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百合蓮子冬瓜甜湯的做法食譜

簡單易學的百合蓮子冬瓜甜湯美食做法

  • 百合蓮子冬瓜甜湯

  • 熱天來上一碗解暑清涼！用料冬瓜500克蓮子50克百合50克冰糖20克百合蓮子冬瓜甜湯的做法蓮子百合清水泡兩個小時以上，中火煮沸。冬瓜削皮切塊後加入鍋裏，小火燉半小時後加入冰糖。冰鎮之後就可以當做甜品享用啦！...
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豬肺百合蓮子麥冬湯的做法步驟及圖解,美味正宗的豬肺百合蓮子麥冬湯做法

  • 豬肺百合蓮子麥冬湯

  • 這道平民菜譜卻有不平凡的功效哦！讓這個秋季不那麼燥！用料百合克10豬肺一個蓮子30克麥冬10克沙蔘20克生薑2片豬肺百合蓮子麥冬湯的做法材料洗好放入砂鍋即可哦！一碗香噴噴的湯好了！小貼士豬肺洗淨切塊加入以上材料放入砂鍋即可哦！...
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簡單易學的蓮子百合甜湯美食做法

  • 蓮子百合甜湯

  • 睡前煮來安神用。蓮子軟糯，入口即化，簡便味美。用料湘蓮一把百合幹一把枸杞7-8粒冰糖3-4粒水3碗電壓力鍋一枚蓮子百合甜湯的做法百合幹泡發4-10小時。湘蓮無須泡發。如有銀耳，提前1-2小時泡發。銀耳可提前煮20分鐘，之後放入其他所有材料入電高壓鍋20分鐘即可。小貼士銀耳耐煮...
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蓮子百合西洋參麥冬豬心湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子百合西洋參麥冬豬心湯做法

  • 蓮子百合西洋參麥冬豬心湯

  • 秋冬季節，來一碗豬心蓮子百合湯，暖心又暖胃，不僅養心安神，改善睡眠，還能健脾益氣對於失眠多夢有很好的輔助療效。用料百合15克蓮子20克豬心半個紅棗5顆西洋參5克麥冬15克枸杞一把蓮子百合西洋參麥冬豬心湯的做法放薑片把豬心焯一下水把沙蔘百合麥冬蓮子泡15分鐘水把焯好水的豬...
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百合冬瓜湯的做法和圖解 好吃的百合冬瓜湯家常做法

  • 百合冬瓜湯

  • 現在三伏天來了，做個簡單的清熱解暑湯來解暑，清潤可口，潤燥滋陰。用料冬瓜200克鮮百合20克百合冬瓜湯的做法由於家裏沒有鮮百合，就用幹百合代替。冬瓜洗乾淨切塊。百合放水泡一泡。差不多即可洗乾淨。鮮百合的做法是冬瓜煮了8分熟，然後將洗乾淨鮮百合放入一起煮小火30分鐘關火...
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「甜品」百合蓮子茨實湯糖水的做法步驟及圖解,美味正宗的「甜品」百合蓮子茨實湯糖水做法

  • 【甜品】百合蓮子茨實湯糖水

  • 百合性寒清火，潤肺安神。蓮子益腎澀精，養心安神。茨實健脾除溼，固腎益精。三者搭配煲糖水，健脾除溼，清潤去火。用料新鮮百合1袋（3只裝）新鮮蓮子（帶芯）適量（約幾十粒）新鮮茨實1袋黃板塘1塊【甜品】百合蓮子茨實湯糖水的做法茨實洗乾淨蓮子洗乾淨蓮子帶芯去火（怕苦的可去掉）加水，放茨實+...
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廣式銀耳百合蓮子甜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的廣式銀耳百合蓮子甜湯做法

