當前位置：烹調屋 >

營養小早餐的做法食譜

簡單易學的營養小早餐🥣美食做法

  • 營養小早餐🥣

  • 早上上班💼時間緊，那就來一份快捷早餐吧，時間短且營養。用料雞蛋2個牛奶250克燕麥30克營養小早餐🥣的做法兩個雞蛋🥚放入到煮蛋器中，十分鐘即可。碗中加入30克燕麥，再倒入250ml純牛奶🥛，放入蒸鍋或者（微波爐），加熱5分鐘...
  • 10316
營養早餐杯的做法和圖解 好吃的營養早餐杯家常做法

  • 營養早餐杯

  • 用料牛奶650ml麥片150g酸奶一杯火龍果半個葡萄乾一小把其他乾果類隨意加營養早餐杯的做法火龍果切開如圖切成小塊兒，越小越好。蛋糕切成小壞，如圖大小即可。把所有東西倒進一個杯子裏搖晃均勻即可...
  • 20107
早餐營養糊的做法和圖解 好吃的早餐營養糊家常做法

  • 早餐營養糊

  • 米糊米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。。。米糊可迅速爲人體所吸收，可促進食慾。但是米糊製作也存在弊端，穀物量的控制不當容易出現夾生的情況。所以，友友們製作米糊的時候...
  • 8715
早餐營養面的詳細做法大全,簡單又營養的早餐營養面做法

  • 早餐營養面

  • 用料雞蛋2個油菜適量西紅柿1個家常麪條適量蔥花適量蠔油適量醬油適量鹽適量油適量早餐營養面的做法清水煮麪條煮出來的麪條在涼水裏撈一下備用雞蛋打散放一點鹽，煎炒出來備用把切好的西紅柿和油菜放鍋裏來回炒，放入適量的蠔油、醬油、鹽。把涼水冷透的麪條放到炒鍋中，順便把...
  • 30881
營養早餐🥣的做法和圖解 好吃的營養早餐🥣家常做法

  • 營養早餐🥣

  • 又想要多種類，又想簡單便捷的早餐，都是傻瓜版用料雞蛋4個火龍果1個紅薯2個餃子🥟8個木薯澱粉少量香蕉🍌1根麪粉適量燒麥3個營養早餐🥣的做法除了香蕉餅是早上現做的，其他的都有是我之前做好凍起來，早上時間很趕，又想吃的比較豐盛，那麼之前就要提前準備了，紅薯是我晚上切好早上直...
  • 20788
營養早餐面的做法和圖解 好吃的營養早餐面家常做法

  • 營養早餐面

  • 週末的早晨用料雞蛋1個面適量西藍花3朵鰻魚2塊生薑蒜適量營養早餐面的做法煎雞蛋，水煮開下面，放入花菜。切生薑蒜備好放入碗內，放點豆瓣醬，鹽，豬油，煮麪的開水放入碗內。鍋內食物盛出，雞蛋放表面。...
  • 28972
小學生營養早餐&兒童早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的小學生營養早餐&兒童早餐做法

  • 小學生營養早餐&兒童早餐

  • 用美食開啓新的一天，珍藏美味記憶，只要媽媽用心做，也可以讓挑食的孩子胃口大開，三餐四季，人間煙火氣。用料家裏常用食材耐心媽媽一枚蔬菜、水果、雞蛋、奶用心媽媽一枚小學生營養早餐&兒童早餐的做法培根芝士爆漿包、小米粥、水果（開學啦，五年級的小童鞋）紅燒排骨米線、水果...
  • 9120
早餐營養芝麻小餐包的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐營養芝麻小餐包做法

  • 早餐營養芝麻小餐包

  • 一:400克麪粉是可以做到十個小餐包，我這次是做了二個稍大一點的麪包和六個小餐包。二:自己不怎麼吃甜食，因爲經常生酮飲食，所以給家人做餐食也不放糖🤗（如果想吃甜味的可以在麪糰中加入細糖粉，具體的量根據自己口味來添加比較合適不一定要按配方）三：關於麪包蓬鬆柔軟度幾方面決...
  • 14053
營養早餐包的做法和圖解 好吃的營養早餐包家常做法

  • 營養早餐包

  • 用料麪包蔬菜肉雞蛋芝士營養早餐包的做法剩下的小麪包蔬菜碎炒一下面包塊、蔬菜碎、魚塊，有葷有素，材料可根據家裏剩的食材自己搭配；再澆上一個雞蛋最後撒上芝士碎烤箱上下火180度20分鐘開吃...
  • 32937
營養早餐1的做法和圖解 好吃的營養早餐1家常做法

