![簡單易學的燕麥taco美食做法]( "簡單易學的燕麥taco美食做法")
- 餓過頭了不自知……低血糖暈倒不行，衝回家，做了個山寨taco，沒想到，挺好吃的😄用料燕麥40克雞蛋2個生菜1片牛油果半個油1匙鹽適量黑椒適量燕麥taco的做法兩顆雞蛋，打散往蛋液里加入燕麥，鹽，黑椒後，繼續攪拌均勻，可以靜置一會兒，讓燕麥充分吸收蛋液往平底鍋裏放一匙油，熱鍋將燕麥蛋液...
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![taco的做法和圖解 好吃的taco家常做法]( "taco的做法和圖解 好吃的taco家常做法")
- 現成原材料，做個記錄用料肉餡500gtaco調料一包冷凍玉米豌豆小半碗西紅柿罐頭200g食用油黑胡椒少許墨西哥捲餅8張沙拉菜適量taco的做法肉餡調料進鍋翻炒，變色後加入西紅柿罐頭以防糊鍋。加胡椒粉調味，一直炒至只有少量辣椒油的狀態，防止滲透捲餅。晾涼與適量沙拉菜做成捲餅，用...
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![低脂高蛋白 全麥taco 夏季不下廚的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂高蛋白 全麥taco 夏季不下廚做法]( "低脂高蛋白 全麥taco 夏季不下廚的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂高蛋白 全麥taco 夏季不下廚做法")
- 用料雞蛋2個煮熟生菜球3片即食雞胸肉（自己最的最好）1塊切塊千島醬少少少鹽少黑胡椒少量全麥煎餅平底鍋不放油小火加熱正反面酸黃瓜小的兩根切塊低脂高蛋白全麥taco夏季不下廚的做法上面備菜全部做完煎餅軟硬隨意煎餅加熱好對摺生菜球雞胸肉少量千島醬做一個taco雞蛋塊酸黃...
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![燕麥麥芬的做法和圖解 好吃的燕麥麥芬家常做法]( "燕麥麥芬的做法和圖解 好吃的燕麥麥芬家常做法")
- 用料燕麥片75克牛奶150克雞蛋60克玉米油30克低筋麪粉75克紅糖35克泡打粉7克鹽2克肉桂粉2剋核桃、扁桃仁片或藍莓適量燕麥麥芬的做法將燕麥片和牛奶混合均勻，將燕麥片放軟（如果是很容易化的即食燕麥片的話就減去這一步）在放軟的燕麥片中加入雞蛋、油，混合均勻先將所有乾性材料...
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![紅薯taco♥豬肝洋蔥taco的做法步驟及圖解,美味正宗的紅薯taco♥豬肝洋蔥taco做法]( "紅薯taco♥豬肝洋蔥taco的做法步驟及圖解,美味正宗的紅薯taco♥豬肝洋蔥taco做法")
- 看網飛爸爸出的taco美食記錄片，記錄一家LA餐館裏的和墨西哥本土的taco。食材很簡單，也比較方便，有空試試！taco真是無所不能，什麼都可以包容！用料紅薯個黃油克百里香奶酪杏仁辣椒醬另外一種taco豬肝辣椒洋蔥鹽紅薯taco♥豬肝洋蔥taco的做法紅薯搗碎，加入黃油，百里香烹飪加入醬chee...
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![燕麥燕窩的做法和圖解 好吃的燕麥燕窩家常做法]( "燕麥燕窩的做法和圖解 好吃的燕麥燕窩家常做法")
- 用料燕窩3~5克燕麥適量冰糖適量燕麥燕窩的做法燕窩泡發好（1~2小時），撕開瀝乾水分備用。燕麥加水泡2小時左右。燕窩放進燉盅裏，隔水慢燉30~35分鐘，出鍋前5分鐘放入冰糖。.燕麥放入高壓鍋按煮粥功能20分鐘即可。燉好後的燕窩，加入燕麥拌勻即可食用。小貼士燕窩可以在減肥的時候提...
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![燕麥奶and燕麥鬆餅的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥奶and燕麥鬆餅做法]( "燕麥奶and燕麥鬆餅的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥奶and燕麥鬆餅做法")
- 非常簡單的做法和配方起因就是我有次在咖啡店嘗試點了一杯燕麥拿鐵，“哇塞”，這麼好喝！！回家一定要複製試試立馬網上搜燕麥奶，結果XX牌的燕麥奶，竟然46元錢1L，喝的肉疼啊🤣🤣最後去了解和研究了它的做法後，多次嘗試，最終找到了一種最好喝的配方，寫下來方便大夥吧。至於剩下的燕麥渣...
