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木耳炒芹菜的做法食譜

木耳炒芹菜的做法和圖解 好吃的木耳炒芹菜家常做法

  • 木耳炒芹菜

  • 摘自師姐公衆號@ZERO實驗室，整理來方便自己看，侵刪營養成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白質：4g卡路里：150千卡用料鮮木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄欖油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小塊，在鍋內燒水，水開後下木耳焯至斷生，撈出瀝乾；2.芹菜清洗，切小段3.鍋中放橄欖油，全程中小火，放入蒜...
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減肥快手菜-芹菜炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥快手菜-芹菜炒木耳做法

  • 減肥快手菜-芹菜炒木耳

  • 低卡高纖維，五分鐘搞定的菜用料木耳70g泡發後芹菜60g葫蘆卜1/4個蔥花蒜末若干減肥快手菜-芹菜炒木耳的做法準備原材料熱鍋噴油，放入蔥花蒜末炒香，加入芹菜胡蘿蔔翻炒片刻加少許水，加半勺鹽，半勺雞粉，幾滴生抽，翻炒均勻，蓋鍋燜一會兒即可...
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西芹木耳炒肉 菠菜面的做法步驟及圖解,美味正宗的西芹木耳炒肉 菠菜面做法

  • 西芹木耳炒肉 菠菜面

  • 用料西芹木耳臘腸菠菜西芹木耳炒肉菠菜面的做法菠菜榨汁菠菜汁和麪菜都切丁油熱後放花椒麪蔥蒜辣椒炒香後放入臘肉翻炒繼續放入木耳翻炒然後放入西芹最後放入鹽醋醬油翻炒🆚面切好煮好撈出澆菜完美～...
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感冒食療:芹菜炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的感冒食療:芹菜炒木耳做法

  • 感冒食療:芹菜炒木耳

  • 芹菜，清熱解毒木耳，潤肺，提高免疫力風熱感冒（細菌性感冒）很適合吃這款菜，風熱感冒主要症狀:發熱或高熱、嗜睡、咽喉腫痛、有痰的咳嗽。芹菜炒木耳搭配文火慢熬的荷葉小米粥，切成薄片的饅頭，清淡爽口不油膩。用料芹菜一根木耳適量耗油一湯匙鹽適量雞精適量大蒜3瓣玉米油適量感冒食...
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芹菜木耳的做法和圖解 好吃的芹菜木耳家常做法

  • 芹菜木耳

  • 吃點蔬菜清清腸用料木耳朵香芹根生抽勺鹽克澱粉芹菜木耳的做法將木耳泡發，芹菜切斷。水開後放鹽或者油，將木耳和芹菜分開進行焯水1分鐘左右。炒鍋放油，放入蒜蓉爆香，然後將木耳和芹菜放入進行翻炒，30s左右放生抽和鹽，再進行勾芡，出鍋。小貼士炒芹菜儘量選擇梗細的，脆。炒的時間不...
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芹菜炒木耳雲耳冬菇的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜炒木耳雲耳冬菇做法

  • 芹菜炒木耳雲耳冬菇

  • 很多人都不喜歡吃芹菜，但芹菜的營養價值實在太高了，而且又能降血壓降血脂，木耳也是，營養價值高，通血管用料木耳5朵雲耳一小撮芹菜500g蒜頭3瓣姜4片辣椒醬適量，可以不放冬菇3朵鹽適量芹菜炒木耳雲耳冬菇的做法提前一兩個小時將木耳，雲耳，冬菇用水泡發把木耳和冬菇的頭去掉，切成小塊...
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木耳炒香芹的做法和圖解 好吃的木耳炒香芹家常做法

  • 木耳炒香芹

  • 用料香芹5根木耳12朵鹽1匙勺半蔥蔥花幹辣椒4個八角1個雞精半匙勺木耳炒香芹的做法木耳提前半小時用溫水泡發，洗淨切小朵。開水中焯水2-3分鐘，撈出瀝乾水分。香芹摘掉葉子，洗淨切小段。準備幹辣椒段、蔥花、1個八角。鍋中熱油，依次放入八角、幹辣椒、蔥花爆香。放香芹，開中大火...
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木耳炒西芹的做法和圖解 好吃的木耳炒西芹家常做法

  • 木耳炒西芹

  • 西芹木耳都俱有降血壓，疏通血管的功效。平時要多吃這些好物。適當加一點味好美的香辛料白胡椒粉，能提高味蕾的享受。用料西芹適量鹽適量黑木耳適量雞精勺味好美白胡椒粉適量豬肉適量鵪鶉蛋7個味好美嫰肉粉適量木耳炒西芹的做法加炒了幾顆鵪鶉蛋，目的是要給寶寶吃。很好吃哦...
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芹菜胡蘿蔔木耳炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜胡蘿蔔木耳炒肉做法

