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Day30的做法食譜

每日減脂果蔬汁 day30的做法步驟及圖解,美味正宗的每日減脂果蔬汁 day30做法

  • 每日減脂果蔬汁 day30

  • 用料蘋果1個冷凍羽衣甘藍1塊香蕉1根紅豆薏米水適量每日減脂果蔬汁day30的做法都有水果，熱量貌似有點高。最近體重都不動了！慢慢的，我要減少水果的量了！不減肥就可以這麼搭配，口感和飽腹感都很棒👍🏻...
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Day30 裏脊豆腐丸的做法步驟及圖解,美味正宗的Day30 裏脊豆腐丸做法

  • Day30 裏脊豆腐丸

  • 用料裏脊肉100g老豆腐100g芹菜莖20g黑芝麻適量雞蛋1個鹽少許Day30裏脊豆腐丸的做法芹菜切成細末裏脊肉用刀背拍鬆斷筋，再切成肉泥肉泥、老豆腐、芹菜末、雞蛋，加鹽，混合抓勻入味抓取一顆魚丸大小的肉泥，揉捏成丸子丸子放入蒸屜，蒸15分鐘取出後撒上黑芝麻點綴...
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減脂Day30: 培根牛油果芝士焗黃瓜面➕防彈咖啡的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂Day30: 培根牛油果芝士焗黃瓜面➕防彈咖啡做法
減脂100天Day30：雜糧韭菜雞蛋餡餅的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂100天Day30：雜糧韭菜雞蛋餡餅做法

  • 減脂100天Day30：雜糧韭菜雞蛋餡餅

  • 雜糧版韭菜盒子既滿足了食慾又兼顧減脂。用料溫水50克低筋麪粉50克雜糧粉50克雞蛋2個韭菜150克油15毫升鹽1茶匙五香粉1茶匙花椒粉1茶匙減脂100天Day30：雜糧韭菜雞蛋餡餅的做法低筋粉混合雜糧粉，少量多次加溫水攪拌成絮裝，揉成麪糰。蓋起來，醒一會兒。韭菜和炒蛋切碎，加鹽、五...
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Day30 上班族媽媽也能做的30天不重樣10分鐘早餐 烤雞全翅的做法步驟及圖解,美味正宗的Day30 上班族媽媽也能做的30天不重樣10分鐘早餐 烤雞全翅做法

  • Day30 上班族媽媽也能做的30天不重樣10分鐘早餐 烤雞全翅

  • Day30不知不覺已經到了30天啦（｡ӧ◡ӧ｡）但是小朋友開學還是遙遙無期的｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡所以，我也還會繼續更新這個系列～畢竟早飯每天還是要做的٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ用料【烤雞全翅】雞全翅4只蔥1根姜3片蒜4瓣生抽4勺老抽1勺蠔油2勺糖1勺黑胡椒粒隨意十三香隨意Day30上...
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上班族減肥餐DAY30的做法步驟及圖解,美味正宗的上班族減肥餐DAY30做法

  • 上班族減肥餐DAY30

  • 又是一年啦！疫情當下，健康就好。作息規律，不熬夜。健康飲食，蔬菜+蛋白質+主食！戒糖，主要是奶茶…！加油💪用料雞蛋2個青菜1把海鮮菇1包番茄1個雞胸肉1塊紫薯2個上班族減肥餐DAY30的做法💚蔬菜：素炒海鮮菇💛蛋白質：雞胸肉🍠主食：紫薯春天太美啦～分享今天拍的嫩黃色的綠芽們～美麗心情，用...
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記錄家有小學生早餐Day1-Day30 持續跟新中的做法步驟及圖解,美味正宗的記錄家有小學生早餐Day1-Day30 持續跟新中做法

  • 記錄家有小學生早餐Day1-Day30 持續跟新中

  • 用料雞蛋1個牛奶50克水果若干餃子麪條份米飯碗披薩記錄家有小學生早餐Day1-Day30持續跟新中的做法Day1~酸湯水餃橙子水餃酸湯水餃做法Day2～雜糧粥饅頭牛排火龍果Day3～蔥油餅牛奶芒果滷鵪鶉蛋鵪鶉蛋做法：Day4～紫菜包飯琥珀核桃豆奶西梅Day5～剪刀面菠蘿蜜醬黃瓜醬黃瓜做法：Day6~...
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每天不重樣的兒童早餐day30的做法步驟及圖解,美味正宗的每天不重樣的兒童早餐day30做法

  • 每天不重樣的兒童早餐day30

  • 用料雞蛋個西紅柿🍅牛奶紅棗杏鮑菇排骨小米南瓜🎃紅提子每天不重樣的兒童早餐day30的做法牛奶雞蛋布丁西紅柿🍅炒杏鮑菇糖醋排骨紅棗南瓜🎃小米粥紅提子...
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