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芝士沙拉紫薯泥的做法食譜

簡單易學的芝士沙拉紫薯泥美食做法

  • 芝士沙拉紫薯泥

  • 用料紫薯2個丘比沙拉醬適量馬蘇裏拉芝士適量雀巢煉乳少許舒可曼糖霜或白糖適量芝士沙拉紫薯泥的做法紫薯洗淨切小片上蒸鍋.蒸熟後打成泥，趁熱加入適量白糖或糖霜拌勻，再倒入適量煉乳，拌勻後平鋪在烤盤上，均勻撒上芝士碎後進入180度的烤箱，烤至芝士完全融化，取出放涼一會擠上沙...
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紫薯山藥養胃沙拉泥的做法步驟及圖解,美味正宗的紫薯山藥養胃沙拉泥做法

  • 紫薯山藥養胃沙拉泥

  • 因爲減肥要少油少鹽少主食。我用紫薯和山藥代替主食，還可以養胃。千島醬，沙拉醬都熱量太高了，直接用暢輕酸奶拌的，可是糖有些高，以後還是用牛奶或者如實酸奶拌會更好。用料紫薯2個山藥1根雞蛋1個魚肉火腿腸1小黃瓜2根水果蘿蔔1根洋蔥小半個燕麥核桃酸奶1杯紫薯山藥養胃沙拉泥...
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減肥餐之紫薯泥沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥餐之紫薯泥沙拉做法

  • 減肥餐之紫薯泥沙拉

  • 用料紫薯200g酸奶250g堅果30g減肥餐之紫薯泥沙拉的做法我們把紫薯削皮洗乾淨然後就用碗裝上放進電飯煲（電飯煲裏放上水）蒸大概30分鐘然後我們壓成泥隨心情拌飯，然後倒入酸奶放上見過就可以了。...
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芝士焗土豆泥（紅薯，紫薯等等）的做法步驟及圖解,美味正宗的芝士焗土豆泥（紅薯，紫薯等等）做法

  • 芝士焗土豆泥（紅薯，紫薯等等）

  • 這真是一份很不嚴謹的菜譜了哈哈用料土豆1-2個牛奶馬蘇裏拉黃油細砂糖芝士焗土豆泥（紅薯，紫薯等等）的做法1.像我圖片中的盒子差不將近女生兩個拳頭大，所以土豆只需要小個的2個左右即可。2.把土豆切片，蒸熟（用筷子戳其中一兩片的中心是軟的就行）3.將土豆碾碎成泥，加入適量牛奶（根據...
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番茄芝士沙拉（紫蘇醬）的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄芝士沙拉（紫蘇醬）做法
「香軟拉絲」芝士薯泥餅的做法步驟及圖解,美味正宗的「香軟拉絲」芝士薯泥餅做法

  • 【香軟拉絲】芝士薯泥餅

  • 用料紅薯3個芝士1片黃油8克牛奶25克馬蘇裏拉100克黑芝麻少許餃子皮1盒（約32個）【香軟拉絲】芝士薯泥餅的做法番薯洗淨去皮切片；番薯蒸25分鐘熟軟後壓成泥；加入黃油、牛奶、芝士片翻拌均勻；你可以把馬蘇裏拉直接放入薯泥中混合均勻搓成小圓球爲餡；我懶直接放了，準備好後食材開始...
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紫薯豆沙泥的做法和圖解 好吃的紫薯豆沙泥家常做法

  • 紫薯豆沙泥

  • 用料紫薯、豆沙、蜂蜜、葡萄乾紫薯豆沙泥的做法紫薯蒸熟，用勺壓成泥葡萄乾用熱水泡發豆沙餡用蜂蜜調勻將壓好的紫薯、調好的蜂蜜豆沙餡混合充分，如果喜歡細膩的，可以用料理棒輕輕的打幾下拌上泡好的葡萄乾，即可實用，喜歡甜口的還可以加些紅糖或白砂糖小貼士因爲本次做的比較匆...
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沙拉紫薯泥的做法和圖解 好吃的沙拉紫薯泥家常做法

  • 沙拉紫薯泥

  • 紫薯低熱量卻香甜，關鍵很健康，所以拿來當間餐真的太棒啦҉٩(*´︶`*)۶҉用料紫薯牛奶沙拉紫薯泥的做法把紫薯洗淨蒸熟。要能輕鬆壓泥的程度。熟紫薯去皮，壓泥。壓得越充分口感就越細膩。裝盤。熱紫薯泥如果裝碗裏倒扣到盤子上是落不下來的。。只能慢慢在盤裏壓形狀。擠上沙...
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薯泥薩拉米芝士華夫的做法步驟及圖解,美味正宗的薯泥薩拉米芝士華夫做法

