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燕麥南瓜杯的做法食譜

燕麥南瓜杯的做法和圖解 好吃的燕麥南瓜杯家常做法

  • 燕麥南瓜杯

  • 快手早餐必備～南瓜性溫味甘，富含維生素和果膠，可以保護胃黏膜，配合燕麥食用還有易飽腹，助消化的功效。用料燕麥50克牛奶100克南瓜200克糖少量燕麥南瓜杯的做法南瓜切片，蓋上保鮮膜，微波爐加熱5分鐘，可三分鐘拿出來翻動下，加熱到綿軟即可加入少量牛奶和南瓜一起攪拌成糊狀，可加入糖...
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燕麥南瓜條的做法和圖解 好吃的燕麥南瓜條家常做法

  • 燕麥南瓜條

  • 有了孩子我纔開始學習做飯，還好有下廚房幫我，今天第一次上傳菜譜，非常簡單又好吃的，所以跟大家分享一下用料南瓜500克燕麥片50克玉米澱粉100克燕麥南瓜條的做法南瓜切條入水煮至8成熟，瀝乾水分後裹上玉米澱粉放入8成熱油鍋炸炸至金黃色撈起瀝乾油撒上一包燕麥片，輕鬆完成啦！...
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南瓜燕麥粥的詳細做法大全,簡單又營養的南瓜燕麥粥做法

  • 南瓜燕麥粥

  • 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麥片（純）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麥粥的做法南瓜切成小塊，放入碗中，倒少許清水，用筷子拌勻，蓋上一個碟子，放入微波爐中，高火轉5分鐘。鍋中倒入燕麥和清水，煮至濃稠，倒入加熱好的南瓜，攪拌均勻。最後加入白糖，攪拌均勻，即可出鍋。...
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簡單易學的南瓜燕麥酸奶杯美食做法

  • 南瓜燕麥酸奶杯

  • 早餐來一杯•健康又裹腹•做個元氣少女吧😄用料穀物麥片適量甜南瓜一塊酸奶適量果乾、堅果少許南瓜燕麥酸奶杯的做法甜南瓜蒸熟壓成南瓜泥。玻璃杯下層鋪一層即食穀物麥片，再鋪厚厚的一層南瓜泥，最後澆一層酸奶（我用的是略稠的藍莓酸奶），用果乾和堅果裝飾即可。小貼士冷藏更好...
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南瓜燕麥奶的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥奶家常做法

  • 南瓜燕麥奶

  • 光聽名字就覺得這是一款營養特別豐富的早餐飲，操作簡單，老少皆宜，一定要試試！本方子是2人的分量，可根據家裏人數加量。考慮到南瓜的甜味足夠，本方子沒有加冰糖，如果喜歡吃甜一點，可以加10克冰糖。用料南瓜150克燕麥20克水300克牛奶200克南瓜燕麥奶的做法將南瓜、燕麥和水放進主鍋...
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南瓜焗燕麥的做法和圖解 好吃的南瓜焗燕麥家常做法

  • 南瓜焗燕麥

  • 用料南瓜(去皮)300克燕麥15-20克雞蛋1個牛奶120克果乾20g南瓜焗燕麥的做法南瓜先切皮煮熟，鋪在烤碗上作底；雞蛋打散將燕麥雞蛋牛奶加入碗中，微微攪拌，使得燕麥和南瓜能浸入牛奶中，在表面加上果乾，放置預熱了5分鐘的烤箱烤20分鐘，出爐即可~不建議在表層放置堅果這種太乾或者黃桃...
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南瓜燕麥酥的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥酥家常做法

  • 南瓜燕麥酥

  • 第一次使用烤箱，食譜是參照sunny_kreglo的花生燕麥酥。只是去超市的時候沒有買到花生醬，只好買了包吊爐花生來製作。用料南瓜貝貝南瓜200克燕麥片非即食100克牛奶適量香草精5滴肉桂粉適量花生一把南瓜燕麥酥的做法南瓜烤熟，230℃，50分鐘。筷子插進去能插透即可，因爲廚具有限我...
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南瓜燕麥包的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥包家常做法

  • 南瓜燕麥包

  • 之前在外頭買過，比較甜很好吃，我家兩個小傢伙經常叫我買包子饅頭，所以就自己試試看，少糖少添加劑就是自家輔食，潮汕人的本意就是做這包子這些要開花🌸纔好，今天做的還不太理想，後面繼續加油😊用料南瓜250克燕麥（金味麥片）3包麪粉500克酵母5克糖按自己喜好水180ml南瓜燕麥包的做法...
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南瓜燕麥餅的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥餅家常做法

