超詳細一人份豆角燜面/扁豆燜面/芸豆燜面做法
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我用的麪條是美團買菜上買的袋裝新鮮麪條,圓的寬的都剩點,一起做了。
做湯麪只能吃100g,沒想到燜面180g面也吃的差不多,肥胖警告⚠️
要是兩個人吃用一袋面剛好,300g。
要是沒有扁豆的話,芸豆、豇豆應該都可以。
用料
鮮麪條 | 180克或150g |
扁豆 | 300克 |
豬肉 | 129克 |
大蒜 | 8瓣 |
大蔥 | 一小段 |
姜 | 4片 |
八角 | 1個 |
生抽 | 2大勺 |
老抽 | 1大勺 |
蠔油 | 1泵 |
鹽、白砂糖 | 1小勺 |
香油 | 1大勺 |
超詳細一人份豆角燜面/扁豆燜面/芸豆燜面做法的做法
鮮麪條等上汽後上鍋蒸10分鐘取出晾涼。
蒸麪條的時候準備其他菜:
1.豬肉從冰箱拿出來在沒解凍的時候切片,和薑片八角放一塊,待會先下鍋。
2.蒜頭拍扁切碎,大蔥斜刀切片。
3.豆角掰成小段,洗淨瀝乾。多倒點油燒熱,把肉片、薑片、八角先丟進去炒,炒到肉片變色。不喜歡肥肉、喜歡吃焦焦口感的,可以再多炒一會。
肉片變色後,將一半的蒜粒和所有扁豆和大蔥放到鍋裏炒。
炒到扁豆變翠綠之後,就可以調味了:兩大勺生抽、一大勺老抽、一泵蠔油、一小勺鹽、小半勺味精和白砂糖。
然後再炒幾下,混合均勻。食材裹上醬料後,加水沒過豆角,開大火煮開,然後轉小火。
先盛出來幾勺湯汁(我這邊今天沒啥胃口,吃不了這麼多,所以扁豆也盛了點出來),備用。
把蒸好的麪條鋪到豆角上,不用用力壓它,要不然就變成湯麪了。
麪條蒸完變成一團,別慌,燜完撥開就可以。蓋上蓋子,燜五分鐘。
開蓋,這個時候鍋裏水應該收幹了,用筷子撥散麪條。把之前盛出來的湯汁倒到鍋裏,再全部混合均勻。
最後把剩下的一半生蒜粒加進來,倒一大勺香油,立馬滿屋子都噴香。拌勻出鍋!
太香了 真的太香了
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