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全麥紅豆補血包的做法食譜

簡單易學的全麥紅豆補血包美食做法

  • 全麥紅豆補血包

  • 用料紅豆250克紅糖80克冷水500克全麥麪粉500克糖5克酵母5克溫水300克全麥紅豆補血包的做法紅豆用冷水浸泡3小時以上（我泡了8個小時）洗乾淨濾水後再+冷水500克，按煮飯程序煮熟，無需開花，顆粒狀，底部沒有水就行了。放入紅糖80克拌勻待用（我放的冰糖65克）全麥麪粉480克+酵母5克+糖8...
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紅豆糯米粘豆包～補鐵補血～好吃易做的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆糯米粘豆包～補鐵補血～好吃易做做法

  • 紅豆糯米粘豆包～補鐵補血～好吃易做

  • 昨天單休日衛生大掃除，順手做個快手美食，補鐵補血營養好。用料紅豆、大棗、糯米粉、紅糖（冰糖、白砂糖均可）適量紅豆糯米粘豆包～補鐵補血～好吃易做的做法紅豆提前泡一夜，加水放冰糖煮至軟爛。熟好極易用勺子碾壓成泥煮豆過程中準備好大棗去核切小塊備用準備糯米粉喜歡吃甜再準備...
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五紅湯（補血補血）的做法步驟及圖解,美味正宗的五紅湯（補血補血）做法

  • 五紅湯（補血補血）

  • 那麼幾天之後可以做做吃，女人要對自己好點用料紅豆適量克紅棗適量紅衣花生適量枸杞少許粒紅糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）適量五紅湯（補血補血）的做法準備好食材，按人數適量添加洗乾淨，撈起放入鍋里加適量水（注意枸杞跟紅糖先不放）我用的是小燉鍋，我喜歡比較糯的慢火燉了三個小時...
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零失敗的紅豆全蛋蛋撻～女性補血甜品的做法步驟及圖解,美味正宗的零失敗的紅豆全蛋蛋撻～女性補血甜品做法

  • 零失敗的紅豆全蛋蛋撻～女性補血甜品

  • 每次烤蛋撻了就覺得烤箱太大，烤太多三個人也吃不完啊，東菱的這款多功能空氣炸鍋容量剛剛好，還一鍋多用呢，高顏值高性能！用料雞蛋1個牛奶100克細砂糖10克蛋撻皮6個蜜紅豆適量零失敗的紅豆全蛋蛋撻～女性補血甜品的做法準備好材料用具提前買好蛋撻皮，蛋撻皮提前冰箱裏拿出來回溫將...
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甜菜根全麥饅頭「100%全麥」補鐵補血 健身減脂的做法步驟及圖解,美味正宗的甜菜根全麥饅頭「100%全麥」補鐵補血 健身減脂做法

  • 甜菜根全麥饅頭「100%全麥」補鐵補血 健身減脂

  • 疫情期間,繼續"小攻煮"的生活，淘了一箱甜菜根，無論是榨汁還是烹炒都掩蓋不它那濃郁的土腥味，每次做完還特別像兇案現場😂可把我愁壞了🥵所以下午自制純手工養生饅頭🧡😋，兩個甜菜根榨汁，用斯佩爾特小麥粉摻脫脂牛奶做一些甜菜根全麥饅頭，可以補鐵補血🥰一週的早餐口糧有着落了...
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補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）做法

  • 補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）

  • 屠戶那裏買的新鮮豬血'補血補鐵'味道極美！家裏寶寶缺鐵貧血'食補一下！用料新鮮豬血老湯補血補鐵菜譜！血豆腐'血糕———補血補鐵（豬血）的做法新鮮豬血'多餘冷凍！像蒸蛋一樣上屜蒸！這是吃過的.請見諒！加模具也許會好點！...
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紅豆紅棗紅糖補血湯的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆紅棗紅糖補血湯做法

  • 紅豆紅棗紅糖補血湯

  • 用料紅豆150克紅糖適量紅棗8個紅豆紅棗紅糖補血湯的做法紅豆提前浸泡一晚上把紅豆放進電飯鍋，電飯鍋有豆/筋蹄功能的按那個功能健電飯鍋煮好了後把紅豆倒出來，再放入另一個鍋中，把去核的紅棗放進紅豆一起再煮十五分鐘，最後放入紅糖攪拌一下就出鍋了。...
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紅豆補血粥的做法和圖解 好吃的紅豆補血粥家常做法