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![DAY3:全麥菠菜墨西哥TACO的做法步驟及圖解,美味正宗的DAY3:全麥菠菜墨西哥TACO做法]( "DAY3:全麥菠菜墨西哥TACO的做法步驟及圖解,美味正宗的DAY3:全麥菠菜墨西哥TACO做法")
- 全麥餅的新鮮吃法🥞用料麥西恩全麥餅2張番茄1個黃瓜1根黃尖椒適量DAY3:全麥菠菜墨西哥TACO的做法麥西恩這個捲餅，百吃不膩，怎麼做都好吃。找一個圈口的模具，扣下來幾片小的，用牙籤固定，放入烤箱。（剩餘的部分，烤來吃，脆脆的，像吃膨化食品一樣，太適合減脂期想吃零食啦）自制的莎莎醬，因...
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![燕麥飲品：拿鐵咖啡、燕麥奶茶、可可燕麥拿鐵、抹茶燕麥拿鐵的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥飲品：拿鐵咖啡、燕麥奶茶、可可燕麥拿鐵、抹茶燕麥拿鐵做法]( "燕麥飲品：拿鐵咖啡、燕麥奶茶、可可燕麥拿鐵、抹茶燕麥拿鐵的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥飲品：拿鐵咖啡、燕麥奶茶、可可燕麥拿鐵、抹茶燕麥拿鐵做法")
- 自從養成了每天下午上班一杯咖啡的習慣，就不滿足於純奶+濃縮的搭配了。很喜歡星巴克的燕麥拿鐵，可是又不會天天去買（也買不起啊_(:з」∠)_雙十一雙十二買了一系列的咖啡伴侶（燕麥奶和巴旦木奶），每天200ml，一瓶可供我一隻🐶喝五天。都是拿鐵又顯得單調，就順帶開發了各種飲品。持...
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![塔可飯 Taco rice Taco飯的做法步驟及圖解,美味正宗的塔可飯 Taco rice Taco飯做法]( "塔可飯 Taco rice Taco飯的做法步驟及圖解,美味正宗的塔可飯 Taco rice Taco飯做法")
- 孤獨的美食家第一季最後一集沖繩料理裏的tacorice~以下是兩人份用料牛肉糜300g牛油果1個球生菜半顆taco粉黃瓜1根番茄2個鹽糖檸檬汁蛋黃醬塔可飯TacoriceTaco飯的做法蔬菜先準備：生菜葉切絲，黃瓜、牛油果切小塊，番茄剔籽切小塊。保留番茄籽和汁。番茄籽汁混合檸檬汁、糖、鹽...
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![麥香燕麥烤鬆餅+水果燕麥杯的做法步驟及圖解,美味正宗的麥香燕麥烤鬆餅+水果燕麥杯做法]( "麥香燕麥烤鬆餅+水果燕麥杯的做法步驟及圖解,美味正宗的麥香燕麥烤鬆餅+水果燕麥杯做法")
- 相信大家這段時間都很少出門了吧，去外面吃一頓美美的下午茶更是不可能啦！可下午茶可是我們女孩子的最愛，既然出不去就自己在家動手做一份健康又貌美的下午茶吧，然後在陽臺上或者茶几上享用～享受一下小資生活！這款燕麥烤鬆餅和水果燕麥杯製作起來都特別的簡單，半小時就可以製作好...
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![全麥燕麥餅乾（燕麥米版）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥燕麥餅乾（燕麥米版）做法]( "全麥燕麥餅乾（燕麥米版）的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥燕麥餅乾（燕麥米版）做法")
- 自己磨燕麥米，純天然有機，不加任何添加劑，炒後滿屋飄香，吃起來越嚼越香，再加上全麥麪粉是減肥最佳營養美食用料燕麥米180g全麥粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大棗（剪碎）50g蜂蜜40g鹽5鮮奶100g黃油40g餅乾模具22個全麥燕麥餅乾（燕麥米版）的做法將燕麥米炒熟，用料理機打碎，打的程...
