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生拌三文魚蓋飯的做法食譜

簡單易學的生拌三文魚蓋飯美食做法

  • 生拌三文魚蓋飯

  • 看孤獨的美食家之後，自己琢磨的生拌...用料牛油果三文魚肉(刺身用)青蔥姜海鹽味啉蜂蜜芥末胡椒醬油米飯生拌三文魚蓋飯的做法刺身用三文魚肉剁成小顆粒，姜剁碎，兩者混合。加入一勺味啉和一些麻油，用刀子邊剁邊混合。加入海鹽、胡椒和蜂蜜芥末醬繼續用刀邊剁邊混合。加入青蔥...
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三文魚牛油果蓋飯，風靡夏威夷的Poke拌飯好吃的烹飪方法 三文魚牛油果蓋飯，風靡夏威夷的Poke拌飯的地道做法和步驟

  • 三文魚牛油果蓋飯，風靡夏威夷的Poke拌飯

  • Poke讀作（PO-KEI)是一種原生於美國夏威夷的食物曾經的漁民在海上很難烹飪於是就用新鮮的海鮮加上醬油海鹽洋蔥去腥食用雖然章魚、金槍魚和三文魚都可以拿來用不過最常見的還是三文魚和金槍魚在夏威夷你走進任何一家店都會有數十種Poke隨着美國人民越來越接受亞洲料理再加...
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三文魚什錦丼（蓋飯）的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚什錦丼（蓋飯）做法

  • 三文魚什錦丼（蓋飯）

  • 天氣熱的時候就想來一份涼食於是就做了這碗什錦飯用料三文魚100克醬油1勺米飯1碗秋葵3根牛油果半隻納豆1盒三文魚什錦丼（蓋飯）的做法將秋葵和牛油果清洗乾淨秋葵切碎備用牛油果切丁三文魚解凍後用廚房紙巾擦乾等米飯煮好，將三文魚切丁開始做蓋飯：盛一碗米飯將納豆加上配料攪...
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蝦蛋蓋三文魚紫蘇拌飯的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦蛋蓋三文魚紫蘇拌飯做法

  • 蝦蛋蓋三文魚紫蘇拌飯

  • 其靈感來自於日本的海鮮蓋飯，但因爲我不敢吃生的，所以創作了這道全部熟食的蓋飯+拌飯，而用拌的比炒的熱量更低，適合當減脂期間的正餐。用料大蝦雞蛋三文魚青紫蘇鹽，胡椒糖雜糧飯（自行搭配）蝦蛋蓋三文魚紫蘇拌飯的做法三文魚先用鹽，胡椒均勻塗抹兩面，入平底鍋煎熟，可以鹹一點，因爲要...
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三文魚生蓋飯配蘆筍的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚生蓋飯配蘆筍做法

  • 三文魚生蓋飯配蘆筍

  • 在一家日式小店吃到，覺得很好吃又簡單就試驗了一把，吃得很舒服啊用料東北大米80g三文魚生切片80g蘆筍嫩段120g黑芝麻少許芥末適量日式刺身醬油1.5T黑胡椒少許橄欖油3/4T鹽少許三文魚生蓋飯配蘆筍的做法米飯一兩半煮熟裝碗三文魚生切片碼在飯上按口味澆刺身醬油、擠芥末，撒少...
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簡易和風三文魚蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的簡易和風三文魚蓋飯做法

  • 簡易和風三文魚蓋飯

  • 繼續挑戰日本網站的菜譜國內可能比較難搞到材料，強烈推薦島國的同志們嘗試一下。簡單方便，5分鐘搞定午飯。而且冰涼涼的微辣口感很適合夏天(*´ω｀*)用料三文魚150g左右米飯一碗●韓式辣醬一勺●芝麻油一勺●麪つゆ30ml小蔥適量白芝麻適量簡易和風三文魚蓋飯的做法把●的材...
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藜麥三文魚牛油果蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的藜麥三文魚牛油果蓋飯做法

