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jc養身撻的做法食譜

jc養身撻的做法和圖解 好吃的jc養身撻家常做法

  • jc養身撻

  • jc是我和朋友一起創的名字，好玩！和朋友看到堅果撻，沒有材料，把材料換了！這個味道也是棒棒噠大家都喜歡！^_^第一次分享用料雞蛋液一隻白糖30g蛋撻皮小8個核桃15g蔓越莓15g黑芝麻若干幹桂圓10g紅棗15g黃油（液態）10gjc養身撻的做法把所有果乾切碎！混合待用，不用切的太太太碎喔。雞蛋打...
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養身糖的做法和圖解 好吃的養身糖家常做法

  • 養身糖

  • 冬天又到了保養的季節，特別是女人要自己愛自己，只有先愛自己纔能有精力去愛家人和朋友，這款養身糖獻給所有的女性朋友們，祝你們身體健康！貌美如花💃用料麥芽糖250克水170克白糖200克花生80克黑芝麻120克枸杞50剋核桃100克紅棗80克南瓜子仁50克葡萄乾20克養身糖的做法麥芽糖，水，...
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簡單易學的JC salad美食做法

  • JC salad

  • 不動明火，營養均衡，製作迅速，提神醒腦的辦公室沙拉用料綠葉生菜100g紫葉生菜100g苦菊75g胡蘿蔔100g煮雞蛋50g雞胸肉250g番茄150g白蘿蔔25g老乾媽適量橄欖油適量JCsalad的做法胡蘿蔔切片，沾上橄欖油。雞胸肉切片，沾上老乾媽。用錫紙包好。放進烤箱烤15分鐘葉菜切段，洗淨，放進濾水...
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養身肉的做法和圖解 好吃的養身肉家常做法

  • 養身肉

  • 廚房羅改版了，找不到發圖片的地方，新開一片空地。用料麪粉養身肉的做法菊花酥...
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養身玉米汁的做法和圖解 好吃的養身玉米汁家常做法

  • 養身玉米汁

  • 快入冬了冷空氣總是會讓人想喝熱飲比起奶茶何不來一杯養身即健康的玉米汁比飯店裏更濃郁的那種用料甜玉米1根大米50克牛奶180克奶油20克煉奶適量清水600毫升養身玉米汁的做法準備好所有的材料（這裏清水沒有出境、記住不要忘記了，至關重要）這裏我用了煉奶、因爲想要奶香味更...
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養身丸的做法和圖解 好吃的養身丸家常做法

  • 養身丸

  • 用料黑芝麻150克黑豆150克黑米150剋核桃150克枸杞50克紅棗50克蜂蜜150g養身丸的做法炒熟黑豆炒熟黑米，炒熟黑芝麻（黑芝麻的圖刪掉了）打粉過篩，再打把150g的蜂蜜倒入鍋裏，然後中大火煮開轉小火熬至濃稠，倒入粉類趁熱搓球，15g一個感覺還是蠻棒的...
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養身拌雞絲的做法和圖解 好吃的養身拌雞絲家常做法

  • 養身拌雞絲

  • 用料雞胸肉1塊菠菜1把香蔥3根糖一勺鹽一勺香醋一勺香油半勺胡蘿蔔半根青椒半個花生米一把橄欖油1勺耗油1勺醬油半勺蔥2根姜1塊養身拌雞絲的做法雞胸洗淨冷水下鍋，蔥和姜放裏一起煮，開鍋煮10-13分鐘，根據雞胸大小用筷子扎一下熟透即可，不可以煮太老，口感會不好花生米用小小火慢...
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營養瘦身湯的做法和圖解 好吃的營養瘦身湯家常做法

  • 營養瘦身湯

  • 用料西紅柿4個金針菇200克幹木耳6朵李錦記鮮味生抽4勺白胡椒粉少許雞精1/3勺蜆子肉10-15個食用油5-10克雞蛋2個營養瘦身湯的做法木耳鹽水泡發1小時，剪成絲，蜆子肉化凍備用金針菇與木耳絲熱水汆燙一下，再過冷水洗乾淨西紅柿去皮切小丁，可以在熱水燙一下容易去皮鍋內熱少許油，倒...
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消滅蛋撻皮❗️紫薯撻紅薯撻/簡單快手/營養 減脂健身餐的做法步驟及圖解,美味正宗的消滅蛋撻皮❗️紫薯撻紅薯撻/簡單快手/營養 減脂健身餐做法

