當前位置：烹調屋 >

春季沙拉的做法食譜

春季沙拉的做法和圖解 好吃的春季沙拉家常做法

  • 春季沙拉

  • “好好的廚師沙拉，換什麼炸魚薯條？”——《重慶森林》用料西芹3根黃瓜1根草莓8個原味酸奶200克橄欖油5勺黑胡椒碎適量檸檬半個春季沙拉的做法準備西芹洗淨。將背部的筋撕掉。將西芹用刮皮刀一層層刮下。放入冰水中浸泡。將黃瓜切小塊，待用。再處理草莓，先將尾部切下。然後切...
  • 26813
春意盎然沙拉的詳細做法大全,簡單又營養的春意盎然沙拉做法

  • 春意盎然沙拉

  • 時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料圓白菜250g胡蘿蔔30g鹽0.5小勺奇異果1個原味沙拉醬2大勺鮮榨檸檬汁1大勺植物油1大勺細砂糖1小勺黑胡椒粉一丟丟春意盎然沙拉的做法圓白菜切成窄條，去掉大梗，放進盆裏，胡蘿蔔切絲，也放進去。加入半小勺鹽，攪拌均勻，醃製10分鐘，然後擠出...
  • 20480
春雨沙拉的做法和圖解 好吃的春雨沙拉家常做法

  • 春雨沙拉

  • 夏天就是想吃一點清爽的涼拌食物，這個沙拉非常容易做，也很低卡～用料粉絲半把雞蛋1個胡蘿蔔1/3根黃瓜1/3根火腿2片醬油2勺醋2勺香油1勺白糖8克小米辣1只黑胡椒粉1克丘比和風芝麻醬2勺春雨沙拉的做法黃瓜、胡蘿蔔、火腿切絲，雞蛋打散平底鍋煎成蛋皮，同樣切絲，粉絲清水煮熟撈出，擺...
  • 5383
簡單易學的春季時令沙拉美食做法

  • 春季時令沙拉

  • 這個系列的沙拉基本都是兩人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的選擇上以時令的新鮮的爲主，我都是提前一天去菜市場買看着最順眼的，然後上班之前做好帶走，這樣纔會在中午時候吃到最新鮮的沙拉。調味汁一定要分開放，不然蔬菜會出水就影響口感啦。這個沙拉的餐盒就超好用，調味...
  • 5073
三文魚春季沙律（附獨創沙拉醬2式）的做法步驟及圖解,美味正宗的三文魚春季沙律（附獨創沙拉醬2式）做法

  • 三文魚春季沙律（附獨創沙拉醬2式）

  • 微單最近壞了所以皁片是手機隨便拍拍的一年都不夠就壞了崩潰索尼的什麼渣質量啊安慰的是幸好沒過保修期這是值得高興的事嗎.......買了一堆沙律調料粉回來,準備減肥咯~(一堆三文魚2個雞蛋算不算減肥.....後來嫌不夠味,還加了沙律確定我這是減肥嗎???讓我哭着跑開好了!!!!...
  • 20003
夏季沙拉的做法和圖解 好吃的夏季沙拉家常做法

  • 夏季沙拉

  • 用料沙拉醬1-2勺青瓜一根胡蘿蔔一根玉米一個夏季沙拉的做法青瓜洗淨，切粒😆胡蘿蔔去皮，洗淨，切粒😄玉米粒可用刀切，但是手掰的玉米粒比較完整，口感也賊nice☺️青瓜可不過水，根據個人喜好玉米粒和胡蘿蔔粒就需要煮熟啦，一起煮沒關係的。😋如果喜歡果汁的話，可以裝入適量，加入煉奶，蜂...
  • 11199
夏季沙拉匯的做法和圖解 好吃的夏季沙拉匯家常做法

