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油燜菠菜的做法食譜

油燜菠菜的做法和圖解 好吃的油燜菠菜家常做法

  • 油燜菠菜

  • 此菜簡單易做，清淡口，非常適合減肥的朋友們，長食菠菜可以美顏噠。用料菠菜，中海米、花生油料酒、生抽、白米醋、白糖雞湯、胡椒粉、鹽、澱粉蔥薑蒜末油燜菠菜的做法起鍋加水燒開，少放一點鹽，再放幾滴油，下入菠菜焯水，撈出裝盤備用。熱鍋冷油，下入蔥薑蒜末，炒出香味，放入海米翻炒片刻...
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菠菜油條的做法和圖解 好吃的菠菜油條家常做法

  • 菠菜油條

  • 用料小蘇打1克雞蛋1個麪粉200克鹽2克鋁泡打粉4克水（或菠菜汁）適量（具體看麪粉吸收）油15克油炸部份食用油倒入鍋中菠菜油條的做法忘記拍照了，把所有的材料放進盆中，攪拌均勻，不粘手就OK了攪拌均勻的麪糰放在旁邊，蓋上保鮮膜，醒面15到20分鐘，在把麪糰揉光滑，放入冰箱保鮮松子一個晚上，...
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香油菠菜的做法和圖解 好吃的香油菠菜家常做法

  • 香油菠菜

  • 《阿南廚房》之麻油菠菜開水煮菠菜過冷水熱鍋加芝麻油油熱就關火加蒜蓉白芝麻蠔油醬油小米椒趁着餘溫攪拌均勻與菠菜拌勻即可出鍋咯​​​用料菠菜把芝麻油適量蒜蓉勺白芝麻克蠔油勺醬油勺小米椒個香油菠菜的做法減肥吃就對了...
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香菇燜菠菜的做法和圖解 好吃的香菇燜菠菜家常做法

  • 香菇燜菠菜

  • 痛風病人不易食用料菠菜400g香菇50g香菇燜菠菜的做法原料菠菜洗淨、香菇切片起鍋燒油、香菇爆香。鮮菇雙面炒成焦糖色、倒入菠菜。加蓋、燜30秒。依次加入糖3g鹽g蘑菇精5g翻炒即可...
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紅油菠菜的做法和圖解 好吃的紅油菠菜家常做法

  • 紅油菠菜

  • 在家躲避疫情，翻看冰箱，家裏還剩一點菠菜，突發奇想弄點兒紅油菠菜吃吧…用料蔬菜菠菜一把姜1片蒜5瓣小米辣兩三根鹽5克糖1克生抽2勺醋5勺紅油菠菜的做法1：把菠菜洗乾淨，切大段。2：燒一壺開水，把菠菜放到盆子裏，把開水倒在盆子裏燙一下菠菜。大概5分鐘。3：找一個大碗，裏邊放醋和醬油...
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油燜茄汁蝦+菠菜雞蛋麪+涼拌冰草的做法步驟及圖解,美味正宗的油燜茄汁蝦+菠菜雞蛋麪+涼拌冰草做法

  • 油燜茄汁蝦+菠菜雞蛋麪+涼拌冰草

  • 有媽媽說也的早餐偏西式，今天就給大家做一個快手的中式早餐，好吃的基圍蝦混合番茄醬，酸甜美味，加上清爽的冰草和菠菜面，早餐好滿足用料基圍蝦若干番茄醬1勺鹽適量糖少量骨頭湯3碗寶寶面1袋芝麻油少量雞蛋1個冰草1顆醋少量姜2片糖少量油燜茄汁蝦+菠菜雞蛋麪+涼拌冰草的做法【油...
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醬燜菠菜面的做法和圖解 好吃的醬燜菠菜面家常做法

  • 醬燜菠菜面

  • 上午從公園鍛鍊回家，路上買了捆菠菜，頗大葉and大顆，問了同路的大媽說不老，家裏剛好有面條，簡單、快手、飯菜一鍋出。用料菠菜約750克麪條500克洋蔥半個姜4片蒜4瓣黃豆醬2勺生抽30ml清水200ml醬燜菠菜面的做法洋蔥切絲，姜切小粒，蒜切片。菠菜洗淨切小段。炒鍋加油適量，比平時炒菜...
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葷油炒菠菜的詳細做法大全,簡單又營養的葷油炒菠菜做法

  • 葷油炒菠菜

  • 用料豬皮帶肥肉3-5塊菠菜1把鹽適量蔥薑蒜不可全無建議有蒜葷油炒菠菜的做法豬肥皮切小塊鍋熱了放鍋裏拿鏟子壓一壓碾一碾等出油了把皮撈出下蔥薑蒜爆香下菠菜炒軟加鹽出鍋！...
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油拌菠菜的做法和圖解 好吃的油拌菠菜家常做法

