烹調屋糙米西蘭花飯糰
- 飯糰
- 關注：6.38K次
陽光☀燦爛去野餐帶上好吃的
高顏值，營養口味俱佳的食譜
用料
| 食材：糙米 | 用量：一杯 |
| 食材：糯米 | 用量：半杯 |
| 食材：黃瓜 | 用量：一大截 |
| 食材：香菇核桃若干 | 用量：香菇用水泡軟 |
| 食材：油，鹽，黑胡椒 | 用量：少許 |
糙米西蘭花飯團的做法
1.糙米提前浸泡一夜，和糯米一起以煮飯的模式煮熟
2.西蘭花焯水切碎，後面和米飯一起混合![糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
3.蘑菇和核桃都切小粒，鍋裏熱油炒香蘑菇，加入核桃一起炒，最後放鹽（作爲飯糰餡料）
![糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
4.黃瓜切薄片（可藉助削皮刀）
![糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
包飯糰
5.在保鮮膜上把米飯攤開，中間放核桃香菇陷料，然後抱起來，捏緊![糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
6.裹上黃瓜片，最後撒上點黑胡椒粉或者其他東西裝飾
![糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "糙米西蘭花飯糰的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
餡料可以換成自己喜歡的
- 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hant/zhushitese/fantuan/5rpqqm.html