  • 夏季沙拉匯

  • 用料橄欖油（玉米油）玫瑰醋生抽蜂蜜黑胡椒及其它調料適量及隨意前四項1：1：1：1基礎食材（2綠+1彩+1堅果or雜糧+1蛋白質）夏季沙拉匯的做法小番茄、牛油果等先刷油、灑黑胡椒烤過；花生米等堅果類炒香；牛肉絲等生食肉蛋類或炒或煎或烤或煮；找一個大些的容器，倒入清洗後瀝乾或是免洗的蔬菜，...
  • 28728
粉絲沙拉(春雨沙拉)的做法步驟及圖解,美味正宗的粉絲沙拉(春雨沙拉)做法

  • 粉絲沙拉(春雨沙拉)

  • 10分鐘就可以搞定，超級快手!姐妹們記得先泡粉絲!_________________________________1大勺=1tablespoon(1tbsp)=15g1小勺=1teaspoon(1tsp)=5g這個g有水分，因爲北美喜歡按照體積來算(measurebyvolume)。用料龍口粉絲1把雞蛋1個火腿4片黃瓜1/3根涼拌汁看步驟粉絲沙拉(春雨沙拉...
  • 6806
煎白蝦春季時令沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的煎白蝦春季時令沙拉做法

  • 煎白蝦春季時令沙拉

  • 這個系列的沙拉基本都是兩人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的選擇上以時令的新鮮的爲主，我都是提前一天去菜市場買看着最順眼的，然後上班之前做好帶走，這樣纔會在中午時候吃到最新鮮的沙拉。調味汁一定要分開放，不然蔬菜會出水就影響口感啦。這個沙拉的餐盒就超好用，調味...
  • 30689
四季豆沙拉的做法和圖解 好吃的四季豆沙拉家常做法

  • 四季豆沙拉

  • 我的健身食譜裏的一道沙拉蔬菜+白煮蛋+芝士增肌減脂好搭檔芝士適合重口味小清新如果平時吃不慣芝士的味道建議不放如果你是芝士腦殘粉...辣麼就用力擦不要猶豫想擦多少芝士就擦多少！！用料炒四季豆四季豆用手抓一把洋蔥橫切易寶片，然後切粒蒜一瓣橄欖油適量白煮蛋雞蛋一個鹽...
  • 30074
春日沙拉的做法和圖解 好吃的春日沙拉家常做法

  • 春日沙拉

  • 用料紫薯適量萵筍適量玉米粒適量留蘭香薄荷酸奶沙拉醬（50%CALORIE）適量春日沙拉的做法模具裏一次疊加蒸好的紫薯泥+萵筍丁+玉米粒+一勺沙拉醬即可小貼士萵筍切丁後，過一遍熱水。沙拉醬可以隨意搭配，或者酸奶。此款沙拉用留蘭香薄荷酸奶沙拉醬調配入口清爽宜人，有軟糯酸奶的甜...
  • 31569
果蔬香腸沙拉，春季不能少的減脂食物！的做法步驟及圖解,美味正宗的果蔬香腸沙拉，春季不能少的減脂食物！做法

  • 果蔬香腸沙拉，春季不能少的減脂食物！

  • 春天，萬物復甦，大地充滿朝氣。在這美好的季節裏更要注重養生，然而春天吃什麼菜比較好呢？必須是簡單清新又快手的食物，那麼就數果蔬香腸沙拉，簡簡單單，減脂清爽不油膩！用料卷芯生菜120克聖女果10個沙拉醬50克珍妮珍饈香腸2根果蔬香腸沙拉，春季不能少的減脂食物！的做法準備好所有材料...
  • 32517
夏季沙拉之考伯沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的夏季沙拉之考伯沙拉做法

