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鷹嘴豆和菠菜咖喱的做法食譜

簡單易學的鷹嘴豆和菠菜咖喱美食做法

  • 鷹嘴豆和菠菜咖喱

  • 👤2⏰20minutes這道菜由UrvashiRoe分享了一種製作鷹嘴豆和菠菜咖喱的最快方法。使用罐裝和冷凍蔬菜，這個簡單的蔬菜咖喱食譜將在15分鐘內準備好。Ifyouhaveupperprimaryschoolagedchildren,thisisagreatrecipeforthemtolearnastheywon’thavetowaitlongtoseetheirhardwork...
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菠菜鷹嘴豆的做法和圖解 好吃的菠菜鷹嘴豆家常做法

  • 菠菜鷹嘴豆

  • 用料鷹嘴豆適量菠菜隨意黑胡椒適量大蒜隨意洋蔥半個橄欖油適量希臘酸奶2-3勺菠菜鷹嘴豆的做法我買的已經加工好的鷹嘴豆，罐頭開啟取一些沖洗乾淨放一邊即可。鍋裏放油，放入切好的洋蔥和大蒜末，炒出香味以後放入菠菜翻炒一會兒，加入鷹嘴豆，一點清湯（雞湯或者清水也可以）等汁收得...
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咖喱鷹嘴豆的詳細做法大全,簡單又營養的咖喱鷹嘴豆做法

  • 咖喱鷹嘴豆

  • 減肥健身的你一定不要錯過這道優質碳水！鷹嘴豆要想易熟，軟糯必須提前泡發8小時以上。健身圈推崇的椰子油搭配咖喱粉和牛奶讓這份碳水營養更豐富！最後提醒，鷹嘴豆不易消化，不要吃太多哦😄用料鷹嘴豆適量洋蔥1個胡蘿蔔1根鹽適量咖喱粉適量黑胡椒適量牛奶1袋蒜末咖喱鷹嘴豆的做法...
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烤茄子鷹嘴豆咖喱🍛的做法步驟及圖解,美味正宗的烤茄子鷹嘴豆咖喱🍛做法

  • 烤茄子鷹嘴豆咖喱🍛

  • 最近下廚房食譜更新的有些慢，是因爲我在學習拍視頻和剪輯視頻🤣初有成效，喜歡我食譜的廚友，歡迎大家去wei/xin觀看完整視頻哦，賬號和下廚房的同名～如果不想去也不要緊，因爲我也會陸續在這裏更新視頻食譜的內容哦～今天先發一個烤茄子鷹嘴豆咖喱！真的是疫情期間的瞎折騰系列！但卻很...
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簡單易學的鷹嘴豆蔬菜咖喱美食做法

  • 鷹嘴豆蔬菜咖喱

  • 最強拌飯神器!鷹嘴豆蔬菜咖喱#一人食#咖喱!絕對是這個世界上最優秀的調味料!穩坐寶位🍴首先永遠吃不膩!🍴其次花樣百變，咖喱能做的料理真的太多了!面、米飯、湯、肉、蔬菜都可以，只要你想得到~🍴最後做法十分簡單!只要2塊咖喱，你就是最會做飯的大廚這次咖喱用到了新食材鷹嘴...
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咖喱什蔬鷹嘴豆濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱什蔬鷹嘴豆濃湯做法

  • 咖喱什蔬鷹嘴豆濃湯

  • 因爲嫌棄昨天做的鷹嘴豆豆漿太腥，就開發了這個濃湯消耗掉它😂。口味有點重，我嘴都辣歪了……鷹嘴豆（嘌呤偏高，痛風患者慎食）不宜同食，豬血，豬肝，豬肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料白花菜若干番茄一個西芹裝飾用鷹嘴豆豆漿100毫升左右Masala咖喱粉適量印度黃咖喱粉適量大蒜粉可選洋蔥粉可...
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素咖喱-鷹嘴豆+紅薯的做法步驟及圖解,美味正宗的素咖喱-鷹嘴豆+紅薯做法

