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香煎瘦肉的做法食譜

香煎瘦肉的做法和圖解 好吃的香煎瘦肉家常做法

  • 香煎瘦肉

  • 疫情期間無法出去自己選肉，團購的肉上會帶一些瘦肉，燉着吃又有點柴，好朋友想了個法子，用加料醃漬再香煎的法子烹製，結果煎出來的肉香嫩多汁，一定要記錄一下！用料瘦肉500克腐乳1塊生抽適量蠔油適量料酒適量蔥適量生薑適量紅薯粉適量糖可不加香煎瘦肉的做法把瘦肉切成整齊的約2釐...
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瘦肉煎餅的做法和圖解 好吃的瘦肉煎餅家常做法

  • 瘦肉煎餅

  • 用料麪粉300克瘦肉250克鮮香菇50克胡蘿蔔50克雞蛋1個酵母3克蔥生薑胡椒粉芝麻油生粉生抽瘦肉煎餅的做法先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液後倒入麪粉中，再加入適量的溫水，揉至麪糰光滑後放置於溫暖處讓其發酵兩小時左右；趁麪糰在發酵的時候製作餡料瘦肉洗淨後剁碎成肉末,香...
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香菇瘦肉的做法和圖解 好吃的香菇瘦肉家常做法

  • 香菇瘦肉

  • 用料香菇8朵瘦肉150克鹽適量糖適量生抽適量澱粉適量油適量蒜1瓣香菇瘦肉的做法香菇洗淨切塊瘦肉切薄片，放生抽，鹽，糖，澱粉攪拌均勻蒜，油起鍋放鹽，香菇翻炒放適量水蓋鍋煮煮至香菇六七成熟放肉翻炒蓋鍋兩分鐘肉熟煮至收汁上碟開飯...
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香煎雞胸肉瘦身利器的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎雞胸肉瘦身利器做法

  • 香煎雞胸肉瘦身利器

  • 用料黑胡椒粉適量雞胸塊橄欖油適量鹽適量混合香草適量香煎雞胸肉瘦身利器的做法雞胸肉洗淨後放入黑胡椒粉混合香草適量的鹽和醬油醃製半小時。加入少量橄欖油熱鍋，放入醃製好的雞胸肉，中火煎制兩面金黃熟透。起鍋，擺盤，拍照。小貼士醃製時可以改刀劃開肉更入味。...
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香菇瘦肉角的做法和圖解 好吃的香菇瘦肉角家常做法

  • 香菇瘦肉角

  • 用料麪粉200克豬瘦肉160克幹香菇5朵溫水約110毫升蠔油一小勺生抽一小勺料酒兩小勺澱粉兩小勺雞粉二之一小勺雞蛋清一個薑末蔥花鹽油適量香菇瘦肉角的做法將溫水慢慢倒入麪粉中，一邊用筷子攪拌，至無干粉狀，然後用手將其揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜，餳20分鐘瘦肉洗淨瀝乾，剁碎成肉...
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香菇瘦肉醬的做法和圖解 好吃的香菇瘦肉醬家常做法

  • 香菇瘦肉醬

  • 用料香菇蔥蒜花生碎辣椒乾瘦肉500克香菇100克甜麪醬兩大勺豆瓣醬兩大勺蔥薑蒜適量花生油450克花生碎100克辣椒100克香菇瘦肉醬的做法把花生油倒入鍋裏放入瘦肉炒熟撈出備用炒幹辣椒炒香放蔥薑蒜倒入醬料把炒熟的肉放進去熬一會入味最後放花生碎出鍋...
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炸香脆瘦肉的做法和圖解 好吃的炸香脆瘦肉家常做法

  • 炸香脆瘦肉

  • 個人研究的脆香炸瘦肉，這是第二次做，很簡單，喜歡的可以試着做用料瘦肉隨意炸香脆瘦肉的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
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瘦版鹽煎肉的做法和圖解 好吃的瘦版鹽煎肉家常做法