  • 營養早餐1

  • 營養早餐的做法之一，希望大家喜歡。用料雞蛋1個紫薯1個聖女果5個胡蘿蔔一小段獼猴桃1個牛奶250克營養早餐1的做法獼猴桃去皮，切片，擺盤。聖女果去蒂，洗淨，擺盤。紫薯洗淨，切片，蒸熟，擺盤。胡蘿蔔去皮，切半圓形片，擺盤。雞蛋煮熟，切成兩半，擺盤。再配一杯熱牛奶，一頓營養豐富的早餐就做...
  • 12570
營養早餐餅的詳細做法大全,簡單又營養的營養早餐餅做法

  • 營養早餐餅

  • 做早餐我是認真的用料雞蛋2個午餐肉2片洋蔥1/4個小油菜1顆剩米飯1碗豆渣1/3碗鹽3克胡椒粉2克營養早餐餅的做法準備食材放容器中加鹽和胡椒粉攪拌均勻熱鍋模具刷油放進攪拌好的食材剛好6個一面成形後翻面煎至金黃即可蔬菜隨意搭配我試過加玉米和西蘭花味道很棒小貼士蔬菜...
  • 31530
營養早餐3的做法和圖解 好吃的營養早餐3家常做法

  • 營養早餐3

  • 今天是七夕，單身狗一枚，沒什麼可慶祝的，只把這一天當做生命中平常的一天。每個今天都是未來生命中最年輕的一天，所以每個清晨都不辜負自己的腸胃，自己的情緒和自己的年輕。用料西蘭花4朵紫薯半個南瓜六七小塊西紅柿半個牛奶250克營養早餐3的做法西蘭花鹽水泡十五分鐘，煮熟，擺盤...
  • 27895
營養早餐!的做法和圖解 好吃的營養早餐!家常做法

  • 營養早餐!

  • 早晨一杯營養早餐足以，做法超級簡單哦！用料熟雞蛋一個蛋白粉一勺牛奶一袋蘋果一個營養早餐!的做法蘋果削皮往攪拌機裏切塊，雞蛋剝皮整個放入，放入一勺蛋白粉蛋白粉我用的是這個加入牛奶！搞定大功告成！！小貼士現在季節問題買到的都是小蘋果平時可以用稍大點的蘋果阿牛奶的量依照...
  • 10101
早餐營養餅的做法和圖解 好吃的早餐營養餅家常做法

  • 早餐營養餅

  • 女兒在家上網課，說餓了，開啟冰箱材料隨心做的。用料雞蛋1個麪粉1/3杯澱粉10克火腿肉切粒50克蔥花半根玉米切粒1/4根炒芝麻少許鹽少許水克早餐營養餅的做法所有材料攪拌均勻，稀糊狀。熱鍋熱油，一勺一個，大小隨意，儘量薄煎。小火正反兩面煎，幾分鐘搞定。不要煎過了，軟軟不上火又香，...
  • 11501
早餐營養粥的做法和圖解 好吃的早餐營養粥家常做法

  • 早餐營養粥

  • 用料麥豆100克雞胸肉1塊玉米粒50克胡蘿蔔1根青菜薹1顆生抽1勺米1杯油15克鹽1克早餐營養粥的做法準備，玉米，青菜薹，雞胸肉，麥豆，胡蘿蔔各少許備用。將麥豆和米一起下鍋煮熟。待煮熟後再次放入玉米和胡蘿蔔🥕等玉米胡蘿蔔煮熟。最後加雞胸肉和菜薹一起下鍋煮3到5分鐘左右即可食...
  • 10325
營養早餐的詳細做法大全,簡單又營養的營養早餐做法

  • 營養早餐

  • 雞蛋湯是用雞蛋製作的一道家常菜。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質爲優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用用料雞蛋2個鹽2克香油1勺營養早餐的做法兩個雞蛋打碎水開後倒入雞蛋，水再開後關火盛入碗種加鹽加點香油半熟芝士糕點營養...
  • 10323
營養餅早餐的做法和圖解 好吃的營養餅早餐家常做法

  • 營養餅早餐

  • 用料麪粉克營養餅早餐的做法食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸食材紅蘿蔔紅薯兩個雞蛋匹配麪粉青豆香腸小火煎小火煎小火煎小火煎...
  • 29201
營養早餐的做法和圖解 好吃的營養早餐家常做法