  • 素咖喱-鷹嘴豆+紅薯

  • 用料熟鷹嘴豆一把紅薯半個胡蘿蔔半個孢子甘藍5個咖喱醬塊2小塊素咖喱-鷹嘴豆+紅薯的做法1.鷹嘴豆事先泡發，然後放少量水，加海鹽煮熟。可以多做些，拌沙拉或者做鷹嘴豆泥都不錯。2.將紅薯切小塊，再加任何喜歡的蔬菜，我加了些胡蘿蔔和孢子甘藍，都切小塊。3.加入少量水將蔬菜煮軟，按...
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咖喱鷹嘴豆--麪包機版本的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱鷹嘴豆--麪包機版本做法

  • 咖喱鷹嘴豆--麪包機版本

  • 鷹嘴豆營養豐富又健康，飽腹感還很強~必備小零食~超級簡單快速用麪包機沒有烤箱的苦逼小夥伴，只能多多開發麪包機功能用料鷹嘴豆200g鹽咖喱粉孜然粉，五香粉，黑胡椒粉各種粉~咖喱鷹嘴豆--麪包機版本的做法鷹嘴豆泡一天，大概12個小時泡好後，瀝乾，加入各種粉的調料，用麪包機的翻炒功...
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簡單易學的鷹嘴豆咖椰燉菠菜美食做法

  • 鷹嘴豆咖椰燉菠菜

  • 尼瑪這是好長的名字喲，我要怎麼翻譯才能體現它的繁榮。pin上面瞧見的菜譜，想想還有一包鷹嘴豆妹有吃呢！那麼健康的食物怎麼能不吃！！！！用料鷹嘴豆100g椰漿80g咖喱粉一勺洋蔥1/4大蒜2瓣黑胡椒粉少許檸檬1/4歐芹少許菠菜一把橄欖油少許鷹嘴豆咖椰燉菠菜的做法鷹嘴豆提前泡水過夜，重...
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咖喱鷹嘴豆的做法和圖解 好吃的咖喱鷹嘴豆家常做法

  • 咖喱鷹嘴豆

  • 用料鷹嘴豆咖喱香椿末咖喱鷹嘴豆的做法鷹嘴豆泡一晚不泡直接做也可以，口感不同小火炒香香椿末，下鷹嘴豆，拌咖喱炒一會，加水燉煮至軟，收汁即成...
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咖喱鷹嘴豆泥黑麥包的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱鷹嘴豆泥黑麥包做法

  • 咖喱鷹嘴豆泥黑麥包

  • 記錄一下減肥期間的飲食。原則是儘量少精糧，低脂高蛋白！這個做法真的是突發奇想，因爲某一晚泡了一些鷹嘴豆，想着第二天做抹歐包用的蒜香鷹嘴豆泥。但是手一抖，泡多了！於是乎，誕生了這個莫名其妙的包子，哈哈哈哈！居然得到娃的好評。用料餡料：鷹嘴豆100克黑胡椒適量鹽適量食用油：適量...
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咖喱風味雜蔬燉鷹嘴豆的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱風味雜蔬燉鷹嘴豆做法

  • 咖喱風味雜蔬燉鷹嘴豆

  • 這就是個看着有點複雜其實簡單到就是切、炒、燉就可以的懶人快手菜，空口我都能吃下一大碗，酸酸甜甜的番茄醬汁包裹着各種蔬菜，不時吃到一顆軟軟糯糯的鷹嘴豆，幸福不過如此，拿來配歐包，做topping都很贊，下次試試搭配南瓜、土豆應該也錯不了。用料鷹嘴豆（熟）150g蘆筍3根番茄（中）1只羽...
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簡單易學的菜花咖喱鷹嘴豆美食做法

