- 嘿嘿,多少人和我一樣是抹茶控?抱緊我!其實我很早就想做抹茶飲品合集了!想着等天熱起來可以多做些冷飲,結果今年上海熱的特別晚(呵呵老天真是難以捉摸,前幾天晚上還把我凍個半死)不管了,什麼也不能抵擋我愛喝抹茶的心!冷的熱的我都要做~所以,這期小鹿請大家喝六款抹茶味的好喝噠~學會...
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- 我們在網絡上可以看到各種眼花繚亂的健身餐圖片,巴拉巴拉看到的肉類幾乎都是牛肉和雞肉好像減脂健身的人都不吃豬肉一樣Σ(っ°Д°;)っ。其實這是因爲大部分的健身餐食譜都是從外國流傳而來的,在國外牛肉、雞肉是他們的主要肉類來源,豬肉是比較少見的食材。ヾ(=・ω・=)o就像是...
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- 嗨我是小鹿,話說已經進入梅雨季了!不知道你們那邊是不是這樣?沒完沒了的下雨,天氣又悶又熱的~看到朋友圈好多人都很絕望的在曬一直在下雨的天氣預報,說真的梅雨季真的做什麼都提不起精神,人也沒什麼胃口~這個時候!最適合吃好吃又開胃的咖喱大餐啦~我和老白一直都是咖喱控!經常沒...
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- 來自日本紀錄片《料理物語-江戶時代的老菜譜》第二集。料理物語記載了江戶時代今的菜譜,這些作品成語德川家的奢華生活,許許多多流傳至了今天。雞蛋曾經因爲禁肉令而無緣享受,後江戶第三代將軍家光招待後水尾天皇的時候就做了大量美味的蛋料理,人們終於可以吃蛋啦(≧ω≦)/而...
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- 嗨,我是小鹿!每到秋天氣候和麪板都會變得很乾燥,這時候我就會燉一些中式的桃膠甜湯來喝,還記得之前教你們的雪蓮子桃花淚嗎?用各種豐富的食材一起燉,既祛燥滋潤還美容養顏~你們都知道桃膠嘛?又叫“桃花淚”,是不是覺得還挺好聽的,它是從桃樹上分泌的膠狀物,乾的桃膠是結晶石狀的很...
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- 美食故事:2009年和老公相戀,揹着行囊衝上北京,開始了北漂的生活,兩個人租房,擠在一間10平方不到的小房間。沒有洗衣機,每次洗衣服都要領着一大包衣服,坐一個半小時的地鐵,到朋友家蹭洗衣機用。這一年我過的缺心少肺。(每次還在戴老闆家蹭吃蹭喝O(∩_∩)O~)這一年的經歷每每回想起來...
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- 番茄具有獨特風味的天然調味品不僅富含豐富的維生素和礦物質並且具有抗氧化功能,龍利魚是脂肪含量極低的優質動物蛋白,這是碳水平衡較高蛋白脂肪含量極低的一道健身減脂餐。碳水:57.6g蛋白:38.5g脂肪:5.1g熱量:440千卡用料番茄400g龍利魚200g意大利麪55g口蘑20g大蒜10g小蔥10g...
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- 用滿滿的愛給心愛的人做美味奶油蛋糕,適合冬日草莓上市的日子用料6寸戚風蛋糕一個鐵塔奶油300克新鮮草莓10顆香蕉一根煉乳10克檸檬汁10克草莓物語的做法先製作一個6寸戚風蛋糕奶油加煉乳、檸檬汁隔冰水打發戚風蛋糕切三片、香蕉切片、每層放香蕉片厚抹奶油;蛋糕面均勻抹好...
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- 夏天喜歡喝爽口一些的飲料去外面買的太麻煩在家裏自己也可以做一樣好喝還衛生哦用料小青桔5顆檸檬一顆蜂蜜適量冰糖適量紅茶適量檸檬冰桔物語的做法沒有紅茶也可以用立頓紅茶包代替在泡紅茶的時候我放了一顆冰糖有人說茶裏面放冰糖不好也可以選擇不放哦檸檬表面坑坑窪窪...
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- 蛋白豐富搭配粗糧營養均衡富含多種維生素的一道健身減脂餐。碳水:53.8g蛋白:41.3g脂肪:12.9g熱量:515千卡用料檸檬雞雞胸肉150g檸檬半個鹽適量配菜菠菜150g綜合蔬菜50g香菇30g胡蘿蔔30g芝麻適量小香蔥適量低卡醬汁豆瓣醬20g香醋15g醬油2g魚露2g代糖3g橄欖油2g糙米飯糙米50g檸...
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- 嗨,我是小鹿~又到月餅節啦!去年教你們做過酥皮月餅,好多童鞋說太複雜了有沒有簡單點的~今年打算教你們做一款超級無敵簡單又好吃的,如少女般溫柔軟萌的【奶黃冰皮月餅】其實我不是個愛吃傳統月餅的人,總覺得太甜又很乾~但冰皮月餅就不一樣了!第一次吃就愛上了,特別是軟糯的冰皮...