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![Taco的詳細做法大全,簡單又營養的Taco做法]( "Taco的詳細做法大全,簡單又營養的Taco做法")
- 五六月份管住嘴，七八月份邁開腿。富澤給大家帶來了超低脂的taco哦，趕快來試試吧用料餅皮高筋麪粉85g石磨綠小麥粉80g玉米澱粉40g水125g玉米油10g鹽2.5g酵母3g牛油果番茄莎莎牛油果1個番茄2個檸檬半個香菜適量黑胡椒適量糖適量鹽適量雞丁雞丁適量鹽適量白酒適量黑胡椒適量玉...
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![燕麥兩吃：隔夜燕麥pk烤燕麥布丁的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥兩吃：隔夜燕麥pk烤燕麥布丁做法]( "燕麥兩吃：隔夜燕麥pk烤燕麥布丁的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥兩吃：隔夜燕麥pk烤燕麥布丁做法")
- 燕麥一直是我的心頭好～冷熱的兩種做法我都欲罷不能！！做爲早餐和下午茶都是很好的選擇～-詳細做法見b站視頻噢指路：用料Base燕麥40克奇亞籽1tbsp奶類液體160ml（2/3杯）香蕉半根泡打粉（只有烤燕麥用）1/2tsp巧克力蛋白粉15g（可選）生巧克力粉1tbsp（替代巧克力蛋白粉）Topping藍莓堅果醬蘋果肉...
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![燕麥粥「鋼切燕麥」的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥粥「鋼切燕麥」做法]( "燕麥粥「鋼切燕麥」的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥粥「鋼切燕麥」做法")
- 燕麥粥，好吃又營養！用料牛奶隨意燕麥一杯水隨意堅果一包紅糖若干燕麥粥【鋼切燕麥】的做法鋼切燕麥一杯【淘米杯】，浸泡一小時，多泡一會是一會，三小時也可以。我用煲湯砂鍋煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸後（小心衝出），用最小火40分鐘，關火放涼。中間要去攪動，否則可能粘鍋。放涼後...
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![燕麥全麥小麪包（燕麥湯種）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥全麥小麪包（燕麥湯種）做法]( "燕麥全麥小麪包（燕麥湯種）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥全麥小麪包（燕麥湯種）做法")
- 給自己備的乾糧，無糖無油的麪包體，只在烤前刷了點點楓糖水，口感微微鹹，適合當主食吃，有了燕麥湯種保溼性也不錯，到第二天還是軟軟滴用料湯種：快熟燕麥片50克水125克主麪糰：全麥麪粉300克水180克粉鹽6克鮮酵母9克楓糖水：楓糖漿1勺水1勺燕麥全麥小麪包（燕麥湯種）的做法第一天晚上準備...
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![燕麥盒子（燕麥罐子，隔夜燕麥）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥盒子（燕麥罐子，隔夜燕麥）做法]( "燕麥盒子（燕麥罐子，隔夜燕麥）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥盒子（燕麥罐子，隔夜燕麥）做法")
- 對於大愛燕麥的我，早餐主食經常是燕麥片。不要問我一大包一大包的燕麥都是怎麼消耗完的。對子這種快手早餐，不能再愛！睡前準備好，早晨起來回溫後就可食用。簡單營養用料即食燕麥35克酸奶80克牛奶80克奇亞籽5克（沒有可不放）水果一隻堅果適量果乾適量燕麥盒子（燕麥罐子，隔夜燕麥）的...
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![燕麥全麥麪包卷（燕麥湯種）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥全麥麪包卷（燕麥湯種）做法]( "燕麥全麥麪包卷（燕麥湯種）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥全麥麪包卷（燕麥湯種）做法")
- 最近一直在做100%全麥的麪包，這次想做柔軟點的了，燕麥湯種不錯，接着玩兒用料湯種：燕麥片50克水125克主麪糰：全麥麪粉150克高筋麪粉150克水160克粉鹽5克紅糖12克鮮酵母9克燕麥全麥麪包卷（燕麥湯種）的做法第一天晚上準備燕麥湯種：燕麥片➕水放入鍋中煮至成糊狀，盛入玻璃保鮮盒，涼透後...
