綠巨人三明治

消化天天果園的牛油果所以有了“綠巨人”
牛油果零脂肪高蛋白有飽腹感
色拉醬用的也是零脂肪丘比特香甜
cheese片百吉福德低脂
吃完絕對美麗大變身！

用料  

綠巨人三明治的做法  

1. 色拉醬沒有入鏡，忘記從冰箱拿出來了～

2. 牛油果對半切開去核去皮切成小粒；我的果子太生了感覺放的再熟點會更好吃

3. 雞蛋煮熟，一開始煮了四個最後一個閒置了，三個剛剛好；一樣也是切成小粒

4. 牛油果粒和雞蛋混合加一大勺色拉醬和胡椒粉拌均，這個環節味道和稠度自己可以調節的

5. 麪包刷上黃油烤箱180度烤五分鐘到表面金黃

6. 這兩片面包烤好翻轉過來；我希望三明治外皮金黃酥脆，所以一開始烤的這個黃油麪最終會向着外面

7. 翻轉過來之後放上一片芝士片，麪包有熱度會稍稍融化一下cheese

8. 放上你準備的肉

9. 再蓋上一片面包；中間這層的麪包我是兩面都刷黃油烤了；第二層放調好的牛油果色拉

10. 最後蓋上最後的麪包，快刀對半切開，用漂亮的烘培紙包好就行咯

小貼士

放上你準備的肉