  • 夏季沙拉之考伯沙拉

  • 當正餐吃的沙拉，附日常雞胸處理儲存方法。用料培根2片雞胸肉1塊聖女果半杯羅馬生菜半顆雞蛋1個牛油果1個甜玉米粒適量洋蔥1/4個bluecheese適量橄欖油2湯匙鹽一茶匙原味酸奶半杯檸檬汁一湯匙大蒜2瓣黑胡椒一茶匙夏季沙拉之考伯沙拉的做法羅馬生菜洗乾淨切好打底。雞胸肉的...
  • 14136
簡單易學的春季減脂南瓜沙拉美食做法

  • 春季減脂南瓜沙拉

  • 一大碗份熱量200大卡用料苦苣菜（可不要）50g娃娃菜100g西蘭花45g油麥菜100g香蕉一根旱南瓜半棵蔓越莓幹5g白醋兩勺蜂蜜1勺春季減脂南瓜沙拉的做法西蘭花和油麥菜過水抄熟南瓜蒸熟碾成泥所有材料拌在一起吃小貼士不好吃但是飽腹低脂以上用量夠我吃兩次...
  • 10246
簡單易學的春季繽紛沙拉美食做法

  • 春季繽紛沙拉

  • 春季是一個色彩繽紛的季節，也是一個元氣滿滿的戀愛季。鮮花爛漫的清香，新鮮食蔬的美味，這樣的浪漫怎麼少得了清新的口氣味道，愛意天成也需要一點小心機哦～～用料生火腿片適量青南瓜半個生菜1小顆玉米粒適量豌豆適量杏仁10個蘋果醋1勺生抽1勺芥末子調味醬1小勺橄欖油1勺蜂蜜1小勺...
  • 26394
春光沙拉的做法和圖解 好吃的春光沙拉家常做法

  • 春光沙拉

  • 我很喜歡燙軟的西蘭花和紫甘藍紫甘藍營養非常豐富，但生吃總覺得太硬，除非油醋汁多醃一會，不然還是會硬，想吃有點清甜的，稍微燙下就好了，就變的又甜又好嚼這款沙拉所有的配菜味道都是比較溫和的，包括ricotta奶酪味道也非常清淡，特別適合用焙煎芝麻沙拉醬，是一款口味很溫暖的沙拉，像...
  • 20533
春季輕食，芒果大蝦沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的春季輕食，芒果大蝦沙拉做法

  • 春季輕食，芒果大蝦沙拉

  • 越來越暖，春意盎然，衣服越穿越少，肥肉肉快要藏不住啦！減肥是女生永恆的話題，減肥基本上沒有捷徑，運動+節食纔是王道。但是節食並不意味着吃得越少越好，而是要吃得健康，每天必須保證充足的蛋白質和碳水化合物的攝入量才行，動手做一份吃得飽又低熱量又營養的芒果大蝦色拉吧！用料奶油...
  • 24288
簡單易學的呆梨春季沙拉美食做法

  • 呆梨春季沙拉

  • 春天就應該吃草啊，這道春季沙拉，顏色和口味都非常清新，同時包含了纖維素，蛋白質，少量碳水和脂肪，適合減脂人士，既可以當主食代餐，也可以做配菜。用料生菜一棵黃瓜一根碗豆粒50克雞蛋一個牛油果半個南瓜籽10克呆梨春季沙拉的做法所有食材洗淨，晾乾水分，雞蛋煮熟，碗豆煮熟生菜切段或者...
  • 11127
簡單易學的春季捲心菜沙拉美食做法

  • 春季捲心菜沙拉

  • 用料春季捲心菜半個（300g）木魚花3g美乃滋1-2大勺白芝麻1大勺醬油，砂糖，醋，和風高湯精各1小勺春季捲心菜沙拉的做法捲心菜切絲，加入半小勺鹽揉搓，放5分鐘後將水汽絞乾加入木魚花，芝麻和其他調料，拌勻即可...
  • 9196
年夜飯～四季如春蔬菜沙拉蝦球的做法步驟及圖解,美味正宗的年夜飯～四季如春蔬菜沙拉蝦球做法