  • 藜麥三文魚牛油果蓋飯

  • 用料牛油果0.5個三文魚1塊藜麥30g糙米米飯（1:2）10g：20g蔥少許姜少許藜麥三文魚牛油果蓋飯的做法三文魚挑選一些邊角料去骨即可，便宜而且不會浪費，畢竟刺身才是三文魚的真諦。把三文魚分成比較肥膩的挑出來放一邊，瘦的爲另一份。蔥姜剁碎，鍋燒熱，放少許油，不要太多，因爲後面三文魚會...
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牛油果三文魚蓋澆飯的做法步驟及圖解,美味正宗的牛油果三文魚蓋澆飯做法

  • 牛油果三文魚蓋澆飯

  • 喜歡三文魚，又喜歡牛油果，於是就變着法兒琢磨怎麼組合才美味！這款蓋澆飯真正符合我心意！用料三文魚若干牛油果一個海苔若干芝麻一勺蔥兩根洋蔥小半個芥末一點點醬油根據個人喜好沙拉汁根據個人喜好牛油果三文魚蓋澆飯的做法準備好材料，芥末忘了入鏡把除了三樣調味品外的食材混...
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簡單易學的三文魚魚籽蓋飯美食做法

  • 三文魚魚籽蓋飯

  • 之前在火頭山？山頭火？吃拉麪的時候吃過這個飯就念念不忘。今天決定要自己做給家裏人吃。這個選單是三人份。用料魚籽0.3磅三文魚1.5磅飯3碗蔥3根鹽適量三文魚魚籽蓋飯的做法首先就是去日本超市把魚籽買好。三文魚在中國的超市買會比較便宜，畢竟是做熟的，不需要sashimi級別的...
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這是一碗簡單粗糙的三文魚蓋飯其實就是三文魚炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的這是一碗簡單粗糙的三文魚蓋飯其實就是三文魚炒飯做法

  • 這是一碗簡單粗糙的三文魚蓋飯其實就是三文魚炒飯

  • 發現冰箱裏有一塊三文魚默默在冷藏箱裏呆着，最近一直有人和我說不要生吃三文魚，要吃熟的，巴拉巴拉，而且廚房裏還有一些邊角料剩着，也不想買菜，就默默的從想吃一碗蛋炒飯變成了三文魚蓋飯用料三文魚1塊鹽適量黑胡椒適量雞蛋2個胡蘿蔔1根洋蔥半個米飯2小碗這是一碗簡單粗糙的三文...
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煙燻三文魚（三文魚）藜麥蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的煙燻三文魚（三文魚）藜麥蓋飯做法

  • 煙燻三文魚（三文魚）藜麥蓋飯

  • 用料米三份之二杯藜麥三份之二杯煙燻三文魚（三文魚）100g即食裙帶菜適量檸檬汁（或者壽司醋）適量黑胡椒小許煙燻三文魚（三文魚）藜麥蓋飯的做法白米藜麥混合煮熟，加適量檸檬汁（或壽司醋）和黑椒攪拌均勻煙燻三文魚解凍後鋪上（三文魚切塊或粒鋪上）加上裙帶菜，磨上黑胡椒即可...
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三文魚蓋飯的做法和圖解 好吃的三文魚蓋飯家常做法

  • 三文魚蓋飯

  • 用料三文魚1塊米飯1碗芥末少許醬油少許雞蛋黃1個海苔碎少許蔥花少許三文魚蓋飯的做法米飯煮至乾飯，將三文魚切至喜歡的厚度，蓋在乾飯上，中間鋪上蛋黃，灑上海苔碎，小蔥。待吃時，用少許芥末調製在醬油裏面，倒上去，就可以開吃啦！（最重要的是，準備一個好看的盛器！哈哈！）...
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牛油果三文魚刺身蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的牛油果三文魚刺身蓋飯做法

