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雪耳藜的做法食譜

簡單易學的雪耳藜麥蛋奶美食做法

  • 雪耳藜麥蛋奶

  • 營養早餐用料雞蛋2個純牛奶500ml藜麥米適量雪耳藜麥蛋奶的做法藜麥米先浸泡好~純牛奶加熱放藜麥加雞蛋加糖...
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雪燕雪梨銀耳羹——來自銀耳世家的做法步驟及圖解,美味正宗的雪燕雪梨銀耳羹——來自銀耳世家做法

  • 雪燕雪梨銀耳羹——來自銀耳世家

  • 玻尿酸，是世界公認的面板最佳保溼補水成份。雪燕中的豐富玻尿酸，能攜帶300倍水分。你可能不知道，醫療美容裏2000元一毫升的玻尿酸，其實大多都是從雪燕裏提取的。雪燕因爲富含玻尿酸等有效成分，可以極大地補充身體的水分，並停留在體內時間較長。這比我們平時喝水的效果要好，因爲...
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藜麥雪花酥的做法和圖解 好吃的藜麥雪花酥家常做法

  • 藜麥雪花酥

  • 用料無鹽黃油20克棉花糖75克無糖奶粉25克堅果30克蔓越莓幹25克硬餅乾45克藜麥炭燒棒45克裝飾#無糖奶粉15克藜麥雪花酥的做法準備材料藜麥炭燒棒掰成小段用不粘鍋炒鍋，小火融化黃油放入棉花糖全程小火。不停攪拌棉花糖至融化，倒入奶粉，攪拌均勻。再倒入乾果和蔓越莓，關火，用鏟...
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紅棗雪耳的做法和圖解 好吃的紅棗雪耳家常做法

  • 紅棗雪耳

  • 用料紅棗3顆冰糖克枸杞8粒銀耳1/4朵紅棗雪耳的做法雪耳泡開，撕開一瓣瓣，放入紅棗一起煲至起膠(大概45分鐘)，放入枸杞紅棗，煮沸騰就可以吃...
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紅豆雪耳的做法和圖解 好吃的紅豆雪耳家常做法

  • 紅豆雪耳

  • 用料紅豆適量赤小豆適量紅皮花生10顆銀耳半朵枸杞5-8粒冰糖/黃糖適量黑米適量紅豆雪耳的做法紅豆和赤小豆提前泡好一晚上。雪耳泡倆小時，撈起剁碎備用。我覺得剁碎了比較好吃電飯煲準備紅豆-赤小豆-黑米-花生-紅棗放入電飯煲中按煮粥鍵。一段時間後開啟蓋，把銀耳和枸杞放進...
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藜麥銀耳粥的詳細做法大全,簡單又營養的藜麥銀耳粥做法

  • 藜麥銀耳粥

  • 食譜名：藜麥銀耳粥參考月齡：12個月以上藜麥一直是我煮粥的必備食材，它不僅營養好，口感也非常獨特。秋冬季節比較乾燥，所以我還在裏面加了銀耳和紅薯，不僅能給寶寶足夠的滋養，還能防止寶寶出現便祕等問題。用料大米20克藜麥25克新鮮銀耳10克去皮的紅薯50克藜麥銀耳粥的做法準備食...
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雪耳糖水的做法和圖解 好吃的雪耳糖水家常做法

  • 雪耳糖水

  • 用料銀耳數朵冰糖適量枸杞10粒紅棗5顆元肉5顆蓮子適量雪耳糖水的做法雪耳冷水泡發，但裏面還有很多髒的小東西，要撕開多衝水幾次，這種小雪耳泡發出來也只是小小顆。撕開成小塊，再多衝洗。先把雪耳，蓮子一起下鍋，中大火煮沸半小時，雪耳起膠要煮久一點，再下紅棗，冰糖，差不多熟了再下杞...
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雪耳羹的做法和圖解 好吃的雪耳羹家常做法

  • 雪耳羹

  • 用料銀耳一朵紅棗適量顆枸杞適量粒冰糖適量克純淨水1000克雪耳羹的做法銀耳洗乾淨—剪碎—放水—放鍋煮煮開後10分鐘，用打蛋器攪拌2分鐘，繼續煲20分鐘20分鐘後的效果此時再用打蛋器攪拌1分鐘後，就把紅棗+枸杞+冰糖倒進去，滾開後關火燜一下放涼了裝罐，當然，也可以就熱喝，放涼後膠...
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雪梨雪耳湯的做法和圖解 好吃的雪梨雪耳湯家常做法

