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喪心病狂的做法食譜

簡單易學的喪心病狂減脂午餐美食做法

  • 喪心病狂減脂午餐

  • 減脂期的快手午餐(不適合長期吃）玉米80g100kcal生菜130g20kcal紅薯（我用的196g,有192kcal）開心果10g30kcal杏仁3g18kcal不同牌子生產的食材熱量不同，但是網上的卡路里是可以作爲參考的。本餐提供熱量366kcal碳水化合物62.1g糖16.2g蛋白質8.8g(低)用料玉米80g生菜130g紅薯隨個...
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喪心病狂的免烤西瓜蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂的免烤西瓜蛋糕做法

  • 喪心病狂的免烤西瓜蛋糕

  • 在網上看到這貨，必須建一個菜譜啊！！太喪心病狂了！！！用料西瓜淡奶油莓果杏仁片喪心病狂的免烤西瓜蛋糕的做法首先，把一個西瓜如圖切成這樣！打發淡奶油，均勻地抹在西瓜上！原po主驕傲地說他用的是椰子味兒的奶油呢！！再點綴上藍莓、樹莓、草莓或者其他什麼水果，四周貼一圈兒杏仁片，或即食麥...
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饅頭夾薯片——喪心病狂的吃貨的做法步驟及圖解,美味正宗的饅頭夾薯片——喪心病狂的吃貨做法

  • 饅頭夾薯片——喪心病狂的吃貨

  • 一個餓瘋了卻又走不開的人，看到了剩的饅頭和蔥花餅。以及沒吃完的烏江榨菜和薯片。於是…………其實很好吃呢~我正好有剩的三塊小餅一個饃，半包薯片兩片榨菜。吃飽了。用料饅頭or餅一個薯片一些榨菜，老乾媽等等隨意饅頭夾薯片——喪心病狂的吃貨的做法饅頭或大餅分兩層根據...
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喪心病狂的野餐清單-畜類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-畜類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-畜類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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簡單易學的喪心病狂筍筍醬美食做法

  • 喪心病狂筍筍醬

  • 筍字當頭不喪心病狂ing都不能好好吃醬啊用料竹筍豆豉蒜米辣椒二荊條花生油醬油陳醋鹽喪心病狂筍筍醬的做法竹筍用醃過的，鹹的竹筍需要泡水去除鹹味。另外買新鮮的竹筍回來切片焯水泡冷水也可以的。還有一種就是在市場上買的酸筍，但是不太建議大家買這個，因爲市場上很多酸筍...
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水泥冰激凌---簡單到令人髮指慘絕人寰喪心病狂！好吃的烹飪方法 水泥冰激凌---簡單到令人髮指慘絕人寰喪心病狂！的地道做法和步驟

  • 水泥冰激凌---簡單到令人髮指慘絕人寰喪心病狂！

  • 方子最早是從君君老師那裏學的，爲啥叫水泥冰激凌呢？因爲有一天晚上我做了些可可味的試吃，發到羣裏給小夥伴兒看，由於閃光燈的原因導致照片的顏色看上去十分慘淡，一眼望去跟水泥似的，於是水泥冰激凌的名字變誕生了，這款冰激凌最突出的特點就是簡單粗暴，慘絕人寰！令人髮指！喪心病狂！用...
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喪心病狂的火龍果吐司的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂的火龍果吐司做法

  • 喪心病狂的火龍果吐司

  • 週末去採摘水果，下手狠了些，帶回來一堆新鮮便宜的火龍果，娃昨天說要吃麪包，好吧，試試火龍果吐司。用料火龍果1個（約150克）麪包粉450克全麥粉50克（我想加粗糧，可換成麪包粉）橄欖油30g水150克鹽8克糖20克奶粉20克酵母粉7g喪心病狂的火龍果吐司的做法所有材料加入盆中，揉合均勻（火龍果去...
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㊙️好吃到喪心病狂🔥南乳雞翅的做法步驟及圖解,美味正宗的㊙️好吃到喪心病狂🔥南乳雞翅做法

  • ㊙️好吃到喪心病狂🔥南乳雞翅

  • 炎炎夏日，除了西瓜和冰棍，怎麼少得了炸雞和可樂呢！今天就給大家做一款廣式美食：南乳炸雞翅💥這款炸雞大概就是炸雞的天花板了吧！簡單容易，有手就會，關鍵是雞肉的口感多汁嫩滑，biubiu流油🔥歡迎關注我的小紅書賬號，檢視更多炸雞食譜哦👉【hongshaoduntiego】https://www.xiaohongsh...
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喪心病狂的野餐清單-現場烹煮類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-現場烹煮類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-現場烹煮類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂減脂雜糧炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂減脂雜糧炒飯做法