  • 菜花咖喱鷹嘴豆

  • 鷹嘴豆可謂是保健養生的好食物，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及微量元素，膳食纖維含量更高於其他豆類。這裏要爲大家帶來一道風味獨特的菜花咖喱鷹嘴豆食譜，簡單易做，配合特級初榨橄欖油，營養均衡，適合全家食用。用料黃洋蔥1個紅薯1個菜花1個西紅柿2個鷹嘴豆20克菠菜葉少許香菜少...
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鷹嘴豆咖喱與炸麪包的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆咖喱與炸麪包做法
鷹嘴豆masala風味咖喱的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆masala風味咖喱做法

  • 鷹嘴豆masala風味咖喱

  • 饞了好長時間的咖喱，索性搭配鷹嘴豆做了一道masala風味的鷹嘴豆咖喱，味道濃郁，欲罷不能。用料罐裝鷹嘴豆1罐菠菜1把香菜葉1小把masala粉1茶匙番茄罐頭半罐洋蔥半個大蒜1瓣生薑20克鹽黑胡椒橄欖油鷹嘴豆masala風味咖喱的做法1、平底鍋中倒入橄欖油，加入切好的洋蔥碎，待炒至透明...
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「鷹嘴豆酸奶咖喱」 Kadhi Pakodi的做法步驟及圖解,美味正宗的「鷹嘴豆酸奶咖喱」 Kadhi Pakodi做法

  • 【鷹嘴豆酸奶咖喱】 Kadhi Pakodi

  • 這個鷹嘴豆糊是北印很受喜愛的一個家常菜，比較講究的還會做一些炸豆糕加到豆糊裏一起吃。我家LD很愛這款咖喱豆糊，所以我經常給他做，很快捷方便，還營養。用料鷹嘴豆粉（Garbanzobean/Chickpeaflour）3大勺酸奶（PlainYogurt）1杯薑黃（Turmeric)1/4小勺鹽（或適量）1/2小勺水2杯油2大勺芥末...
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簡單易學的鷹嘴豆菜咖喱美食做法

  • 鷹嘴豆菜咖喱

  • 原來咖喱是可以配一切的，不只是牛肉土豆胡蘿蔔喔。用料裏可以換成自己喜歡的蔬菜，比如西藍花這種很好裹上咖喱的都可以，我寫的那幾樣是正好家裏有的。用料鷹嘴豆適量豆角適量胡蘿蔔1根千葉豆腐適量各種喜歡的蔬菜適量咖喱粉適量牛奶或椰奶少量鷹嘴豆菜咖喱的做法鷹嘴豆提前...
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咖喱雞肉鷹嘴豆燉小菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱雞肉鷹嘴豆燉小菠菜做法

  • 咖喱雞肉鷹嘴豆燉小菠菜

  • 用料去皮雞腿1只菠菜5根鷹嘴豆100g咖喱塊1塊咖喱雞肉鷹嘴豆燉小菠菜的做法鷹嘴豆提前泡好，煮熟後，放入咖喱塊雞腿肉去皮切小塊，加黑胡椒料酒耗油醃製一下，豆子熟了之後，倒入雞腿肉菠菜洗淨，改刀，菠菜杆先放，然後再放葉子，都熟了就可以開吃啦小貼士我用的牛頭牌的咖喱塊，感覺味道還...
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鷹嘴豆咖喱 Kichererbsencurry的做法步驟及圖解,美味正宗的鷹嘴豆咖喱 Kichererbsencurry做法

  • 鷹嘴豆咖喱 Kichererbsencurry

  • 菜譜來自德國美食雜誌Essen&Trinken2013年4月刊用時：35min2份用料鷹嘴豆400克一罐咖喱粉2勺橄欖油適量鹽適量洋蔥1個西蘭花400G意大利米葡萄乾40G胡蘿蔔200G椰漿200ML杏仁片30G鷹嘴豆咖喱Kichererbsencurry的做法40G葡萄乾在熱水中煮軟；400G西蘭花上部切小塊、根莖部分...
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鷹嘴豆咖喱的做法和圖解 好吃的鷹嘴豆咖喱家常做法

