低脂美味三明治 三明治 關注:3.07W次 減脂不得不吃的這款三明治,雞蛋特別水嫩 用料 雞蛋 1個 生菜 3片 牛奶 40克 培根 2片 吐司片 2片 低脂美味三明治的做法 準備好食材生菜,吐司片,雞蛋,培根 吐司片底部不要扯斷 平底鍋開小火放入黃油融化 接着放入吐司片,兩面煎到微黃即可盛出備用 碗中打入一個雞蛋,倒入牛奶,攪拌均勻 接着蛋液倒入平底鍋中,四周有定型狀態 接着就要不停翻拌 成這種水嫩狀關火 然後開啟吐司片,依次加入生菜,培根,雞蛋,上面撒上黑胡椒粉,辣椒粉,超級超級美,雞蛋特別嫩 標籤: 低脂美味三明治 美味 三明治 好吃 低脂 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-hant/hongbeirumen/sanmingzhi/7d1m5j.html