  • 紅豆補血粥

  • 難度：一般簡單時間：煲2粒鍾價錢：10元分量：1人份口味：甜香用料紅豆桂圓紅棗蓮子清水紅豆補血粥的做法將紅豆洗淨後，提前用清水浸泡兩小時以上桂圓去殼待用紅豆冷水下鍋，大火煮開後，文火煮1個鐘一個鐘頭後，將紅棗、桂圓、蓮子齊齊入鍋，繼續煲一個鐘頭即可小貼士1.吃的時候可以根據個...
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補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯做法

  • 補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯

  • 在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改善氣虛，睏乏的狀態。紅參須我用的是六年的。如果不懂可以交流。用料紅參須8克烏棗25克、...
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補血紅豆湯的做法和圖解 好吃的補血紅豆湯家常做法

  • 補血紅豆湯

  • 因爲媽媽偶爾會發貧血，所以定期就會燉紅豆，只是媽媽沒得豆腥，不喜歡喝，這款呢，豆與糖比例合適，媽媽喜歡呢用料紅豆500克水1000克白糖200克補血紅豆湯的做法水與糖直接放入電飯鍋，攪拌均勻，這個糖度偏甜膩點，但是完全吃不出豆腥味的，怕甜的話，可以減糖將紅豆洗乾淨倒入鍋中，攪拌一下，點...
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補血五紅湯（貧血補品）的做法步驟及圖解,美味正宗的補血五紅湯（貧血補品）做法

  • 補血五紅湯（貧血補品）

  • 平時也比較貧血的狀態，養氣血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好氣色。用料紅豆克花生克紅糖克紅棗顆枸杞粒補血五紅湯（貧血補品）的做法1.紅豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分鐘/V/小勺，還有15分鐘放入紅棗，最後五分鐘放入枸杞和紅糖。2.最後3分鐘速度10，一碗香濃的補湯來咯，慢慢享...
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抹茶全麥紅豆包&全麥紅豆包 100%全麥（自制低糖無油紅豆餡）的做法步驟及圖解,美味正宗的抹茶全麥紅豆包&全麥紅豆包 100%全麥（自制低糖無油紅豆餡）做法

  • 抹茶全麥紅豆包&全麥紅豆包 100%全麥（自制低糖無油紅豆餡）

  • 100%全麥粉的全麥紅豆包搭配自制超低糖無油紅豆餡，圓滾滾的胖胖包吃起來口感鬆軟，豆香濃郁口感細膩。紅豆餡的製作放在最後，也可以使用市售的紅豆餡，但是我覺得市售的實在是太甜了並且油也大，不如自己做的健康。（使用市售的就忽略步驟27以後）全麥麪糰我分出來了一半製作抹茶口味...
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全麥蜜紅豆吐司和全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥蜜紅豆吐司和全麥麪包做法

  • 全麥蜜紅豆吐司和全麥麪包

  • 蜜紅豆在切開面包的時候很引人眼球，全麥麪包特別有嚼勁，外脆裏嫩。我們自己在家裏做麪包，因爲未添加麪包改良劑，一般麪包粉只有麪筋含量、吸水率、穩定時間、軟化度等指標符合要求，麪糰的缺點是：麪糰彈性強、硬度大、易斷裂、麪糰發酵時膨脹阻力大、發酵時間長，產出的麪包體積小...
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補血養氣的紅豆黑米粥（加了紅棗和燕麥）的做法步驟及圖解,美味正宗的補血養氣的紅豆黑米粥（加了紅棗和燕麥）做法

  • 補血養氣的紅豆黑米粥（加了紅棗和燕麥）

  • 最近莫名愛上了黑米紅豆粥哈哈哈哈自己煮了好幾次終於比較成功了😭這次放了燕麥和紅棗口感簡直upupup！！軟糯粘稠簡直是心頭好了而且很清甜不用再放糖很適合減肥期間的營養早餐o！！以下是1-2人份煮出來差不多兩小碗瓷碗的量四百克左右用料紅棗4顆（去核後重量20克）紅豆30克黑米30...
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補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣補血「紅豆大棗豆漿」做法

  • 補氣補血「紅豆大棗豆漿」

  • 如題，好喝養生/補氣補血「紅豆大棗豆漿」🤙🤙🤙用料紅豆40克黃豆30克紅棗4顆核桃20克水1000ml補氣補血「紅豆大棗豆漿」的做法準備食材。大棗，紅豆，黃豆分別洗淨。大棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇豆漿功能！巨好喝呦。。。小貼士無技巧無難度！...
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補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯的做法步驟及圖解,美味正宗的補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯做法

  • 補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯

  • 自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g紅棗10g紅參（6年生）4g白朮7g桂圓乾7g雞肉或者瘦肉150-200g鹿茸2g補血補氣血湯-紅參鹿茸...
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補血紅豆飯的做法和圖解 好吃的補血紅豆飯家常做法