  • 薯泥薩拉米芝士華夫

  • 用料土豆1個大牛奶20克雞蛋1個糯米粉適量鹽適量黑胡椒適量混合香草（可不加）適量薩拉米/培根適量芝士片適量橄欖油適量薯泥薩拉米芝士華夫的做法土豆去皮切小塊上鍋蒸熟趁熱加牛奶搗成泥稍微涼一些加入打散的雞蛋攪勻，加入鹽、黑胡椒、意大利混合香草（可不加）一點點加入糯米粉...
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簡單易學的紫薯泥沙拉。美食做法

  • 紫薯泥沙拉。

  • 是不是外表很美觀呢。用料紫薯適量牛奶適量沙拉醬適量紫薯泥沙拉。的做法準備好材料把紫薯洗好放高壓鍋裏打，打好之後把皮給剝掉把紫薯弄成泥，倒入牛奶，攪拌均勻把紫薯泥和沙拉醬裝到裱花袋裏，進行裱花裝飾最後沙拉醬在上面自由裱花完成。包...
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紫薯芋泥拉絲芝士青團！食慾滿滿的拉絲！的做法步驟及圖解,美味正宗的紫薯芋泥拉絲芝士青團！食慾滿滿的拉絲！做法

  • 紫薯芋泥拉絲芝士青團！食慾滿滿的拉絲！

  • 紫薯芋泥拉絲芝士青團（此配方可做10個青團）用料青團部分：糯米粉110克幼砂糖15克豬油（黃油）6克麥苗汁100克澄粉35克開水60克紫薯芋泥芝士餡料部分：熟-芋頭200克熟-紫薯80克幼砂糖30克多美鮮-淡奶油20克多美鮮-馬蘇裏拉芝士碎適量裝飾部分：玉米油適量保鮮膜適量紫薯芋泥拉絲芝士青...
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芝士紫薯沙拉肉鬆披薩的做法步驟及圖解,美味正宗的芝士紫薯沙拉肉鬆披薩做法

  • 芝士紫薯沙拉肉鬆披薩

  • 做了皮就要琢磨做披薩了，沒有披薩醬沒有青紅椒，沒有洋蔥沒有牛肉，都沒關係只要有芝士可以家裏有啥材料就放什麼料放的足足的都好吃！紫薯是剛好有現成的也有點肉鬆跟室友借了沙拉醬，自由發揮，最後餡料滿滿竟然意外到好吃的讓人驚喜。用料紫薯3個沙拉醬適量肉鬆適量肉鬆適量芝士...
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紅薯紫薯拉絲芝士糯米餅的做法步驟及圖解,美味正宗的紅薯紫薯拉絲芝士糯米餅做法

  • 紅薯紫薯拉絲芝士糯米餅

  • 馬蘇裏拉芝士一向是我家熱愛的食物用料紅薯餅材料紅薯去皮後250克煉奶10克糯米粉120克馬蘇裏拉芝士80克紫薯餅材料紫薯去皮後250糯米粉120克煉奶10克肉鬆20克紅薯紫薯拉絲芝士糯米餅的做法番薯去皮切塊，蒸20分鐘直到用勺子一壓就爛也可以微波爐密封高火10分鐘左右番薯用勺...
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簡單易學的芝士紫薯球沙拉美食做法

  • 芝士紫薯球沙拉

  • 用料黃瓜1根紫薯1個玉米1/2根酸奶1罐（也可以用沙拉醬）芝士片1片牛奶若干蜂蜜1勺芝士紫薯球沙拉的做法紫薯煮熟，去皮，倒入1勺蜂蜜和一些牛奶，然後攪拌成糊狀。取出一片芝士，分成幾部分，取出一部分紫薯泥平鋪，放上一片芝士，然後捏成球狀洗淨黃瓜，去皮，切片。剝出玉米粒，煮熟。然後倒入...
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「低糖」「紫薯」【芝士
紅薯泥沙拉的做法和圖解 好吃的紅薯泥沙拉家常做法

  • 紅薯泥沙拉

  • 健身後小餐食用料紅薯2個西蘭花4朵生菜2片酸奶1盒火龍果90g紅薯泥沙拉的做法將紅薯蒸熟後剁成泥生菜掰碎西蘭花切開小朵紅龍果切小塊放入盤中用勺子拌開讓食材均勻最後淋上酸奶放入幾塊水果做裝飾...
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紫薯沙拉的做法和圖解 好吃的紫薯沙拉家常做法

