![簡單易學的柿餅山藥薏米粥美食做法]( "簡單易學的柿餅山藥薏米粥美食做法")
- 歐陽應霽原味用料柿餅一個山藥半根薏米100g柿餅山藥薏米粥的做法柿餅切丁，山藥削皮後切丁。水燒開，放入柿餅、山藥和薏米，大火煮五分鐘後轉中火，慢慢熬1個小時。小貼士薏米要提前泡一夜，把芯泡軟；柿餅不要洗，直接切丁。熬粥的過程中不加糖，不做任何調味，令山藥薏米保持原味，讓柿餅...
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![豆漿機版 山藥薏米芡實粥的做法步驟及圖解,美味正宗的豆漿機版 山藥薏米芡實粥做法]( "豆漿機版 山藥薏米芡實粥的做法步驟及圖解,美味正宗的豆漿機版 山藥薏米芡實粥做法")
- 調養脾胃，溫補氣血。主要是這個熬粥實在太難喝了，打成米糊好多了，連我這個挑嘴的吃貨都可以接受，推薦給各位養生達人。用料山藥適量薏米適量芡實適量水適量豆漿機版山藥薏米芡實粥的做法山藥削皮備用將薏米、芡實以一比一的比例放滿半個量杯的量，放適量清水浸泡一晚上。之所以...
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![山藥薏米粥的做法和圖解 好吃的山藥薏米粥家常做法]( "山藥薏米粥的做法和圖解 好吃的山藥薏米粥家常做法")
- 《本草綱目》指出，山藥治諸虛百損，療五勞七傷，去頭面遊風，止腰痛，除煩熱，補心氣不足，開達心孔，多記事，益腎氣，健脾胃，止泄痢，油毛皮。鐵棍山藥，據說是懷山藥中之極品，有很高的藥用價值。其還有豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非常重要的一種物質，有抗衰老，增強免疫功能的作用。搞了一...
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![紅豆薏仁山藥糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏仁山藥糯米粥做法]( "紅豆薏仁山藥糯米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏仁山藥糯米粥做法")
- 五一小長假過後調理腸胃的首選飲食。三天的小長假，無論你是屬於居家族還是旅行族，生活規律或多或少都會有所緩慢，飲食也變得不規律。而長假過後，又都回歸忙碌的生活狀態。這樣，人的身體難免會出現如腸胃不適、面板過敏等現狀。所以，長假過後，我們要多喝白開水，加快腸胃的新陳代謝...
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![紅豆薏米紅棗山藥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米紅棗山藥粥做法]( "紅豆薏米紅棗山藥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米紅棗山藥粥做法")
- 紅豆薏米可以祛溼，紅棗補血養顏，山藥益中氣。用料紅豆一把薏米一把山藥100g紅棗五顆紅豆薏米紅棗山藥粥的做法紅豆薏米洗淨泡兩個小時或一夜山藥去皮切段，紅棗洗淨把山藥和紅棗加入紅豆薏米里，適量加水，煲兩三個小時。小貼士1.處理山藥注意有的人會過敏2.紅棗有甜味，不需要加糖...
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![山藥薏米小米粥 (Yam, Pearl Barley and Millet Congee)的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥薏米小米粥 (Yam, Pearl Barley and Millet Congee)做法]( "山藥薏米小米粥 (Yam, Pearl Barley and Millet Congee)的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥薏米小米粥 (Yam, Pearl Barley and Millet Congee)做法")
- 用料山藥50克薏米30克小米100克大棗兩個山藥薏米小米粥(Yam,PearlBarleyandMilletCongee)的做法薏米泡約四個小時，洗淨；小米淘淨；山藥洗淨削皮切成小丁，泡入鹽水中待用；大棗洗淨後去核切成細條；將薏米放入裝了1.5升水的鍋中，用大火燒開後轉小火，煮至薏米開花後放入小米，大火煮開後...
