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鮮氧的做法食譜

清蒸鱸魚——獨家傳授“鮮氧”祕訣的做法步驟及圖解,美味正宗的清蒸鱸魚——獨家傳授“鮮氧”祕訣做法

  • 清蒸鱸魚——獨家傳授“鮮氧”祕訣

  • 清蒸魚對於很多“初心者”來說是一道特別能拿得出手的菜，不過你認爲容易完成的清蒸鱸魚，實際上並沒有你想的那麼簡單，其原因主要在於口感上的一個“鮮”字，其中這個鮮的掌控可就有講究了。用料鱸魚2條蔥4根姜20g蒸魚豉油10ml鹽3g料酒5ml清蒸鱸魚——獨家傳授“鮮氧”祕訣的做...
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愛的氧氣之花花草草的做法步驟及圖解,美味正宗的愛的氧氣之花花草草做法

  • 愛的氧氣之花花草草

  • 手機拍片，配渣技術，高手海涵！用料一花一草一世界愛的氧氣之花花草草的做法21三四五六七八碗哈嘍哈嘍母親節快樂20190512好好鐵球再度花開好...
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紅提葡萄抗氧化奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的紅提葡萄抗氧化奶昔做法

  • 紅提葡萄抗氧化奶昔

  • 愛美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物質，是大自然中的護膚品！最重要的是很好喝怎麼可以拒絕她～抗氧化物質是在葡萄皮和葡萄籽中，所以我是帶皮帶籽做，不喜歡的話可以去籽不去皮也是一樣的！用料紅提10個葡萄10個酸奶250ml蜂蜜1勺紅提葡萄抗氧化奶昔的做法紅提和葡萄洗好，放進料理...
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抗氧化補血smoothie的做法步驟及圖解,美味正宗的抗氧化補血smoothie做法

  • 抗氧化補血smoothie

  • 用料藍莓半杯甜菜根一隻香蕉半個蘋果1/4個椰子水300ml堅果一小把抗氧化補血smoothie的做法所有食材切塊放入vitamix攪拌即可倒入杯中加一小把堅果享用吧...
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簡單易學的抗氧化鮮榨石榴汁美食做法

  • 抗氧化鮮榨石榴汁

  • 用料石榴個礦泉水100ml抗氧化鮮榨石榴汁的做法石榴剝皮準備好30秒，速度6、過濾網放上面倒出汁成品。甘甜完美品嚐吧，來一杯抗氧化劑小貼士石榴最好買大的甜的...
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蘋果汁（不會氧化）的做法步驟及圖解,美味正宗的蘋果汁（不會氧化）做法

  • 蘋果汁（不會氧化）

  • 用料蘋果1個水150克糖1/3勺（湯勺，也可不加）原味酸奶90克（超市一整排賣的那種一罐就行）獼猴桃1個蘋果汁（不會氧化）的做法全部材料一起放榨汁機就可以，蘋果最後放。...
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美顏抗氧化drink的做法步驟及圖解,美味正宗的美顏抗氧化drink做法

  • 美顏抗氧化drink

  • 還你清爽新鮮輕盈自在靈動煥發青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionfruitficuscaricaseabuckthornseedswinterjujubescherr...
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芋泥鮮奶（紫胡蘿蔔抗氧化版）的做法步驟及圖解,美味正宗的芋泥鮮奶（紫胡蘿蔔抗氧化版）做法

  • 芋泥鮮奶（紫胡蘿蔔抗氧化版）

  • 受芋泥髒髒奶啓發，芋頭的紫色不夠深，有人會加點紫薯粉增色，紫色胡蘿蔔天然自帶深紫色，直接用它更漂亮。紫色胡蘿蔔富含花青素，抗氧化一級棒，胡蘿蔔富含纖維，通腸道，更添好氣色。利用胡蘿蔔和奶粉自帶甜香味，無糖更健康。一袋奶粉➕一杯牛奶，差不多有15克蛋白質，整體十分有營養而且很...
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鮮香豆泥丨嫩膚又抗氧化！！！的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮香豆泥丨嫩膚又抗氧化！！！做法