  • 瘦版鹽煎肉

  • 現在餐廳很多鹽煎肉不再是單一的蒜苗來炒了，經常會有青椒胡蘿蔔和洋蔥搭配，顏色很好看，也很合我的口味。我做的這個是裏脊炒的，瘦肉版，少了一些油脂，也別有一番風味。用料裏脊100g洋蔥適量青椒（圓的）1個胡蘿蔔1小個蒜1顆姜4片祕製豆瓣醬1勺生抽1點點豆豉1勺鹽糖油少量瘦版鹽煎肉...
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嫩香煎雞胸肉（超簡單減肥瘦身餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的嫩香煎雞胸肉（超簡單減肥瘦身餐）做法

  • 嫩香煎雞胸肉（超簡單減肥瘦身餐）

  • 雞胸肉高蛋白低熱量，是減肥瘦身的好食材。用料雞胸肉半塊生抽適量胡椒粉適量鹽一點點料酒適量橄欖油幾滴蜂蜜一點點嫩香煎雞胸肉（超簡單減肥瘦身餐）的做法雞胸肉洗淨從中間剖開切成合適大小的塊放入生抽、胡椒粉、鹽、一點點蜂蜜，放入蜂蜜煎出來顏色會非常好拌勻，然後用牙籤插...
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香菇瘦肉粥的做法和圖解 好吃的香菇瘦肉粥家常做法

  • 香菇瘦肉粥

  • 用料瘦肉250克大米1杯鹽適量香菇6-7朵姜4-5片雞精半勺料酒1勺生抽1勺小青菜4-5顆油適量香菇瘦肉粥的做法我做的是兩人份，香菇6-7個切丁放一杯米，放電壓力鍋裏，把切好的香菇丁放入，時間調製25分鐘！我買的是裏脊肉，全是瘦肉，切成稍微細一點的絲，切好的肉放入姜丁，雞精，鹽，料酒，生抽，調味...
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健康瘦身❗️㊙️ 香煎蘆筍雞肉卷的做法步驟及圖解,美味正宗的健康瘦身❗️㊙️ 香煎蘆筍雞肉卷做法

  • 健康瘦身❗️㊙️ 香煎蘆筍雞肉卷

  • 春天是吃蘆筍最好的季節🌿🌿爽口的蘆筍用雞肉片捲起，放入鍋中煎香，是一道既營養美味，又不用擔心長肉的健康料理，推薦給想要瘦身的集美們🥰低碳生酮也適用喔～用料雞胸肉1塊蘆筍10根左右料酒1大匙鹽1小匙淡色鮮醬油1/2大匙黑胡椒碎1/4小匙（1大匙=15ml，1小匙=5ml）調味僅供參考，請根據...
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香菇瘦肉面的做法和圖解 好吃的香菇瘦肉面家常做法

  • 香菇瘦肉面

  • 工作忙起來的時候，不對點吃飯，回到家有時候甚至飢腸轆轆！我是很怕打擾到媽媽，尤其是有時候回到家媽媽都躺下了！香菇瘦肉面，操作時間短，口感清爽，媽媽總會準備好食材，回家後的我，很快就可以填飽肚子，簡單的一道麪食，平凡而不平庸，都是媽媽的溫暖！用料瘦肉100g香菇10g小白菜適量辣椒根據...
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香煎三文魚瘦肉邊角料（最家常）的做法步驟及圖解,美味正宗的香煎三文魚瘦肉邊角料（最家常）做法

  • 香煎三文魚瘦肉邊角料（最家常）

  • 晚上逛超市的時候看到三文魚打半價，腹背已經賣完了，就買了一盒瘦肉，回來才發現找不到菜譜(0x0)就隨便做了，還挺好吃用料三文魚瘦肉邊角料一盒五香粉少許鹽少許料酒少許味極鮮醬油少許香煎三文魚瘦肉邊角料（最家常）的做法瘦肉清洗乾淨瀝水，加入鹽，味極鮮，料酒，五香粉，抓勻醃製5分鐘（料...
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吃肉也能瘦: 香煎脆皮雞中翅的做法步驟及圖解,美味正宗的吃肉也能瘦: 香煎脆皮雞中翅做法

