![簡單易學的生酮脆皮五花肉美食做法]( "簡單易學的生酮脆皮五花肉美食做法")
- 一口下去，外皮酥脆，豐腴的油脂在口腔爆開，太享受了用料五花肉500克料酒3勺大料3個香葉1片薑片5片鹽適量白醋適量粗鹽適量生酮脆皮五花肉的做法五花肉洗淨，放入冷水中加姜，大料，香葉，料酒，適量鹽，煮30分鐘撈出晾涼，用叉子在豬皮上扎小孔，每一處都不要放過呦把皮翻過來，五花肉劃出井字...
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![低碳生酮脆皮五花肉（烤箱）的做法步驟及圖解,美味正宗的低碳生酮脆皮五花肉（烤箱）做法]( "低碳生酮脆皮五花肉（烤箱）的做法步驟及圖解,美味正宗的低碳生酮脆皮五花肉（烤箱）做法")
- 餓的時間吃它，肉食動物的大腦皮層似乎有煙花綻放！真的！2020年10月，在四川眉州，第一次吃到了脆皮五花肉，從此念念不忘。用料五花肉500克A料酒15克A醋15克A花椒15粒B生抽15克B蠔油15克C白醋（蘋果醋）少許勺C粉鹽（建議用粗鹽）10克左右低碳生酮脆皮五花肉（烤箱）的做法A:一條分層的帶皮五花...
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![脆皮燒肉/脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的脆皮燒肉/脆皮五花肉做法]( "脆皮燒肉/脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的脆皮燒肉/脆皮五花肉做法")
- 用料五花肉1斤料酒鹽姜蔥細鹽燒烤粉/五香粉粗海鹽白醋脆皮燒肉/脆皮五花肉的做法帶皮五花肉，去毛，洗淨，冷水下鍋，放料酒薑片鹽和蔥段，煮開，撈去浮沫，繼續煮十分鐘左右，關火浸泡半小時擦乾水分，如圖切起來，不要切斷皮撒點細鹽和燒烤粉，塗抹均勻（皮不要抹）肉的縫隙裏也抹上做一個錫紙碗，...
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![「生酮飲食·真酮」0失敗酥炸生酮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」0失敗酥炸生酮五花肉做法]( "「生酮飲食·真酮」0失敗酥炸生酮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」0失敗酥炸生酮五花肉做法")
- 又一道補充脂肪的食譜來了，生酮飲食比較喜歡油脂高的肉類，所以肥瘦相間的五花肉就是非常好的食材。這個五花肉有咖喱的香氣^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖...
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![生酮微波爐脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮微波爐脆皮五花肉做法]( "生酮微波爐脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮微波爐脆皮五花肉做法")
- 脆皮五花肉口感酥脆，烤箱版本很多了，在家沒事覺得微波爐也可以試試，比烤箱快多了，就是樣子醜點用料五花肉隨意克喜馬拉雅鹽隨意克五香粉少量勺生酮微波爐脆皮五花肉的做法肉切塊，把皮連着五花肉，切塊，按照自己喜歡的樣子，我覺得切小塊更加容易做，喜歡擺拍的可以參考其他版本，肉皮可...
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![網紅版🔥烤箱脆皮五花肉㊙️外脆裏嫩生酮必吃的做法步驟及圖解,美味正宗的網紅版🔥烤箱脆皮五花肉㊙️外脆裏嫩生酮必吃做法]( "網紅版🔥烤箱脆皮五花肉㊙️外脆裏嫩生酮必吃的做法步驟及圖解,美味正宗的網紅版🔥烤箱脆皮五花肉㊙️外脆裏嫩生酮必吃做法")
- hi，我是Mattie，生酮期間，發現吃五花肉是最掉秤的😉也是最吃不膩的一個食材🥩小炒肉、紅燒肉、滷肉、香煎、烤肉等都覺得很可口~而垂涎了很久的網紅版烤箱脆皮五花肉🔥今天終於買到一塊漂亮的五花肉😋外脆裏嫩❗咬起來在嘎嘣中帶着美妙香味迴盪肥而不膩，香脆可口，實在是五花肉...
