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孢子甘藍雞肉意麪的做法食譜

簡單易學的孢子甘藍雞肉意麪美食做法

  • 孢子甘藍雞肉意麪

  • 用料孢子甘藍適量意大利麪1份雞胸肉適量孢子甘藍雞肉意麪的做法如圖如圖...
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孢子甘藍芝士培根炒意麪的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍芝士培根炒意麪做法

  • 孢子甘藍芝士培根炒意麪

  • 偷懶，忙亂。所以手機拍手機傳。方子出自這裏：廚房裡的人類學家：孢子甘藍培根意麪_show/id_我做得差不多三個大人份。用料孢子甘藍一盒培根5片意麪手抓六把蒜5瓣檸檬一角胡椒碎適量帕馬森奶酪碎適量橄欖油鹽孢子甘藍芝士培根炒意麪的做法材料合照，少了芝士胡椒檸檬。本想擺點...
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小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍 培根意麪的做法步驟及圖解,美味正宗的小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍 培根意麪做法

  • 小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍 培根意麪

  • 小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍一捧培根一片辣椒（幹/鮮）蒜一粒鹽胡椒粉小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍培根意麪的做法做水煮意麪培根切條小甘藍對切後順紋理切絲辣椒可切切開會做出來更辣些蒜切末熱鍋入橄欖油煎培根入蒜末辣椒和小...
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烤孢子甘藍的做法和圖解 好吃的烤孢子甘藍家常做法

  • 烤孢子甘藍

  • 孢子甘藍透過恰當的烹飪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常適合搭配各種肉類和酒。黑醋和蜂蜜可以給甘藍帶來更豐富平衡的滋味。這個方子是我在美國旅行時嚐到的，非常喜歡，回來後自己摸索着成功復刻。正好身邊有朋友詢問如何把這種苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在這裏分享...
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Brussel Sprout烤孢子甘藍的做法步驟及圖解,美味正宗的Brussel Sprout烤孢子甘藍做法

  • Brussel Sprout烤孢子甘藍

  • BrusselSprout一定要烤了纔好吃。用料孢子甘藍適量鹽適量油適量蜂蜜或者楓糖漿適量黑胡椒適量BrusselSprout烤孢子甘藍的做法將甘藍洗乾淨，對半切，放入一些橄欖油和黑胡椒、鹽抓一抓，送入425F的烤箱烤25分鐘。將甘藍取出，再塗上一層水化開的蜂蜜或者楓糖漿，噴上一層油，送入烤箱...
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老乾媽碎肉孢子甘藍的做法步驟及圖解,美味正宗的老乾媽碎肉孢子甘藍做法

  • 老乾媽碎肉孢子甘藍

  • 用料孢子甘藍一堆老乾媽辣醬適量碎豬肉適量蒜末一點薑末一點鹽適量醋少許老乾媽碎肉孢子甘藍的做法孢子甘藍剁碎，開水焯軟，取出備用上炒鍋，油燒熱，先煸炒薑末蒜末，然後下豬肉炒熟，倒入老乾媽翻炒幾下之後倒入焯好的孢子甘藍，繼續翻炒到出水倒入鹽和少許醋，最後也可以淋一點香油。...
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煎孢子甘藍的做法和圖解 好吃的煎孢子甘藍家常做法

  • 煎孢子甘藍

  • 用料橄欖油孢子甘藍鹽黑胡椒煎孢子甘藍的做法孢子甘藍洗淨瀝乾對半切開油熱入鍋煎兩面煎至金黃即可裝盤撒鹽黑胡椒...
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烤孢子甘藍（意大利辣香腸Pepperoni版）的做法步驟及圖解,美味正宗的烤孢子甘藍（意大利辣香腸Pepperoni版）做法

  • 烤孢子甘藍（意大利辣香腸Pepperoni版）

  • 失敗了N回孢子甘藍的烹飪，終究發現用烤箱纔是終極大法。孢子甘藍本身的苦澀完全消失，取而代之的是焦脆莖葉的輕嚼回甘與香醋和楓糖漿融合的濃郁風味。意大利辣香腸薄片是色彩點綴，亦是風味的畫龍點睛之筆。用料孢子甘藍20個意大利辣香腸10片大蒜2瓣橄欖油2勺鹽5克黑胡椒碎1...
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炒孢子甘藍的做法和圖解 好吃的炒孢子甘藍家常做法

  • 炒孢子甘藍

  • 🥬🥬簡易炒孢子甘藍，一口一個超好吃！一起試試看吧~用料孢子甘藍1份蒜3瓣鹽少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘藍的做法⭐️先把孢子甘藍洗淨切半，我煮的是完整的一個，建議大家把小甘藍通通切半會更入味喔！！⭐️開火放油，⭐️油燒熱後放蒜末爆香；⭐️爆香蒜末後把甘藍放進去翻炒兩下放一碗...
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Brussels Sprout 孢子甘藍沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的Brussels Sprout 孢子甘藍沙拉做法

