當前位置：烹調屋 >

豪華版彩虹沙拉的做法食譜

簡單易學的豪華版彩虹沙拉美食做法

  • 豪華版彩虹沙拉

  • 想做沙拉手邊也有很多食材於是豪華版彩虹沙拉誕生了用料各式蔬菜隨意雞胸肉1塊大蝦仁隨意蟹腳肉隨意豪華版彩虹沙拉的做法雞胸肉醃2小時，放烤箱220度烤18分鐘，撒上黑椒粉蝦仁蟹腳焯燙一下撈起準備各種蔬菜，擺盤...
  • 19372
豪華早餐🌈彩虹三明治🥪｜營養又低脂❗️的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華早餐🌈彩虹三明治🥪｜營養又低脂❗️做法

  • 豪華早餐🌈彩虹三明治🥪｜營養又低脂❗️

  • 今天早餐🥣做了豪華版的三明治因爲最近要減肥啦！所以要吃的低卡一點💪這款三明治🥪沒有🈚️一點糖分和油，也沒有放沙拉醬🥗但照樣美味‼️用料雞蛋1個吐司4片火腿1根西紅柿1個黃瓜1根紫薯3個豪華早餐🌈彩虹三明治🥪｜營養又低脂❗️的做法1⃣️紫薯🍠蒸熟壓成泥2⃣️黃瓜🥒西紅柿🍅切片...
  • 30642
豪華版彩虹炒飯蛋炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華版彩虹炒飯蛋炒飯做法

  • 豪華版彩虹炒飯蛋炒飯

  • 炒飯可以很簡單，只放大蔥雞蛋的蛋炒飯，也可以相對豪華點，胡蘿蔔，黃瓜，豌豆，香腸，玉米粒，蝦仁等等都可以放。用料胡蘿蔔1根黃瓜1根豌豆適量雞蛋2個火腿腸適量食用油適量剩米飯適量鹽適量大蔥1根豪華版彩虹炒飯蛋炒飯的做法剩米飯加少量食用油拌勻，備用。炒飯成功很關鍵的一步。胡蘿...
  • 6487
彩虹沙拉：送你一道吃不胖的彩虹好吃的烹飪方法 彩虹沙拉：送你一道吃不胖的彩虹的地道做法和步驟

  • 彩虹沙拉：送你一道吃不胖的彩虹

  • 你現在開啟的是體壇報&浙江好動健身打造的健身新系列：小T吃好飽美味、快手、營養，送給健身/減脂/減肥的胖友們！今天來教你做一道“手殘”也能完成的彩虹沙拉，跟着小T一起吃得又好又飽吧！今天的步驟超級簡單：預備——唱——啊~夏天夏天悄悄來到留下小祕密，蔬菜洗洗，蔬菜洗洗切...
  • 22778
豪華版沙拉（中西混合大拌菜）～的做法步驟及圖解,美味正宗的豪華版沙拉（中西混合大拌菜）～做法

  • 豪華版沙拉（中西混合大拌菜）～

  • Sina博客掛了，決定把留學時寫的食譜全搬到下廚房來。窮學生餐具比較簡陋，味道還是相當不錯的，畢竟當年可是靠廚藝打入了華人圈，哈哈～學校餐廳一頓好幾百，所以午餐一般自己帶。剛開始帶中餐，後來懶了就直接蔬菜沙拉加烤三文魚。超市有免洗混合蔬菜葉子， 省了很多事， 尤其對於獨居...
  • 8500
減脂彩虹沙拉的詳細做法大全,簡單又營養的減脂彩虹沙拉做法

  • 減脂彩虹沙拉

  • 想要減脂但是又不想吃水煮菜？想要痛快地吃又能健康地瘦？讓平淡無味難以下嚥的水煮菜和沙拉變好吃的所有祕訣就是油醋汁的調配！讓我來告訴你經典油醋汁的調配，絕對能讓你改變對沙拉的偏見，愛上吃蔬菜多吃沙拉，吃得健康又不會餓肚子。讓你吃出大餐的感覺！用料油醋汁芝麻油3勺生抽2...
  • 23027
「彩虹沙拉」的詳細做法大全,簡單又營養的「彩虹沙拉」做法