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![全麥吐司也taco的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥吐司也taco做法]( "全麥吐司也taco的做法步驟及圖解,美味正宗的全麥吐司也taco做法")
- 用料全麥吐司切片牛油果1個洋蔥1/6西紅柿1個香菜1根蒜末1瓣辣椒圈適量橄欖油黑胡椒檸檬汁海鹽辣椒仔全麥吐司也taco的做法牛油果對半切開搗碎其它材料切丁備用全部材料混合拌勻就可以享用啦蘸着吃夾着吃開放式三明治吃法從冰箱拿出的冷凍吐司噴水空氣炸鍋150度5分鐘烘烤...
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![簡單易學的燕麥燕麥燕麥美食做法]( "簡單易學的燕麥燕麥燕麥美食做法")
- 買了個1.38kg的燕麥，好多啊，只有一個人吃，琢磨各種燕麥吃法用料燕麥水燕麥燕麥燕麥的做法燕麥放到碗裏或杯裏（什麼容器，你隨意）水燒開水加到燕麥裏，（多少隨意），喜歡稠的少加點水。然後等2—3分鐘開吃小貼士最簡單的燕麥吃法了，苦逼學生黨在學校必備啊。...
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![燕窩燕麥的做法和圖解 好吃的燕窩燕麥家常做法]( "燕窩燕麥的做法和圖解 好吃的燕窩燕麥家常做法")
- 御用減肥早餐，營養又健康。用料燕麥按自己食量燕窩4克鹽少許燕窩燕麥的做法1⃣️鍋裏放一碗水，水沸後放燕窩，加入食鹽煮稠➕入燕窩可以開吃，燕窩是我先燉好的無糖。放法微信有教。...
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![燕麥燕麥，消耗燕麥（空氣炸鍋版）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥燕麥，消耗燕麥（空氣炸鍋版）做法]( "燕麥燕麥，消耗燕麥（空氣炸鍋版）的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥燕麥，消耗燕麥（空氣炸鍋版）做法")
- 我也嘗試過酸奶碗，但是作爲一個養身girl，我不喜歡天天吃冷的呀！於是參考了一些配方，做了這個燕麥碗，蛋白質碳水和優質脂肪，一碗端，真的提升幸福感！烤的食物火氣大，可以搭配甜湯中和一下啦！用料燕麥50克雞蛋1個全脂牛奶90克奇亞籽（可以不加，隨意隨意）半瓷勺紅糖看自己喜歡了以上是基底...
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![全麥中式taco好吃的烹飪方法 全麥中式taco的地道做法和步驟]( "全麥中式taco好吃的烹飪方法 全麥中式taco的地道做法和步驟")
- 嘴饞了做一個全麥的中式taco，裏面的辣醬是靈魂。用料全麥麪粉適量土豆絲適量醬油適量鮮辣醬適量鹽適量全麥中式taco的做法盆中加入全麥麪粉、少量鹽，倒入清水，揉成光滑的麪糰蓋保鮮膜醒發20分鐘土豆去皮切絲，洗淨備用熱鍋涼油，倒入土豆絲，加鹽、醬油炒熟備用醒好的麪糰，搓成長條...
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![香烤燕麥餅～烤燕麥的做法步驟及圖解,美味正宗的香烤燕麥餅～烤燕麥做法]( "香烤燕麥餅～烤燕麥的做法步驟及圖解,美味正宗的香烤燕麥餅～烤燕麥做法")
- 學校條件挺“艱苦”，電壓過高不行，變壓器不行，想自己做點啥不行→_→想吃燕麥粥吧，沒處做啊，那就帶點吧格蘭諾拉。挺好啊，就是有點碎，不方便吃啊，還得倒着吃。那就讓它抱成團吧😄用料燕麥各種堅果核桃杏仁腰果花生芝麻棗葡萄乾鹽肉桂粉油蜂蜜雞蛋一個說了這麼多，其實都是格蘭諾拉...
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![藜麥飯(素taco)的做法步驟及圖解,美味正宗的藜麥飯(素taco)做法]( "藜麥飯(素taco)的做法步驟及圖解,美味正宗的藜麥飯(素taco)做法")
- 首先想說，其實這裏的蔬菜並不需要按照菜譜，可自行搭配，我每次都是看冰箱有什麼就用什麼，個人覺得比較重要的是豆子，一定要泡好或者用罐頭，因爲藜麥的口感比較爽脆，豆子面面的口感跟藜麥很互補很搭的，第二是彩椒或辣椒跟藜麥挺搭(個人感覺)，其他的蔬菜都可以自由發揮。用料洋蔥半個...
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烹調屋