  • 芹菜胡蘿蔔木耳炒肉

  • 用料芹菜根木耳朵豬肉克胡蘿蔔根鹽克芹菜胡蘿蔔木耳炒肉的做法這三種蔬菜一起炒肉既營養又美味！...
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藥芹炒木耳的做法和圖解 好吃的藥芹炒木耳家常做法

  • 藥芹炒木耳

  • 降壓菜譜用料芹菜400g木耳100g鹽適量生抽適量藥芹炒木耳的做法熱鍋熱油，把芹菜和木耳倒入翻炒加入適量的鹽和生抽...
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西芹炒木耳的做法和圖解 好吃的西芹炒木耳家常做法

  • 西芹炒木耳

  • 用料西芹適量木耳適量辣椒適量鳳球嘜生抽適量蔥蒜末適量西芹炒木耳的做法木耳涼水泡發，芹菜洗淨切段，辣椒切段。熱鍋涼油，倒入蔥蒜末炒出香味。倒入所有的青菜翻炒1分鐘。倒入生抽和鹽雞精翻炒均勻出鍋。...
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芹菜木耳肉的做法和圖解 好吃的芹菜木耳肉家常做法

  • 芹菜木耳肉

  • 徐小可愛的後廚用料芹菜木耳肉蔥、姜、大料、辣椒芹菜木耳肉的做法準備食材，小辣椒開胃放油，食材翻炒，別忘了放鹽哦😛完成...
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營養又美味的香芹黑木耳，芹菜炒雞蛋黑木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的營養又美味的香芹黑木耳，芹菜炒雞蛋黑木耳做法

  • 營養又美味的香芹黑木耳，芹菜炒雞蛋黑木耳

  • 用料雞蛋木耳香芹蒜幹辣椒鹽生抽營養又美味的香芹黑木耳，芹菜炒雞蛋黑木耳的做法木耳溫水泡發，焯水五分鐘沖洗一下，瀝水熱油煎蛋，盛出香芹洗淨切段熱油爆香蒜米，幹辣椒放鹽炒芹菜，翻炒幾分鐘加入木耳一起炒，放生抽調味炒熟加雞蛋翻炒均勻，蛋鏟碎一點。起鍋...
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百合木耳芹菜炒肉片的做法步驟及圖解,美味正宗的百合木耳芹菜炒肉片做法

  • 百合木耳芹菜炒肉片

  • 減鹽豉油更健康哦～用料西芹根百合克木耳朵豬肉克白糖克六月鮮醬油百合木耳芹菜炒肉片的做法百合去頭去尾，木耳泡發，芹菜切段，豬肉切片醃製一下。先把百合芹菜焯水，時間不能久，撈起。再把木耳焯水。鍋裏放油，放豬肉煸炒。然後放入蔬菜翻炒片刻。放點糖，放點鹽，再放點六月鮮輕鹽原汁...
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芹菜拌木耳的做法和圖解 好吃的芹菜拌木耳家常做法

  • 芹菜拌木耳

  • 芹菜可以降血壓，黑木耳可以清血管，兩者一起入菜，以白灼涼拌的烹飪方式，對身體健康非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ用料芹菜一把木耳適量大蒜三瓣芹菜拌木耳的做法首先我們準備好所有食材木耳提前泡發芹菜去根去葉，在清水中浸泡片刻大蒜去皮洗淨之後切成末芹菜洗淨，切寸段泡發好之後的...
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木耳芹菜胡蘿蔔炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的木耳芹菜胡蘿蔔炒肉做法

  • 木耳芹菜胡蘿蔔炒肉

  • 配菜豐富，搭配均衡，營養豐富，色彩鮮豔的一道家常菜。用料豬肉300g木耳50g芹菜100g胡蘿蔔半根大蒜5瓣糖5g生抽適量料酒適量鹽巴適量花椒適量木耳芹菜胡蘿蔔炒肉的做法豬肉溫水洗乾淨，切片。鍋裏到油，放入花椒，待花椒變黑後撈出。放肉，先放肥肉，煸一會，炸出油來，再放入精肉。放料酒，糖...
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胡蘿蔔絲芹菜炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的胡蘿蔔絲芹菜炒木耳做法