  • 【彩虹沙拉】

  • 沙拉算是做起來最簡單的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁調配得當，它簡直就是集好吃方便健康爲一體的冠軍選單。用料彩虹沙拉雞胸肉雞蛋聖女果牛油果適量紫甘藍適量玉米粒適量生菜適量特級初榨橄欖油適量蘋果醋適量蜂蜜適量黃芥末籽醬適量黑胡椒適量櫻桃蘇打櫻桃適量蘇...
  • 11576
夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）的做法步驟及圖解,美味正宗的夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）做法

  • 夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）

  • 考伯沙拉的迅速流行並不是單單取決於它的逼格😂，而是在沙拉界裏面可以做成主食的一道。輕奢範兒、營養均衡、色彩豐富、隨意搭配醬汁～設計減脂餐是本宮最擅長的技能之一，有志同道合的歡迎切磋🙋🏻崇尚時下最流行的3333+飲食法則，比如這沙拉（按各自手掌、拳頭大小衡量）：1手掌🖐️的...
  • 19748
豪華辛拉麪的做法和圖解 好吃的豪華辛拉麪家常做法

  • 豪華辛拉麪

  • 一直以來都很想吃辛拉麪><但是每次去超市都忘了或者安慰自己…泡麪不健康。但是昨天去超市還是忍不住下了手嚶嚶嚶，反正先滿足自己的胃吧用料辛拉麪1包蔥幾根，剁碎雞蛋1個長葉萵苣4片豪華辛拉麪的做法燒開一鍋水再燒開水期間把蔥剁碎，菜葉洗乾淨待水燒開，先放菜葉，30秒左右撈...
  • 19289
彩虹沙拉的做法和圖解 好吃的彩虹沙拉家常做法

  • 彩虹沙拉

  • 紅橙黃綠青藍紫，看着來，不一定要我列的這些菜一天兩頓，適合超懶的我後附自制沙拉😊用料生菜半把牛油果半個黃瓜半根玉米半根紫甘藍酌量聖女果/番茄酌量香腸/培根幾片西蘭花半朵臍橙一個香蕉一根彩虹沙拉的做法1.生菜洗乾淨鋪底。2.西蘭花掰成小朵，玉米剝粒，下水煮。（只有西蘭花...
  • 8514
炫彩沙琪瑪+豪華堅果沙琪瑪的做法步驟及圖解,美味正宗的炫彩沙琪瑪+豪華堅果沙琪瑪做法

  • 炫彩沙琪瑪+豪華堅果沙琪瑪

  • 沙琪瑪屬於小時候的味道，有可能是小時候沒有東西吃，沒有這麼多零食。小時候幹吃奶粉，幹吃麥片都非常開心。現在吃的東西花樣特別多。前幾天看到路邊有老人現做沙琪瑪和炒米糖的。所以回來我想了一下，自己可以做做看。外面做的，要麼自己帶糖，而且有的只放糖精。甜的要命，而且這個...
  • 29984
土豆沙拉(低脂豪華版)的做法步驟及圖解,美味正宗的土豆沙拉(低脂豪華版)做法

  • 土豆沙拉(低脂豪華版)

  • 土豆沙拉即可以當做配菜，又可以當做正餐的主食。土豆和米的主要成分都是澱粉，有它們的相似之處，能爲我們直接提供能量，因此這道萊是想減肥或者不喜歡吃蔬菜的人的良選。用料土豆，胡蘿蔔，洋蔥，黃瓜，火腿，煮雞蛋個蛋黃醬，白醋，白糖，鹽，黑胡椒。土豆沙拉(低脂豪華版)的做法主料備好，土豆削...
  • 14296
家庭豪華版土豆雞蛋沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的家庭豪華版土豆雞蛋沙拉做法