  • 鷹嘴豆咖喱

  • 今天按照YouTube博主TheHappyPear的菜譜做了鷹嘴豆咖喱（chickpeacurry），額外加了花椰菜和火鍋芋頭（用料裡面我就省略這兩項嘍）。這款咖喱無比簡單，應該屬於印度口味。這是我第一次使用咖喱粉做咖喱（以前都是用現成的咖喱塊或咖喱醬來做），並且充分用到了我買的一堆香料......我將直...
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迪拜咖喱薯餅配鷹嘴豆的做法步驟及圖解,美味正宗的迪拜咖喱薯餅配鷹嘴豆做法

  • 迪拜咖喱薯餅配鷹嘴豆

  • 轉載自《JohnTorode'sMiddleEast》用料大土豆2個洋蔥半個大西紅柿1個鷹嘴豆2大勺涼米飯2大把香菜適量咖喱葉2根葫蘆巴葉子(香豆子)1把紅辣椒適量姜1個芥籽半小把辣椒粉1小勺橄欖油適量鹽適量迪拜咖喱薯餅配鷹嘴豆的做法鍋中倒入大量橄欖油，大火燒至微滾，加半小把芥籽...
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「咖喱」濃湯鷹嘴豆燉菜的做法步驟及圖解,美味正宗的「咖喱」濃湯鷹嘴豆燉菜做法

  • 【咖喱】濃湯鷹嘴豆燉菜

  • 靈感來自某站一位小姐姐做咖喱燉菜視頻低脂、飽腹，最近喜歡上了鷹嘴豆喜歡咖喱的小夥伴們不可錯過用料鷹嘴豆隨意咖喱30g西紅柿1個洋蔥半個西蘭花適量花菜適量蘑菇4個橄欖油適量【咖喱】濃湯鷹嘴豆燉菜的做法準備好所有食材、洗淨、切好，鷹嘴豆需要提前浸泡一晚平底鍋中加...
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咖喱鷹嘴豆粉全麥餅的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱鷹嘴豆粉全麥餅做法

  • 咖喱鷹嘴豆粉全麥餅

  • 超喜歡的一款咖喱餅外脆裏嫩香香噠用料1雞蛋2個2鷹嘴豆粉2大勺3全麥麪粉4大勺4小蔥一根切碎5油咖喱1小勺6鹽2克7五香粉1克8胡椒粉1克9礦泉水200毫升10芝麻適量11玉米油適量咖喱鷹嘴豆粉全麥餅的做法把1～8攪拌均勻，特別是咖喱用勺子壓碎，然後加入9攪拌均勻，麪糊就和好了。油鍋...
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印度咖喱鷹嘴豆 Chana Masala的做法步驟及圖解,美味正宗的印度咖喱鷹嘴豆 Chana Masala做法

  • 印度咖喱鷹嘴豆 Chana Masala

  • 馬薩拉混合香料不僅適合肉菜，素菜也一樣好吃。建一個菜譜我也便於查找。很有趣的是我最初幾次吃印度菜配饢都吃不飽，糊糊類菜餚的口味距離我十幾年前四川的口味差別太大。最近幾年已經是非常熱愛印度菜了。吃披薩不吃邊邊的我現在每日都有大餅。黑種草籽詳細介紹見最後貼士...
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咖喱鷹嘴豆紅腰豆丸子的做法步驟及圖解,美味正宗的咖喱鷹嘴豆紅腰豆丸子做法

  • 咖喱鷹嘴豆紅腰豆丸子

  • 用料炸丸子部分：40g紅腰豆60g鷹嘴豆1/4個洋蔥香蔥一個蒜瓣一大匙花生醬1/4茶匙現磨黑胡椒1/2茶匙孜然粉和鹽1/2茶匙泡打粉咖喱部分：紅薯土豆南瓜臺灣工研素咖喱佳樂椰漿100毫升清心湖腰果醬10克素高湯姜沫洋蔥1/4個海鹽適量橄欖油咖喱鷹嘴豆紅腰豆丸子的做法豆子提前泡一晚...
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