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鮮奶銀耳蓮子的做法食譜

簡單易學的鮮奶銀耳蓮子美食做法

  • 鮮奶銀耳蓮子

  • 鮮奶銀耳蓮子口感濃甜潤滑，美味可口。此湯具養陰潤肺，生津整腸之效，有潤肺養胃、美容養顏的功能，適用於伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。用料銀耳30g蓮子50g枸杞5g紅棗5g奶牛250ml鮮奶銀耳蓮子的做法幹銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取...
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新鮮雲耳（銀耳）燕窩蓮子百合羹的做法步驟及圖解,美味正宗的新鮮雲耳（銀耳）燕窩蓮子百合羹做法

  • 新鮮雲耳（銀耳）燕窩蓮子百合羹

  • 燕窩雲耳百合蓮子羹，慈禧太后的駐顏養生祕方。我是做燕窩產地直送的，包含燕窩的食材我都會打上我的微信，請見諒。用料新鮮雲耳1只幹宣蓮子適量百合幹適量幹燕窩5克冰糖或者蜂蜜適量新鮮雲耳（銀耳）燕窩蓮子百合羹的做法銀耳洗淨，幹燕窩需要提前泡發，幹百合和蓮子無需泡發。銀耳切...
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鮮銀耳百合蓮子紅棗的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮銀耳百合蓮子紅棗做法

  • 鮮銀耳百合蓮子紅棗

  • 女人多吃些鮮銀耳呀，紅棗呀，都是特別好的，沒事經常給自己做些呦用料鮮銀耳三分之一朵百合15片紅棗15顆蓮子30顆老冰糖根據自己喜好鮮銀耳百合蓮子紅棗的做法將紅棗、蓮子、百合洗淨泡上，我比較喜歡吃蓮子，就多放些，泡到蓮子可以開啟，去掉蓮芯鮮銀耳，不需要泡發很長時間，10分鐘即可...
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新鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法步驟及圖解,美味正宗的新鮮蓮子銀耳綠豆粥做法

  • 新鮮蓮子銀耳綠豆粥

  • 夏天到了，新鮮的蓮子也陸續上市，蓮子的好處多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它來做一道去火養顏粥？用料新鮮蓮子20克銀耳半朵大米10克冰糖適量水適量新鮮蓮子銀耳綠豆粥的做法準備好新鮮蓮子銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵將大米和綠豆洗乾淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸...
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鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹做法

  • 鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹

  • 用料鮮銀耳、紅棗、蓮子、冰糖鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹的做法將所有食材泡水泡好後一起下鍋小火煮一小時，最後十幾分鍾放入冰糖...
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銀耳蓮子粥的做法和圖解 好吃的銀耳蓮子粥家常做法

  • 銀耳蓮子粥

  • 銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質，撕成小朵蓮子提前1-2小時用溫水泡好，去處蓮子芯紅棗，枸...
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蓮子銀耳湯的做法和圖解 好吃的蓮子銀耳湯家常做法

  • 蓮子銀耳湯

  • 用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍小貼士如果夏天想飲用可以放進冰箱裏儲存一晚上，冰冰爽...
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新鮮銀耳蓮子百合湯的做法步驟及圖解,美味正宗的新鮮銀耳蓮子百合湯做法

  • 新鮮銀耳蓮子百合湯

  • 用料新鮮銀耳100克薏仁（可省）15克（提前2小時泡好）冰糖60克新鮮蓮子（去芯）60克新鮮百合30克枸杞15克水1200-1500克新鮮銀耳蓮子百合湯的做法先準備好食材。我用的新鮮銀耳和新鮮蓮子。將銀耳放入鍋網鍋，網鍋放入主鍋卡緊，加水沒過銀耳，設定5分鐘/50度/速度5清洗銀耳。瀝乾待用。洗...
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銀耳蓮子紅棗牛奶羹的做法步驟及圖解,美味正宗的銀耳蓮子紅棗牛奶羹做法

  • 銀耳蓮子紅棗牛奶羹

  • 用料銀耳5小朵蓮子一小把枸杞適量紅棗5顆冰糖適量牛奶1罐銀耳蓮子紅棗牛奶羹的做法銀耳浸泡3小時。銀耳洗淨撕小朵。把銀耳、蓮子、紅棗加適量的水(少一點)放隔水燉2小時。牛奶、冰糖、枸杞放小鍋加熱後倒入燉好的銀耳裏。出鍋。我再蒸了一個蛋放入，這裏沒拍。小貼士1.有...
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銀耳蓮子湯的詳細做法大全,簡單又營養的銀耳蓮子湯做法