  • 廣式銀耳百合蓮子甜湯

  • 小時候媽媽經常煮的一款家庭式湯水，清熱解暑，止咳潤肺。用料銀耳0.5朵蓮子35克百合50克冰糖適量枸杞5到10克紅棗3顆沙蔘30克廣式銀耳百合蓮子甜湯的做法銀耳泡發，洗淨，切碎。其他蓮子百合沙蔘洗淨，紅棗去核切小。全部放入燉盅，放入適量的水。上鍋，隔水蒸，大火燒半小時，中小火1小時...
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簡單易學的冬瓜蓮子百合湯美食做法

  • 冬瓜蓮子百合湯

  • 頭伏還沒有感覺天氣很熱，轉眼之間，已經是大暑了，一年中最熱的時期，明顯的感覺每天天氣悶熱，沒有一絲涼風，雖然天天下雨，但一點也沒感覺到涼快，這兩天就進入高溫高溼的“桑拿天”，一動就出一身汗，每天做飯都是一身汗，比平時多出多少汗啊！高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點，故在此季節...
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雪蓮子銀耳百合薏米甜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的雪蓮子銀耳百合薏米甜湯做法

  • 雪蓮子銀耳百合薏米甜湯

  • 成品忘記拍照了🤣用料銀耳1朵百合適量雪蓮子一勺薏米兩勺白芝麻適量紅糖適量雪蓮子銀耳百合薏米甜湯的做法雪蓮子提前泡發：提前8-10小時冷水浸泡。天氣炎熱，我放在空調房間裏。銀耳一朵，泡30-60分鐘。取薏米和百合，洗淨、浸泡。同時，泡發的銀耳洗淨、去蒂、撕碎。把銀耳、雪蓮...
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鮮甜～新鮮蓮子百合湯的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮甜～新鮮蓮子百合湯做法

  • 鮮甜～新鮮蓮子百合湯

  • 用料新鮮百合兩朵新鮮蓮子30粒左右鐵棍淮山一條瘦肉半斤鮮甜～新鮮蓮子百合湯的做法蓮子去心，百合撕片洗淨，淮山削皮切段，瘦內切塊焯水砂鍋放水煮開放入蓮子，淮山，瘦肉煲30分鐘左右加入百合煲5分鐘，（喜歡百合爛點可以煲久點。放鹽調味關火。鮮鮮甜甜小孩特愛喝...
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大棗銀耳蓮子百合甜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的大棗銀耳蓮子百合甜湯做法

  • 大棗銀耳蓮子百合甜湯

  • 很簡單的半個小時就煮好了用料銀耳蓮子一把幹百合一把大紅棗四顆大棗銀耳蓮子百合甜湯的做法全部材料洗乾淨倒入鍋裏除了大紅棗備用水開了滾了之後轉小火十分鐘然後下四大勺冰糖加入大紅棗「用剪刀剪成幾瓣」加入涼粉增加粘稠感就可以了小貼士涼粉是老家帶來de，沒有可以不...
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百合蓮子湯的做法和圖解 好吃的百合蓮子湯家常做法

  • 百合蓮子湯

  • 每天忙忙碌碌，總有顧不上自己的時候，冰箱裏多備上幾樣食材，煮起湯來快手又美味用料百合適量蓮子適量豬肉適量百合蓮子湯的做法將蓮子百合洗淨清水浸泡一小時備用雪梨削皮洗淨對半切開，去核切月牙形薄片燉盅放入雪梨片，蓮子、百合煮開，小火燉十分鐘將豬肉泥捏成幾個小丸子。丟入...
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銀耳百合蓮子蘋果甜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的銀耳百合蓮子蘋果甜湯做法

  • 銀耳百合蓮子蘋果甜湯

  • 今日秋分。煲一鍋滋潤的甜水吧。銀耳色白入肺，銀耳滋潤而不溺滯，性味甘，無毒。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃的作用，能中和蘋果的微寒性，讓整碗湯變得溫和宜人。用料春播有機鮮銀耳適量湘潭蓮子10粒蘋果1個古法紅糖一小塊鮮百合一個銀耳百合蓮子蘋果甜湯的做法...
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木瓜蓮子百合煲乳鴿湯的做法步驟及圖解,美味正宗的木瓜蓮子百合煲乳鴿湯做法