  • 鮮香豆泥丨嫩膚又抗氧化！！！

  • 晚餐就吃這種食物，隔一天吃一次，堅持了一個月之後，不僅體重下降了，面板也變得更白嫩。她吃的這種食物就是土豆泥。不僅味道很不錯，飽腹感也是很強的。土豆是非常健康的食材，在國外的一些國家會直接用它們來當主食。下面就把詳細的方法說一下，如果你最近也想控制體重，一起學起來吧...
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減脂餐【脂肪的有氧氧化

  • 減脂餐【脂肪的有氧氧化】

  • 正確認識脂肪是如何分解的：減脂主要是減掉甘油酸酯，而甘油酸酯是透過氧化代謝的，所以你的每一次呼吸都是在減脂！脂肪燃燒最終產物是二氧化碳、水、ATP二氧化碳95%從肺部排出，水主要透過腎臟(尿液)、面板(汗液)、肺部(水汽)排出體外。99%的人都猜不到脂肪竟然以這種方式消解。...
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氧烷草龍珠的做法和圖解 好吃的氧烷草龍珠家常做法

  • 氧烷草龍珠

  • 用料葡萄乾若干水200ml氧烷草龍珠的做法將葡萄乾從包裝袋裏取出，並放入杯子裏；將飲用水燒開後，倒入裝有葡萄乾的杯子裏；靜置40分鐘，待葡萄乾漲開後，即可用牙籤插起食用。小貼士1.葡萄乾最好採用新疆吐魯番產的；2.用熱水泡最好是沸水；3.泡水的時間要足，一定要耐心等葡萄乾漲開後再...
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抗氧化椰奶薑黃鰻魚飯！電飯鍋食譜| 3招幫助抗氧化薑黃素吸收的做法步驟及圖解,美味正宗的抗氧化椰奶薑黃鰻魚飯！電飯鍋食譜| 3招幫助抗氧化薑黃素吸收做法

  • 抗氧化椰奶薑黃鰻魚飯！電飯鍋食譜| 3招幫助抗氧化薑黃素吸收

  • 印尼人對米飯的熱愛，到了早餐就要吃薑黃飯，用薑黃、椰漿和香料烹米飯，整個屋子裏都飄着奇妙的香味：薑黃的冽、椰漿的甜，深呼吸一口，彷彿置身於印尼這次還特意用了遠紅外加熱的電飯煲，做出來柴火飯版本的薑黃飯，香氣更濃郁，米飯也更加Q彈-大家估計對於抗氧化一把手薑黃都很熟悉，但是...
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抗氧牛油果核桃奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的抗氧牛油果核桃奶昔做法

  • 抗氧牛油果核桃奶昔

  • 三高輕鬆吃，2人份用料記錄之用抗氧牛油果核桃奶昔的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
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抗氧化糖水的做法和圖解 好吃的抗氧化糖水家常做法

  • 抗氧化糖水

  • 用料水100克糖100克檸檬汁10克抗氧化糖水的做法做鮮桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分鐘，用鏡面果膠調稀與桃子拌勻】鮮芒果加白蘭地或黑朗姆5克更佳...
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花青素紫玉丸抗氧化的做法步驟及圖解,美味正宗的花青素紫玉丸抗氧化做法

  • 花青素紫玉丸抗氧化

  • 花青素的好處太多了，可以清除自由基，抗氧化，抗衰老，保護視力，抗癌，消炎今天教大家做一款富含花青素的小丸子。酸甜軟糯，一顆就會愛上，如果不喜歡吃丸子，也可以直接打成粉，40度溫水沖泡，或者直接拌酸奶吃也是很好的用料藍莓70克桑葚70克紫薯70克火龍果50克熟紫米60克黑枸杞50克樹莓40...
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抗氧化奶昔的做法和圖解 好吃的抗氧化奶昔家常做法

  • 抗氧化奶昔

  • 這裏是一組紫色奶昔合集哦，據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裏有一顆大大的紫甘藍，自己一頓消耗量太少了，所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合，留存參考哦~note：有筆記裏寫到紫甘藍和蘋果一起影響吸收，還沒有親自論證真僞，...
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抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁的做法步驟及圖解,美味正宗的抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁做法

