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三和油的做法食譜

三和油芝麻拌菠菜，超簡單，不加鹽，超百搭醬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的三和油芝麻拌菠菜，超簡單，不加鹽，超百搭醬汁做法

  • 三和油芝麻拌菠菜，超簡單，不加鹽，超百搭醬汁

  • 三和油是老北京的一個傳統醬汁，非常簡單，就是生抽，香油，醋，三樣，我習慣的比例是1:1:1，看個人口味可略做調整。這個醬汁還適合拌西芹木耳，薑汁豇豆（加薑汁），辣拌（加辣椒油）土豆絲等等。葉子菜不用放鹽，其他難入味的菜如豇豆酌情加。用料菠菜350克熟白芝麻3克淺色醬油1勺香油1勺醋1勺三和...
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菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜做法

  • 菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜

  • 今天剛好買到這兩個食材，就組合一下，三合油之前寫過，是一個很百搭的涼拌汁，香油:醋:淺色醬油=1:1:1，簡易好做用料菠菜半把海鮮菇半盒香油一勺淺色醬油一勺香醋一勺胡椒粉一點點鹽一點點菠菜拌海鮮菇/三和油涼拌菜的做法食材清洗乾淨，切段海鮮菇焯水5分鐘時放入菠菜燙40秒左右撈...
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菠菜沾三和油的詳細做法大全,簡單又營養的菠菜沾三和油做法

  • 菠菜沾三和油

  • 這道菜適合菠菜大劑量上市的季節，一大捆也不貴，好吃營養價值豐富，富含大量維生素，養顏、提高免疫力，保護視力。。（你可以自己百度）用料生抽3勺香醋2勺豉油（李錦記）1小勺鮮榨辣椒油適量菠菜沾三和油的做法將菠菜去根洗淨，建議用淡鹽水浸泡1-2小時燒熱水焯菠菜（開鍋30秒即可）製作蘸料汁...
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三文魚牛油果和風碗波奇碗poke bowl的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚牛油果和風碗波奇碗poke bowl做法

  • 三文魚牛油果和風碗波奇碗poke bowl

  • pokebowl是ins上面的大火美食！不僅好看也好吃，豐富的食材和營養！作爲減脂人士，一下子能吃好多種食材最幸福不過了！雖然三文魚和牛油果的熱量不低，但都是healthyfat！優質脂肪！偶爾吃一下，沒事沒事用料牛油果0.5個三文魚1塊櫻桃蘿蔔3個海藻沙拉40克糙米飯1碗生菜5片模擬蟹肉35克黃瓜...
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三和油麪（快手菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的三和油麪（快手菜）做法

  • 三和油麪（快手菜）

  • 用料掛麪適量水適量醬油，香油，醋適量加一些配菜三和油麪（快手菜）的做法首先把麪條煮好🍜然後用涼水過一下💦到上醬油、香油和醋，在面裏拌一下。加上一些配菜，就開動了🍽...
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三和湯的做法和圖解 好吃的三和湯家常做法

  • 三和湯

  • 恐龍之鄉，漢水之畔，南水北調之源的鄖陽府有道名小吃.....三和湯。它上過央視。即可當飯，滿大街的三和湯館；亦可成菜，當地的很多酒樓都有這道菜。我這個只是家庭快手簡易版。準備時間兩分鐘，做菜時間八分鐘。可菜可飯。用料滷牛肉100g紅薯粉絲100g幹辣椒絲適量鹽適量胡椒粉適量...
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三和麪窩頭的做法和圖解 好吃的三和麪窩頭家常做法

  • 三和麪窩頭

  • 行動起來，你會發現實際比想象當中簡單哦！早就想在下廚房寫菜譜，分享一下我的人生經驗，就是感覺好難的樣子，遲遲下不了決心開始，在一個和朋友聊天時候也說過這個問題，我決定需要行動了，就儘快到超市買了3種麪粉，中粗玉米麪(玉米麪有細，中粗，粗幾種，根據需要選擇，中粗適用範圍最廣了，小米...
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和麪（三光）的詳細做法大全,簡單又營養的和麪（三光）做法

  • 和麪（三光）

  • 我這個視頻發的是我之前發過菜譜雞蛋灌餅的面的和法，但是基本上所有的和麪都差不多，只是裏面水的不同。這個雞蛋灌餅面需要一半面是燙麪，一半面是溫水或涼水和麪，再加一點油和一點鹽。如果是發麪就需要先把發酵粉放在三十幾度的溫水裏化開，再倒入麪粉裏，再加溫水和麪，然後等面發...
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和味撈三絲的做法和圖解 好吃的和味撈三絲家常做法