  • 油拌菠菜

  • 大力水手吃了菠菜變得越來越強壯，不無道理，菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。⚠️但是，菠菜裏有草酸，必須把草酸煮掉。用料菠菜按人頭的量橄欖油少許蒜瓣剁碎油拌菠菜的做法燒一鍋水，水開後，放入菠菜，注意，...
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麻油菠菜的做法和圖解 好吃的麻油菠菜家常做法

  • 麻油菠菜

  • 簡單好吃的做法，試試用料菠菜，鹽，雞精，芝麻油，白糖麻油菠菜的做法菠菜洗淨放開水裏燙熟炒幾顆花生米備用菠菜裏放入鹽，味精，白糖，芝麻油，炒熟的花生米拌勻裝盤...
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雞油菠菜的做法和圖解 好吃的雞油菠菜家常做法

  • 雞油菠菜

  • 源自TVB《食平D》，下埋堆堆App看全集。用料菠菜把雞油克雞油菠菜的做法用雞油爆香蒜頭下菠菜炒炒好了出鍋...
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黃油菠菜的做法和圖解 好吃的黃油菠菜家常做法

  • 黃油菠菜

  • 家常黃油菠菜的做法非常簡單易學。如果黃油菠菜怎麼做好吃,黃油菠菜的家常做法如何做一直困擾着你,現在就用格瑞美廚來複刻這道美味吧~用料菠菜300g黃油15g黃油菠菜的做法安裝攪拌鉤，主鍋加入15克黃油設定3分鐘/120度/速度L爆香。放入菠菜和鹽，以4分鐘/105度/速度L炒制，出鍋...
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油潑菠菜的做法和圖解 好吃的油潑菠菜家常做法

  • 油潑菠菜

  • 三分鐘做好的快手菜，雖然簡單，但味道爽口下飯，讓不愛吃菠菜的妞掃蕩而光。用料菠菜1把油少許蒜1瓣鹽少許幹海椒3根花椒幾粒油潑菠菜的做法開水燙一下菠菜就撈起，濾一下水放盤。均勻灑少許鹽。油煎蒜片、花椒幹海椒節，淋在菠菜上。我不喜歡油膩，所以做菜都是少油。其實這道菜多...
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油熗菠菜的做法和圖解 好吃的油熗菠菜家常做法

  • 油熗菠菜

  • 用料菠菜350g蒜頭1-2瓣幹辣椒2-3個生抽1勺醋我1勺食鹽少許糖少許食用油2勺油熗菠菜的做法菠菜擇好，清洗乾淨，瀝乾水分備用蒜頭切碎，幹辣椒切絲鍋中放入適量水，加少許鹽和食用油，沸騰後放入菠菜，煮熟撈出煮好的菠菜放入冰水中，撈出擠幹水分淋上生抽、醋各1勺撒上少許鹽和糖放上蒜...
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蠔油菠菜的詳細做法大全,簡單又營養的蠔油菠菜做法

  • 蠔油菠菜

  • 用料菠菜200克五花肉片200克番茄1個雞蛋2個水適量鹽適量雞精1小勺醬油和糖各1小勺蠔油1.5大勺蒜末1瓣麻油適量蠔油菠菜的做法1、菠菜過水瀝乾水份切段、番茄去皮、2、雞蛋炒至半熟撈出、3、蒜末炒香放入肉片翻炒至熟加入1和2加入調料收幹湯汁完成推薦李錦記的蠔油...
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蠔油菠菜的做法和圖解 好吃的蠔油菠菜家常做法

  • 蠔油菠菜

  • 用料菠菜1把蠔油1勺生抽1勺澱粉1勺蒜瓣2瓣蠔油菠菜的做法菠菜去根洗淨。燒一鍋水，水滾起後，放入菠菜，1分鐘，撈出，瀝乾水分。蒜瓣切沫，灑在煮好的菠菜上。勾芡:蠔油1勺，生抽1勺，澱粉1勺，清水適量，調勻，倒入熱鍋裏，輕輕晃動，待芡汁呈透明即可。勾芡汁淋上菠菜，灑蔥薑蒜粉。很低脂低卡哦！...
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清炒菠菜（蔥珠油菠菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的清炒菠菜（蔥珠油菠菜）做法