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![糙米薏仁山藥粥好吃的烹飪方法 糙米薏仁山藥粥的地道做法和步驟]( "糙米薏仁山藥粥好吃的烹飪方法 糙米薏仁山藥粥的地道做法和步驟")
- 山藥粥是非常解飽的，而且脂肪含量低。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，對減肥瘦身也很有幫助。不加糖的山藥粥，也是降血糖的佳品，多吃糙米薏仁山藥粥對於預防糖尿病也非常有幫助。山藥的烹飪方法十分豐富，但是最推薦的還要數山藥粥。山藥粥的做法很簡單，與日常吃法絕無二致...
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![薏米山藥糊的做法和圖解 好吃的薏米山藥糊家常做法]( "薏米山藥糊的做法和圖解 好吃的薏米山藥糊家常做法")
- 堆着一堆新鮮鐵棍山藥，不想再去用幹山藥片。往日裏用生山藥打豆漿，黏黏滑滑的感覺，沒有想象中的糊糊感。不知道山藥蒸熟後再打漿，會不會變成米糊那樣的糊呢？試試。結果，好像也沒有太大的不同。薏米，山藥，茯苓，都是祛溼的好東西。只是，茯苓其實並不太好吃，雖然只佔三分之一的量，但似乎...
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![紅豆薏米山藥板栗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米山藥板栗粥做法]( "紅豆薏米山藥板栗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米山藥板栗粥做法")
- 用料紅豆克薏米克山藥熟板栗大米小米（也可不要）紅豆薏米山藥板栗粥的做法紅豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗乾淨，和紅豆、薏米一起放入高壓鍋，加水沒過兩個指節高高壓鍋開大火，冒氣3分鐘後，轉小火5分鐘，然後關火，等高壓鍋自然冷卻將清洗過的山藥塊和板栗加入高壓鍋，再加水高出2指...
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![養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法步驟及圖解,美味正宗的養胃山藥薏米芡實蓮子粥做法]( "養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法步驟及圖解,美味正宗的養胃山藥薏米芡實蓮子粥做法")
- 養胃用料蓮子6個/人薏米少許山藥適量芡實少許大米三分之一杯鹽少許養胃山藥薏米芡實蓮子粥的做法洗乾淨後一鍋熟，再放鹽，完成！小貼士將材料洗乾淨，注意特別是山藥，建議去專門的乾貨店買，夠老，掰斷放塑料袋裏常溫存幾天也不會壞，洗的時候記得帶手套，削皮也是，不然會手癢。早上起牀第...
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![養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的養生粥：山藥薏米紅棗粥做法]( "養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的養生粥：山藥薏米紅棗粥做法")
- 夏季吃冷飲容易有溼氣，來碗薏米紅棗山藥粥，祛溼排毒，健脾養胃。用料山藥1根紅棗8顆薏米100克大米100克養生粥：山藥薏米紅棗粥的做法準備食材。山藥去皮切塊，紅棗洗淨去核切片。大米、薏米清洗乾淨後浸泡1小時。水開後下入大米、薏米，小火30分鐘。加入山藥、紅棗小火再煮20分鐘...
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![「歐陽應霽 私家原味料理」山藥薏米柿子粥好吃的烹飪方法 「歐陽應霽 私家原味料理」山藥薏米柿子粥的地道做法和步驟]( "「歐陽應霽 私家原味料理」山藥薏米柿子粥好吃的烹飪方法 「歐陽應霽 私家原味料理」山藥薏米柿子粥的地道做法和步驟")
- 山藥薏米柿餅粥，美味又養顏，關注《原味廚房》，馬上get這個技能吧！用料薏米60g柿餅40g山藥60g【歐陽應霽私家原味料理】山藥薏米柿子粥的做法山藥去皮洗淨，切成丁。柿餅去蒂，切小丁。薏米提前浸泡一晚上，淘洗乾淨。將山藥丁、柿霜餅、薏仁和適量水一同放入鍋中煮大火煮開，轉小火悶...