  • 消滅蛋撻皮❗️紫薯撻紅薯撻/簡單快手/營養 減脂健身餐

  • 消滅買的多的蛋撻皮啦！✔️操作非常簡單，同時也能更多樣地利用紫薯和紅薯，偶爾換個法子吃也很不錯呀！用料蛋撻皮若干個（按需）牛奶/水若干克選材👇紫薯1個紅薯1個裝飾👇白芝麻/黑芝麻適量消滅蛋撻皮❗️紫薯撻紅薯撻/簡單快手/營養減脂健身餐的做法蒸好紅薯/紫薯。蒸好的紫薯/紅薯，加...
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養身菌菇湯的做法和圖解 好吃的養身菌菇湯家常做法

  • 養身菌菇湯

  • 用料蟹味菇20g白玉菇50g新鮮牛肝菌40g水發鬆茸菇20g滑子菇50g竹笙15g水發蟲草菇10g幹茶樹菇50g清雞湯300g水800g鹽1茶匙養身菌菇湯的做法泡發好的竹笙切段，備用。牛肝菌切厚片，備用。將幹茶樹菇剪根洗淨。放入800克水中煮至水開後，以中火慢煲成300克水，用作菌菇湯的底湯，另取...
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養身雞湯的做法和圖解 好吃的養身雞湯家常做法

  • 養身雞湯

  • 簡單味道也不錯的雞湯用料雞香菇10個百葉結18個枸杞2勺姜8片參片2片養身雞湯的做法雞洗乾淨，切塊。——雞不要選擇油很多的那種，如果實在沒辦法買了油比較多的話，請耐心的把雞油剪掉，一般在脖子，屁股還有大腿這裏油比較多。將姜，枸杞，參片放入鍋中，假如2/3的水，煮沸。可以煮久點，參...
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養身湯鍋的做法和圖解 好吃的養身湯鍋家常做法

  • 養身湯鍋

  • 聽說一年四季都和湯鍋很配哦！用料湯底：五香料（八角桂皮等）各一個西紅柿一個大棗四個枸杞一把大蔥白一根姜三片蒜一顆豬骨一個鹽少許雞精少許蘸料：熟花生碎適量白芝麻適量辣椒麪、小米辣適量（不吃辣可不加）蒜蓉適量香菜碎適量蔥花適量鹽適量雞精適量五香料各一個油適量香油適量養...
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養身甜粥的做法和圖解 好吃的養身甜粥家常做法

  • 養身甜粥

  • 用料水果玉米2根紅薯南瓜木瓜養身甜粥的做法水果玉米洗靜，鍋中放適量清水，用將生玉米用“刨絲神器”直接刨入鍋中。開火熬煮十分鐘後，將南瓜和紅薯丁放入鍋中再熬十分鐘，最後放木瓜丁，五分鐘後關火。小貼士南瓜、紅薯和木瓜都要去皮切丁。如果喜歡喝粘稠一點的粥，可以將細玉米...
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養身粥的做法和圖解 好吃的養身粥家常做法

  • 養身粥

  • 此古方養身粥有滋補氣血、祛溼健脾、滋陰養腎、排毒清體的功效，老少皆宜，特別適合體質虛弱，易長痘痘的女生用料山藥薏米芡實茯苓蓮子燕麥養身粥的做法薏米、芡實、燕麥、茯苓、蓮子洗淨後，用清水泡發2小時以上將所有材料和水倒入電飯煲中，煮粥模式煮一小時左右山藥去皮，切成丁...
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暖身養姨媽的做法和圖解 好吃的暖身養姨媽家常做法

  • 暖身養姨媽

  • 身體比較容易寒涼，要對自己好一點╰(*´︶`*)╯記錄自己的養身食譜用料枸杞10粒雞蛋1個紅棗5顆紅糖18克姜粉兩瓷勺紅豆半杯銀耳三小朵桂圓5個暖身養姨媽的做法紅豆紅棗銀耳桂圓泡一晚，大火燒開，小火1-1.5小時，加枸杞，雞蛋，紅糖，出鍋加姜粉。美滋滋。1.即食燕麥＋紅糖開水衝開2.加入...
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養身冬瓜盅的做法和圖解 好吃的養身冬瓜盅家常做法

  • 養身冬瓜盅

  • 用料冬瓜1000克姜10片鹽1勺雞半隻玉米2棵幹金針10克味精適量雞精適量養身冬瓜盅的做法冬瓜去皮挖空放冰水浸泡15分鐘，在放水裏煮大約8分鐘，煮熟就好。雞過水放高壓鍋壓15分鐘，撈出去肉。把雞架，玉米，幹金針在壓5分鐘最後把東西放冬瓜盅裏蒸5分鐘就好了小貼士雞湯用開水煲最完...
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養身芋圓的做法和圖解 好吃的養身芋圓家常做法