  • 清炒菠菜（蔥珠油菠菜）

  • 清炒菠菜，簡單快手菜，配粥送飯吃都很合適。用料菠菜1把蔥花適量蒜末適量鹽適量清炒菠菜（蔥珠油菠菜）的做法菠菜切去根部，清洗乾淨。切成牙籤長度的段段。鍋裏燒開水，放入菠菜焯水1分鐘，放入鹽巴。攪拌一下，把菠菜撈起瀝乾水分備用。鍋裏放油，小火煸炒蒜末蔥花。煸至略微焦香，就是蔥...
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油扒菠菜的做法和圖解 好吃的油扒菠菜家常做法

  • 油扒菠菜

  • 用料菠菜把菠菜用水煮一遍，煮軟蒜沫鹽克蠔油勺澱粉勺油扒菠菜的做法第一步把洗好的菠菜用水煮一下，煮軟爲止，蠔油.白糖.水混合，鍋裏下油，用蒜爆香，之後把調好的汁倒入，最後用水澱粉收汁即可...
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燜菠菜肉末粉絲（消耗菠菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的燜菠菜肉末粉絲（消耗菠菜）做法

  • 燜菠菜肉末粉絲（消耗菠菜）

  • 前兩天做了菠菜雞蛋餅，涼拌菠菜，還剩下一些今天就做了這個。用料菠菜1把粉絲半把鹽1勺蒜2瓣生抽1勺肉末小半碗清水一碗澱粉1勺燜菠菜肉末粉絲（消耗菠菜）的做法菠菜焯水，粉絲用開水泡軟，肉末加一點醬油拌勻。蔥蒜切末，薑切片，方便菜炒好直接把姜挑出（菠菜我直接在菠菜裏倒熱水用微...
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松露菠菜肉絲燜油條的做法步驟及圖解,美味正宗的松露菠菜肉絲燜油條做法

  • 松露菠菜肉絲燜油條

  • 味道鮮美，營養豐富，充滿了高貴與平實的混搭感（其實是因爲去年從法國帶回來的松露鹽快過期了）用料菠菜1把豬肉6兩油條1-2根松露鹽少許蒜幾瓣生抽少許料酒少許糖少許豬油少許生粉少許松露菠菜肉絲燜油條的做法肉切絲，用鹽、糖、料酒、生粉、生抽（如果放了鹽的話就只需要一點點）醃...
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油淋菠菜的詳細做法大全,簡單又營養的油淋菠菜做法

  • 油淋菠菜

  • 聽說菠菜可以預防宮頸癌以後我就開始吃菠菜多吃蔬菜有益身心健康總之吃起來用料生抽1勺鹽1克醬油1勺菠菜1把蒜3瓣幹辣椒2個香油1勺油淋菠菜的做法先將菠菜洗乾淨把根切了再將菠菜放入開水中煮開到軟撈起菠菜後倒入提前準備好的蒜蓉倒入味極鮮和一點香油倒入花生油加熱放...
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油燜菠菜（肉絲菠菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的油燜菠菜（肉絲菠菜）做法

  • 油燜菠菜（肉絲菠菜）

  • 老爸提出來要吃，那就必須馬上立刻動手開摟～簡單快手菜，能吃兩碗大米飯😊用料菠菜一把五花肉或瘦肉適量水澱粉半勺蠔油3勺十三香1勺蒜末適量油燜菠菜（肉絲菠菜）的做法菠菜最好選小棵的，就不需要切啦！而且成品賣相好。如果沒有短小的菠菜，儘量選紅根細的，不要大粗的。洗淨～開水加一小...
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奶油菠菜的做法和圖解 好吃的奶油菠菜家常做法

  • 奶油菠菜

  • 用料菠菜葉（去梗）1000克黃油2勺麪粉2勺蔬菜高湯200毫升奶油2勺鹽胡椒豆蔻粉1小撮奶油菠菜的做法1234567小貼士可搭配煎蛋，煎土豆片食用...
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水油燜油菜的做法和圖解 好吃的水油燜油菜家常做法

  • 水油燜油菜

  • 用料香油油菜生抽勺鹽克水油燜油菜的做法小半碗水燒開後，加兩勺香油，加入三棵油菜。油菜軟後加鹽調蒜醋汁，完成...
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油淋菠菜的做法和圖解 好吃的油淋菠菜家常做法

  • 油淋菠菜

  • 用料菠菜1把西紅柿1個香油少許壽司醋少許調和油適量醬油少許油淋菠菜的做法沸水燙軟菠菜，瀝乾水份，少許香油，壽司醋調味。幹鍋燒熱，倒入少許油，加熱至沸切西紅柿擺盤，滾油至上而下澆淋。小貼士如果純素，可以不加大蒜。壽司醋調味風味更佳。也可隨個人喜好不需要淋油。...
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