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![紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥做法]( "紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥做法")
- 現在的天氣很不舒服溼氣太重啦全身都不舒服怎麼辦喝點祛溼的紅豆薏米粥本寶寶貼心，給媽咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山藥半根棗10顆（切開來哦）紅豆3把冰糖適量紅豆薏米＋山藥紅棗枸杞粥的做法壓力電飯煲，紅豆薏米，30分鐘就好啦。煮的話要泡一下，50分鐘。差不多軟就...
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![薏米山藥芡實茯苓粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米山藥芡實茯苓粥做法]( "薏米山藥芡實茯苓粥的做法步驟及圖解,美味正宗的薏米山藥芡實茯苓粥做法")
- 俗話說藥補不如食補，外調不如內調，病從口入，所以先從脾胃調理，脾虛運化失常即生溼，溼氣進入身體，一系列的毛病都出來了互爲因果。推薦個養生保健粥，健脾補腎，清熱利溼，補中益氣，強心安神，補血養顏。此粥也特別適合需要減肥的朋友，我是每頓飯都喝粥，堅持喝一段時間，身體有所改變，希望也可...
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![山藥薏米蓮子紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥薏米蓮子紅棗粥做法]( "山藥薏米蓮子紅棗粥的做法步驟及圖解,美味正宗的山藥薏米蓮子紅棗粥做法")
- 山藥薏米蓮子紅棗粥是著名的四寶粥，具有補氣養血、潤肺美白、清心祛痘的作用，適宜於青春痘、痤瘡、各種色斑、黑色素、脾胃虛弱、食少倦怠、血虛萎黃、腫瘤和泄瀉的人羣日常食療保健。用料山藥30克薏米30克蓮子15-30克紅棗4枚山藥薏米蓮子紅棗粥的做法洗淨所有物料，先將懷山...
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![古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥的做法步驟及圖解,美味正宗的古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥做法]( "古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥的做法步驟及圖解,美味正宗的古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥做法")
- 治脾肺陰分虧損，飲食懶進，虛熱勞嗽，並治一切陰虛之證。用料生薏米60g生山藥60g柿霜24g古人冬季養生品—薏米山藥柿霜粥的做法薏米浸泡4小時，山藥去皮；將山藥、薏米搗成粗渣；入水熬煮至爛熟；加入柿霜，攪至融化。小貼士功效與禁忌功效：滋陰潤燥，補脾潤肺禁忌：陽虛者忌用...
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![豆漿機山藥薏米芡實粥的做法步驟及圖解,美味正宗的豆漿機山藥薏米芡實粥做法]( "豆漿機山藥薏米芡實粥的做法步驟及圖解,美味正宗的豆漿機山藥薏米芡實粥做法")
- 山藥薏米芡實粥這個組合自古就有，它主要的功效就是補充氣血，調和脾胃！通常的食物，我們要獲取它的營養，都需要氣血來消化吸收，對於氣血太弱的人，可能就沒辦法吸收食物營養。山藥、薏米、芡實是可以直接給我們提供氣血的良藥美食！經常食用可以健脾益胃，補充氣血，還能祛溼利水！強烈推薦...
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![薏米山藥糕的做法和圖解 好吃的薏米山藥糕家常做法]( "薏米山藥糕的做法和圖解 好吃的薏米山藥糕家常做法")
- 用料山藥300克薏米+麥片（煮薏米茶喝剩下的，控幹水份的熟薏米和麥片）40克葡萄乾30克糖（一點點微微甜）10克椰蓉（裹表面用）適量薏米山藥糕的做法鐵棍山藥去皮、切片，隔水蒸熟；煮薏米茶後喝剩下的薏米麥片👆準備些許椰蓉；備好葡萄乾；蒸熟的山藥趁熱加糖、薏米麥片，放入食品袋中，鋪平整，用擀...
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![山藥薏米羹的做法和圖解 好吃的山藥薏米羹家常做法]( "山藥薏米羹的做法和圖解 好吃的山藥薏米羹家常做法")
- 用料山藥薏米枸杞燕麥黃冰糖山藥薏米羹的做法提前將薏米用清水泡2個小時將枸杞用清水泡10分鐘將山藥去皮切成菱形塊玻璃鍋內做水將薏米煮開放入山藥大火燉開，加入黃冰糖放入燕麥片關火最後放入泡好的枸杞即可小貼士黃冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然營養成分。...