  • 營養早餐

  • 用料雞蛋2個麪粉150克紅棗6顆黑豆適量枸杞20粒營養早餐的做法打豆漿雞蛋麪粉加水調成稀糊，上平底鍋攤成薄餅...
  • 31325
快早餐 小白菜香腸藜麥小米粥 營養營養的做法步驟及圖解,美味正宗的快早餐 小白菜香腸藜麥小米粥 營養營養做法

  • 快早餐 小白菜香腸藜麥小米粥 營養營養

  • 用料小白菜適量顆香腸半根藜麥25克小米25克快早餐小白菜香腸藜麥小米粥營養營養的做法藜麥和小米洗乾淨，放入適量的水，比平時煮米飯多一點兒就可以啦。我用的是電飯煲的熱飯功能，煮大概15分鐘。煮粥這個時候把其他食材準備一下，香腸切成小丁，小指甲那麼大差不多。清洗小白菜，洗...
  • 5887
營養早餐～的做法和圖解 好吃的營養早餐～家常做法

  • 營養早餐～

  • 芒果酸奶，培根煎蛋，玉米用料芒果1大隻酸奶一小盒培根一片雞蛋一顆玉米一根營養早餐～的做法先煎培根，煎好放一邊備用。然後煎雞蛋，半面成型時放入煎好的培根，少量鹽，胡椒。翻面，煎熟裝盤芒果酸奶。因爲沒有榨汁機。。芒果就是用刀切切切，然後跟酸奶拌一拌。我只能說，芒果酸奶是絕配～...
  • 13836
寶寶營養餐-營養早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶營養餐-營養早餐做法

  • 寶寶營養餐-營養早餐

  • 有營養的快手營養餐用料豌豆克玉米粒克蝦仁克鹽克薑片蔥花寶寶營養餐-營養早餐的做法首先準備一個乾淨的鍋匯入適量的水準備焯一下豌豆放少許鹽，能讓豌豆保持綠色撈出來放涼水裏過一下準備胡蘿蔔丁準備蔥花大小隨意超市買的甜玉米粒準備蝦仁，我家沒有，用青蝦扒的。洗淨，去蝦...
  • 11140
超營養早餐的做法和圖解 好吃的超營養早餐家常做法

  • 超營養早餐

  • 用料橄欖油沙拉醬蛋黃醬食用醋千島醬土豆胡蘿蔔雞蛋2個紫甘藍捲心菜青椒紅椒玉米火腿片超營養早餐的做法材料沒拍完全，按文字爲準雞蛋和土豆蒸熟，準備做土豆沙拉胡蘿蔔切碎，其他材料也文字敘述，沒拍照，紫甘藍捲心菜胡蘿蔔青椒紅椒切成自己想要的大小ps.切的大小會影響口感，但我...
  • 20665
營養早餐粥的做法和圖解 好吃的營養早餐粥家常做法

  • 營養早餐粥

  • 強烈推薦的早餐粥💕補充能量！堅持一週快來試試看🙋我本身是經常熬夜的人，再加上睡眠質量很差，氣色看起來真的不好。之前看到下廚房上分享的豆漿配方和喝桂圓膠妍膏，於是就試了試！堅持喝下來真的改善了很多！明顯變好，之前我手指上幾乎沒有小月牙，現在也長出來了😝姨媽痛也改善了不...
  • 13074
營養早餐❤的做法和圖解 好吃的營養早餐❤家常做法

  • 營養早餐❤

  • 俗話說得好“一日之計在於晨”。早上是人一天之中最清醒的時候，早餐當然要吃得好。我非常喜歡烹飪，很專注着一日三餐，所以我專心搭配了一套營養早餐。用料活好的面少許火腿腸一根雞蛋一個煮熟的玉米一根胡椒粉按個人喜好牛奶想喝多少準備多少營養早餐❤的做法將活好的面裹在...
  • 8347
早餐營養面的做法和圖解 好吃的早餐營養面家常做法

  • 早餐營養面

  • 早餐面，很有營養的哦～用料麪條1包雞蛋1個（如果多人的話2個剛好）火腿腸1根玉米半根番茄醬一點早餐營養面的做法準備材料。把半根玉米剝了，把火腿腸切片或切丁。燒開水加入玉米，先煮2分鐘左右加入麪條蓋上鍋中火悶煮幾分鐘，加入火腿腸放入雞蛋，馬上翻煮，讓雞蛋分散加幾滴番茄醬，喜歡...
  • 6760

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情連結