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無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法步驟及圖解,美味正宗的無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)做法

無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)

無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法步驟圖

消耗南瓜~2/3全麥粉,無油無其他添加,適合健身減脂期~

用料  

南瓜(去皮) 150克
全麥粉 170克
高筋粉 100克
雞蛋(中等) 1個
20克(酌情)
蜂蜜 10克
乾酵母 3克

無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法  

  1. 南瓜去皮蒸熟去水,壓成泥

    無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法步驟圖 第2張
  2. 除酵母外,其他材料麪包機揉成團放一邊,另一邊放酵母,設定預約時間。

    無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法步驟圖 第3張
  3. 早晨起來已經做好了,晾涼切片~

    無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法步驟圖 第4張
  4. 抹自制的無油蛋奶沙拉醬當早餐~酸甜醇厚的沙拉+香香軟軟的吐司,好滿足~

    無油南瓜蜂蜜全麥吐司(麪包機)的做法步驟圖 第5張

小貼士

水量根據南瓜泥的含水量調整~
無油蛋奶沙拉醬連結:
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