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營養帽子湯的做法食譜

營養帽子湯的做法和圖解 好吃的營養帽子湯家常做法

  • 營養帽子湯

  • 西紅柿含有豐富的維生素C和纖維素，美容養顏。雞蛋是全能食品，鈣，磷，鐵，鎂俱全。再加上瘦肉的營養，更是景上添花了。用料西紅柿2個雞蛋1人1個瘦肉50一100克生薑4片蔥或香菜3根營養帽子湯的做法把瘦肉剁碎，切薑絲。鍋燒熱放油炒薑絲瘦肉。瘦肉下鍋隨便翻炒幾下快速放水，然後把雞蛋...
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蟲草蟶子蘑菇青菜湯（月子營養湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的蟲草蟶子蘑菇青菜湯（月子營養湯）做法

  • 蟲草蟶子蘑菇青菜湯（月子營養湯）

  • 用料蟶子300克海鮮菇150克青蝦4只蟲草10根上海青1顆姜4片鹽1克蟲草蟶子蘑菇青菜湯（月子營養湯）的做法1、活蟶子泡水放鹽靜置40分鐘左右，撈出洗淨備用。2、青蝦、上海青、海鮮菇、蟲草洗淨備用。3、炒鍋燒熱倒油燒熱約8成熱時，放入薑片爆香，倒入蟶子、青蝦爆炒，蟶殼陸續脫落（或者...
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「孩子都會喜歡的菌菇帽帽肉片湯」好吃的烹飪方法 「孩子都會喜歡的菌菇帽帽肉片湯」的地道做法和步驟

  • 【孩子都會喜歡的菌菇帽帽肉片湯】

  • 選擇了金針菇帽，這樣能讓湯更順滑，孩子也更喜歡吃菇帽。1、金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。2、金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提...
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鱔魚乾貝湯（月子營養湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的鱔魚乾貝湯（月子營養湯）做法

  • 鱔魚乾貝湯（月子營養湯）

  • 老婆月子期間的營養餐，相對於沒有鹽味的雞湯好喝多了用料黃鱔400克蝦4只乾貝20粒上海青1顆姜4片鹽1克瘦肉3片鱔魚乾貝湯（月子營養湯）的做法1、鱔魚洗淨，靜置片刻後再次沖洗，儘量去粘液（也可焯水）。2、取乾貝20餘粒，冷水沒過泡水備用。3、切瘦肉片3-4片備用。青蝦4只洗淨備用。4、...
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營養菌湯的做法和圖解 好吃的營養菌湯家常做法

  • 營養菌湯

  • 用料香菇18朵木耳適量豬瘦肉150g香菜少許醬油一勺香醋半勺耗油兩滴食鹽少量澱粉適量營養菌湯的做法香菇切小朵用熱水灼一下，木耳泡開切小塊，豬瘦肉切絲後用油和澱粉醃製半小時（爲了讓瘦肉軟嫩）鍋中倒入水，燒開水後放入木耳香菇瘦肉，然後調製小火加耗油，醬油，香醋，食鹽（可以嘗試鹹度...
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營養湯的做法和圖解 好吃的營養湯家常做法

  • 營養湯

  • 每次女兒上桌前都說，媽媽你怎麼天天、頓頓都是紫菜湯啊。我說現在肉吃不起啊，今天狠下心買了點肉💔爲了孩子，再貴也要買啊用料夾心肉（前腿肉）400克雞腿菇2個，因爲比較小青蛾15個營養湯的做法夾心肉（豬肉，你去肉攤跟老闆說要夾心肉，他就懂了）洗淨，焯水砂鍋中放入：夾心肉、青蛾、雞腿菇...
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營養骨湯的做法和圖解 好吃的營養骨湯家常做法

  • 營養骨湯

  • 用料北芪豬骨地蟲草花膠仔花生蜜棗牛肝菌枸杞茯苓營養骨湯的做法地蟲草、花膠仔、花生、蜜棗、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓清洗乾淨備用鍋裏放入足夠量的清水，將地蟲草、花膠仔、花生、蜜棗、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放入鍋中先燒半個小時鍋裏燒水，將豬骨汆水去除血水將豬骨...
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養顏營養湯的做法和圖解 好吃的養顏營養湯家常做法

  • 養顏營養湯

  • 用料豬蹄半隻黃豆1小量杯(米杯）姜兩片片芹菜兩顆根鹽，雞精適量料酒1勺胡椒粉適量養顏營養湯的做法豬蹄斬件，黃豆冷水浸泡5～8小時，芹菜切丁豬蹄洗乾淨放入高壓鍋中，注入清水，水量大概能淹沒豬蹄就好，加兩片姜，一勺料酒，大火燒開，焯掉血水。焯水後的豬蹄沖洗乾淨把沖洗乾淨的豬蹄放入...
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營養鴨湯的做法和圖解 好吃的營養鴨湯家常做法