  • 南瓜燕麥餅

  • 用料貝貝南瓜1/2個燕麥片30克牛奶20克植物油少許南瓜燕麥餅的做法貝貝南瓜去皮去瓤，切塊入鍋蒸至筷子輕鬆穿透用勺子壓成泥加入燕麥片加入牛奶攪拌均勻鍋中刷油，放入麪糊壓成心形，兩面煎至金黃即可...
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燕麥南瓜撻的做法和圖解 好吃的燕麥南瓜撻家常做法

  • 燕麥南瓜撻

  • 用料即食燕麥片80克香蕉1根蜂蜜1勺南瓜150克玉米澱粉20g雞蛋2個牛奶80克糖10g燕麥南瓜撻的做法香蕉碾碎，和燕麥片、蜂蜜一起拌勻，放入烤盤。170度8-10分鐘定型。*如果香蕉水分太少，可以再加一點點牛奶進去，防止撻底太乾。南瓜蒸熟，晾涼後加玉米澱粉20g，2個雞蛋，10g糖，80g左右的牛...
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燕麥南瓜糊的做法和圖解 好吃的燕麥南瓜糊家常做法

  • 燕麥南瓜糊

  • 用料南瓜150克燕麥10克蛋黃巧酥15克個燕麥南瓜糊的做法準備材料燕麥提前浸泡南瓜切小丁。燕麥倒入鍋中，加入清水和南瓜丁一起煮至軟爛。熬好的燕麥粥稍晾一會，倒入料理機中，攪打成糊，盛出搭配蛋黃巧酥吃即可。小貼士這到輔食適合8個月的寶寶，配料中的燕麥，我們還是建議選擇最天...
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燕麥南瓜羹的做法和圖解 好吃的燕麥南瓜羹家常做法

  • 燕麥南瓜羹

  • 秋天的顏色用料南瓜適量燕麥適量燕麥南瓜羹的做法將南瓜切丁，加入麥片，放入九陽豆漿機，加水，開溼豆漿模式。開吃！小貼士如果發現南瓜有些還沒有被攪到，可以繼續開啟榨果汁的模式再攪一下。這樣湯羹會更濃稠。...
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燕麥南瓜派的詳細做法大全,簡單又營養的燕麥南瓜派做法

  • 燕麥南瓜派

  • 今天分享的這個改良版的南瓜派，派皮用了燕麥+香蕉泥做成了“低脂派皮”，烤箱烘烤定型後加上香濃綿軟的南瓜餡，香嫩幼滑，一點都不輸傳統的南瓜派，還特別簡單健康！用料南瓜180g即食燕麥50g牛奶30g低筋麪粉10g香蕉1根雞蛋1個草莓適量椰蓉適量植物油適量燕麥南瓜派的做法剝開1根香...
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燕麥南瓜餅的做法和圖解 好吃的燕麥南瓜餅家常做法

  • 燕麥南瓜餅

  • 想吃炸的東西了，在農村裏沒有得說想吃買就可以了，家裏僅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麥片克雞蛋個麪粉燕麥南瓜餅的做法麪粉雞蛋按做包子一樣發好後➕燕麥片做成形，油熱小火炸其他的是南瓜紫薯...
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簡單易學的南瓜燕麥早餐杯美食做法

  • 南瓜燕麥早餐杯

  • 美好的一天從早餐開始，低熱量又美味的早餐啦啦啦用料南瓜早上的飯量燕麥三勺紅棗粉適量綜合麥片適量酸奶適量時令水果適量南瓜燕麥早餐杯的做法南瓜蒸熟（去皮隨意，我的是帶皮的）加三勺燕麥攪勻加入一層紅棗粉（我的紅棗粉密封了還是結塊了，有沒有讓紅棗粉不結塊的好方法）加入適量...
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燕麥南瓜酥的詳細做法大全,簡單又營養的燕麥南瓜酥做法

  • 燕麥南瓜酥

  • 燕麥南瓜酥，適合寶寶吃的健康小零食。用料南瓜130g燕麥片100g堅果適量巴旦木適量燕麥南瓜酥的做法南瓜蒸熟後加入調理盆中，壓碎成泥。加入燕麥片，堅果，巴塔木，攪拌混合均勻。小紅鍋安裝上平烤盤，最高溫預熱完成後。舀入麪糊，用刮刀輕輕壓平。蓋上上蓋，烘烤12-15分鐘後取出，置於晾...
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燕麥南瓜粥的詳細做法大全,簡單又營養的燕麥南瓜粥做法