  • Brussels Sprout 孢子甘藍沙拉

  • 還記得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon爲了長生不老活能見到“狗章魚”的那天，推掉了pizzanight，改吃抱子甘藍麼？這是因爲孢子甘藍的抗癌性極強，同時熱量極低，各種減肥食譜總少不了它的身影。但這道蔬菜也是被稱爲“最難料理的蔬菜”，因爲一旦抱子甘藍煮的太久，抱子甘藍裏所...
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白汁焗孢子甘藍牛肉粒的做法步驟及圖解,美味正宗的白汁焗孢子甘藍牛肉粒做法

  • 白汁焗孢子甘藍牛肉粒

  • 買了很貴的烤箱，難道只是爲了烤小餅乾嗎？那我就用泡一杯法壓的時間來寫個菜譜吧。用料孢子甘藍（球甘藍）200g牛排130g白煮蛋2個白汁黃油麪粉奶油或者牛奶調料鹽黑胡椒白汁焗孢子甘藍牛肉粒的做法孢子甘藍洗乾淨，對半切開。水裏放點鹽和油，煮幾分鐘，去掉點苦味。熱口熱鍋，切塊黃油，...
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孢子甘藍炒三文魚拌意粉的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍炒三文魚拌意粉做法

  • 孢子甘藍炒三文魚拌意粉

  • 簡單快捷營養好味😏用料孢子甘藍隨意三文魚肉隨意意粉看食量幹意式雜錦香草少許大蒜切片少許黑胡椒少許鹽少許孢子甘藍炒三文魚拌意粉的做法孢子甘藍對半剖（或者十字切開四瓣），三文魚肉切成短條，灑一點幹意式香草煮開水，放兩勺鹽，甘藍下水煮約1分鐘撈出（吃起來感覺熟一點的甘藍...
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簡單易學的孢子甘藍燒肉美食做法

  • 孢子甘藍燒肉

  • 用料孢子甘藍個鹽克紅燒肉孢子甘藍燒肉的做法孢子甘藍洗淨切兩半。水開後，鍋里加少許油，焯水去澀。油鍋爆香蔥花，放入孢子甘藍翻炒，加一點燉好的紅燒肉和汁，蓋蓋燜一會兒，適當加鹽。...
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孢子甘藍培根意麪（莊祖宜）的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍培根意麪（莊祖宜）做法

  • 孢子甘藍培根意麪（莊祖宜）

  • 莊祖宜的孢子甘藍培根意麪，孢子甘藍整個吃苦味太重個人不太喜歡，這個方法做出來特別好吃。莊祖宜視頻地址：_show/id_。下面的配方量跟視頻裏的不太一樣，是一人份的哦。用料孢子甘藍4顆培根2片大蒜2瓣幹辣椒1~2顆意麪兩小把鹽適量現磨黑胡椒適量孢子甘藍培根意麪（莊祖宜）的做法...
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簡單易學的孢子甘藍炒雞腿肉美食做法

  • 孢子甘藍炒雞腿肉

  • 用料孢子甘藍15個雞腿150克鹽適量糖適量蒜1瓣料酒1勺醃肉粉適量孢子甘藍炒雞腿肉的做法雞腿肉切丁，半瓣蒜蓉、1茶匙鹽、2茶匙白糖、1勺料酒、1茶匙醃肉粉，攪拌均勻備用。（醃越久越入味噢）孢子甘藍我是在盒馬買的。孢子甘藍（如果小的一切二，大的一切四），用清水煮至沸騰大約5分鐘後...
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煎孢子甘藍蘑菇燻肉沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的煎孢子甘藍蘑菇燻肉沙拉做法

  • 煎孢子甘藍蘑菇燻肉沙拉

  • 孢子甘藍也叫球芽甘藍，Brusselssprouts，維生素含量全營養價值比較高，一般西洋菜系裏作爲葷菜的配菜居多，但是做好後會有苦味，讓很多人望而卻步。但我也偶爾遲到過不那麼苦的孢子甘藍料理，真的好好吃，所以處理好苦味一切就都迎刃而解啦！用料孢子甘藍300g罐頭蘑菇一罐燻肉片適量鹽1...
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孢子甘藍“培根”意麪的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍“培根”意麪做法

  • 孢子甘藍“培根”意麪

  • 孢子甘藍在北美很常見，比較推薦出國黨試試的組合~菜譜中爲兩人份，爲了降低脂肪所以沒用regularbacon（醃過的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘藍1/2磅左右意麪（哪種隨你喜好）1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉（或鮮蒜瓣）少許（或四五片）黑胡椒粉（或現磨黑胡椒）少許鹽少許，口味輕...
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煙肉炒椰菜仔（孢子甘藍）的做法步驟及圖解,美味正宗的煙肉炒椰菜仔（孢子甘藍）做法