  • 和味撈三絲

  • 和味撈三絲由洋蔥絲、青椒絲、粉絲、炸蒜茸製作而成的中餐系列菜品。巧妙的是這道和味撈三絲加入了璞真和未汁醬料使得和味撈三絲菜式香味誘人，鮮鹹中帶甜，非常適合大衆的口味。用料洋蔥絲50克青椒絲50克粉絲100克炸蒜茸3克和味撈三絲的做法將洋蔥和青椒切成絲；粉絲飛水放涼...
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油爆龍蝦和大蝦，只要三步的做法步驟及圖解,美味正宗的油爆龍蝦和大蝦，只要三步做法

  • 油爆龍蝦和大蝦，只要三步

  • 油爆蝦一直是記憶中的家的味道，出國以後就很少吃到了。今天本來想做油爆蝦，發現冰箱裏又有龍蝦又有大蝦，索性一鍋端了～這道菜非常快，且非常美味！用料龍蝦尾2只洗淨切段大蝦20只洗淨去蝦線薑片6片香蔥一根切段料酒大概三大勺糖大概兩小勺老抽大概三大勺油爆龍蝦和大蝦，只要三步的...
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和風三明治的做法和圖解 好吃的和風三明治家常做法

  • 和風三明治

  • 自己熬了個抹茶奶醬，變着花樣吃，手邊正好有肉鬆，做了個和風三明治，抹茶醬的味道真是不用說了😬😬用料麪包3片抹茶奶醬2勺海苔肉鬆20克生菜4片小蕃茄4個沙拉醬2勺和風三明治的做法準備三片面包。取一片單面塗抹一勺抹茶奶醬。在抹好醬的這面依次放上海苔肉鬆、兩片生菜、兩個...
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黃油花生醬和香蕉單片三文治的做法步驟及圖解,美味正宗的黃油花生醬和香蕉單片三文治做法

  • 黃油花生醬和香蕉單片三文治

  • 用料黃油花生醬(有顆粒、無糖)依個人喜好的量香蕉1/2根全麥麪包20mm1片蜂蜜適量黑胡椒適量黃油花生醬和香蕉單片三文治的做法全麥麪包先烤一下在1上塗抹花生醬，再鋪上切成圓片的香蕉。淋上蜂蜜、撒黑胡椒。...
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三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)的做法步驟及圖解,美味正宗的三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)做法

  • 三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)

  • 食材:全麥土司，核桃仁（或者其他堅果類），芝士片，煎雞蛋（爲了減肥可以換成煮雞蛋），番茄（想放就放），生菜（想放就放），沙拉，鹽，黑胡椒，火腿片或培根片用料牛油果適量或榴蓮適量三明治（牛油果三明治和榴蓮三明治）(記得這樣的早餐不能缺水果)的做法看圖就看懂了把芝士片蓋在你想烤的東西上後，記得進...
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花生黃油和藍莓果醬三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的花生黃油和藍莓果醬三明治做法

  • 花生黃油和藍莓果醬三明治

  • 在《名偵探柯南》ova11中，這道美食貫穿始終，是美國小孩最愛的午餐了！本方子的做法很地道！用料花生黃油（花生醬）適量藍莓果醬適量吐司幾片花生黃油和藍莓果醬三明治的做法首先，我們得去進口食材買藍莓醬和花生醬，再去麪包店買吐司。像這樣找到花生醬，個人覺得四季寶的味道就已經不...
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和風三文魚牛油果沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的和風三文魚牛油果沙拉做法

  • 和風三文魚牛油果沙拉

  • 看到這個沒有人會不流口水的吧？！牛油果和三文魚，兩樣都是我最最最最喜歡的食材，加上海苔香鬆、芝麻、木魚花，再淋上芥末醬油，快手簡單又超級健康，而去，好吃極了！！其實沒有三文魚單單牛油果和芝麻木魚花醬油芥末的組合也很贊很讚的！！芥末醬油和牛油果超級搭！！不過我特別喜歡把牛油果和三...
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三石和我的做法和圖解 好吃的三石和我家常做法

  • 三石和我

  • 用料愛笑運氣感謝每一位為我點讚的朋友三石和我的做法愛笑...
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和牛三吃的做法和圖解 好吃的和牛三吃家常做法

  • 和牛三吃

  • 突然有了很多國產和牛，秉承做好吃好的態度，不浪費了這上好的食材，會把每次成功的嘗試寫上來1.煎和牛2.和牛火鍋tips:1.從冷凍拿到冷藏解凍24小時，提前1天即可，做的時候提前拿出來放至室溫。用料1.煎和牛食鹽小撮國產和牛200g胡蘿蔔1根黑胡椒現磨成碎2.和牛火鍋1人份國產和牛50...
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和風三文魚的做法和圖解 好吃的和風三文魚家常做法

