孕婦必備——芝麻茶(降血糖,補鈣,緩解便祕)
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說是芝麻茶,其實沒有放茶葉的,因爲我對茶比較敏感喝了睡不着。假如喜歡喝茶的,也可以加綠茶。
芝麻,核桃,花生,對孕婦來說都是好東西。我平時不吃堅果,只有這個方法才吃。現在快孕七月,喝了一個多月了,每天都有便便很順暢,上週的糖篩也過關了,之前的腿抽筋也不會了。
每天就這麼煮一鍋,喝上一天,不過天氣熱,怕變質,要注意儲存好。
用料
芝麻 | 適量 |
核桃 | 適量 |
生花生 | 適量 |
薄荷鹽 | 適量 |
孕婦必備——芝麻茶(降血糖,補鈣,緩解便祕)的做法
芝麻,核桃,花生,水放入攪拌機打碎,不用打太碎,嚼起來也挺香的
我只打十秒鐘就差不多了
加入薄荷鹽
加開水或者茶水煮開就好了。
一天喝上幾大杯
芝麻對孕婦的降血糖,補鈣
薄荷鹽的做法:薄荷也就是金不換,新鮮金不換剁碎炒鹽,冷卻後用罐子裝着冷藏,每次放一小湯匙調味。
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