  • 雪梨雪耳湯

  • 秋意濃，清心潤肺加保溼！用料南北杏少許雪梨雪耳瘦肉雞腳桂圓少許雪梨雪耳湯的做法準備材料，雪梨切塊，雪耳泡水瘦肉、雞腳開水煮熟，去掉泡沫湯煲煮開水，下瘦肉、雞腳、桂圓、南北杏，大火煲半小時，轉小火煲一小時，最後下雪梨和雪耳，小火煲半小時完成後，下適量鹽調味這個湯有很多膠原的...
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雪梨銀耳湯&牛奶雪梨銀耳湯的做法步驟及圖解,美味正宗的雪梨銀耳湯&牛奶雪梨銀耳湯做法

  • 雪梨銀耳湯&牛奶雪梨銀耳湯

  • 用料梨2個銀耳15-20朵冰糖15粒枸杞適量粒水3大碗牛奶250克雪梨銀耳湯&牛奶雪梨銀耳湯的做法1.雪梨洗淨去皮切塊2.銀耳去黃蒂撕成小塊3.鍋中加水，銀耳，雪梨大火煮開2-3分鐘左右，加冰糖，邊煮邊攪拌幾次(有利於出膠)，改中小火慢燉20-30分鐘左右，加枸杞後再煮2-3分鐘即可牛奶銀...
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牛奶雪耳的做法和圖解 好吃的牛奶雪耳家常做法

  • 牛奶雪耳

  • 第一次弄，水溢出來到處都是，哈哈，不過享受過程。用料白木耳一朵純牛奶一瓶冰糖適量紅棗6個枸杞幾粒牛奶雪耳的做法枸杞，紅棗，白木耳先提前泡兩個小時，把紅棗撕開，不要核。全都扔進電飯煲。在煮ing哈哈，成功了。雖然手忙腳亂，但是學會做享受過程最重要。小貼士白木耳提前泡。牛奶半...
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銀耳雪梨的詳細做法大全,簡單又營養的銀耳雪梨做法

  • 銀耳雪梨

  • 我是一個孕婦，這正好多了秋天容易咳嗽。又不能吃太甜的，傷胃的事物。所以就選擇了燉梨湯。用料冰糖可不加涼水秋月梨1個水銀耳食量銀耳雪梨的做法買一個銀耳和秋月梨秋月梨一個大的銀耳冷水泡發後，去根，撕成小片（方便出膠）。養生壺煮銀耳，大約1個小時。放入切好去皮的秋月梨，小塊...
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雪耳阿膠的做法和圖解 好吃的雪耳阿膠家常做法

  • 雪耳阿膠

  • 滋陰補血，女性佳品！做法簡單，功效好！用料東阿阿膠半片冰糖適量雪耳適量雪耳阿膠的做法備料！雪耳提前泡發30分鐘！洗淨阿膠切粒（壓碎最好）加入冰糖，開水倒入燉45分鐘後，即可享用！我用的是BB燉蠱，半片剛好！水太多，沒效果！...
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雪耳燉梨的做法和圖解 好吃的雪耳燉梨家常做法

  • 雪耳燉梨

  • 喜歡冬天但是呼吸道在乾燥天氣容易不舒服對自己要好點花點時間給自己用料雪耳梨紅棗枸杞桂圓雪耳燉梨的做法雪耳冷水泡軟用剪刀剪碎底部黃黃的去掉（泡的時間儘可能長點吧）梨去核切塊加水加泡軟的雪耳開始隔水燉燉至雪耳變得稍軟加入紅棗枸杞桂圓繼續燉至雪耳變得綿綿的水是...
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雪耳墩雪梨的做法和圖解 好吃的雪耳墩雪梨家常做法

  • 雪耳墩雪梨

  • 用料銀耳，朵梨個冰糖克枸杞粒雪耳墩雪梨的做法下次下枸杞...
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冰糖銀耳蓮子雪梨藜麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的冰糖銀耳蓮子雪梨藜麥粥做法

  • 冰糖銀耳蓮子雪梨藜麥粥

  • 冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳。秋季雪梨🍐最時令水果，外加蓮子、銀耳、枸杞、百合、紅棗搭配；糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。藜麥中含有豐富的蛋白質，幾乎是其他穀物的兩倍，能夠爲機體提供身...
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雪梨雪耳糖水的詳細做法大全,簡單又營養的雪梨雪耳糖水做法