  • 營養鴨湯

  • 難得閒下來的休息天，不想吃外面加濃湯寶七七八八調料的湯，就自己動手煮了一鍋用料鴨半隻玉米一根白蘿蔔半根香菇幹十朵鐵棍山藥一根藕一小節姜八片花椒5粒料酒勺營養鴨湯的做法香菇幹泡發半隻鴨剁小塊，洗淨後冷水下鍋放薑絲加料酒燒開，撈出洗淨浮沫晾乾備用玉米切小截，鐵棍山...
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營養月子餐～排骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的營養月子餐～排骨湯做法

  • 營養月子餐～排骨湯

  • 從月子中心偷學改良版～同樣適合小孩子吃，少油少鹽健康用料排骨1000克水果玉米1根鐵棍山藥2～3根薏仁兩把鹽適量姜4片料酒適量營養月子餐～排骨湯的做法冷水入排骨，放入兩片姜，適量料酒，大火燒開撇出血水。玉米、山藥洗淨切段，薏仁洗淨（可先泡一個小時）一起放入電壓力鍋將焯好水的排骨...
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營養拌湯的做法和圖解 好吃的營養拌湯家常做法

  • 營養拌湯

  • 用料麪粉土豆紅薯胡蘿蔔蘿蔔南瓜菠菜香菜羊肉蔥薑蒜營養拌湯的做法胡蘿蔔、蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜切好菠菜、香菜、蔥花蒜姜熱油鍋下蒜姜爆香；下各種菜，加花椒麪、醬油，炒會加水煮麪粉加水拌成絮狀加些之前弄好的羊肉菜快熟下面，最後下菠菜香菜蔥，就可以出鍋了...
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營養清湯的做法和圖解 好吃的營養清湯家常做法

  • 營養清湯

  • 清湯雖然簡單，但營養清淡，是孩子的最愛。用料黃瓜西紅柿金針菇鹽雞精營養清湯的做法黃瓜切片，西紅柿切小塊，金針菇去根洗淨。湯鍋加清水，把黃瓜，西紅柿，金針菇放入鍋中，三分鐘後放鹽，出鍋後放點雞精。...
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營養雜湯的做法和圖解 好吃的營養雜湯家常做法

  • 營養雜湯

  • 雖然不好看，但營養又美味。用料肉湯適量西紅柿1個雞蛋1個小青菜3朵洋蔥半個小紅棗5個核桃碎，花生，黑芝麻少量窩窩頭粉適量營養雜湯的做法把西紅柿炒至糊狀，加肉湯，加洋蔥丁，紅棗，燉爛。加玉米麪糊糊，雞蛋液加鹽。放入燙熟切碎的小青菜。撒點核桃碎，黑芝麻，油炸花生米。...
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營養高湯的做法和圖解 好吃的營養高湯家常做法

  • 營養高湯

  • 1.在微信公衆號裏添加【杜鵑花美食】即可訂閱我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！很多時候我們在做菜做湯時都會用到高湯，特別是在做湯菜時，一碗高湯做出來的濃郁香味跟清水煮掛麪的是不能相比較的。有時候爲了省事，我們也可用濃湯寶來代替高湯，但是濃湯寶總是不如自...
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營養靚湯的做法和圖解 好吃的營養靚湯家常做法

  • 營養靚湯

  • 寧可食無肉，不可啖無湯！廣東人的飲食離不開一鍋好湯！記錄一下我家的營養湯，願美味與你分享🌹用料水鴨半隻，石斛10顆，玉竹10克，無花果三顆，芹菜兩根，姜兩片，料酒適量，鹽，雞精適量營養靚湯的做法水鴨切小塊，我讓攤主幫忙切好，洗乾淨，放在鍋裏，加清水，放兩片姜，一勺料酒，焯水焯水後的水鴨清洗幹...
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蟲草鴿子湯（月子營養湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的蟲草鴿子湯（月子營養湯）做法

  • 蟲草鴿子湯（月子營養湯）

  • 用料鴿子1只紅棗8顆鹽1克蟲草10根姜4片蟲草鴿子湯（月子營養湯）的做法1、鴿子、蟲草洗淨備用。2、砂鍋接冷水放入鴿子（沒過一半）水燒開後約2分鐘，關火夾出鴿子冷水洗淨，砂鍋洗淨換冷水放入鴿子。3、水開後瓢去殘餘小浮沫，放入薑片、蟲草、大棗熬燉約2小時。（也可放入黃芪、當歸）4、...
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營養雞湯的做法和圖解 好吃的營養雞湯家常做法

