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青辣椒雞胸肉的做法食譜

簡單易學的青辣椒雞胸肉美食做法

  • 青辣椒雞胸肉

  • 雞肉是世間最美味的肉了，關鍵是吃了還不會長胖！不長胖！不長胖奧～🤗但是什麼醃肉啊蜜汁啊又需要時間😔所以作爲一枚吃貨的我發現了一種超快超簡便的吃法😋用料雞胸肉（雞腿肉）青辣椒（紅辣椒也可）青椒鹽（少量也可不放）醬油味精或雞精少許（也可不放）胡椒粉少量（十三香）青辣椒雞胸肉的做法1....
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青椒炒雞胸肉 嫩！的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒炒雞胸肉 嫩！做法

  • 青椒炒雞胸肉 嫩！

  • 日常也佛系健身，也算比較注意飲食，水煮雞胸肉也沒少吃。雞胸肉在處理上比豬肉牛肉都要方便許多，但因爲脂肪含量少所以光白煮很容易就煮柴了。雞胸肉非常容易熟，嫩就代表着肉裏的水分流失的少，我也試過用水焯了之後再爆炒但還是會很柴，按照這樣的醃製方法炒出來的都很嫩。青椒也...
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青辣椒炒雞肉的詳細做法大全,簡單又營養的青辣椒炒雞肉做法

  • 青辣椒炒雞肉

  • 昨天友友問我辣椒炒雞的菜譜在哪？我記得做過了，可能又忘了上傳吧！找了一下，真的沒找到！再做一次唄！我是廣東人，所以做的雞肉不會很乾香，追求一種香，甜，鮮，又有汁的感覺！畢竟，好食到汁都撈埋是對廚藝的一種認可！用料雞肉500克青椒100克姜12片生抽1勺蒜12瓣洋蔥半個紅蔥頭12個青辣椒炒雞...
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雞胸炒辣椒的做法和圖解 好吃的雞胸炒辣椒家常做法

  • 雞胸炒辣椒

  • 好吃不胖滑嫩入味用料雞胸肉兩塊澱粉一勺青椒一個尖椒一個辣椒一雞胸炒辣椒的做法雞胸切條澱粉生抽蠔油料酒醃製都是辣椒加入雞胸肉一頓爆炒小貼士澱粉加多醃會用手揉少點鹽可以加着黑胡椒粉...
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黑椒雞胸肉青椒意麪的做法步驟及圖解,美味正宗的黑椒雞胸肉青椒意麪做法

  • 黑椒雞胸肉青椒意麪

  • 其實和炒麪差不多，很簡單快手，意麪炒着吃真的很香！醬油黑胡椒是精髓～意麪升糖指數低，也更頂飽耐消化，比米麪要更健康，如果是經常在外面跑的人更建議吃意麪比較抗餓😀而且意麪也很適合做便當，因爲不會坨，不過做便當更建議用螺絲粉通心粉之類的短一點的意麪比較適合放進便當盒裏🤓不...
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青椒炒雞胸肉粒/雞肉粒的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒炒雞胸肉粒/雞肉粒做法

  • 青椒炒雞胸肉粒/雞肉粒

  • 雞胸肉吃着太柴？不如試試青椒炒雞胸肉粒吧，吃着很嫩，又很下飯。不考慮健身減肥的話，換成瘦雞肉、瘦豬肉也都是一樣的。而且到了夏天這個吃青椒的季節，多吃青椒也很有好處喲o(≧v≦)o平時工作日的中午，我也很喜歡做這個菜裝在保溫小飯盒裏帶去單位吃，方便又好吃～用料青椒適量（看個...
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青檸蜂蜜紅辣椒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的青檸蜂蜜紅辣椒雞胸肉做法

  • 青檸蜂蜜紅辣椒雞胸肉

  • 昨天買了一包青檸紅辣椒味兒的薯片，實在太對我的口味兒了，可是薯片畢竟是垃圾食品，怎麼能健康地吃這個味道呢？在下廚房裏沒搜到類似的菜譜，在網上找到了一個外國人寫的:_honey_glazed_我做的基本按這個菜譜來的，沒用雞腿肉只用了雞胸肉，烤肉變成煎肉。原菜譜是8人份，我做了兩人份...
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青椒配雞胸的做法和圖解 好吃的青椒配雞胸家常做法

  • 青椒配雞胸

  • 用料雞胸肉一塊青椒四個鹽適量生抽一勺料酒一勺老抽半勺青椒配雞胸的做法雞胸肉切條後加入一勺料酒鹽泡後切青椒，然後起鍋燒油把醃製過的雞胸肉清洗一邊後倒入熱油中快抄一會先加入老抽上色在加生抽後倒入準備好的青椒（青椒用另一個炒鍋炒至變色）然後加入適量的鹽後加入一丟...
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簡單易學的雞胸肉炒青辣椒美食做法