  • 雪梨雪耳糖水

  • 秋冬季節，嗓子乾燥嘶啞。最好就來點滋潤糖水潤下喉嚨啦。嘻嘻用料銀耳1朵梨2個紅棗8顆枸杞10粒冰糖適量雪梨雪耳糖水的做法雪耳買回來先泡開。然後再撕開。不喜歡太大的可以切細條。我準備的是四人份量，所以兩個梨就夠了。像圖中一樣切開，把核跟蒂去掉哦。再準備紅棗和枸杞...
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雪梨燉雪耳的做法和圖解 好吃的雪梨燉雪耳家常做法

  • 雪梨燉雪耳

  • 用料銀耳朵梨個冰糖克雪梨燉雪耳的做法雪梨切塊，雪耳小朵，加冰糖燉...
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雪耳湯的做法和圖解 好吃的雪耳湯家常做法

  • 雪耳湯

  • 用料雪耳，蓮子，百合，南北杏，蜜棗，豬肉雪耳湯的做法雪耳提前泡發，肉焯水。然後把全部材料一起煲一個多小時就可以喝了，這個湯很滋潤。...
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雪耳糖水的詳細做法大全,簡單又營養的雪耳糖水做法

  • 雪耳糖水

  • 用料銀耳1朵紅棗5顆枸杞20粒玫瑰花3朵紅糖克桂圓5顆雪耳糖水的做法1.銀耳浸泡10分鐘把頭去掉不要，其他撕碎。2.鍋中加水倒入紅棗枸杞子和桂圓（燒開）3.加入玫瑰花捏碎。4.一大勺紅糖。補膠原蛋白，俗稱平民燕窩！...
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雪耳糖的做法和圖解 好吃的雪耳糖家常做法

  • 雪耳糖

  • 用料紅棗適量顆枸杞適量粒冰糖適量克銀耳1朵豬仔薯（可以不要）適量雪耳糖的做法準備好材料把枸杞、紅棗、雪耳，泡開把枸杞紅棗先煮開把雪耳撕開把豬仔薯切成塊煲1個半小時就可以了小貼士豬仔薯可以換成雪梨，也可以放椰子和椰子水➕菊花煲，反正怎樣都好吃😋...
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木瓜雪耳的做法和圖解 好吃的木瓜雪耳家常做法

  • 木瓜雪耳

  • 用料木瓜一個銀耳適量冰糖木瓜雪耳的做法把銀耳用溫水泡1小時左右，去掉硬根，剪成小塊，木瓜去皮去籽後切小塊把備好的木瓜、銀耳放入鍋中，加入適量冰糖，大火燒開好轉小火煲2小時好即可。（差十分鐘出鍋前，也可以加入一些泡好的枸杞）...
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銀耳藜麥羹的做法和圖解 好吃的銀耳藜麥羹家常做法

  • 銀耳藜麥羹

  • 從中秋開始，連續喝100天。我是每天早晚各一杯。用料藜麥容器底面積大小的量雪耳同上冰糖同上豆漿機銀耳藜麥羹的做法材料藜麥，銀耳分別泡浸，藜麥泡幾個小時可以發芽，更有營養。泡好的藜麥，銀耳，放進豆漿機，加入冰糖和水，剩下的就交給機器了。很清香，很好喝，很好效果。...
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雪耳桃膠的做法和圖解 好吃的雪耳桃膠家常做法

  • 雪耳桃膠

  • 用料桃膠20--30顆銀耳2--3朵冰糖適量雪耳桃膠的做法桃膠浸泡2天48小時以上，會漲到很大~泡開後把雜質去掉，沖洗乾淨銀耳泡開，撕成小朵~~放鍋中水開後小火熬煮1--2小時，中途小心不要糊底快熬好時加入冰糖，甜度按個人喜好調整食前可加入各種水果或果乾~...
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銀耳藜麥羹的詳細做法大全,簡單又營養的銀耳藜麥羹做法

  • 銀耳藜麥羹

  • 參考月齡：12M+銀耳和白藜麥都是礦物質非常豐富的食物，其中銀耳的維生素D含量特別高，能很好的促進寶寶鈣吸收。和紫薯組合在一起，軟糯香甜，一點也不會膩~用料紫薯30克幹銀耳5克有機白藜麥10克有機中筋麪粉15克銀耳藜麥羹的做法幹銀耳倒入清水中，浸泡1小時。紫薯切小塊，冷水上蒸鍋...
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