  • 紫薯沙拉

  • 這一道紫薯沙拉🥗，是薄荷和女兒的至愛之一💋用料紫薯1個甜玉米🌽半根胡蘿蔔🥕半根橄欖油（做沙拉）1湯匙鹽適量牛至適量（可選）現磨胡椒粉適量紫薯沙拉的做法準備食材，玉米洗淨，紫薯去皮洗淨切片，胡蘿蔔洗淨去皮，全部食材蒸熟紫薯壓成泥，玉米切開，胡蘿蔔切小丁倒入做⚠️沙拉🥗橄欖油，鹽現...
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紫薯泥沙拉的做法和圖解 好吃的紫薯泥沙拉家常做法

  • 紫薯泥沙拉

  • 用料紫薯一個牛奶少量沙拉醬一勺紅薯一個紫薯泥沙拉的做法紫薯和紅薯分別去皮切薄片蒸熟，加入少許純牛奶碾成泥狀加入沙拉醬拌勻，冷藏半小時...
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薯泥沙拉包的做法和圖解 好吃的薯泥沙拉包家常做法

  • 薯泥沙拉包

  • 用料麪包粉260g糖25克鹽3克酵母3克黃油15克土豆2個玉米半根肉鬆適量海苔半片薯泥沙拉包的做法麪糰：高粉260g，糖25g，鹽3g，酵母3g，黃油15g。沙拉餡：熟土豆2個攪拌成薯泥，適量熟玉米粒，肉鬆，海苔絲。發酵好後包面塗水，灑適量芝麻，用剪刀剪成喜歡的小花圖案。160攝氏度預熱烤箱，上下火160...
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拉絲誘惑---薯泥芝士球的做法步驟及圖解,美味正宗的拉絲誘惑---薯泥芝士球做法

  • 拉絲誘惑---薯泥芝士球

  • 這個薯泥芝士球長長的拉絲有沒有誘惑到您呢？這是一個簡單快手美味的食物它表面硬內裏軟糯香甜拉絲最好趁熱吃拿起一個慢慢掰開慢慢抻長滿足感隨即彌散開來那才叫超級美味用料地瓜360克（兩個），澄面50克，玉米澱粉20克，白砂糖20克，煉乳20克，馬蘇裏拉奶酪適量。沒有澄面可以用澱粉代...
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芝士紫薯泥的做法和圖解 好吃的芝士紫薯泥家常做法

  • 芝士紫薯泥

  • 用料紫薯4個牛奶500毫升芝士1片芝士紫薯泥的做法用蒸鍋把紫薯蒸熟，我大概用30分鐘蒸熟後把皮剝掉，紫薯，芝士片，牛奶一起放到料理機，用全脂牛奶會比較香，我在減肥，選擇脫脂牛奶，味道也不錯小貼士要趁熱的時候用料理機攪拌，這樣芝士的香味才更濃郁，如果覺得太燙不容易剝皮的話，可以事...
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藍莓山藥紫薯泥沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的藍莓山藥紫薯泥沙拉做法
減脂-紫薯泥沙拉 超好吃的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂-紫薯泥沙拉 超好吃做法

  • 減脂-紫薯泥沙拉 超好吃

  • 管理身材，減脂，重點是超好吃！用料紫薯1大個個脫脂牛奶150克沙拉醬1勺減脂-紫薯泥沙拉超好吃的做法1.紫薯蒸熟去皮，且厚片，蒸熟，自己拿筷子試，可以插透就可以了加入適量牛奶壓成泥，不要太稀，也不要太乾將壓好的紫薯泥裝入裝有菊花嘴的裱花袋擠入盤子裏面。可擠到綠的菜葉上，裝飾一下...
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不一樣的紫薯—芝士紫薯泥的做法步驟及圖解,美味正宗的不一樣的紫薯—芝士紫薯泥做法

  • 不一樣的紫薯—芝士紫薯泥

  • 還記得媽媽煮飯的時候總會在鍋裏放幾個紫薯一起蒸嗎？今天咱們做一個不一樣的紫薯！！【小趙小姐微信私人號：3456135】【小趙小姐微信公衆號：小趙愛美食】用料紫薯2個馬蘇裏拉芝士80g淡奶油2大勺白砂糖20g不一樣的紫薯—芝士紫薯泥的做法紫薯洗淨去皮，放入蒸鍋蒸熟，搗成紫薯泥淡奶...
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紫薯(紅薯)泥果醬沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的紫薯(紅薯)泥果醬沙拉做法

  • 紫薯(紅薯)泥果醬沙拉

  • 沒有負擔的甜蜜！！！也可以做零食！用料紫薯(紅薯)200克燕麥片50克酸奶100毫升果醬1勺紫薯(紅薯)泥果醬沙拉的做法準備紫薯或者紅薯或者貝貝南瓜🎃燕麥，備用我這次買的紫薯就用紫薯咯紅薯剝皮，用勺子搗碎！加入燕麥，抓均勻我抓均勻是這樣兒的紫薯整個放蒸鍋蒸熟；或者電飯鍋裏用個蒸碗，...
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