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![生酮版網紅脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版網紅脆皮五花肉做法]( "生酮版網紅脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版網紅脆皮五花肉做法")
- 用料五花肉800克生抽白醋蒜粉洋蔥粉孜然粉鹽生酮版網紅脆皮五花肉的做法1.焯水2.根據個人口味放入調料，醃製半小時3.用錫紙包裹好，牙籤紮在肉皮上扎洞洞，然後在肉皮上塗一層白醋，撒一層鹽4.烤箱200度20分鐘5.取出去除上面那層鹽，在扎一次洞洞，塗白醋6.烤箱200度20分鐘7.取出將...
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![脆皮五花的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮五花做法]( "脆皮五花的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮五花做法")
- 用料帶皮五花肉600克蔥、姜各3片段香葉、桂皮幾片一小塊花椒粒7-8粒椒鹽克八角一個脆皮五花的做法帶皮五花肉和除椒鹽以外的所有香料放鍋里加水煮開，煮20分鐘左右，怕腥的可以多泡一會兒取出五花肉，肉朝上，切成1.5cm的方塊，但是不要切到肉皮，這些五花方塊是靠肉皮連帶一塊兒的肉...
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![香酥脆五花肉/脆皮肉的做法步驟及圖解,美味正宗的香酥脆五花肉/脆皮肉做法]( "香酥脆五花肉/脆皮肉的做法步驟及圖解,美味正宗的香酥脆五花肉/脆皮肉做法")
- 皮香脆，好下酒，瘦肉酥，好口感，肥不膩，好下飯。最簡單的食材，最難忘的美味。用料五花肉1200g香酥脆五花肉/脆皮肉的做法預備：鍋裏放水煮沸，五花肉洗淨下鍋煮約6-8分鐘，沒有血色、筷子可以插入就撈出鍋過冷水。扎縫狀眼：上一步過冷水是爲了迅速過渡到這一步，過了冷水就肉就涼了可以扎...
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![「生酮飲食·真酮」生酮紅燒五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮紅燒五花肉做法]( "「生酮飲食·真酮」生酮紅燒五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」生酮紅燒五花肉做法")
- 五花肉可以很好的補充脂肪，這樣做好吃不膩^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體。我們不要害怕脂肪...
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![脆皮五花肉的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮五花肉做法]( "脆皮五花肉的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮五花肉做法")
- 脆皮五花肉又香又脆吃起來不油膩做法也非常簡單用料五花肉50克鹽2克黑胡椒1勺辣椒粉1勺生抽1勺耗油1勺花椒適量五香粉適量芝麻1克玉米澱粉2大勺脆皮五花肉的做法先把五花肉切片加入生抽鹽胡椒花椒粉辣椒粉五香粉耗油一起醃製入味醃製20分鐘然後醃製好的五花肉裹上玉米澱...
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![皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉做法]( "皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉做法")
- 外酥裏嫩，香而不膩的脆皮烤五花肉，香到沒朋友，蘸白糖，超讚！用料帶皮五花肉1塊料酒1勺薑片3-5片蔥1根花椒10粒生抽2勺蠔油1勺辣椒粉適量胡椒粉適量鹽適量粗鹽白糖皮脆肉香❗️脆皮烤五花肉的做法準備好食材，五花肉選帶皮的，不要太肥帶皮五花肉切方塊♦️，帶皮的底部不切段五花肉➕蔥➕...
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![脆皮烤五花肉的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮烤五花肉做法]( "脆皮烤五花肉的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮烤五花肉做法")
- 用料五花肉500克姜5片生抽2勺鹽5克耗油1勺糖3克白醋少許脆皮烤五花肉的做法五花肉洗乾淨放鍋里加姜，料酒煮十五分鐘！煮好後用水沖洗乾淨，擦乾水分！生抽，耗油，糖，鹽，調好均勻塗抹，醃製一個小時，用錫紙包裹起來！肉皮均勻塗抹少許白醋！烤箱220°預熱！烤箱220°烤40分鐘！豬皮爆油的聲音好好...