  • 銀耳蓮子湯

  • 用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
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新鮮銀耳紅棗蓮子羹的做法步驟及圖解,美味正宗的新鮮銀耳紅棗蓮子羹做法

  • 新鮮銀耳紅棗蓮子羹

  • 膠原蛋白爆棚啦！用料新鮮銀耳1朵紅棗顆枸杞粒蓮子克冰糖克新鮮銀耳紅棗蓮子羹的做法將蓮子泡個把小時，新鮮銀耳泡十分鐘洗淨、撕塊放入紅棗、枸杞、蓮子、冰糖、水半小時出鍋啦！新鮮的銀耳真的是一百分！而且膠原蛋白超級足！...
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銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)的做法步驟及圖解,美味正宗的銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)做法

  • 銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)

  • 用料蓮子20克紅棗4顆枸杞10粒冰糖5克銀耳半朵銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)的做法選用新鮮的銀耳，新鮮銀耳不需要泡太久，清水沖洗乾淨即可蓮子用清水提前泡2小時紅棗和枸杞直接洗乾淨即可慢火熬一個小時小貼士最好選用新鮮的銀耳，因爲好吃😋...
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牛奶銀耳桃膠蓮子羹的做法步驟及圖解,美味正宗的牛奶銀耳桃膠蓮子羹做法

  • 牛奶銀耳桃膠蓮子羹

  • 用料銀耳1朵蓮子115克桃膠110克紅棗8-10顆冰糖適量枸杞30粒牛奶250ml牛奶銀耳桃膠蓮子羹的做法將泡發的銀耳桃膠洗淨，桃膠裏的雜質清理掉洗淨備用紅棗用小妙招用喝奶茶那些硬吸管去核，蓮子、枸杞洗淨備用將銀耳、桃膠、蓮子、紅棗放入加入了水的鍋裏熬至水液有黏滑度我的熬...
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桃膠銀耳蓮子牛奶羹的做法步驟及圖解,美味正宗的桃膠銀耳蓮子牛奶羹做法

  • 桃膠銀耳蓮子牛奶羹

  • 以下材料是大約3～4人份的量。用料桃膠22克銀耳1/3朵（大約220克）蓮子20克紅棗6顆枸杞10克冰糖80克（根據個人甜度決定）牛奶適量開水適量桃膠銀耳蓮子牛奶羹的做法這些材料是大約3～4人份的量。1.桃膠提前浸泡12小時以上（我這些浸泡了17個小時才能把全部的桃膠泡軟），去雜物洗淨。2.銀...
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牛奶銀耳蓮子羹（206kcal/份）的做法步驟及圖解,美味正宗的牛奶銀耳蓮子羹（206kcal/份）做法

  • 牛奶銀耳蓮子羹（206kcal/份）

  • 熱量總計：206kcal營養素：蛋白質9.4克，脂肪8克，碳水26克耗時：3~4小時（含準備時間）備註：蛋白質含量略低，減肥期間如果當作正餐一般會配一個水煮蛋（根據當天的攝入吃全蛋或者只吃蛋白）---一人份的量，以下食材的重量都是可使用的部分，即去根去核的重量用料銀耳（幹）4克（10kcal）蓮子（幹）10克（35kcal...
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新鮮蓮子紅棗銀耳湯的做法步驟及圖解,美味正宗的新鮮蓮子紅棗銀耳湯做法

  • 新鮮蓮子紅棗銀耳湯

  • 在路邊看到有賣新鮮蓮子，就買了一些回家燉湯喝，蓮子是一種營養價值較高的食材，蓮子紅棗銀耳湯可以有效的補中益氣、清熱利溼、解毒。促進新陳代謝，增強人體免疫力。用料銀耳0.3朵蓮子若干紅棗若干新鮮蓮子紅棗銀耳湯的做法新鮮蓮子去外殼去掉白色外皮，也可不去去掉白色外皮紅...
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銀耳蓮子羹的詳細做法大全,簡單又營養的銀耳蓮子羹做法

  • 銀耳蓮子羹

  • 三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分鐘；成品欣賞。小貼士1、銀耳一定切小塊，否則不容易粘稠...
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（鮮）銀耳（桃膠）蓮子羹的做法步驟及圖解,美味正宗的（鮮）銀耳（桃膠）蓮子羹做法