  • 牛油果三文魚刺身蓋飯

  • 牛油果和三文魚的味道超合喲OVO！【順便看到很多做菜包飯都不講究醋飯的做法覺得挺不可思議的就跑來寫個這個orz我本身在霓虹待了好幾年其實已經生鮮類免疫了（平常並不會想吃）這次雖然突發想吃但是可能飯量依然比一般人少些，一小塊三文魚＋半個牛油果這樣。差不多是日本海鮮店裏...
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帝王鮭（三文魚）蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的帝王鮭（三文魚）蓋飯做法

  • 帝王鮭（三文魚）蓋飯

  • 甫田網的帝王鮭買一送一也是難得到底跟普通的有什麼不同用我們家大聖試吃後的話“真的不一樣這才能叫‘入口即化’”外觀上紋理更清晰顏色是很好看的橘紅色聞上去淡淡香......刺身當然沒問題試試買個新鮮的山葵根研磨成芥末味道一定與管裝袋裝的現成芥末大有不同～________...
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香鬆梅子三文魚蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的香鬆梅子三文魚蓋飯做法

  • 香鬆梅子三文魚蓋飯

  • 米飯也可以很好吃。解決家裏的庫存，或者沒有買菜時，這樣很方便。夏天也很開胃。也可以煮一些蝦仁、以及煮熟的西蘭花切碎後拌入米飯。此方可做一人份。用料米飯1碗紫蘇梅2顆三文魚150g香鬆3大匙壽司醋3大匙（根據自己口味調節）小蔥一根，切成蔥花香鬆梅子三文魚蓋飯的做法燜米飯...
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「日式三文魚蛋蓋飯」的做法步驟及圖解,美味正宗的「日式三文魚蛋蓋飯」做法

  • 【日式三文魚蛋蓋飯】

  • 用料三文魚刺身片十幾塊芝麻少許蛋一隻飯一碗蔥花少許【日式三文魚蛋蓋飯】的做法把飯盛在碗裏，直接放上三文魚片，中間放一粒蛋，然後再潵上少許芝麻和蔥花做裝飾，大功告成小貼士飯一定要盛涼之後纔可放上三文魚片，不然三文魚片都給飯的熱氣弄熟了...
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炙烤三文魚蓋飯好吃的烹飪方法 炙烤三文魚蓋飯的地道做法和步驟

  • 炙烤三文魚蓋飯

  • 用料三文魚1塊米飯半碗蛋黃一顆蛋黃醬適量刺蔘醬油30ml目魚花適量炙烤三文魚蓋飯的做法三文魚斜刀切塊米飯平鋪到碗中切好的三文魚鋪到米飯上這個樣子就可以啦均勻的淋上蛋黃醬加入一顆蛋黃用噴槍把三文魚表面烤至發白（注意安全）淋入刺蔘醬油撒上目魚花...
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簡單易學的「三文魚蓋飯」美食做法

  • 【三文魚蓋飯】

  • 三文魚單吃刺身未免有些單調～試試靈魂蓋飯吧用料三文魚100g雞蛋黃1個大蔥蔥白20cm白米飯適量刺身醬油適量芥末適量【三文魚蓋飯】的做法選擇三文魚腹部，比較油膩的位置，請忽略我的刀功和大蔥一起剁成泥擺在白米飯上，上面切一些瘦的肉粒靈魂！！雞蛋黃！按照喜歡的比例調一下醬油和...
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三文魚拌飯的做法和圖解 好吃的三文魚拌飯家常做法

  • 三文魚拌飯

  • 真的很好吃我不是用剩下的米飯拌的是我特意煮多的米飯拌的用料三文魚1塊米飯4杯海苔1把醃蘿蔔1段胡蘿蔔1段芝麻適量蔥花適量醬如圖三文魚拌飯的做法材料拌醬10g:10g：10g。不加水拌勻三文魚煎好剩下的一點點油把海苔炒脆把蔥花炒香把三文魚皮扒了，一面煎一面鏟，➕一點鹽一點...
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三文魚蓋荔浦芋頭飯的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚蓋荔浦芋頭飯做法

