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芹菜燕麥粥的做法食譜

芹菜燕麥粥的做法和圖解 好吃的芹菜燕麥粥家常做法

  • 芹菜燕麥粥

  • 用料燕麥小半碗芹菜一瓣胡蘿蔔半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麥粥的做法燒水，切菜：選擇適量胡蘿蔔及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中，等出魚眼泡時放入一匙鹽，倒入胡蘿蔔丁及芹菜丁。等到水上下翻滾，沸騰時候，一點點倒入燕麥，一邊倒，一邊攪拌，防止燕麥，結塊影響口感啲。燕麥快...
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超級燕麥粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麥奶燕麥粥）的做法步驟及圖解,美味正宗的超級燕麥粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麥奶燕麥粥）做法

  • 超級燕麥粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麥奶燕麥粥）

  • Oatlymilk最近成了網紅健康產品，偶爾在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麥奶的成分就是燕麥和水這麼簡單，針對於素食主義者來代替牛奶使用本來對燕麥奶的口感和口味沒有很大的期待，因爲以往的素食奶類都很令人失望但是這款特別驚豔，巧克力味的燕麥奶只是額外添加了可可粉，但是口感...
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燕麥奶粥的做法和圖解 好吃的燕麥奶粥家常做法

  • 燕麥奶粥

  • 懶人必備～電飯鍋搞定用料燕麥50克奶皮子粉三勺若羌紅棗15顆枸杞一小把燕麥奶粥的做法前一天晚上把紅棗掰開放鍋裏，再加適量枸杞，加水預約第二天早晨的時間第二天早晨起來加燕麥片和奶皮子粉，燜5分鐘即可食用小貼士沒奶皮子粉加奶粉或牛奶都可以...
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簡單易學的芹菜雞絲燕麥粥美食做法

  • 芹菜雞絲燕麥粥

  • 早上不要只喝白粥，粥裏食材豐富一點，不僅好喝很多，也保證了營養，我在粥裏放了芹菜，雞絲，然後用燕麥粒和大米一起熬起來，你還別說，粥裏放點芹菜，味道真的不錯呢。用料大米80克燕麥米25克芹菜一小把雞胸肉100克胡蘿蔔小半根水1200-1500毫升芹菜雞絲燕麥粥的做法提前一天晚上先將大米...
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蔬菜燕麥粥的做法和圖解 好吃的蔬菜燕麥粥家常做法

  • 蔬菜燕麥粥

  • 最近在減肥，每天都要考慮讓自己吃飽又不會攝入過高的熱量，同時還要快手。一開始是爲了消耗買錯了的燕麥……我覺得熱量是蠻低的，飽腹感也很強。如果不是合適的減肥食品，請一定告訴我啊！用料燕麥50--100克根據個人飯量胡蘿蔔幹香菇青菜任意愛吃的青菜牛肉/去皮雞腿肉/雞胸肉/蝦...
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泡菜燕麥粥的做法和圖解 好吃的泡菜燕麥粥家常做法

  • 泡菜燕麥粥

  • 用料燕麥泡菜雞蛋瑤柱青豆玉米泡菜燕麥粥的做法將雞蛋打散將泡菜和瑤柱加水煮沸騰(當然有無瑤柱都可以,也可加其他如蝦米等材料)湯煮開後加入燕麥,青豆,玉米,再煮所有開後加入雞蛋,最後加入鹽等調味料即可...
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簡單易學的燕麥芹菜豬肉粥美食做法

  • 燕麥芹菜豬肉粥

  • 就好吃，沒啥故事用料燕麥2把提前泡發3小時大米1把洗淨後提前半小時用鹽和油醃製豬肝半兩到一兩當日新鮮豬肝，用澱粉，洗米水揉洗豬頸肉/豬臉肉/梅頭肉切大片，醃製芹菜2根切段紅蔥頭3瓣切碎燕麥芹菜豬肉粥的做法前處理：1.大米，燕麥如上準備2.豬肝去腥處理，切片後可再用水揉洗3.豬...
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5分鐘快手早餐：蝦仁芹菜燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的5分鐘快手早餐：蝦仁芹菜燕麥粥做法

  • 5分鐘快手早餐：蝦仁芹菜燕麥粥

  • 早餐是一日三餐重頭戲，不光要有營養，還要有速度（起不來呀，起不來）。今天泉水教你一道營養美味的快速早餐。用料燕麥片1小碗芹菜適量胡羅卜適量薑絲少許鹽少許5分鐘快手早餐：蝦仁芹菜燕麥粥的做法一碗燕麥片大約加4碗水，大火煮開大火煮開後，轉小火，加入蝦仁和薑絲，煮兩分鐘加入芹菜...
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早餐｜快手芹菜燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的早餐｜快手芹菜燕麥粥做法