  • 雞胸肉炒青辣椒

  • 用料雞胸肉500克蒜1瓣鹽一點適量雞胸肉炒青辣椒的做法先用開水過濾雞胸肉和青瓜，過冷和，在炒渦裏放油，油開後放雞胸肉炒到金黃色在放青辣椒和青瓜，加少許鹽巴耗油！ok👌🏻上菜...
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青花椒雞胸的做法和圖解 好吃的青花椒雞胸家常做法

  • 青花椒雞胸

  • 我的減脂計劃進行14天，已順利減重4斤，鼓掌👏👏👏減脂容易保持難，關鍵在於如何做好飲食及運動管理。飲食方面就缺不了雞胸肉的輔助，藉着味好美的青花椒椒鹽，我嘗試做了青花椒味煎雞胸，肉質不柴不腥，很適合減脂期食用。用料雞胸肉2塊，140g姜3片鹽一小撮雞精一小撮料酒半瓷勺，約5g醬...
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青椒雞胸的做法和圖解 好吃的青椒雞胸家常做法

  • 青椒雞胸

  • 簡單的家常菜，老少皆宜用料雞胸肉適量青椒兩個幹澱粉適量醬油適量鹽少量蒜兩小瓣姜適量胡椒粉適量青椒雞胸的做法將雞胸肉切成段狀，用幹澱粉，醬油，胡椒粉，鹽醃製5分鐘。備好薑絲，蒜瓣，切好備用辣椒隨意滾刀塊將切好的雞肉段炸成金黃色鍋中放入適當的油，姜蒜爆香，放入青椒，然後放入...
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雞胸肉版的青椒肉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的雞胸肉版的青椒肉絲做法

  • 雞胸肉版的青椒肉絲

  • 簡單又下飯用料雞胸肉1塊青椒4條料酒勺生抽2勺鹽1勺老抽1勺蛋清1個澱粉1勺蒜2瓣雞胸肉版的青椒肉絲的做法1.雞胸肉，青椒切絲。2.把雞胸肉放進碗中，加入料酒，生抽，澱粉，老抽，蛋清攪拌均勻。3.熱鍋下油下雞胸肉絲，炒2分鐘盛出（炒至變色盛出）。4.鍋中重新加油，下蒜爆香，下青椒絲，翻炒一...
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青椒炒雞胸的做法和圖解 好吃的青椒炒雞胸家常做法

  • 青椒炒雞胸

  • 用料雞胸肉2塊青椒2個料酒1勺生抽1勺鹽適量蔥薑蒜適量黑胡椒粉微量幹澱粉適量青椒炒雞胸的做法雞胸切條加入料酒、鹽、胡椒粉和生抽、幹澱粉醃製10分鐘以上。放油炒熟雞胸後放入蔥薑蒜翻炒、放青椒絲，加入生抽翻炒即可。...
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青椒炒雞腿(雞胸)肉的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒炒雞腿(雞胸)肉做法

  • 青椒炒雞腿(雞胸)肉

  • 我覺得雞腿肉比雞胸肉好吃，口感嫩滑些，但是今天家裏只有雞胸肉了，做法是一樣的。用料雞胸肉200克澱粉1勺鹽適量生抽適量姜2片青椒1個洋蔥半個蠔油適量青椒炒雞腿(雞胸)肉的做法青椒掰成小塊。洋蔥切成小塊或者切成絲。雞胸肉切小塊，用鹽，生抽，花生油，澱粉醃漬20分鐘。鍋中適量油...
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簡單易學的青辣椒炒雞胸肉美食做法

  • 青辣椒炒雞胸肉

  • 用料青椒半個雞胸肉半塊青辣椒炒雞胸肉的做法切青椒醃製雞胸肉（生抽蠔油生薑）先炒雞胸肉，中途加點水（兩次），再炒辣椒小貼士炒肉的時候要中途加兩次水，比較容易熟。...
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青椒肉絲（雞胸肉版）的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒肉絲（雞胸肉版）做法

  • 青椒肉絲（雞胸肉版）

  • 用料尖椒適量雞胸肉1塊姜少許蒜少許幹辣椒鹽適量胡椒粉少許香油少許澱粉少許料酒少許生抽適量白糖少許青椒肉絲（雞胸肉版）的做法雞胸肉切絲然後肉中加入少許胡椒粉，澱粉，生抽，鹽，料酒，醃製一會兒，可以放少許油，炒出來不會太乾。青椒切絲準備幹辣椒切段，薑絲和蒜絲先炒肉，炒至變色撈...
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青椒炒肉（雞胸肉減脂版）的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒炒肉（雞胸肉減脂版）做法

  • 青椒炒肉（雞胸肉減脂版）

  • 饞青椒炒肉饞的不行，但減肥的人不配啊。雞肉版熱量低了超級多。但是口感確實沒有豬肉重油版香，不過味道還是那個味道，比清水煮白菜好吃太多了。用料雞胸肉1塊醬油3勺姜2片青椒500g雞精一勺青椒炒肉（雞胸肉減脂版）的做法雞胸肉青椒洗一洗青椒切塊雞胸肉切片鍋裏放油（少一點）！加熱！...
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青椒肉絲（雞胸肉）的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒肉絲（雞胸肉）做法