  • 煙肉炒椰菜仔（孢子甘藍）

  • 用料培根3塊鹽適量椰菜仔適量白洋蔥半個蒜頭2~3片幹洋蔥1個黑胡椒少量黃油適量水適量煙肉炒椰菜仔（孢子甘藍）的做法洗好椰菜仔，放滾水煮一陣，加1/3茶匙鹽和少量油，撈起瀝水待用。開鍋燒熱，中小火，把切好的煙肉放入炒到有點卷，加入洋蔥大火爆炒，聞到洋蔥香味後加入蒜粒爆炒，囋點料酒...
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「蒜香孢子甘藍」Brussel Sprout 抱子甘藍的做法步驟及圖解,美味正宗的「蒜香孢子甘藍」Brussel Sprout 抱子甘藍做法

  • 【蒜香孢子甘藍】Brussel Sprout 抱子甘藍

  • 美國超市爲數不多的蔬菜之一，看起來像迷你小包菜，口感卻很豐富特別。在外面吃了一次烤BrussellSprout之後難以忘懷，驚爲天人！自己在家裏先嚐試了一次烤箱版本，失敗，這次又用煎+炒的方法，終於還原了餐廳的口感！精髓是打造焦糖色外殼的酥脆口感！:)【烹飪時間】總計10分鐘（洗菜切菜3分...
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孢子甘藍 Roasted Brussel Sprouts的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍 Roasted Brussel Sprouts做法

  • 孢子甘藍 Roasted Brussel Sprouts

  • 來自LA最愛的素食餐廳CafeGratitude的recipe👩🏻‍🍳用料孢子甘藍250克橄欖油1/4cup楓糖漿2勺赤味增4勺Tamari日本溜醬油1小勺蘋果醋4勺孢子甘藍RoastedBrusselSprouts的做法將孢子甘藍洗乾淨後對半切將橄欖油、楓葉糖漿、赤味增、蘋果醋、醬油加入碗中攪拌均勻，放入孢子...
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孢子甘藍 空氣炸鍋的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍 空氣炸鍋做法

  • 孢子甘藍 空氣炸鍋

  • 用料孢子甘藍橄欖油鹽balsamicvinegar蜂蜜孢子甘藍空氣炸鍋的做法孢子甘藍切掉根再對半切空氣炸鍋380F，10分鐘（400F10分鐘有點溫度太高）澆上balsamicvinegar和蜂蜜...
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孢子甘藍的做法和圖解 好吃的孢子甘藍家常做法

  • 孢子甘藍

  • 孢子甘藍—口感軟糯這樣做真的是很進階的香味。愛了愛了💗💗💗配菜：聖女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘藍土豆聖女果南瓜橄欖油現磨黑胡椒玫瑰鹽香草可有可無孢子甘藍的做法烹飪方法見圖3⃣️烹飪方法見圖3⃣️烤箱185度20分鐘。！！！必須每個蔬菜刷到橄欖油...
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簡單易學的孢子甘藍炒肉美食做法

  • 孢子甘藍炒肉

  • 用料孢子甘藍200個豬肉50克鹽一丟丟剋薄鹽生抽1勺孢子甘藍炒肉的做法先炒肉，後下孢子甘藍再加鹽，生抽...
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孢子甘藍Brussel Sprouts的做法步驟及圖解,美味正宗的孢子甘藍Brussel Sprouts做法

  • 孢子甘藍Brussel Sprouts

  • 非常喜歡這種一口一顆菜的感覺，很有滿足感。簡單的做法就很好吃。用料孢子甘藍半斤蒜3瓣鹽適量黑胡椒適量孢子甘藍BrusselSprouts的做法孢子甘藍洗淨切半，燒水加鹽焯水去掉大部分苦澀味。撈出沖水瀝乾。切蒜小火炒香。加胡椒炒香。下孢子甘藍，加鹽大火炒軟出鍋。一點點苦味...
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「在美味中減脂增肌」孢子甘藍雞肉乳酪意麪的做法步驟及圖解,美味正宗的「在美味中減脂增肌」孢子甘藍雞肉乳酪意麪做法

  • 【在美味中減脂增肌】孢子甘藍雞肉乳酪意麪

  • 又是十分快手的簡餐之選關於意麪有人說它升糖快有人說它升糖慢但其實是跟你煮的時間有關煮到剛剛熟還十分有嚼勁兒的時候它其實是低升糖的主食作爲減脂增肌的碳水選擇就很合適了有條件的還可以換成全麥的意麪用料孢子甘藍雞胸肉一塊乳清奶酪兩勺意麪豆漿/牛奶1/2cup鹽黑...
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