  • 家庭豪華版土豆雞蛋沙拉

  • 小時候每次去野餐時麻麻都會準備的沙拉沙拉里有各種水果蔬菜火腿雞蛋全家人可以一起準備各種食材最特別的是這個沙拉不需要外面買的沙拉醬全部都是自己準備的下面就來分享一下這道美味又快樂的美食吧用料雞蛋6個土豆2個黃瓜1根火腿1塊蘋果1個香蕉1根食用油1小碟鹽2克冰淇...
  • 5686
簡單易學的豪華版螺旋麪沙拉美食做法

  • 豪華版螺旋麪沙拉

  • 本來是自己胡亂弄着吃的，但是許多親朋好友一直催我搞個菜譜分享出來，所以就簡單寫了一下=)其實，這道沙拉也十分推薦給正在減肥的寶貝們，因爲沙拉不會像水煮一切那麼難吃，也不會因突然轉行吃草總有吃不飽的感覺，簡單好操作，趕緊試一試！吃起來吧！=)用料西紅柿半個生菜半顆西蘭花若干...
  • 23783
彩虹若沙拉的做法和圖解 好吃的彩虹若沙拉家常做法

  • 彩虹若沙拉

  • 斯人若彩虹，遇到方知有搜尋微信公衆號北極熊的飯，更多健康輕食菜譜等着你用料雞蛋一個藜麥適量胡蘿蔔一個玉米一個洋姜粉適量檸檬汁適量熟雞胸肉半個橄欖油適量薄荷適量紫甘藍適量彩虹若沙拉的做法1.藜麥，水1比1.5，電飯鍋快速煮，一點點鹽2.玉米，雞蛋煮熟備用，胡蘿蔔，薄荷，雞胸肉切...
  • 21135
Happyの沙拉之彩虹沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的Happyの沙拉之彩虹沙拉做法

  • Happyの沙拉之彩虹沙拉

  • 一份用心的早餐，對得起流逝的年華用料球生菜幾片紫甘藍幾片羽衣甘藍幾片小西紅柿5個雞燻肉半個雞蛋一個檸檬一個焙煎芝麻醬少許全麥麪包三片Happyの沙拉之彩虹沙拉的做法清洗所有蔬菜，煮雞蛋羽衣甘藍需要去徑用檸檬汁醃製全麥麪包放進微波爐烤兩分鐘裝盤即可！...
  • 31263
彩虹沙拉🥗的做法和圖解 好吃的彩虹沙拉🥗家常做法

  • 彩虹沙拉🥗

  • 炎炎夏日，吃飯沒胃口？讓這款瞬間美到融化你的🌈彩虹沙拉來拯救你的胃口吧！用料紫甘藍10克海藻10克獼猴桃1個玉米粒20克魚籽10克聖女果5顆生菜2顆苦菊15克彩虹沙拉🥗的做法✔將生菜和苦菊去掉老葉子，分別用淨水洗淨，並脫幹葉面上的水備用✔將獼猴桃去皮，切成兩指長的顆粒將紫甘...
  • 27380
「彩虹沙拉」-GuoQS的做法步驟及圖解,美味正宗的「彩虹沙拉」-GuoQS做法

  • 【彩虹沙拉】-GuoQS

  • 擺盤引起極度舒適，營養又減脂用料芒果半個火腿一小塊雞蛋2個紫薯一個西紅柿半個金槍魚少許生菜兩三片【彩虹沙拉】-GuoQS的做法將芒果、西紅柿，生菜洗好，水果切成自己喜歡的形狀備用；生菜平鋪盤子打底；煮兩個雞蛋，切片，注意切片時不要切碎，備用；火腿剝外皮，放蒸鍋加熱5分鐘，切塊備用...
  • 19492
彩虹沙拉（油醋汁）的做法步驟及圖解,美味正宗的彩虹沙拉（油醋汁）做法