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![「生酮飲食·真酮」香脆炸五花肉（減肥食譜，一起瘦）的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」香脆炸五花肉（減肥食譜，一起瘦）做法]( "「生酮飲食·真酮」香脆炸五花肉（減肥食譜，一起瘦）的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮飲食·真酮」香脆炸五花肉（減肥食譜，一起瘦）做法")
- 又一道補充脂肪的食譜來啦，生酮飲食比較喜歡油脂高的肉類，所以肥瘦相間的五花肉就是非常好的食材了。怎樣可以做到好吃不油膩呢，一起來看看吧。^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮...
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![Keto生酮脆皮烤五花的做法步驟及圖解,美味正宗的Keto生酮脆皮烤五花做法]( "Keto生酮脆皮烤五花的做法步驟及圖解,美味正宗的Keto生酮脆皮烤五花做法")
- 爲了能吃下豬肉的肥肉我費盡心力233333但我覺得我還是適合培根或者牛油用料五花肉250克（或者隨便你喜歡）姜幾片蔥幾段料酒2勺花椒一小把烤肉料——————————————五香粉1小勺（或者隨便撒）咖喱粉同上孜然粉同上生抽1-2勺蠔油0.5-1勺—————————————白醋/...
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![「生酮」五花肉炒花菜飯的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮」五花肉炒花菜飯做法]( "「生酮」五花肉炒花菜飯的做法步驟及圖解,美味正宗的「生酮」五花肉炒花菜飯做法")
- 用料五花肉100克香菇5朵上海青2顆花菜150g黃油10克豬油20克喜馬拉雅鹽少許洋車前子殼粉10克【生酮】五花肉炒花菜飯的做法五花肉切丁，香菇切丁，花菜切成米粒大小熱鍋，加豬油和黃油。油熱後，加五花肉丁，煎直微微焦黃後，加香菇丁繼續炒香（讓香菇靜靜吸一點油）。加入喜馬拉雅鹽、花...
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![生酮五花肉的做法和圖解 好吃的生酮五花肉家常做法]( "生酮五花肉的做法和圖解 好吃的生酮五花肉家常做法")
- 🌈生酮幾個月了，體重下降20斤目前平臺期，試試頓頓五花肉老會不會降😂生酮期間，可以大口吃肉，😘很爽用料五花肉150克椰子油20克醬油3勺海鹽不記得幾克洋蔥2020克火腿3片茼蒿菜200克生酮五花肉的做法五花肉+料酒+生抽+海鹽+薑片，醃製10分鐘茼蒿菜洗乾淨肉和菜，分開炒的哦，沒什麼技...
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![脆皮五花肉卷的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮五花肉卷做法]( "脆皮五花肉卷的詳細做法大全,簡單又營養的脆皮五花肉卷做法")
- 用料五花肉500克燒烤粉2勺孜然粉2勺胡椒粉10克脆皮五花肉卷的做法精選五花肉像書本那樣從中間片開連着不能斷因爲一會要捲起來化十字梅刀，倆塊都要化這樣才入味撒燒烤粉孜然粉和胡椒粉少許鹽，然後捲起來五花大綁豬皮撮洞撒海鹽正常是放烤箱先低溫後高溫烘烤，我卷的太大了烤...
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![生酮硬菜之香烤脆皮五花肉好吃的烹飪方法 生酮硬菜之香烤脆皮五花肉的地道做法和步驟]( "生酮硬菜之香烤脆皮五花肉好吃的烹飪方法 生酮硬菜之香烤脆皮五花肉的地道做法和步驟")
- 送給肉食愛好者們，很簡單啦，重點就是脆皮的前期處理！刷醃料自己喜歡吃就好，我也沒什麼獨家祕方啦！用料五花肉300克海鹽適量鋪滿肉皮白醋少許十三香少許醬油適量香葉3片蔥段適量薑片適量辣椒粉適量生酮硬菜之香烤脆皮五花肉的做法解凍五花肉後，進鍋焯水去腥加蔥姜。水燒開後煮三...