  • 和風三文魚

  • 吃到愛吃東西的心情，好比聽到一句人家恰到好處的話，柔柔的直擊心底…好聽的話來自別人的嘴裏，可遇不可求。想要吃的東西只要自己願意動手，直入肚子，逃也是逃不走的用料三文魚中段300g海鹽少許檸檬一個蔬菜沙拉少許和風三文魚的做法撒差不多量的海鹽醃十幾分鍾少許橄欖油加熱，調...
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測評:黃油和液體油的先油法和後油法的做法步驟及圖解,美味正宗的測評:黃油和液體油的先油法和後油法做法

  • 測評:黃油和液體油的先油法和後油法

  • 或許因爲夏天，大家似乎對與熱量有關的一切的事情都變得特別敏感。最近經常被身邊的朋友問到：“做麪包能不能不加黃油，或者用別的油代替？”麪包的種類千千萬，油脂的用量會因爲不同種類而有所不同，有的甚至可以完全0油脂。關於油脂的用量比例，一般來說吐司類是2%-10%,甜軟麪包是10...
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「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的「三明治和果汁和好天氣」黃瓜雞蛋魚籽三明治做法

  • 【三明治和果汁和好天氣】黃瓜雞蛋魚籽三明治

  • 好天氣，看書，聽第一百遍《老友記》，給自己做頓營養午餐用料麪包片3片雞蛋1只奶酪2片即食魚籽1勺西紅柿1個黃瓜2根梨1個沙拉醬2勺黑胡椒少許鹽少許【三明治和果汁和好天氣】黃瓜雞蛋魚籽三明治的做法準備好所有材料雞蛋煮熟（涼水入雞蛋，水開後再煮8分鐘，撈出放入涼水，剝殼）黃瓜切...
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和牛三明治的做法和圖解 好吃的和牛三明治家常做法

  • 和牛三明治

  • 用料牛排1塊吐司2片雞蛋2個玫瑰鹽黑胡椒適量黃油一點點和牛三明治的做法牛排擦乾表面，牛排鍋燒熱加黃油，兩面各煎1分鐘左右（看牛排厚度）第一次煎好取出讓它冷靜兩分鐘，至今吸表面水，再入鍋兩面各煎一分鐘左右爲了表面紋理好看一些，第二次煎的時候注意牛排方向，與第一次儘量存在一...
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黃油花生醬和香蕉單片三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的黃油花生醬和香蕉單片三明治做法

  • 黃油花生醬和香蕉單片三明治

  • 快速補充糖分，能量用料全麥麪包（山形麪包，20mm）一片黃油花生醬（有顆粒無糖）個人喜好的量香蕉1/2根蜂蜜適量黑胡椒適量黃油花生醬和香蕉單片三明治的做法全麥麪包先烤一下在1上塗抹花生醬，再鋪上切成圓片的香蕉。淋上蜂蜜，撒黑胡椒...
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雞蛋三明治和牛油果奶昔好吃的烹飪方法 雞蛋三明治和牛油果奶昔的地道做法和步驟

  • 雞蛋三明治和牛油果奶昔

  • 用料牛油果1個麪包6片雞蛋3個沙拉醬30g牛奶180克雞蛋三明治和牛油果奶昔的做法準備三個水煮蛋剝殼把它們碾碎碾碎成丁狀撕一些蟹棒加入沙拉醬將它們抹到三明治上再加一片蓋好在電餅鐺里加一塊黃油至融化把準備好的三明治放入電餅鐺烤制三到四分鐘準備牛油果一顆，切片放入...
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烤三文魚配牛油果和couscous的做法步驟及圖解,美味正宗的烤三文魚配牛油果和couscous做法

  • 烤三文魚配牛油果和couscous

  • 用料三文魚1塊黑胡椒適量鹽適量蒸魚豉油適量橄欖油適量牛油果1個couscous50克水50克parsley適量檸檬汁適量烤三文魚配牛油果和couscous的做法三文魚抹鹽、黑胡椒、蒸魚豉油、橄欖油醃十分鐘烤箱預熱上下火攝氏180度，中層放入醃好的三文魚烤15分鐘；最後上火220度焗烤2分鐘，取...
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煙燻三文魚和牛油果墨西哥Taco🌮的做法步驟及圖解,美味正宗的煙燻三文魚和牛油果墨西哥Taco🌮做法

  • 煙燻三文魚和牛油果墨西哥Taco🌮

  • 墨西哥玉米餅皮方子戳這裏：開始有點曲折，我最先吃到的墨西哥美食是Burrito。幾年前我們在美國自駕遊，開車胡亂在街上轉悠，然後在不知道吃什麼的情況下進了一家人滿爲患的店，跟着前面一位大哥點了完全一樣的Burrito，也就是用玉米和麪粉和的軟皮烙餅，裏面混合米飯、豆類、肉類什麼...
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