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基本綠蔬果汁的做法食譜

簡單易學的基本綠蔬果汁美食做法

  • 基本綠蔬果汁

  • 緩解疲勞和消化不良，有肌膚美容的功效用料檸檬半個胡蘿蔔2根蘋果一個菠菜1/3捆羽衣甘藍一把基本綠蔬果汁的做法《蔬果汁輕斷食》所有備好放入榨汁機榨汁，有羽衣甘藍的果蔬汁可加入檸檬去土腥味...
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果醬基本法的詳細做法大全,簡單又營養的果醬基本法做法

  • 果醬基本法

  • 其實就是藍莓醬的視頻啦哈哈，但是因爲可以替代成草莓🍓樹莓等任何偏酸、柔軟、不易儲存的水果，所以我叫它果醬基本法~用料藍莓400克細砂糖300-400克（體積上與藍莓同樣多）檸檬汁適量果醬基本法的做法新鮮藍莓洗淨並晾乾裝果醬的罐子提前用開水洗淨並晾乾保證無水無油洗白白的...
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綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁的做法步驟及圖解,美味正宗的綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁做法

  • 綠果蔬露-green-香蕉蘋果蔬菜汁

  • 周博士的方子~做生食很厲害的老師在香港有開餐廳之前去參加有邀請他的活動在會上分享的方子原方子：材料：香蕉去皮4條，蘋果帶皮1個，菜葉一飯碗的量(直徑10cm左右的飯碗)做法：加機子（2000ML）一半水打碎周博士他們用的破壁機這個方子做出來滿甜的碳水略高基本就是當餐飯吃~用料香蕉...
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綠色蔬菜汁的做法和圖解 好吃的綠色蔬菜汁家常做法

  • 綠色蔬菜汁

  • 早餐一杯，補充維生素水分碳磷鉀。買了hurom慢磨機，利用率很高很好用。用料黃瓜2根西芹四條西蘭花小半朵羽衣甘藍一把薄荷幾片檸檬半顆巴梨一顆姜（可選）一點點啦綠色蔬菜汁的做法蔬菜洗淨，黃瓜去皮，都切成適合榨汁的小塊。我知道吃薑對女生很好，但是我是沒有那個勇氣加進去味道實...
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悠悠森林綠色能量果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的悠悠森林綠色能量果蔬汁做法

  • 悠悠森林綠色能量果蔬汁

  • 吃不掉的菠菜怎麼辦？🤔你知道嗎，其實菠菜來自於伊朗🤪因爲含有豐富的鐵，又可以促進消化，一直被廣大父老鄉親所喜歡。再加上大力水手賦予了菠菜超級能量的奧祕，更是讓人覺得吃了菠菜可以變得力大無窮🍗💪可是我不喜歡菠菜，哥本哈根食譜更是讓我對菠菜望而卻步。所以偶爾吃一次菠...
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節後清腸果蔬汁-香芹綠綠汁的做法步驟及圖解,美味正宗的節後清腸果蔬汁-香芹綠綠汁做法

  • 節後清腸果蔬汁-香芹綠綠汁

  • 今天是春節假期最後一天，斷絕主糧一天，用果蔬汁來度過。用料都是來自冰箱裏的剩菜，不過這個果汁的靈魂是香芹，跟各種食材搭配都沒失敗過，清香的芹菜味超棒噠，不難喝真的不難喝哦用料香芹兩根黃瓜半根蘋果1/4個檸檬半個破壁機1個過濾網1個節後清腸果蔬汁-香芹綠綠汁的做法把以上...
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果蔬綠柳的做法和圖解 好吃的果蔬綠柳家常做法

  • 果蔬綠柳

  • 用料主料：牛裏脊肉。輔料：常見水果如火龍果（白心）菠蘿，水果黃瓜調料：基本味味型：鹹鮮，果味。技法：滑炒果蔬綠柳的做法主料改刀醃製碼味備用，用鹽，洋蔥，胡蘿蔔，姜，蒜，蔥打成汁兒，醃製牛裏脊肉，兩小時以上。輔料改刀備用。鍋中寬油滑熟主料（濾出汁水）。留底油。放入主輔料。調味。加入雞精，味精...
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綠色蔬果汁的做法和圖解 好吃的綠色蔬果汁家常做法

  • 綠色蔬果汁

  • 用料獼猴桃一個黃瓜一根香梨一個青菜（小白菜）兩根純淨水100毫升,看心情綠色蔬果汁的做法所有食材洗淨後，放入料理機，果蔬功能，兩分鐘後搞定，開喝✌️...
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Vitamix 綠色果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的Vitamix 綠色果蔬汁做法