  • 彩虹沙拉（油醋汁）

  • 用料雞胸肉一塊西蘭花適量水果黃瓜適量紫甘藍適量雞蛋1個火龍果適量油醋汁橄欖油3勺醋1勺第戎黃芥末醬1勺蜂蜜適量鹽適量黑胡椒適量彩虹沙拉（油醋汁）的做法雞胸肉洗乾淨，用適量鹽，黑胡椒，橄欖油醃製15分鐘（油我多放了一點，一會煎的時候就不放了）鍋燒熱，直接把雞胸肉放鍋裏中火煎至...
  • 12702
薩拉米玫瑰沙拉(彩虹版)的做法步驟及圖解,美味正宗的薩拉米玫瑰沙拉(彩虹版)做法

  • 薩拉米玫瑰沙拉(彩虹版)

  • 薩拉米,salami，又稱意大利香腸。可以直接佐麪包配紅酒，也可以做披薩，拌沙拉。這道沙拉用薩拉米捲成玫瑰花，安插在生菜組成的綠色花叢裏。想試着讓色彩更豐富，於是加上了番茄的橙色，彩椒的黃色。原本生菜的綠色，葡萄乾的紫色，薩拉米的紅色，構成彩虹版的薩拉米玫瑰沙拉🌈。用料生菜...
  • 10210
彩虹考伯沙拉---超完整版❤️的做法步驟及圖解,美味正宗的彩虹考伯沙拉---超完整版❤️做法

  • 彩虹考伯沙拉---超完整版❤️

  • 最近減脂,堅持每天打卡沙拉一大盆,只能爲無趣的沙拉添點色彩啦,做起來簡單又很快但是備料稍微麻煩一點點,不過最後端上桌還是成就滿滿的,口味也特別豐富^^用料雞小胸2塊培根1片雞蛋1個半牛油果1/2個生菜羅馬生菜韓國生菜…一切你喜愛吃的菜菜菜能夠鋪滿容器的2/3就好聖女...
  • 29054
彩虹🌈沙拉的做法和圖解 好吃的彩虹🌈沙拉家常做法

  • 彩虹🌈沙拉

  • 上次發的彩虹🌈沙拉，很多小夥伴都發私信說太好看，顏色太治癒了，今天就再來一款，讓這個夏天充滿彩虹🌈用料楊梅6顆青豆10g黃瓜1根芒果1個胡蘿蔔1根聖女果4個蟹棒4根球生菜1個芝麻菜10g彩虹🌈沙拉的做法☞將球生菜和芝麻菜去掉不好的葉子，分別用淨水洗淨，掰成小片（這兩個忘記照照...
  • 13842
簡單易學的豪華彩虹涼拌麪美食做法

  • 豪華彩虹涼拌麪

  • 天氣熱，涼麪當道。如果你恰好有時間不怕麻煩又狂愛各種不同的面，那麼試試這種好看又好吃的面吧，絕對不會讓你失望。看起來複雜，其實……確實有點複雜哈~不過吃到嘴裏的時候會覺得，真是值得一個小時的耐心準備。用料手工面個人飯量碎米芽菜（澆頭用）100G蒜米（澆頭用）一瓣肉末（澆頭用）5...
  • 32553
彩虹沙拉Rainbow Salad的做法步驟及圖解,美味正宗的彩虹沙拉Rainbow Salad做法

  • 彩虹沙拉Rainbow Salad

  • 沙拉是我認爲準備食材最簡單最多樣但又最真摯的簡餐你可以把它當主食也可以把它當小食不僅是健身愛好者也很討女生的稀飯看到辣麼養眼的彩虹沙拉誰都會忍不住的停留兩眼味道棒棒心情爽朗！用料西紅柿1/3個胡蘿蔔半根玉米半根熟雞蛋一個黃瓜半根藍莓15顆紫薯半個甜沙拉醬適...
  • 21220
🌈彩虹沙拉的做法和圖解 好吃的🌈彩虹沙拉家常做法

  • 🌈彩虹沙拉

  • 用料火龍果1只雞蛋1只雞胸肉玉米西蘭花🌈彩虹沙拉的做法雞胸肉煎熟淋點胡椒粉雞蛋青菜煮熟蛋黃醬攪拌火龍果榨汁...
  • 24331

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情連結