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![山藥薏米湯的做法和圖解 好吃的山藥薏米湯家常做法]( "山藥薏米湯的做法和圖解 好吃的山藥薏米湯家常做法")
- 用料山藥半根薏米50克柿餅50克山藥薏米湯的做法薏米洗淨泡水6小時候。山藥削皮、切小塊。柿餅切小丁。鍋內加水煮開，放入薏米煮開，轉中小火將薏米煮爛。放入山藥煮熟。加入柿餅煮3分鐘。山藥薏米湯出鍋，喝上一碗美美噠！秋天還能防乾燥。爲了拍照清楚湯少了些。...
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![紅豆薏米山藥紅棗小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米山藥紅棗小米粥做法]( "紅豆薏米山藥紅棗小米粥的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆薏米山藥紅棗小米粥做法")
- 用料薏米一把紅豆一把山藥一根棗依個人喜好冰糖適量小米50克紅豆薏米山藥紅棗小米粥的做法紅豆薏米雪泡四個小時以上/一夜，洗淨；小米淘淨（建議只洗兩遍），山藥洗淨削皮切成小塊，泡入鹽水重待用，紅棗淨淨後去核切成細條。將紅豆薏米山藥放入裝了1.5升水的鍋中，大火煲兩三個小時後將...
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![淮山薏米粥的做法和圖解 好吃的淮山薏米粥家常做法]( "淮山薏米粥的做法和圖解 好吃的淮山薏米粥家常做法")
- 養生粥且方便用料淮山2段薏米大半碗枸杞30粒紅棗5顆豬肉一塊澱粉一勺鹽適量油適量醬油適量雞精一勺淮山薏米粥的做法淮山切小塊（最好戴手套，粘液弄到手會癢）豬肉加鹽、澱粉、油、醬油醃20分鐘左右枸杞泡開，紅棗剪開薏米最好泡6個小時以上比正常煮白粥多放5/3水，水開後把淮山和...
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![簡單易學的山藥薏米柿子粥美食做法]( "簡單易學的山藥薏米柿子粥美食做法")
- 用健脾的山藥和去溼的薏米，搭配紅彤彤的柿子一起熬粥，清甜好喝，孩子每次都能喝2碗。用料薏米50克山藥半根柿子2個山藥薏米柿子粥的做法薏米加適量的水清洗2次，再加水浸泡大半天。薏米比較堅硬，要充分浸泡才容易熟軟鐵棍山藥清洗乾淨，分成小段削皮。用刀拍扁後剁成細小顆粒狀的...
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![滋陰潤肺珠玉二寶粥（山藥薏米柿餅）的做法步驟及圖解,美味正宗的滋陰潤肺珠玉二寶粥（山藥薏米柿餅）做法]( "滋陰潤肺珠玉二寶粥（山藥薏米柿餅）的做法步驟及圖解,美味正宗的滋陰潤肺珠玉二寶粥（山藥薏米柿餅）做法")
- 珠玉二寶粥--一個很好聽的名字，由清朝名醫張錫純先生記載在《醫學衷中參西錄》裏的一個很有名的方子。張錫純先生記載，該藥膳“治脾肺陰分虧損，飲食懶進，虛熱勞嗽，並治一切陰虛之證”這裏的山藥是新鮮淮山藥。山藥色白，入肺（肺的五行爲金，色爲白），味甘歸脾，液濃益腎。能滋潤血脈，固攝...
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![健脾養胃粥品——薏米山藥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾養胃粥品——薏米山藥粥做法]( "健脾養胃粥品——薏米山藥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的健脾養胃粥品——薏米山藥粥做法")
- 源於百度百科用料薏米10克山藥幹10克或新鮮50克大米100克健脾養胃粥品——薏米山藥粥的做法薏米山藥粥【用料】薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。【做法】①將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸。②改用小火熬煮成粥，即可食用。【功效】本...
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烹調屋