  • 早餐｜快手芹菜燕麥粥

  • 懶得早起？不樂意提前煲粥？其實，用燕麥一樣可以複製粥的口感！加點芹菜，讓早餐更健康，給平淡的粥增加新鮮的口感！另外，芹菜和燕麥都很低卡喲！不用擔心吃胖胖Y(^_^)Y！份量是1～2人份，不過自己看着鍋子大概可以估計要吃多少吧。。。不過就算做多了，食材都不是特別貴，倒掉也不可惜。。。咳咳...
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燕麥米粥的做法和圖解 好吃的燕麥米粥家常做法

  • 燕麥米粥

  • 用料燕麥米克大米水燕麥米粥的做法燕麥米粥：（幾種搭配）水煮開後，把溫度調到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麥米，850克水左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺…2，燕麥米100克，水850克左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺3，燕麥米50克，大米30克，水800克左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺，大概2-3人份...
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燕麥粥的詳細做法大全,簡單又營養的燕麥粥做法

  • 燕麥粥

  • 因爲我是一孕婦，少外面的飲料，熱飲，自己做着吃用料燕麥100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按個人口味紅棗3粒燕麥粥的做法先把燕麥泡水一小時，我是用泡麪鍋慢慢熬的，煮到燕麥差不多全開，是用水煮的再把紫薯削皮切大塊，不會因爲煮久的過程爛成泥，加入切好的紫薯和紅棗煮熟，加入純...
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甜燕麥粥的做法和圖解 好吃的甜燕麥粥家常做法

  • 甜燕麥粥

  • 用料燕麥100克甜燕麥粥的做法甜燕麥粥：1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生醬3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...
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燕麥粥的做法和圖解 好吃的燕麥粥家常做法

  • 燕麥粥

  • 燕麥片營養豐富，富含蛋白質、B族維生素、維生素E、鈣等，還有豐富的纖維素。用料燕麥片130克清水730克燕麥粥的做法鍋中倒入清水，放入燕麥片。蓋上蓋，按煮粥功能10分鐘。（用的是電高壓鍋）燕麥粥原味燕麥片小貼士高壓鍋煮要注意，特別是高壓鍋加壓後注意安全，降壓後再開啟蓋。...
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鹹燕麥粥的做法和圖解 好吃的鹹燕麥粥家常做法

  • 鹹燕麥粥

  • 用料燕麥片100克鹹燕麥粥的做法鹹燕麥粥：1⃣️堅果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、鹽3⃣️洋蔥彩椒丁、冷凍蔬菜、胡蘿蔔絲、蘑菇丁...
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香菇芹菜燕麥糙米粥（素食版）的做法步驟及圖解,美味正宗的香菇芹菜燕麥糙米粥（素食版）做法

  • 香菇芹菜燕麥糙米粥（素食版）

  • 先把菜譜發了，晚上再慢慢補😅用料糙米20克燕麥20克大米10克芹菜適量香菇2朵雞蛋1個油適量鹽適量香菇芹菜燕麥糙米粥（素食版）的做法糙米和燕麥米要提前8小時泡發，幹香菇也提前泡發，泡香菇的水不要倒掉！泡發後的雜糧米里加一小把大米或者糯米，加一點鹽和香油，浸泡一個小時鍋裏放水，...
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蒸燕麥粥的做法和圖解 好吃的蒸燕麥粥家常做法

  • 蒸燕麥粥

  • 夏天到來了，從某寶奇葩的搜來了一個減重服務....根據食譜自創蒸燕麥粥✌️孔貓貓減肥食譜開始嘍～用料西蘭花100g香菇3朵燕麥40g阿一波紫菜湯一包+調料蒸燕麥粥的做法西蘭花和香菇洗好～切成小塊將40g燕麥放入400ml的樂扣杯底部，第二層放蔬菜，最後一層倒入紫菜包以及調料，就是這樣...
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生菜燕麥粥的做法和圖解 好吃的生菜燕麥粥家常做法

  • 生菜燕麥粥

  • 最近在減脂碳水不能吃太多還要保證維生素蛋白質的攝入於是！！聰明機智如我想出了這麼一個快手的營養早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我剛編輯完的時候下廚房給我閃退了吐豔於是哭着又上來編輯一遍(つД`)ノ用料燕麥片50g圓生菜隨意鹽適量生菜燕麥粥的做法煮麥片煮到水開～～下生菜～～（誰一定要...
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紫菜燕麥粥的做法和圖解 好吃的紫菜燕麥粥家常做法