  • 吃肉也能瘦: 香煎脆皮雞中翅

  • 用料雞中翅8只鹽1剋剋黑胡椒末1克紅椒粉1克橄欖油5克吃肉也能瘦:香煎脆皮雞中翅的做法1,雞翅沖洗乾淨用廚房專用紙巾吸乾水份，2，雞翅兩面各劃開兩刀，用鹽醃製30分鐘～1小時。（也可煎好後再撒鹽）3,開火下油，調中火。把雞翅正面（厚皮的一面）排入鍋中，煎至金黃，4.翻另一面再煎至金黃，撒上...
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「瘦啦瘦啦」香煎巴沙魚的做法步驟及圖解,美味正宗的「瘦啦瘦啦」香煎巴沙魚做法

  • 【瘦啦瘦啦】香煎巴沙魚

  • 總是有業務單位來要陪飯減肥大業舉步維艱儘量控制在103附近瘦不下去了也麼哥用料巴沙魚1尾黑胡椒少量生抽少量鹽少量【瘦啦瘦啦】香煎巴沙魚的做法1、巴沙魚解凍，廚房紙擦乾；2、用黑胡椒、生抽醃製，看個人口味是否需要加鹽；3、不粘鍋，少量油煎熟。小貼士薄鹽生抽，考慮一下？...
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想吃肉又想瘦的香煎雞胸的做法步驟及圖解,美味正宗的想吃肉又想瘦的香煎雞胸做法

  • 想吃肉又想瘦的香煎雞胸

  • 豬肉一直居高不下，雞腿雞翅也吃膩了，終於對雞胸下手了。用料雞胸肉1塊黑胡椒粉1勺醬油1勺蠔油半勺鹽少量生粉1勺想吃肉又想瘦的香煎雞胸的做法灑黑椒粉灑鹽灑生粉灑醬油（不需要圖片那麼多）灑蠔油給雞胸做馬殺雞（按摩按摩）醃一小時以上小火慢煎，封鎖肉汁，一面大概煎2分鐘，煎完一面...
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煎瘦肉的做法和圖解 好吃的煎瘦肉家常做法

  • 煎瘦肉

  • 用料瘦肉200克鹽適量醬油1勺料酒1勺油適量煎瘦肉的做法瘦肉切薄片，熱鍋放少量油，把瘦肉放進去，加料酒和醬油翻拌均勻小火煎至金黃，撒上適量的鹽（可以撒點孜然、胡椒粉）出鍋...
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香菇炒瘦肉的做法和圖解 好吃的香菇炒瘦肉家常做法

  • 香菇炒瘦肉

  • 用料瘦肉克生抽2勺鹽克澱粉3勺香菇朵蒜瓣青椒一個生薑小米椒兩個香菇炒瘦肉的做法將香菇洗乾淨並切好。處理好青椒、姜、蒜、小米辣。用三勺澱粉➕兩勺生抽➕胡椒➕三分之一鹽➕半勺油對肉進行醃製。蔥白➕小米辣➕青椒➕蒜爆香放入香菇，炒一會就放鹽放醬油。倒一點點水，蓋...
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香酥瘦肉卷的做法和圖解 好吃的香酥瘦肉卷家常做法

  • 香酥瘦肉卷

  • 在我的家鄉，有一道滷味叫幹豆腐卷，是我小時候特別愛吃的一道菜，每次回東北我都要去買，每天吃都吃不夠，憑着記憶中的味道和情感，今天自創了一道幹豆腐瘦肉卷，雖然味道不同，但也別有一番滋味……用料瘦肉300克澱粉100克蔥1根姜1小塊鹽4克雞精1勺香油2勺生抽2勺黑芝麻碎20克青椒絲少...
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香酥瘦肉的做法和圖解 好吃的香酥瘦肉家常做法