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- 精緻又美味的食物們,每一口都是滿滿的幸福感!開個菜譜記錄一下這些令人心醉的料理^_^用料充滿愛意的食物們和風物語的做法記錄精緻的料理們!...
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- 用料_寒假早餐物語的做法每日更新。...
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- 嗨我是你們的小鹿,最近特別勤奮的高產鹿!最近天氣特別好,上海已經可以穿短袖了~你們那邊呢?天一熱就想吃些涼涼的好吃的,尤其是壽司!這幾天路過日料店,我都會忍不住盯着回轉壽司看~各式各樣的花式壽司,每樣都看起來很好吃特別有食慾~一口一個超級爽!關注久一點的童鞋都知道,我是那...
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- 嗨大家好,我是小鹿!夏天就要過完了,該上學的繼續上學,該上班的接着上班。打算做一些補充能量和營養的食物送給你們,讓你們更有活力的迎接新的挑戰!話說有一種水果,被稱爲"森林奶油"價值非常高吃了對身體好!富含維生素和礦物質非常適合孩子和老人,豐富的葉酸對女生和孕媽媽尤其好。...
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- 大閘蟹絕對是不能錯過的美味!蟹中含有較多的維生素A,對面板的角化有幫助;還能補充鈣質哦。最能保留住蟹原始鮮美的做法一定是清蒸啦!這期還有c廚娘的祕製洗手水,讓大家瀟灑的和腥味說拜拜~——《廚娘物語》用料新鮮大閘蟹2只蔥適量姜適量香菜適量香油適量幹玫瑰3~4顆檸檬1~2片...
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- 講真!!現在都6月了,親愛的你還不準備減肥嗎?夏天難道真想掛一身五花肉出門嗎?想想熱褲,想想超短裙,想想小蠻腰,再想想那萬惡的回頭率!!!😂,要想減肥,首先管住嘴,低脂低油+雜糧+維生素!!!所以,這款麪包絕對是“減肥聖物”!準備工作:1.烤盤鋪好油紙2.各種食材稱重放好3.發酵框撒乾粉備用(高筋面...
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- 嗨大家好,我是小鹿!最近簡直熱到爆炸!大家有沒有同感?在這種出門五分鐘,出汗兩小時的盛夏,最適合躺在家裏吃點冰冰涼涼的東西啦!之前就有很多童鞋私信我,讓我教大家做些夏日冰飲~不誇張的說!在這種高溫天,我的命都是酸奶和水果給的!今天就來教大家做只用酸奶和水果,就能做出好喝又不...
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- 嗨我是你們的小鹿,上週奶奶身體不太好,我回了趟南昌看望她,這周晚更新了兩天你們別生氣啊!放心,這周開始我依舊是你們的高產鹿!最近的天氣已經熱的像夏天啦!周圍好多大排檔又開始熱鬧起來~全都是誘人的好吃噠!我和老白不約而同的都中了大排檔的毒,幾乎每晚都會去吃宵夜!各種小海鮮...
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- 各種烘焙路上的點滴吧。用料愛與好天氣【Loveit】麪包物語的做法高筋麪粉80%低筋麪粉20%酵母1%糖16%鹽1.2%奶粉4%蛋10%水52%黃油10%一般吐司的液體比要在65%左右。具體操作需要參見具體方子。...
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- 嗨,我是小鹿!童鞋們新年好呀~不知道大家還記不記得,每年元宵節我都會做幾顆呆萌的生肖小元宵!去年是小胖猴子,今年當然是小萌雞啦~圓鼓鼓的小黃雞特別萌,連工作室的小夥伴們都說實在捨不得吃!看着可愛做起來也很簡單,其實就是南瓜紫薯湯圓,多加兩隻眼睛一個嘴巴和小翅膀就變成呆萌...
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- 上去曬被子,見天台的瓜棚乾枯,有濃濃秋的氣息!收穫的季節,可以吃到多多而甜甜的水果啦,喜歡秋天~用料自然的食材!棒棒噠!!秋之物語的做法生長的活力-沉澱的低調大概就是化作春泥,更護花小貼士有雜記的趕腳~...
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- 蜂蜜買多不怕,蓋過檸檬就好。檸檬三個就夠,切得夠薄才妙。用料蜂蜜400g檸檬3個密封罐子1個愛心1顆蜂蜜檸檬物語的做法先把檸檬放在鹽水中半小時,然後用不用的牙刷把表面可能存在的蠟刷乾淨。然後取出,擦乾,保證菜板和刀以及檸檬表面,和密封罐子,不要有水。切薄片,注意安全,尤其是...
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- 🌹喜歡,偶爾讓時光慢下來,手中一杯茶,清清淡淡,心中一首歌,千迴百轉,於文字中尋一份感悟,讓心靈安暖。留一點時間,去回味時光裏的深深淺淺,那些歲月裏的悲歡,不欲說與誰聽,只和着茶香一飲而下,然後銘記,或者遺忘。平淡的日子裏,在心中開一扇睛窗,種滿花朵和陽光,讓歲月,安然抵達彼岸。🌹用...
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- 記錄烘焙的點點滴滴!用料耐心愛心用心我的麪包物語的做法港式老吐司...
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