  • 木瓜蓮子百合煲乳鴿湯

  • 用料木瓜蓮子克百合克乳鴿豬瘦肉豬脊骨蜜棗陳皮姜木瓜蓮子百合煲乳鴿湯的做法將木瓜剖開，去皮去籽，再切塊；將蓮子洗淨，泡一會將乳鴿宰殺，去內臟洗乾淨，與豬瘦肉和豬脊骨一齊放入沸水中稍微滾沸騰後，焯去血水。湯煲內加入6-8碗水，水開後將所有材料放入，大火煲開後小火煲1.5小時，再轉...
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簡單易學的蓮子百合冬菇雞湯美食做法

  • 蓮子百合冬菇雞湯

  • 適合夏天喝的雞湯。功效：潤肺、安神、增強免疫力。用料蓮子兩湯勺百合一湯勺枸杞一湯勺豬肉（瘦肉）兩個拳頭大小老雞一隻冬菇三顆蔥一根姜兩片蓮子百合冬菇雞湯的做法冬菇先用開水泡軟。老雞跟豬肉過水，冷水下鍋放姜蔥，沸騰後把肉撈起來用溫水洗乾淨。把老雞、豬肉、蓮子、百合...
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銀耳百合蓮子大棗枸杞甜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的銀耳百合蓮子大棗枸杞甜湯做法

  • 銀耳百合蓮子大棗枸杞甜湯

  • 用料銀耳2朵蓮子100克紅棗6顆百合50克枸杞50克冰糖250克山藥（我昨天忘了買，沒有放）半根桃膠10克銀耳百合蓮子大棗枸杞甜湯的做法銀耳泡發百合蓮子泡三個小時桃膠提前一夜泡砂鍋加水八分滿，放入蓮子，百合，桃膠，銀耳撕成小塊加入，大火煮開，小火一個小時，加入枸杞和大棗，如果有山藥也是...
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冬瓜蓮子百合清肺大骨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬瓜蓮子百合清肺大骨湯做法

  • 冬瓜蓮子百合清肺大骨湯

  • 冬瓜蓮子百合清肺大骨湯，蔬菜雜糧陪豬骨，美味不失營養用料豬大骨2只百合蓮子冬瓜紅棗各若干冬瓜蓮子百合清肺大骨湯的做法豬骨頭先飛水，大火煮40分鐘，改中火燉2小時待湯色奶白，加入百合蓮子，煮20～30分鐘，加入冬瓜和紅棗。加鹽調味，熟後關火...
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冬瓜蓮子湯的做法和圖解 好吃的冬瓜蓮子湯家常做法

  • 冬瓜蓮子湯

  • 香菇和冬瓜燒湯非常鮮美，不輸餐廳的味道。用料蓮子一小把冬瓜香菇鹽克昆布粉姜3片冬瓜蓮子湯的做法1、蓮子提前泡好。我忘了提前泡，所以先處理蓮子：把蓮子放入沸水悶泡10分鐘，繼續小火煮10分鐘，再關火繼續悶10分鐘。30分鐘後就基本熟了。2、冬瓜切小塊，香菇切厚條。1、熱鍋冷油...
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月子餐甜品銀耳蓮子百合湯的做法步驟及圖解,美味正宗的月子餐甜品銀耳蓮子百合湯做法

  • 月子餐甜品銀耳蓮子百合湯

  • 用料銀耳朵蓮子克百合克枸杞粒紅糖月子餐甜品銀耳蓮子百合湯的做法1、用冷水泡開銀耳、蓮子、百合，枸杞洗淨2、湯煲中放入適量水，倒入銀耳、蓮子、百合、大火燒開，小火煲1小時左右，加入枸杞再煲5分鐘，加入適量小量紅糖則可食用。...
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「秋冬必備」銀耳蓮子百合湯的做法步驟及圖解,美味正宗的「秋冬必備」銀耳蓮子百合湯做法