  • 補血紅豆飯

  • 用料大米150克糯米100克紅豆80克鹽1小匙補血紅豆飯的做法紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開裂，只要熟了就可以關火了。注意煮豆子的紅湯不要倒掉。在火上煮豆子的過程還可以用電飯鍋...
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補血紅豆包的做法和圖解 好吃的補血紅豆包家常做法

  • 補血紅豆包

  • 用料紅豆牛奶麪粉白糖酵母補血紅豆包的做法煮紅豆，紅豆不容易熟，所以我提前一天泡的，又煮了大概三個小時因爲我怕不熟多煮了一會～‼️重點來了，煮好的紅豆用白糖醃上醃紅豆的時候就可以發麪了～酵母用溫水攪拌一下，麪粉里加少許白糖爲了讓面更好的發酵，把酵母粉放入麪粉中，再用溫水或...
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全麥核桃紅豆包 100%全麥的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥核桃紅豆包 100%全麥做法

  • 全麥核桃紅豆包 100%全麥

  • 我趕腳....我把全麥麪包做出了燒餅的既視感.....怎麼看怎麼像麻醬燒餅我放了好多好多核桃，從照片裏面就能看出來哈，都是大顆的核桃粒。量大概佔全麥粉的35%，其中一半是核桃一半是碧根果，吃起來的口感很有層次。紅豆餡因爲趕時間，就沒有自己做，用了低糖水豆沙。ps：看看小貼士吧用...
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補血紅豆糕的做法和圖解 好吃的補血紅豆糕家常做法

  • 補血紅豆糕

  • 用料紅豆300克紅糖少量克雞蛋1個補血紅豆糕的做法把紅豆泡上一天一夜，放在小鍋裏煮15分鐘，倒出多餘的水，用勺子壓扁，我比較喜歡顆粒感，就沒壓那麼仔細添加適量糖，因爲考慮到補血，選擇了黑糖，白糖什麼都可以，我放了兩塊準備幾包餅乾，你喜歡的就好，什麼口味任你開心取一片放在手心，放一...
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補氣血養美顏的紅豆黎麥豆乳暖漿的做法步驟及圖解,美味正宗的補氣血養美顏的紅豆黎麥豆乳暖漿做法

  • 補氣血養美顏的紅豆黎麥豆乳暖漿

  • 又到了一年寒冬時節，我特意準備了這款簡單快手的冬日暖漿送給愛美的美眉們，它不僅暖胃、驅寒，還可以補氣血，滋養容顏，早餐時來一杯，不論搭配西式麪包還是中式糕點都很不錯哦！配方中的食材用量大致爲兩人份。用料紅小豆20克黃豆25克紅黎麥10克牛奶150克左右清水600克左右紅棗2-3...
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全麥紅豆包的做法和圖解 好吃的全麥紅豆包家常做法

  • 全麥紅豆包

  • 雙11淘寶一直看到紅豆包子，粘豆包各種地方特色吃的，尤其紅豆包子是那種小時候吃的那種帶顆粒感的。淘寶分量又大，甜度還摸不準，就準備做點適合自己口味的，買了一斤豆做了好多好多豆沙。包子是參照這個菜譜。_title_a包子還沒吃，我還沒看面的效果，後續全麥再摸索摸索用料紅豆餡25...
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紅豆紅棗豆漿 補氣養血的做法步驟及圖解,美味正宗的紅豆紅棗豆漿 補氣養血做法

  • 紅豆紅棗豆漿 補氣養血

  • 家中新來一個成員破壁機！！記錄一下用它做的美食。以便我日後方便翻閱。菜鳥一個，儘量用最簡單的食材去做用料紅棗30克紅豆30克紅皮花生20克水900毫升核桃2顆紅豆紅棗豆漿補氣養血的做法紅豆最好提前一夜泡上。紅棗洗淨。核桃剝出來。900ml的水是兩個人的量。我用的是TCL的破...
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秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補的做法步驟及圖解,美味正宗的秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補做法

  • 秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補

  • 相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12克黨蔘10克桂圓11克雞蛋2-3個（不去殼）黃糖1-2片秋冬補血...
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椰蓉全麥麪包/紅豆全麥麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的椰蓉全麥麪包/紅豆全麥麪包做法

  • 椰蓉全麥麪包/紅豆全麥麪包

  • 用料全麥麪包粉500克雞蛋1個水220克黃油/玉米油15克酵母6克鹽5克椰蓉25克糖粉15全脂奶粉10克紅豆蓉100克椰蓉全麥麪包/紅豆全麥麪包的做法在烤箱發酵好的狀態烤箱發酵50-60℃發酵50分鐘上下火170℃烤20分鐘可以根據不同烤箱來調整上一盤烤得有點糊這一盤改爲上下火150℃...
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