  • 年夜飯～四季如春蔬菜沙拉蝦球

  • 各種漂亮的蔬菜絲，放上蝦肉球，點上沙拉醬！用料黃瓜絲適量紫薯絲適量胡蘿蔔絲適量煎雞蛋絲適量沙拉醬適量鮮蝦10只年夜飯～四季如春蔬菜沙拉蝦球的做法各種絲鋪好！冬天微波爐叮一分鐘。鮮蝦剁碎，放適量鹽，蒸熟放在絲上，點上沙拉醬！（爲了拍照，實際吃沙拉醬比這個多）...
  • 13096
春色沙拉的做法和圖解 好吃的春色沙拉家常做法

  • 春色沙拉

  • 用料巴西里1／2茶匙生菜2顆西蘭花1顆甜椒三個三色意麪100克黑胡椒1／4茶匙鹽11茶匙巴沙米克香脂醋1湯匙橄欖油2湯匙春色沙拉的做法生菜洗淨切碎。甜椒250度烤10到15分鐘。還有一種辦法是直接丟進明火裏烤1分鐘，我看到一美國主婦燒過，自己沒試過。沒烤箱的同學也許可以試試，不過...
  • 29746
春天的沙拉的做法和圖解 好吃的春天的沙拉家常做法

  • 春天的沙拉

  • 用料紫色包菜兩片小黃瓜1條甜玉米1根黑橄欖若干粒腰豆(紅豆)適量瓜子仁適量鹽適量黑胡椒粉適量橄欖油少量檸檬汁少量薄荷葉少量春天的沙拉的做法紫色包菜洗淨切絲,加鹽醃一會兒小黃瓜切小塊甜玉米粒過開水黑橄欖切片將上述材料加所列油和調味料拌勻即可...
  • 11167
春意沙拉的做法和圖解 好吃的春意沙拉家常做法

  • 春意沙拉

  • 三月不減肥，四月徒傷,悲，該控油的控起來！普及春意沙拉…用料生菜打底，胡蘿蔔，蘆筍，彩椒，紫洋蔥，番茄，水果等。添加調味:預調的沙拉汁，橄欖油，紅酒醋，鹽，黑胡椒等即可也可選市售的偏日式的汁，不會那麼多橄欖油。春意沙拉的做法*添加一些脆片、堅果,,可選水果脆片，核桃，杏仁，松子仁兒*添加更...
  • 19331
夏季沙拉🥗的做法和圖解 好吃的夏季沙拉🥗家常做法

  • 夏季沙拉🥗

  • 夏天這麼熱。菜洗洗能吃最好了。用料羅馬生菜+牛油果1-2顆蔓越莓一把碧根果或是各類堅果一把醬汁：蜂蜜一勺千島醬一大勺橄欖油或亞麻籽油或椰子油一勺海鹽少許黑胡椒少許夏季沙拉🥗的做法蔬菜洗淨控水甩幹撕成碎片。牛油果切小塊。把醬汁上所需材料淋在蔬菜上。開吃蔓越莓...
  • 21684
🍃｛春夏簡單清爽系｝-當季枇杷沙拉的做法步驟及圖解,美味正宗的🍃｛春夏簡單清爽系｝-當季枇杷沙拉做法

  • 🍃｛春夏簡單清爽系｝-當季枇杷沙拉

  • 當季的水果就是最好的水果🍓🍅🍉🍌🍎🍈🍋🌽🍍～～～～～～～～～～～～～修改於2017年立夏分享春天氣息🍃｛枇杷沙拉｝🍃簡簡單單清清爽爽用料枇杷2-4只生菜櫻桃蘿蔔2顆鹽適量沙拉醬丘比香甜原味🍃｛春夏簡單清爽系｝-當季枇杷沙拉的做法清洗蔬菜枇杷剝好縱切【Tip用勺子刮一刮表皮再剝會很快剝下來】買的這...
  • 22493

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情連結