  • 抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁

  • 用料石榴1-2個抗氧化-清爽健康的鮮榨石榴汁的做法把石榴籽剝出來加點水放進榨汁機（需要加一點水要不然榨汁機打不動）榨汁用濾網/濾勺/紗布過濾一杯很濃的石榴汁就可以喝了不加糖不加甜味劑也很甜...
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抗氧化Smoothie的做法步驟及圖解,美味正宗的抗氧化Smoothie做法

  • 抗氧化Smoothie

  • 一杯搭配合理的Smoothie，可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶製品或堅果，一杯就能補充所需維生素、蛋白質和能量。用料燕麥片150g紫甘藍若干香蕉1/3根奇異果1/2個南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配公式：燕麥片+紫甘藍+香蕉+奇異果+南瓜籽+椰子片+椰子水...
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心情氧吧的做法和圖解 好吃的心情氧吧家常做法

  • 心情氧吧

  • 天天都要有一份好心情！用料眼睛一雙好心情一份時間不限心情氧吧的做法🤗🌹😍🌹🤗🌹😍🤗🌹...
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蘋果檸檬汁（不氧化）的做法步驟及圖解,美味正宗的蘋果檸檬汁（不氧化）做法

  • 蘋果檸檬汁（不氧化）

  • 一般的蘋果都不是很酸的，榨出來的汁感覺就不酸但是我們會發現超市裏賣的蘋果汁一般都有點酸甜可口的，所以我們把蘋果汁加檸檬汁調和用料蘋果1個（去皮去核約243）水650克檸檬汁30克糖15克蘋果檸檬汁（不氧化）的做法去皮切塊把蘋果和水放入鍋中煮沸，煮沸一會水和蘋果都倒入破壁機/果...
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梨香多氧水的做法和圖解 好吃的梨香多氧水家常做法
鮮活去黃氣｜抗氧化果昔的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮活去黃氣｜抗氧化果昔做法

  • 鮮活去黃氣｜抗氧化果昔

  • 入秋後，天氣轉涼。面板易乾燥。日常食用潤燥去火的食物，爲面板補足水份。抗氧化抗衰老提上日程，石榴中的鞣花單寧，延緩衰老。堅持每日自制“神仙飲品”，由內而外滋養很重要！！用料藍莓10-15個石榴1/3個香蕉1根蜂蜜水300ml鮮活去黃氣｜抗氧化果昔的做法◾️鮮活去黃氣抗氧化果昔=藍莓+...
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蘋果梨子汁（不氧化）的做法步驟及圖解,美味正宗的蘋果梨子汁（不氧化）做法

  • 蘋果梨子汁（不氧化）

  • 蘋果放久了，梨放久了，不想吃怎麼辦？榨汁喝(|||▽|||)用料梨1個蘋果1個水700克糖25克放糖之前先嚐一下味道，糖放的適量喜歡甜，多放糖；喜歡淡的少放糖，或者不放糖蘋果梨子汁（不氧化）的做法蘋果和梨去皮，切塊，放入小鍋中，倒入水，煮沸幾分鐘放入破壁機/榨汁機/豆漿機中使用果蔬功能/自訂...
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氧氣早餐的做法和圖解 好吃的氧氣早餐家常做法

  • 氧氣早餐

  • 邊緣極簡主義者的早餐，愛生活，愛自己！用料雞蛋1個全麥吐司一塊水果隨意牛奶一杯氧氣早餐的做法煎或者烤吐司，撒少量椒鹽，煎雞蛋，開吃！...
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氧吧的做法和圖解 好吃的氧吧家常做法

  • 氧吧

  • 碳酸飲料甜度太高又有好多添加劑，所以自制了適合夏天的養樂多巴黎水，又滿足了碳酸飲料的口感，又喝了益生菌。用料養樂多一瓶巴黎水半瓶薄荷冰塊2塊氧吧的做法巴黎水➕養樂多混合事先做好的薄荷冰塊2塊扯2片薄荷葉小貼士不喜歡薄荷的朋友也可不加...
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