  • （鮮）銀耳（桃膠）蓮子羹

  • 每週給家人熬一鍋銀耳桃膠蓮子羹，營養又美味。之所以選擇鮮銀耳，是因爲小樂童鞋說，鮮銀耳比干銀耳做出來的蓮子羹好喝。用料鮮銀耳半朵、桃膠、蓮子、紅棗片、枸杞子、桂圓、黃冰糖（鮮）銀耳（桃膠）蓮子羹的做法蓮子和桃膠，提前一個晚上浸泡，浸泡時間約十個小時左右。鮮銀耳半朵用清...
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簡單易學的蓮子銀耳鮮奶粥美食做法

  • 蓮子銀耳鮮奶粥

  • 用料銀耳2朵鮮蓮子一小把冰糖適量牛奶500克鮮百合一盒80g米一量勺蓮子銀耳鮮奶粥的做法幹銀耳泡發撕成小朵，鮮蓮子剝出，鮮百合洗淨掰開小片。電飯煲放入一量勺大米，牛奶，冰糖，兌水到煮粥水位線。我的是分稀，稠兩檔的，我的水加到兩檔之間。加入蓮子，銀耳，開始煮粥。粥煮好後，再加入...
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銀耳蓮子湯的做法和圖解 好吃的銀耳蓮子湯家常做法

  • 銀耳蓮子湯

  • “銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳去掉根部黃色部分，然後撕成小朵；倒入紅棗、蓮子；倒入2碗...
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蓮子銀耳露的做法和圖解 好吃的蓮子銀耳露家常做法

  • 蓮子銀耳露

  • 據說能養顏清肺……用料幹銀耳5克幹蓮子10克百合幹5克冰糖25克清水800ml蓮子銀耳露的做法除冰糖以外的食材泡發泡發後的食材和冰糖一起倒入破壁機，加入800ml清水，選擇米糊功能大功告成！清爽好喝……小貼士喜歡糊一點的可以減水……我不喜歡甜，所以老冰糖這個量已經不是很甜了...
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銀耳蓮子的做法和圖解 好吃的銀耳蓮子家常做法

  • 銀耳蓮子

  • 用料銀耳朵銀耳蓮子的做法銀耳蓮子都要泡噢銀耳泡好了要把黃色部分去除掉然後切成碎塊碎碎的才容易出膠放點冰糖出鍋放枸杞和一點點桂花醬很香的...
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蓮子銀耳羹的做法和圖解 好吃的蓮子銀耳羹家常做法

  • 蓮子銀耳羹

  • 順滑香甜，滋陰潤肺，生津益氣，嫩膚養顏佳品。用料蓮子100克銀耳1朵冰糖20克枸杞6粒蓮子銀耳羹的做法銀耳泡洗乾淨，剪去黃色蒂頭，撕小塊備用。蓮子泡軟備用；（新鮮銀耳不用泡水，更容易煮出膠質）將泡洗乾淨的銀耳和蓮子，還有冰糖一起放進料理機，加入兩碗清水，調到營養米糊檔位，啓動電源即...
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銀耳蓮子羹的做法和圖解 好吃的銀耳蓮子羹家常做法

  • 銀耳蓮子羹

  • 這兩天感冒了，天天咳嗽，所以就靠這碗湯來救急啦，不能吃藥的孕婦傷不起啊😭用料鮮銀耳半朵蓮子一小把，約12只紅棗一把，約24顆枸杞少量，約10粒冰糖少量，約5-6塊百合少量，一小把梨，少量，隨意，可不加銀耳蓮子羹的做法鮮銀耳，泡1個小時左右。一定是鮮銀耳，才能煮出來，軟軟糯糯的，很好吃的口感...
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牛奶雪梨銀耳蓮子羹的做法步驟及圖解,美味正宗的牛奶雪梨銀耳蓮子羹做法

  • 牛奶雪梨銀耳蓮子羹

  • 用料銀耳1朵蓮子一小把枸杞幾粒梨1個紅棗六七顆牛奶200ml牛奶雪梨銀耳蓮子羹的做法將幹銀耳放入盆中，加適量清水泡發1小時左右，將銀耳撕成小塊，剪掉銀耳根部，再加水泡2小時。將銀耳放在高壓鍋裏放適量純淨水，調到30分鐘再燜20分鐘後開蓋把紅棗蓮子雪梨放進去，調10分鐘後再燜10...
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