  • Vitamix 綠色果蔬汁

  • 用料蘋果1個菠菜1把橙子1個黃瓜半根生菜1把豌豆芽半把（可選）水1杯（或者冰塊）Vitamix綠色果蔬汁的做法果蔬洗淨，切塊，啓動smoothly功能，享用！...
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破壁機食譜-蔬果汁（紅紅綠綠百香果）的做法步驟及圖解,美味正宗的破壁機食譜-蔬果汁（紅紅綠綠百香果）做法

  • 破壁機食譜-蔬果汁（紅紅綠綠百香果）

  • 最近開始減脂，然後研究怎麼補充維生素，這一期有，胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、檸檬、百香果等等，偏酸口味用料百香果個檸檬半個胡蘿蔔西紅柿黃瓜破壁機食譜-蔬果汁（紅紅綠綠百香果）的做法這次是想試下口味，主要是低糖高vc第一次，百香果一個，水果黃瓜2根，胡蘿蔔，西紅柿一個，檸檬半個，味道有點...
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綠野仙蹤 排毒蔬果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的綠野仙蹤 排毒蔬果汁做法

  • 綠野仙蹤 排毒蔬果汁

  • 清腸胃助消化用料綠色奇異果一隻青檸檬一隻黃瓜半根青芒果半個芹菜兩根綠野仙蹤排毒蔬果汁的做法準備材料，可以根據個人喜好增減，綠色蔬果就行榨汁裝杯小貼士可以加入一小瓶養樂多，增加甜度，也更加助消化...
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清腸綠汁果蔬汁—便祕者的福音的做法步驟及圖解,美味正宗的清腸綠汁果蔬汁—便祕者的福音做法

  • 清腸綠汁果蔬汁—便祕者的福音

  • 用料黃瓜1根生菜6-8片香蕉2根清腸綠汁果蔬汁—便祕者的福音的做法生菜我用了6片一根黃瓜，兩根香蕉全部放入破壁機杯裏，加少許水（水量隨意，喜歡濃稠的可以少放點水哦）選擇“果蔬汁”攪拌工作中(*^__^*)……來一杯清腸果蔬汁，便祕的小夥伴可以試一下。好喝又健康。...
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養顏排毒綠色果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的養顏排毒綠色果蔬汁做法

  • 養顏排毒綠色果蔬汁

  • 體內毒素的蓄積不僅會危害身體健康，還會引發肌膚問題，從而影響容顏。排毒方法有很多，而食療排毒是簡單易行的方法之一。想要食療排毒，果蔬汁可謂不錯的選擇。一杯綠色蔬果汁，包含5種蔬果，口感更像青蘋果汁。用料羽衣甘藍1棵10片葉子檸檬1/2個西芹1棵450克黃瓜1根蘋果1個養顏排...
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vegan果蔬汁-粉綠的做法步驟及圖解,美味正宗的vegan果蔬汁-粉綠做法

  • vegan果蔬汁-粉綠

  • 生菜+白蘿蔔+黃瓜+核桃露絕了非常非常好喝！！從今天起我要記錄下讓我感動人生原來真美好味道的獨創純素菜譜！！國內的素食主義尤其是純素還是不很發達回國來自己摸索研究憑着味蕾的記憶意到筆未到的本真情懷把我的菜譜記錄下來❤️前者清爽後者醇厚是讓人感覺人生真美好的味道🌟...
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專屬食譜-綠色蔬果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的專屬食譜-綠色蔬果汁做法

  • 專屬食譜-綠色蔬果汁

  • 用料嫩菜心50克胡蘿蔔2根牛油果或者奇亞籽1個芹菜1根羅樂葉1束椰汁1杯罐豌豆蛋白粉1勺專屬食譜-綠色蔬果汁的做法將所有材料放入攪拌機攪拌均勻加入海鹽調味...
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蘋果小白菜酸奶綠蔬果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的蘋果小白菜酸奶綠蔬果汁做法

  • 蘋果小白菜酸奶綠蔬果汁

  • 用料蘋果1個小白菜1顆，約50g低脂酸奶100g蘋果小白菜酸奶綠蔬果汁的做法將蘋果洗淨，一半去皮去芯，一半留皮去芯。小白菜洗淨，去根。將蘋果、小白菜慢慢放入榨汁機裏榨汁。將酸奶加入2的蔬果汁裏攪拌均勻。...
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綠色旋風(歐芹)，繽紛夏日/綠色蔬果汁，健康蔬果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的綠色旋風(歐芹)，繽紛夏日/綠色蔬果汁，健康蔬果汁做法