  • 燕麥南瓜粥

  • 今日份燕麥南瓜粥，秋季養生，南瓜很好，燕麥膳食纖維，調血糖，很搭用料南瓜一塊快熟燕麥60g糯米60g燕麥南瓜粥的做法將切塊的南瓜倒入鍋中，水開後，再煮2-3分鐘南瓜塊就軟了。用勺子壓一下，使南瓜塊成糊狀。將糯米洗淨放入鍋中，加適量的水煮開這個時候就可以放入快熟燕麥片小火煮10分...
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燕麥蒸南瓜的做法和圖解 好吃的燕麥蒸南瓜家常做法

  • 燕麥蒸南瓜

  • 高纖維低熱量滴南瓜燕麥！減脂小甜點用料南瓜50克燕麥10克雞蛋1個燕麥蒸南瓜的做法買了超市切片的南瓜這一小碗是半片南瓜去皮切段（越碎越容易蒸熟啦）因爲我愛吃甜嘛所以多灑了些白砂糖順手從櫃子裏拿出燕麥均勻撒到表面⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽放入雞蛋一個（這步可以省略...
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燕麥烤南瓜的做法和圖解 好吃的燕麥烤南瓜家常做法

  • 燕麥烤南瓜

  • 婆婆用B7蒸烤箱製作的輕食早餐火了，吃得飽又低卡，簡單易做，營養均衡不捱餓，不用節食，不餓肚子，還不長肉肉，喜歡的朋友趕緊試試吧！用料燕麥50g南瓜適量雞蛋1個牛奶90f堅果1包蔓越莓幹1包燕麥烤南瓜的做法備齊材料，南瓜去皮去瓤，上屜蒸熟。麥片選擇即食麥片，不需要煮熟，牛奶沖泡後即可...
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好看又好吃的燕麥南瓜杯的做法步驟及圖解,美味正宗的好看又好吃的燕麥南瓜杯做法

  • 好看又好吃的燕麥南瓜杯

  • 這個南瓜杯算是創新的造型，不僅好看，味道也好！外脆內軟哦！推薦！用料食材→貝貝南瓜1個、即食燕麥片100克、香蕉130克（帶皮的重量）、姑娘果6個好看又好吃的燕麥南瓜杯的做法1.提前一天晚上準備食材：南瓜切丁，開大火，冷水上鍋蒸20分鐘，倒入盤子裏的水，用料理棒打成泥，蓋上保鮮膜放入冰箱...
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南瓜燕麥粥的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥粥家常做法

  • 南瓜燕麥粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麥片50克南瓜燕麥粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁機絞成南瓜泥，鍋中加入適量水燒開，加入南瓜泥煮開，最後加入燕麥片，調味（可加鹽或加糖）即可。...
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南瓜燕麥塔的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥塔家常做法

  • 南瓜燕麥塔

  • 今天這款南瓜燕麥塔就是從南瓜派中改良而來。我用香蕉和燕麥做了底皮，而餡料用了自帶甜味的南瓜和紅棗，軟糯香滑，既能當主食，也是不錯的小甜點。用料牛奶5克南瓜50克生燕麥50克低筋麪粉30克紅棗7顆（約20克）雞蛋1個（約60克）香蕉半根（約60克）南瓜燕麥塔的做法南瓜切小塊，冷水上蒸鍋，大...
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南瓜燕麥糊的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥糊家常做法

  • 南瓜燕麥糊

  • 用料南瓜200克燕麥40克大米或者糯米40克水1200ml冰糖適量南瓜燕麥糊的做法把所有的材料放進破壁機裏，按米糊鍵。我是前一天晚上放進去的，所以定好了時間！完成之後就可以用餐了。我這1200ml水，剛好3個人喝，如果4個人的話我會把水位加到1400，至於材料可以適量的加點量。今天早餐...
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南瓜燕麥派的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥派家常做法

  • 南瓜燕麥派

  • 在微博上看到的方子，要做起來用料南瓜300克燕麥30克雞蛋1個鹹蛋黃1個肉鬆適量克南瓜燕麥派的做法12345...
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南瓜燕麥汁的做法和圖解 好吃的南瓜燕麥汁家常做法

  • 南瓜燕麥汁

  • 用料貝貝南瓜1只燕麥片3湯匙水1200ml牛奶200ml冰糖5-6顆南瓜燕麥汁的做法準備好所有食材避免手忙腳亂哦☺️將南瓜去皮去籽切丁🥄將切碎的南瓜丁倒入料理機中，加入全部牛奶🥛加入水與麥片，最後放入冰糖。🍬甜度可根據自己喜好選擇。料理機豆漿模式，打十九分鐘。一杯美味的南瓜...
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