  • 營養雞湯

  • 單身懶人方便營養用料雞半隻/整隻香菇少許朵桂圓少許顆姜少許片枸杞少許粒營養雞湯的做法洗淨材料，放入鍋內洗淨切好整雞放入涼水中，放入薑片，一塊煮沸，撈出雞肉，放入燉鍋內，調好時間裏頭一扔，時間一到，香氣撲鼻有滋有味，愛上了簡單煲湯小貼士雞肉最好去皮，不油不膩...
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營養蟶子湯的做法和圖解 好吃的營養蟶子湯家常做法

  • 營養蟶子湯

  • 這個蟶子湯絕對的沒有流失營養、這個湯也比較適合哺乳期的寶媽、有下奶的功效吆、味道也很鮮！最主要還是做法超級簡單用料蟶子適量蔥1根（小蔥）鹽少量小油菜（可不放）適量營養蟶子湯的做法買回來的蟶子先吐髒東西、可以放點香油讓它吐、然後一定要多洗幾遍、洗到沒有髒沙子、要...
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營養鴿子湯的做法和圖解 好吃的營養鴿子湯家常做法

  • 營養鴿子湯

  • 鴿子湯營養價值十分高，從中醫的角來講，鴿子湯爲血肉有情之品。具有補益肝腎，清熱解毒，生津止渴的功效。臨牀多用於手術，妊娠後，陰虛內熱體質等人的調養品。鴿子湯中含有豐富的蛋白質、氨基酸，脂肪、軟骨素等成分，從現代營養學的角度，鴿子湯可以促進傷口的癒合，修復疤痕的作用，具有恢...
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營養圓子湯的做法和圖解 好吃的營養圓子湯家常做法

  • 營養圓子湯

  • 用料肉末500克雞蛋2個其餘看着辦反正將肉調好味道調好就行澱粉兩勺胡蘿蔔半個香菇一個青菜適量營養圓子湯的做法將鹽兩勺，澱粉兩勺，味精一勺，醬油一勺，雞蛋，姜，蒜放入肉末中攪拌均勻。將胡蘿蔔切好，你也可以切成你喜歡的形狀。香菇切片將清菜洗淨放在一旁備用（由於我用的是夏陽白...
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營養丸子湯的做法和圖解 好吃的營養丸子湯家常做法

  • 營養丸子湯

  • 簡單好吃又營養用料肉餡一碗香菜一根柿子一個雞蛋一個鹽少許味素少許營養丸子湯的做法鍋裏燒開水，香菜柿子洗淨，香菜切末，柿子切片肉餡放入一個雞蛋，澱粉，適當攪拌，可成形即可待水燒開，水裏放入香菜末，柿子片，用小勺做成球形，放水裏，可以放少許鹽，味素，輕攪拌丸子漂浮，即成熟，可以出鍋小...
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五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）做法

  • 五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）

  • 營養價值：孕婦和產婦都可以喝五紅湯。五紅湯是由紅糖、紅豆、紅花、紅棗、枸杞五種紅色食材組成，具有養血、補血、益氣的效果，尤其對於孕期氣血虛的孕婦或哺乳期有氣血不足的寶媽，有容易畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短及貧血貌的孕婦，五紅湯都具有非常好的補氣養血的...
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營養湯圓的做法和圖解 好吃的營養湯圓家常做法

  • 營養湯圓

  • 用料糯米粉500克黑芝麻適量天獅螺旋藻2-3粒白糖適量營養湯圓的做法螺旋藻倒入一份的糯米粉中拌勻，兩份糯米粉都用熱水和好，切記一定要熱水，開水稍晾一會就可以，水溫低了面會在做的時候開裂，不好成型！面搓條，兩個纏在一起，然後做成5克大小的劑子，中間放白糖和黑芝麻包好，團圓即可！包...
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營養湯飯的做法和圖解 好吃的營養湯飯家常做法

  • 營養湯飯

  • 美味又營養用料西紅柿1個蔥1根香菜1根醋勺醬油勺鹽克羊肉克茄子1個豆角若干蠔油1勺蟲草花若干營養湯飯的做法羊肉切塊備用，肥瘦結合豆角切丁備用茄子切丁備用西紅柿切丁備用辣椒切丁備用蔥蒜切片備用蟲草花洗淨備用爆炒羊肉丁，而後加入備用菜，蠔油，鹽適量，醬油、醋適量，蟲草花，...
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營養魚湯的做法和圖解 好吃的營養魚湯家常做法

  • 營養魚湯

  • 大家好，我是廚貓君，已經好久沒有發表自己的菜譜了！之前有發表過一個補腦魚頭湯深受大家喜歡，大家都知道廚貓君就是一個愛吃魚、海鮮的潮汕人，這次我發表的菜譜還是我的拿手菜-營養魚湯，魚是一種海魚叫紅目鰱，它的肉質非常實又鮮美，不管香煎還是煮湯都超級好吃！是我的最愛！從小吃到...
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