  • 養身芋圓

  • 孕期嘴饞，想吃芋圓又怕外面糖分太大，所以就自制啦。家裏沒有木薯粉，所以用了糯米粉代替，口感上會有點像元宵皮那樣，不如木薯粉q彈用料紫薯2個芋頭2個南瓜250克糯米粉300克白糖100克養身芋圓的做法首先把食材洗淨，用刮皮器去皮，切片放入蒸鍋。紫薯和紅薯偏幹，所以放在一起蒸了，越久...
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養身餛飩的做法和圖解 好吃的養身餛飩家常做法

  • 養身餛飩

  • 茴香上市，按照低脂純素健康飲食，包點去溼的素餡餛飩。吃沒有傷害的食物就是養身，再沒有傷害的前提下飲食纔是走在正確的方向。用料茴香1把金針菇1把凍乾子400克韭菜1把芹菜3根食鹽99粒養身餛飩的做法1.金針菇切碎上炒鍋小火陪炒幹。2.乾子擠水料理機打碎。3.其他食材剁碎，所...
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養身湯的做法和圖解 好吃的養身湯家常做法

  • 養身湯

  • 用料胡蘿蔔玉米山藥排骨蔥鹽味精養身湯的做法所有食材洗淨肉用油炒一下電壓力鍋25分鐘後起鍋...
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養身牛筋湯的做法和圖解 好吃的養身牛筋湯家常做法

  • 養身牛筋湯

  • 用料牛筋一斤姜適量鹽適量枸杞適量紅棗六顆黃芪一片當歸適量開水適量養身牛筋湯的做法牛筋過水燙熟，撈出瀝乾。所有養生食材洗淨、瀝乾備用將牛筋、所有食材放到電煲湯鍋里加入適量開水（一定要開水哦）大火燉4小時（按電燉鍋容量酌情增減時間）看個人喜好，喜歡牛筋有嚼勁的就燉時...
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養身擂茶的做法和圖解 好吃的養身擂茶家常做法

  • 養身擂茶

  • 正宗的擂茶是用，“牙鉢”是必不可少的，如果沒有，就用我這個懶人版也可以用料花生一把芝麻三勺薄荷一些九層塔一些紫蘇葉一些養身擂茶的做法自家陽臺種，張喝擂茶就摘一些芝麻、花生、薄荷、九層塔、紫蘇葉，加一起攪拌（也可加入芹菜，香菜，核桃）這種狀態下是未熟的，要在攪拌多久下，在依...
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養身面線的做法和圖解 好吃的養身面線家常做法

  • 養身面線

  • 用料小仙侶按量決定醬油心生按量決定豬油按量決定養身面線的做法1：鍋裏放水2：倒入調味品小仙侶、醬油心生、豬油3：蓋上鍋蓋等水開了放面線4：熟後起鍋小貼士調味品提前放，夠入味。...
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手工養身菜的詳細做法大全,簡單又營養的手工養身菜做法

  • 手工養身菜

  • 用料黃豆水手工養身菜的做法這是一道古老傳統的菜品，做法簡單營養豐富。做法請看視頻...
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養身攪團的做法和圖解 好吃的養身攪團家常做法

  • 養身攪團

  • 攪團，因攪字而得名，軟糯的攪團，蓋上噴香的酸菜湯，再加上一勺油潑蒜蓉和辣椒，這特別的麪食，讓父輩們尤爲喜愛。這承載着汗水和艱苦的美食，隨着高蛋白食物充斥於飯桌而漸漸淡出人們的視野。今天，富貴病肆虐而來，攪團，因其養身功效再次獲得了人們的喜愛……用料豆麪，小麥面，玉米麪適量4：2...
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塑身養顏粥的做法和圖解 好吃的塑身養顏粥家常做法

  • 塑身養顏粥

  • 人們的生活越來越好，三高者越來越多，每天喝上一杯降三高，塑身養顏粥。用料黑米適量5克小米20克苦蕎30克花蕎20克燕麥米30克塑身養顏粥的做法首先準備好食材，洗乾淨。把準備好的食材放入九陽破壁調理機Y20H，加水1400毫升。選五穀鍵此刻盡情享受一杯降三高，塑身養顏粥。...
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