  • 喪心病狂減脂雜糧炒飯

  • 《中國居民膳食指南（2016版）》推薦每日攝入12種以上食物，一個星期攝入25種以上食物。因爲前一天會剩下米飯，所以早上經常會做各種炒飯。一直有一個想法，看看一份炒飯裏能放多少種不同的食物。想放的種類多，還要保證量不要太多不然吃不完會浪費。而且每種食材也不能就一點點，那也...
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喪心病狂的野餐清單-現場煎烤類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-現場煎烤類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-現場煎烤類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的野餐清單-果蔬類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-果蔬類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-果蔬類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的野餐清單-蛋類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-蛋類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-蛋類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的野餐清單-飲品湯品篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-飲品湯品篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-飲品湯品篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的野餐清單-工具篇、佐料篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-工具篇、佐料篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-工具篇、佐料篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的野餐清單-點心類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-點心類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-點心類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的野餐清單-魚類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-魚類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-魚類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的厚片午餐肉三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂的厚片午餐肉三明治做法

  • 喪心病狂的厚片午餐肉三明治

  • 早餐就這麼過癮真的好嗎！用料午餐肉2片吐司2片其他配料隨意（我家了生菜、雞蛋、芝士片、第戎芥末醬）喪心病狂的厚片午餐肉三明治的做法午餐肉可以前一天晚上切好放冰箱，厚度1cm左右，一個三明治用兩塊剛好拼成一個方形。第二天早上不粘鍋加少許油，煎至兩面金黃。同時加熱吐司，按...
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喪心病狂的野餐清單-蝦類篇好吃的烹飪方法 喪心病狂的野餐清單-蝦類篇的地道做法和步驟

  • 喪心病狂的野餐清單-蝦類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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喪心病狂的鮮味~松茸煲雞的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂的鮮味~松茸煲雞做法

  • 喪心病狂的鮮味~松茸煲雞

  • 請教了一些食家後做出來的，儲存做法，免得忘記了用料瘦身雞1只松茸數根排骨500克姜數片白酒一小勺喪心病狂的鮮味~松茸煲雞的做法洗松茸，輕輕把泥沙洗掉就好，表面黑黑的是精華，勿泡水勿泡水，洗完吸乾水，切片，勿用鐵刀，可以用陶瓷刀或徒手清理根部泥沙，不知道原理，不明覺厲。排骨飛水...
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簡單易學的喪心病狂大肘子美食做法

  • 喪心病狂大肘子

  • 平安夜在家加班兼滷蹄膀，辣麼大一坨肉啊！本來就不大愛吃肉啊，我怎麼會買這玩意兒呢，太喪心病狂了。。。這玩意兒北方叫肘子，南方叫蹄膀，貌似是這樣。。。嚶嚶。。。想都沒想，直接上高壓鍋了。。。拿普通鍋滷得耗多少煤氣啊。。。滷菜是最簡單方便的懶人菜了。。。你們一看就會，可...
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喪心病狂牛油果鬆餅pancake雙人大盤餐的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂牛油果鬆餅pancake雙人大盤餐做法

  • 喪心病狂牛油果鬆餅pancake雙人大盤餐

  • 鬆餅pancake真的很平易近人，搭配鹹甜都好吃，個人是偏鹹口，但老公又愛配水果和楓糖，所以纔有了一大盤子上面鹹甜都有的想法，牛油果也很神奇，可鹹可甜，於是這兩位真的是絕配！關鍵是，兩個人要擠在一個盤子裏吃，炒雞甜蜜有木有！！哦嚯嚯嚯嚯！用料牛油果1-2個根據個頭pancake粉隨意看胃口牛...
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喪心病狂金湯酸菜魚的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂金湯酸菜魚做法

  • 喪心病狂金湯酸菜魚

  • 用料龍利魚一條1條口味撈調料1包蒜適量瓣料酒2勺胡椒粉適量食鹽適量喪心病狂金湯酸菜魚的做法口味撈的酸湯肥牛，棒棒噠~龍利魚一條。洗乾淨，用廚房紙洗乾淨水分。加入澱粉，食鹽，胡椒粉，料酒醃製一會兒。整幾瓣蒜~鍋裏倒入油，把蒜炒香。倒入酸湯肥牛調料，1/2即可。放入醃製好的龍...
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喪心病狂的餄絡面海苔全麥餅乾的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂的餄絡面海苔全麥餅乾做法

  • 喪心病狂的餄絡面海苔全麥餅乾

  • 身爲一個試圖減肥的上班族，我做了各種全麥餅乾，發現條狀最好攜帶，一個罐子能裝下磨好幾天牙的分量。但做餅乾條讓人暴躁，切條太麻煩了，於是我喪心病狂地把魔爪伸向了無辜的餄絡面機……因爲這裏用的油很少，所以爲了餅乾酥脆一點要烤2遍，一遍烤熟一遍烤脆。材料上要用到的低筋全...
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喪心病狂的野餐清單-主食類篇的做法步驟及圖解,美味正宗的喪心病狂的野餐清單-主食類篇做法

  • 喪心病狂的野餐清單-主食類篇

  • 家門口就有個圍湖而建的公園，天氣適宜的週末，常愛拎個小籃子帶上野餐墊，推着家裏的小朋友就去小公園野餐了。節假日還會常約上好友野餐。所以想想，建一個野餐清單，這樣不用每次出門前擔心丟三落四，對着清單籌備就很省事啦~寫清單的時候，吃貨聯盟的羣友們提出了很多寶貴意見，很多...
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