  • 香酥瘦肉

  • 用料瘦肉200g雞蛋2個生粉少許麪包糠80g椒鹽粉少許香酥瘦肉的做法準備好材料，並將雞蛋打散備用～瘦肉切片，加入少許椒鹽粉，按自己習慣放入椒鹽粉，醃製10分鐘即可，將瘦肉鋪平，按順序拍上生粉、裹蛋液、裹上面包糠～中小火炸至成金黃色即可撈起來，可以用漏勺稍微進行控油～裝盤就可以吃啦...
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瘦身絕配—-香煎雞脯肉的做法步驟及圖解,美味正宗的瘦身絕配—-香煎雞脯肉做法

  • 瘦身絕配—-香煎雞脯肉

  • 用料雞胸肉一斤多橄欖油兩勺鹽適量（放生抽老抽就少放點鹽）蜂蜜兩勺生抽適量老抽適量料酒適量醬油適量黑胡椒碎喜歡就多加一點，但不適宜太多，會煎糊蒜末10幾瓣（口味輕可以減半）辣椒油煎好後自己加瘦身絕配—-香煎雞脯肉的做法撒勻薄鹽，輕輕按摩一下雞脯肉，讓鹽味更好的滲入，我的指...
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簡單易學的香煎瘦肉鮮蝦餅美食做法

  • 香煎瘦肉鮮蝦餅

  • 蝦富含蛋白質和各種維生素，同時含有鋅、硒等元素，熱量和脂肪又很低，是寶寶不錯的輔食食材。寶寶不愛吃白灼蝦的可以試試這款蝦餅，鮮香可口，做法簡單，可做配菜也可做早餐或點心。用料海蝦四隻雞蛋1個瘦肉100克洋蔥少許玉米澱粉30克鹽少許料酒少許生抽少許香煎瘦肉鮮蝦餅的做法蝦...
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鹽煎肉 瘦肉少油版的做法步驟及圖解,美味正宗的鹽煎肉 瘦肉少油版做法

  • 鹽煎肉 瘦肉少油版

  • 傳統鹽煎肉是五花肉或者後臀尖，這個版本是梅花肉做的，相對沒有那麼油，比較利於減重的人。用料梅花肉200g青蒜150g郫縣豆瓣醬15g老乾媽豆豉10g糖5g老抽5g幹辣椒5g鹽煎肉瘦肉少油版的做法青蒜切段，肉切片。將肉放在鍋內煸炒。肉片變色後加入郫縣豆瓣、豆豉、幹辣椒。加入一點老...
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瘦肉香菇粥的做法和圖解 好吃的瘦肉香菇粥家常做法

  • 瘦肉香菇粥

  • 用料雞蛋，個剩飯碗瘦肉克瘦肉香菇粥的做法💞【早餐推薦】：香菇雞肉粥材料：瘦肉、香菇、剩米飯、蛋清半個、生粉一小勺、薑絲、蔥花、鹽、胡椒粉、雞精做法：1、剩米飯放鍋中加開水熬製；2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、鹽醃製一會；3、香菇切小丁、姜切絲、放入熬至開花的粥中攪拌均勻；4...
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香菇瘦肉粥的詳細做法大全,簡單又營養的香菇瘦肉粥做法

  • 香菇瘦肉粥

  • 天野園稻花香米，口感軟糯，做爲東北米中之王，配上香菇瘦肉，煮起粥米來，那滋味真不是概的！用料天野園稻花香米300克豬瘦肉200克香菇2個姜適量蔥適量香菇瘦肉粥的做法準備食材香菇切片豬肉切絲放入料酒醃製10分鐘煮粥開鍋後放入食材小火再煮15分鐘美味的香菇豬肉粥出鍋...
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