  • 綠色旋風(歐芹)，繽紛夏日/綠色蔬果汁，健康蔬果汁

  • 用料水500克新鮮歐芹，只取葉子部分8-10支冰塊100克糖70克檸檬1個去皮白色內膜，去籽綠色旋風(歐芹)，繽紛夏日/綠色蔬果汁，健康蔬果汁的做法1將一個瓶子放在主鍋蓋上，在瓶子中秤出500克水的重量，放在一旁備用。2將新鮮歐芹、檸檬、糖和冰塊放入主鍋，蓋上量杯蓋，用手壓住量杯，以免攪...
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綠色果蔬汁的做法和圖解 好吃的綠色果蔬汁家常做法

  • 綠色果蔬汁

  • 用料蘋果1個水200克椰奶200克檸檬去皮半個羽衣甘藍6片綠色果蔬汁的做法放入破壁機，打30秒到1分鐘。...
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基本蔬菜法的做法和圖解 好吃的基本蔬菜法家常做法

  • 基本蔬菜法

  • 記錄下最近需要補充蔬菜的吃法用料蔬菜基本蔬菜法的做法切碎和雜糧飯一起炒，看不見蔬菜本人生吃青瓜番茄，不用開火絞碎做蔬菜餡餃子絞碎炒熟做土豆豆腐烘餅西芹洋蔥和雞胸，都很健康，最近少吃了咯食材和生米一起燜，但我擔心一次做的分量太少了蔬菜燉鷹嘴豆，但目前我還沒有到特別...
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簡單易學的綠咖喱基本款美食做法

  • 綠咖喱基本款

  • 打了許多綠咖喱和朋友分享，把基礎食譜寫一寫，便於大家操作。綠咖喱醬的做法見之前菜譜。建議配白飯。用料椰漿1杯綠咖喱醬1大勺雞胸100克泰國小圓茄子4個檸檬葉2～3片魚露1大勺椰糖1/2大勺羅勒5片左右綠咖喱基本款的做法雞胸切片，茄子切小塊，檸檬葉去莖撕碎。鍋裏倒入一半的椰...
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精力湯/綠拿鐵/蔬果汁的做法步驟及圖解,美味正宗的精力湯/綠拿鐵/蔬果汁做法

  • 精力湯/綠拿鐵/蔬果汁

  • 陳月卿老師說，吃生鮮蔬果打成的蔬果精力湯，不僅能保留豐富的酵素，和維生素C、葉酸等，也能攝取到最多微量營養和膳食纖維，讓體力充沛、不易疲勞，幫助體內毒素加速排出。再加上無調味的生的綜合堅果，含有多元不飽和脂肪酸，是最天然的好油，不僅讓蔬果精力湯營養更均衡，還能平衡蔬果精...
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十天綠汁不重樣day2，黃瓜蘋果果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的十天綠汁不重樣day2，黃瓜蘋果果蔬汁做法

  • 十天綠汁不重樣day2，黃瓜蘋果果蔬汁

  • 今天是綠汁計劃的第二天，我準備了黃瓜🥒和蘋果🍎，想給腸道洗個澡🛁。用料黃瓜1根香蕉1根十天綠汁不重樣day2，黃瓜蘋果果蔬汁的做法黃瓜有吧。香蕉有吧。白開水有吧。榨汁。小貼士春天來了，看着綠油油的果蔬汁真的好解壓啊～...
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全綠果蔬汁的做法和圖解 好吃的全綠果蔬汁家常做法

  • 全綠果蔬汁

  • 養顏美膚排毒用料自種綠葉菜苦瓜獼猴桃葡萄乾溫開水全綠果蔬汁的做法放入料理機40秒完成小貼士苦瓜要用開水焯一下，每天一杯這樣果蔬，真的不錯。...
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鮮綠排毒養顏果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮綠排毒養顏果蔬汁做法

  • 鮮綠排毒養顏果蔬汁

  • 自然界的蔬果裏含有大量纖維素，它會幫你清理體內毒素，增強腸道的消化能力，每天喝一杯綠色類果蔬汁能攝入纖維素，達到排毒效果。早上起來空腹喝效果尤佳喔！肝臟透過分泌膽汁進入小腸，可以分解脂肪，將多餘脂肪排出體外。如果你的飲食中富含纖維素，多餘的脂肪便會被帶出體外，這將會防...
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十天綠汁不重樣day4，混合果蔬汁的做法步驟及圖解,美味正宗的十天綠汁不重樣day4，混合果蔬汁做法

  • 十天綠汁不重樣day4，混合果蔬汁

  • 又是平平無奇堅持綠汁計劃的一天鴨，今天有點豐富，準備了四樣，芹菜、黃瓜🥒藍莓🫐和香蕉🍌。用料芹菜5根黃瓜0.5根香蕉1根藍莓30克十天綠汁不重樣day4，混合果蔬汁的做法食材洗淨放入榨汁桶。加涼白開。榨汁。小貼士期待自己的改變。...
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