  • 三文魚蓋荔浦芋頭飯

  • 用料三文魚塊飯荔浦芋頭三文魚蓋荔浦芋頭飯的做法買魚蒸飯盛一碗飯鋪滿三文魚根據自己口味加入溫泉蛋、牛油果、海苔芥末醬油壽司醋等調味昇華...
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三文魚牛油果蓋飯🥑的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚牛油果蓋飯🥑做法

  • 三文魚牛油果蓋飯🥑

  • 用料三文魚刺身適量墨西哥牛油果1/4只海鹽3克味醂2勺日本醬油適量拌飯素適量黑胡椒少許三文魚牛油果蓋飯🥑的做法準備材料附加我用的調料給大家參考撒上海鹽、黑胡椒、味醂醃製五分鐘上鍋煎至兩邊變色後把火調大微金黃色即可（三文魚最好買帶皮的煎制的時候沒那麼容易散沒...
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日式三文魚溫泉蛋蓋飯的做法步驟及圖解,美味正宗的日式三文魚溫泉蛋蓋飯做法

  • 日式三文魚溫泉蛋蓋飯

  • 之前在每度吃海鮮蓋飯，一直念念不忘想自己動手做，但是拖到今天才算完成。我吃到的本身就不是用的醋飯，我自己也不太喜歡用醋飯，你如果喜歡的話可以根據自己口味來。各類魚生都可以往上堆，我是因爲家附近只有三文魚，所以只用了這一種。溫泉蛋的做法來自詹姆士（鄭堅克），雞蛋儘量選擇...
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黑胡椒醃漬三文魚生蛋蓋飯「木下大胃王」的做法步驟及圖解,美味正宗的黑胡椒醃漬三文魚生蛋蓋飯「木下大胃王」做法

  • 黑胡椒醃漬三文魚生蛋蓋飯【木下大胃王】

  • 超級簡單，不開火零難度的三文魚蓋飯😁😁😁好吃纔是終極標準~~用料三文魚200g黑胡椒2大勺蛋黃2個檸檬蘿蔔絲紫蘇葉蘸面汁130g麻油1.5大勺柚子胡椒1小勺熱米飯黑胡椒醃漬三文魚生蛋蓋飯【木下大胃王】的做法材料啦啦啦蘸面汁倒入大碗里加麻油撒黑胡椒柚子胡椒攪拌切三文魚，平...
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生酮·三文魚鰭蓋花菜蘆筍炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮·三文魚鰭蓋花菜蘆筍炒飯做法

  • 生酮·三文魚鰭蓋花菜蘆筍炒飯

  • 用料三文魚鰭3塊蘆筍3根雞蛋1個花菜200克家樂豬骨濃湯寶1/4粒生抽5g黑胡椒適量檸檬汁2g橄欖油5g豬油5克生酮·三文魚鰭蓋花菜蘆筍炒飯的做法首先三文魚鰭解凍洗淨廚房紙吸乾水分生抽黑胡椒檸檬汁橄欖油塗抹均勻調味醃製接着烤箱200度預熱15分鐘放入上層烤10分鐘預熱和烤...
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「澳洲留學生」午飯便當*三文魚拌飯的做法步驟及圖解,美味正宗的「澳洲留學生」午飯便當*三文魚拌飯做法

  • 【澳洲留學生】午飯便當*三文魚拌飯

  • 澳洲留學中～住在學生公寓～用料去皮三文魚1塊壽司米一碗壽司醋適量鹽適量黑胡椒粉適量黑芝麻適量生抽適量Kikoman醬油適量香油適量【澳洲留學生】午飯便當*三文魚拌飯的做法❤️第一步❤️三文魚切片擺盤，加入生抽，鹽，黑胡椒和香油，放置15分鐘後，用電飯煲蒸熟（我的電飯煲可以蒸），攤涼後...
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