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![自制超級香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的自制超級香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉做法]( "自制超級香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的自制超級香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉做法")
- （吃了不犯困，渾身有勁）（讓孩子愛上吃飯的食譜）（吃了經量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）用料五花肉1000克自制超級香的脆皮五花肉，不用油炸的脆皮五花肉的做法五花肉放姜、蔥、花椒、料酒抓勻，放鍋裏蒸熟，碗裏放入五香粉、孜然粉、白胡椒粉、辣椒麪、鹽、糖、2勺生抽、1勺...
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![脆皮豬五花肉卷（keto生酮低碳，簡單，烤箱）的做法步驟及圖解,美味正宗的脆皮豬五花肉卷（keto生酮低碳，簡單，烤箱）做法]( "脆皮豬五花肉卷（keto生酮低碳，簡單，烤箱）的做法步驟及圖解,美味正宗的脆皮豬五花肉卷（keto生酮低碳，簡單，烤箱）做法")
- 是媽媽的手藝！🥰所以沒有過程圖😅小🍠看到大家說好吃特意來傳一個方子🥳用料五花肉黑胡椒鹽（喜馬拉雅玫瑰鹽）孜然白醋脆皮豬五花肉卷（keto生酮低碳，簡單，烤箱）的做法太厚的肉主要是不好捲起來所以如果大力出奇跡的話，厚點也沒關係😂鹹淡看個人口味注意哦！棉線！！纔不會着🔥烤得時候接...
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![脆皮五花肉的做法和圖解 好吃的脆皮五花肉家常做法]( "脆皮五花肉的做法和圖解 好吃的脆皮五花肉家常做法")
- 沒有大蒜粉可以放大蒜末。老規矩，等我下次做了有圖片了再發，今天做了直接吃光了，還沒來得及拍。用料五花肉500克花椒20粒姜7片蔥段4段糖半勺生抽2勺蠔油1勺粗辣椒粉1勺孜然粉1勺香油1勺白胡椒粉1勺大蒜粉1勺脆皮五花肉的做法五花肉洗淨冷水下鍋，蔥段，生薑，花椒粒放入煮至出沸水...
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![生酮版烤五花肉（生酮、純肉食譜可用）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版烤五花肉（生酮、純肉食譜可用）做法]( "生酮版烤五花肉（生酮、純肉食譜可用）的做法步驟及圖解,美味正宗的生酮版烤五花肉（生酮、純肉食譜可用）做法")
- 用料五花肉500克鹽適量黑胡椒粉適量生酮版烤五花肉（生酮、純肉食譜可用）的做法五花肉切片，撒上鹽和胡椒粉醃製半小時，然後擺在烤盤上。烤箱預熱至上下加熱230度，烤20-25分鐘。（時間長短視肉片大小厚度而論）取出放置廚房用紙上，靜置一會兒再吃。...
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![生酮零食-香脆五花肉好吃的烹飪方法 生酮零食-香脆五花肉的地道做法和步驟]( "生酮零食-香脆五花肉好吃的烹飪方法 生酮零食-香脆五花肉的地道做法和步驟")
- 比豬油渣好吃太多了！！！！選擇肉少脂肪多的，切薄薄的！每天來個5片，不破防！用料五花肉500克椒鹽粉按喜好生酮零食-香脆五花肉的做法超級簡單！！！！五花肉先凍起來，纔好切薄注意火候~~喜歡撒啥料就啥料...
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![皮酥脆肉軟嫩的脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的皮酥脆肉軟嫩的脆皮五花肉做法]( "皮酥脆肉軟嫩的脆皮五花肉的做法步驟及圖解,美味正宗的皮酥脆肉軟嫩的脆皮五花肉做法")
- 從Ebony那學來的烤制方法，回回做都是零失敗，真是口齒留香，回味無窮超級酥脆的脆皮五花肉，爲了舌尖上的味蕊值得試一試🥰用料五花肉一塊料酒1勺/15克生抽1勺/15克老抽1勺/15克胡椒粉小半勺/5克姜3片鹽適量橄欖油適量皮酥脆肉軟嫩的脆皮五花肉的做法五花肉一塊用刀刮洗淨，順便用...
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