  • 青椒肉絲（雞胸肉）

  • 彩椒肉絲……用料青椒2個雞胸肉1塊胡蘿蔔半根蠔油2勺生抽6勺澱粉1勺鹽少許料酒少許姜2片糖少許青椒肉絲（雞胸肉）的做法材料切絲備用，雞胸肉切絲，放料酒，生抽，胡椒粉，澱粉，抓勻，又加入了些香油或者其他植物油抓勻，爲了防粘鍋。熱油，放蔥蒜炒香，加入雞肉翻炒，提前加了油果然不粘鍋。隨後...
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青椒爆雞胸的做法和圖解 好吃的青椒爆雞胸家常做法

  • 青椒爆雞胸

  • 低脂又好吃的雞大胸！嫩而不柴，老人小孩都愛吃！用料泰森雞胸肉1塊生抽1勺鹽少許蠔油1勺黑胡椒粉適量大蒜頭4瓣橄欖油少許姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2個青椒爆雞胸的做法雞胸切塊，切稍微大點沒事，吃起來過癮！加生抽、蠔油、鹽、剁碎的蒜泥、黑胡椒粉，橄欖油拌勻醃製20分鐘以上。生...
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青椒肉片（雞胸肉版）的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒肉片（雞胸肉版）做法

  • 青椒肉片（雞胸肉版）

  • 用料雞胸肉1塊新鮮香菇4只青蒜4-6支青椒2-3個青椒肉片（雞胸肉版）的做法雞胸肉切片，蠔油、孜然、手磨胡椒攪拌均勻後醃製半個小時以上香菇、青椒、青蒜七號備用油鍋熱了以後，倒入雞胸肉進行翻炒，炒到變色後盛出備用翻炒香菇，炒到變色出水後，加入青椒和青蒜翻炒幾下後，加入鹽後接着...
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青椒炒雞胸的詳細做法大全,簡單又營養的青椒炒雞胸做法

  • 青椒炒雞胸

  • 要肌(雞)肉，不要肥肉，吃雞胸瘦肉不容易長胖搞起來噢。用料雞胸肉1塊食用油5克鹽1.5克澱粉1/2勺青椒1個小咪辣2個醬油2g水3克青椒炒雞胸的做法準備雙椒切開備用。用上面的雞胸肉哈。切丁/塊都可以。放點醬油、水、澱粉攪拌均勻備用。加入油放入肉，爆炒至肉發白在加入雙椒翻炒...
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青椒雞胸肉的做法和圖解 好吃的青椒雞胸肉家常做法

  • 青椒雞胸肉

  • 減肥良品雞胸肉配上營養豐富的大青椒，好吃不怕胖！用料雞胸肉2塊青椒1個料酒適量鹽適量醬油少量大蒜3瓣姜3片蔥半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米澱粉適量花椒8粒蠔油半勺青椒雞胸肉的做法雞胸肉順着肉的紋絡切絲，在肉絲中加入少許料酒，鹽，白胡椒粉，黑胡椒粉，醬油，玉米澱粉，用手抓...
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簡單易學的雞胸肉炒青紅辣椒美食做法

  • 雞胸肉炒青紅辣椒

  • 用料雞胸肉1塊澱粉適量鹽3-5克生抽1勺料酒一蓋子青紅辣椒各2個胡椒粉適量雞胸肉炒青紅辣椒的做法首先：雞胸肉焯水一分鐘，撈起，切絲。準備：澱粉+鹽+胡椒粉+醬油+水醃雞胸肉15分鐘。青紅辣椒切塊，生薑切絲。熱鍋冷油，爆香薑絲，放入雞胸肉炒至斷生，加青紅辣椒炒熟，再加點鹽，醬油，起鍋。...
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一人食·青椒雞胸肉的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食·青椒雞胸肉做法

  • 一人食·青椒雞胸肉

  • 用料雞胸肉半塊青椒1個生抽1勺料酒1勺老抽1勺鹽1勺料酒1勺一人食·青椒雞胸肉的做法雞胸肉，菜椒切絲雞胸肉用鹽，料酒，生抽醃製鍋內放油，依次放入雞胸肉，生薑蒜，青椒翻炒。➕生抽➕老抽➕耗油翻炒，炒熟盛出小貼士雞胸肉炒的時間不要過長，以免太老...
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青椒釀肉（雞胸肉版）的做法步驟及圖解,美味正宗的青椒釀肉（雞胸肉版）做法

  • 青椒釀肉（雞胸肉版）

  • 想吃青椒釀肉又怕豬肉長胖，於是做了雞胸肉版，好吃不怕胖！調味料僅供參考！按照個人口味來放，我也不知道你口味重還是淡(｡•ᴗ-)用料雞胸肉1塊雞蛋1個澱粉適量生抽適量糖適量料酒適量橄欖油適量鹽按個人口味姜一小塊胡蘿蔔一小段青椒釀肉（雞胸肉版）的做法雞胸肉剁碎，姜一小塊剁碎，胡...
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