  • 紫菜燕麥粥

  • 用料開水250克魚極蟹膏寶4只雞蛋1個紫菜適量桂格原味即食燕麥片40克🔸調味鹽½茶匙紫菜燕麥粥的做法開水加入鍋里加入蟹膏寶煮5-8分鐘汁浮起雞蛋打散打圈淋入鍋里加入紫菜煮2分鐘加入燕麥片攪勻煮2分鐘加入鹽攪勻出鍋成品...
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燕麥鹹粥的做法和圖解 好吃的燕麥鹹粥家常做法

  • 燕麥鹹粥

  • 用的是生燕麥，煮過之後的口感很q用料大米隨意燕麥雞蛋芝士碎蔥花鹽黑胡椒蝦米牛奶燕麥鹹粥的做法清洗好的大米和燕麥用水大火煮開，小火煮爛，鍋內要留水，然後下牛奶，牛奶的量要比水多，這樣更香。煮至牛奶粘稠，成稀糊狀下芝士碎，下雞蛋液，下蔥花，鹽，熬到粥成粘稠狀盛出，根據個人喜好加...
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「鮮蝦芹菜谷麥粥」低GI健康谷麥粥！好吃的烹飪方法 「鮮蝦芹菜谷麥粥」低GI健康谷麥粥！的地道做法和步驟

  • 【鮮蝦芹菜谷麥粥】低GI健康谷麥粥！

  • 大家好呀！今天我們來做鮮蝦芹菜谷麥粥啦~蒙地那廚房菜譜又多了“一份”成員呢！這次的粥做法很簡單哦！大家都可以嘗試呢！還有擔心白米粥營養流失跟升糖問題的朋友們也可以試試用谷麥片代替大米的這種做法呢！因爲蒙地那谷麥片屬於低GI全穀物粗糧主食所以超級健康的！不光不會在煮...
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芹燕蝦粥的做法和圖解 好吃的芹燕蝦粥家常做法

  • 芹燕蝦粥

  • 今天的粥裏沒有米喲！不過吃起來QQ的呢，味道棒棒噠！用料生燕麥片100g蝦皮10g芹菜40g食鹽少許香油少許水700g芹燕蝦粥的做法準備食材：生燕麥片、芹菜、蝦皮砂鍋中加入700g的水燒開後，加入洗淨的燕麥片，中小火熬製。芹菜去除老葉，留些嫩葉洗淨，切丁備用。粥熬製大約30分鐘左右，加入芹...
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燕麥藜麥粥的做法和圖解 好吃的燕麥藜麥粥家常做法

  • 燕麥藜麥粥

  • 特別適合三高人羣，超級好吃的燕麥藜麥粥，不需要任何廚藝！用料燕麥150克藜麥40克燕麥藜麥粥的做法燕麥藜麥淘洗乾淨就可以啦，水米比例6：1左右，電飯鍋煮粥鍵預約好…早上起來直接就煮好了，絲滑筋道，刮油解油膩！超級絲滑哦，湯色濃稠！...
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看不見菜葉的蔬菜粥-菠菜燕麥粥的做法步驟及圖解,美味正宗的看不見菜葉的蔬菜粥-菠菜燕麥粥做法

  • 看不見菜葉的蔬菜粥-菠菜燕麥粥

  • 我家週末的飲食偏清淡，但是每次清炒蔬菜，孩子各種挑剔😂😂（很遺憾在孩子幼兒時，沒幫她開發出對蔬菜的喜愛），但她喜歡喝粥，也喜歡看不見蔬菜的蔬菜羹（讀起來有點小拗口），於是誕生了這道早餐。用料燕麥兩杯半水3升菠菜兩斤鹽適量橄欖油適量看不見菜葉的蔬菜粥-菠菜燕麥粥的做法用的是...
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燕麥雞粥的做法和圖解 好吃的燕麥雞粥家常做法

  • 燕麥雞粥

  • 燕麥米算是膳食纖維...而膳食纖維不會轉換成糖，所以碳水化合物的米飯啊饅頭啊什麼都來得健康....孕期被醫生到死趕緊改善飲食，拋棄碳水化合物....用料燕麥米100g雞半隻草菇幹（菌幹都行）七八個薑片胡蘿蔔可加可不加瑤柱幾顆可加可不加新鮮菌類可加可不加燕麥雞粥的做法雞切塊，...
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燕麥粥「鋼切燕麥」的做法步驟及圖解,美味正宗的燕麥粥「鋼切燕麥」做法

  • 燕麥粥【鋼切燕麥】

  • 燕麥粥，好吃又營養！用料牛奶隨意燕麥一杯水隨意堅果一包紅糖若干燕麥粥【鋼切燕麥】的做法鋼切燕麥一杯【淘米杯】，浸泡一小時，多泡一會是一會，三小時也可以。我用煲湯砂鍋煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸後（小心衝出），用最小火40分鐘，關火放涼。中間要去攪動，否則可能粘鍋。放涼後...
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