  • 胡蘿蔔絲芹菜炒木耳

  • 用料芹菜1根胡蘿蔔1根木耳少量鹽適量胡蘿蔔絲芹菜炒木耳的做法胡蘿蔔切絲，芹菜切斷，木耳取少量放入冷水浸泡油熱後倒入胡蘿蔔絲和芹菜，翻炒至七成熟後加入木耳，繼續翻炒加鹽，關火出鍋小貼士木耳很容易炸鍋，木耳可提前在水裏煮熟...
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好次的芹菜木耳炒肉的做法步驟及圖解,美味正宗的好次的芹菜木耳炒肉做法

  • 好次的芹菜木耳炒肉

  • 居家太無聊內心好平靜清空冰箱action4用料木耳隨意幾十朵芹菜3根豬肉一丟丟克小米辣2-3根生抽2小勺蠔油1小勺生粉來一點好次的芹菜木耳炒肉的做法備菜：小米辣切斷芹菜切菱形豬肉切條下生粉醬油蠔油醃它木耳泡個澡下鍋：熱鍋熱油先炒肉肉變色後下其他素菜一起翻滾吧出鍋小貼...
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山芹炒木耳的做法和圖解 好吃的山芹炒木耳家常做法

  • 山芹炒木耳

  • 用料山芹木耳朵花椒粒幹椒個香菇山芹炒木耳的做法山芹切斷木耳泡好洗淨起鍋放花椒，幹椒，香菇，熗鍋起鍋放花椒，幹椒，香菇，熗鍋先放芹菜炒兩分鐘，再放木耳。來回翻炒三四分鐘。❤吃素快樂...
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快手菜-西芹炒木耳的做法步驟及圖解,美味正宗的快手菜-西芹炒木耳做法

  • 快手菜-西芹炒木耳

  • 這三樣搭配很好吃很下飯用料皮芽子(洋蔥)1小塊西芹適量木耳1小把食用油適量鹽1小勺黑胡椒碎適量蠔油1小勺快手菜-西芹炒木耳的做法先備菜小塊皮芽子(洋蔥)切條西芹我用了2根杆子斜切木耳提前泡發好撕成小朵焯水瀝乾調料用到了鹽蠔油黑胡椒(現磨更香)熱鍋涼油下皮芽子(洋...
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木耳芹菜炒肉末（快手菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的木耳芹菜炒肉末（快手菜）做法

  • 木耳芹菜炒肉末（快手菜）

  • 下飯菜！好吃！我用的最好吃的東北木耳喲，在洋蔥app上買到的用料木耳500g豬肉100g芹菜300g辣椒15g木耳芹菜炒肉末（快手菜）的做法料備齊切碎肉末入鍋翻炒，加少許醬油着色。然後加入木耳翻炒幾分鐘。加入芹菜和辣椒出鍋啦！...
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香芹炒木耳的做法和圖解 好吃的香芹炒木耳家常做法

  • 香芹炒木耳

  • 用料香芹300克木耳300克鹽3克雞精1克香芹炒木耳的做法香芹洗淨切段。木耳泡發洗淨泡發撕成小片兒鍋中倒油燒熱，放入木耳，香芹翻炒均勻，熟後加鹽，雞精超入味，即可出鍋。小貼士炒制時動作一定要快，確保菜的鮮嫩。...
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芹菜炒木耳（清淡健康）的做法步驟及圖解,美味正宗的芹菜炒木耳（清淡健康）做法

  • 芹菜炒木耳（清淡健康）

  • 由於工作壓力很大，現今我們大多人處於亞健康狀態，對於飲食，我永遠覺得健康第一，杜絕油多，鹽多，調料多，芹菜炒木耳，清清淡淡一盤，健康美味防三高。用料木耳10朵香芹5根鹽4克生抽半勺，雞精一點，炒菜料一點（可以不放）青椒1個芹菜炒木耳（清淡健康）的做法木耳泡發，鍋中加水，待水開後，焯三分鐘過...
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木耳拌芹菜的做法和圖解 好吃的木耳拌芹菜家常做法

  • 木耳拌芹菜

  • 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。有“廚房藥物”之稱。木耳含有大量蛋白質、糖類、鈣、鐵及鉀、鈉、少量脂肪、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等！這兩樣東西都是對身體比較好菜品。用料木耳十幾朵芹菜三，四根洋蔥適量鹽，雞精，醋，辣椒油，花椒油，香油適量木耳拌芹...
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芹菜炒木耳的做法和圖解 好吃的芹菜炒木耳家常做法

  • 芹菜炒木耳

  • 芹菜具有降血壓功效哦，而且富含的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化，木耳也是常見的滋補佳品，還有胡蘿蔔富有維生素，一起炒，清爽脆口，營養好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜兩個、胡蘿小段、蠔油適量、鹽適量、油適量、👉做法:1、準備食材，將芹菜、木耳、大蒜、胡蘿蔔分別洗淨...
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