六月鮮魚燜鍋
- 燜
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之前在(XXX燜鍋)吃過,主要食材是龍利魚、各種蔬菜。很喜歡這個味道💕!於是在家自己琢磨了這道燜鍋魚,分享給廚友們,足不出戶盡享美味!
用料
龍利魚 | 土豆 |
胡蘿蔔 | 蒜瓣 |
鮮豆腐 | 山藥 |
洋蔥 | 薑片 |
燜魚汁: | |
蜂蜜 | 韓國辣醬 |
韓國烤肉醬 | 甜麪醬 |
蠔油 | 六月鮮輕煙昆布醬油 |
適量純淨水 |
六月鮮魚燜鍋的做法
燜魚汁的材料
小鍋內加適量純淨水(根據食材的多少),
加入水量的1/4量的蜂蜜,攪拌均勻煮開鍋後依次放入韓國辣醬、烤肉醬、甜麪醬,(這些材料都是1:1的量),最後加入少許六月鮮輕鹽昆布醬油、適量蠔油,小火熬煮成濃稠的燜魚汁備用!平底鍋中(鍋要選材質厚的,薄的不行),加入多力鮮榨菜籽油,上面放上薑片、蒜瓣、洋蔥,再放上蔬菜,⚠️這裏有個說明
(可以醃製一些牛肉、羊肉在這步驟放上面)我老公不吃牛羊肉我就沒放。其實也特別好吃(餐廳吃的時候是有的)。然後加蓋中火(比較厚的鍋小火就可以了),燜至鍋邊冒熱氣了就可以開蓋了。
加入鮮豆腐塊,上面鋪上魚肉條(魚塊都可以稍大一些不用太迷你),澆上燜汁蓋上鍋蓋,仍是中小火燜煮至鍋邊冒熱氣,拿鍋鏟順鍋邊推下鍋底,使燜汁滲透到下面,再燜兩分鐘就可以了!
好了👌,餐桌鋪硅膠墊,鍋具直接上桌吧!
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