  • 【秋冬必備】銀耳蓮子百合湯

  • 秋冬天來上一碗，溫潤、滋養。彷彿給味蕾一個甜蜜的吻。又好像春風拂面，美、愜意、舒適！溫馨提醒:做銀耳湯要適量，不要太多。如果剩下了，需要放到冰箱裏，第二天加熱再食用。第二天吃不完的建議也別吃了，對身體不好。健康最重要，對吧。用料銀耳1朵百合20塊蓮子20粒冰糖適量枸杞若干...
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蓮子百合湯的做法和圖解 好吃的蓮子百合湯家常做法

  • 蓮子百合湯

  • 用料蓮子1把百合3粒豬扇骨1塊蓮子百合湯的做法先把蓮子泡軟，把芯去掉。同時把豬扇骨焯水然後把焯好水的豬扇骨和蓮子放進高壓鍋煮，大火燒開後改小火煮30分鐘。同時把百合洗淨待用等待高壓鍋沒氣了開啟後下百合，煮開後加入適量的鹽就可以啦。...
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百合木瓜甜湯的詳細做法大全,簡單又營養的百合木瓜甜湯做法

  • 百合木瓜甜湯

  • 一到冷冷的天氣，就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤，就好像全身都開始回溫一樣。而現在正逢乾燥低溫的時節，一道百合木瓜甜湯的確是非常適合的暖身美容湯。新鮮百合是公認的滋陰聖品，其黏液質和維生素都極爲豐富，潤...
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夏日清補涼（冬瓜豬骨薏米玉竹蓮子百合湯）的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日清補涼（冬瓜豬骨薏米玉竹蓮子百合湯）做法

  • 夏日清補涼（冬瓜豬骨薏米玉竹蓮子百合湯）

  • 超適合夏天的一款湯，清潤祛熱。我不喜歡太油，所以龍骨或者扇骨每次就放3塊。玉竹和蓮子我會放稍微多一些。煲好的湯味道超級清香，有些些回甘。用料冬瓜500-800克豬骨適量玉竹8克蓮子15-20顆薏米一把百合一把夏日清補涼（冬瓜豬骨薏米玉竹蓮子百合湯）的做法玉竹，薏米，蓮子洗乾淨。...
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三伏天-百合麥冬蓮子鴨湯的做法步驟及圖解,美味正宗的三伏天-百合麥冬蓮子鴨湯做法

  • 三伏天-百合麥冬蓮子鴨湯

  • 功效：滋陰生津，清心安神。適合人羣：心陰不足者，常見口乾舌燥，五心煩熱，失眠多夢，舌紅，少津，脈細。百合性寒，味甘，歸心、肺經，能養陰潤肺、清心安神。麥冬性微寒，味甘、微苦，歸心、肺、胃經，能養陰生津、潤肺清心。蓮子性平，味甘、澀，歸脾、腎、心經，具有補脾止瀉，清養心神的作用。鴨肉可滋補...
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蓮子百合紅豆湯 甜甜糯糯老少皆宜 冬天可以常喝的做法步驟及圖解,美味正宗的蓮子百合紅豆湯 甜甜糯糯老少皆宜 冬天可以常喝做法

  • 蓮子百合紅豆湯 甜甜糯糯老少皆宜 冬天可以常喝

  • 天氣變冷，寒風刺骨，在這樣的天氣裏能喝上一碗熱乎乎的甜湯，一下子就感覺驅走了寒意，暖身又暖心，營養豐富的甜湯，熱乎乎的暖胃又養顏，可以增強身體的禦寒能力，在寒冷的天氣還能抵禦感冒。蓮子有健脾補腎的作用，紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等...
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