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無油無糖咖啡酸奶蛋糕卷蛋白粉版的做法食譜

🐰無油無糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版的做法步驟及圖解,美味正宗的🐰無油無糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版做法

  • 🐰無油無糖咖啡酸奶蛋糕卷🐶蛋白粉版

  • 蛋白粉版本無非是饞嘴健身汪最後的堅持了😂整份總熱量：500kcal蛋白質：32%脂肪：31%碳水化合物：37%咖啡控推薦嘗試下，蛋白粉可以等量換成糖。用料雞蛋3個低筋麪粉40克酸奶（簡醇0蔗糖）80克蛋白粉（可換等量糖）30克15克咖啡豆萃取30克咖啡液檸檬汁（打發蛋白用）3-5滴🐰無油無糖咖啡酸奶蛋...
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無油低糖·咖啡酸奶戚風（6寸兩蛋）的做法步驟及圖解,美味正宗的無油低糖·咖啡酸奶戚風（6寸兩蛋）做法

  • 無油低糖·咖啡酸奶戚風（6寸兩蛋）

  • 嘗試了一些新方法，加了玉米澱粉和鹽來穩定蛋白。一個血的教訓，不夠熟練的話千萬不要用蛋抽來翻拌！……不然你將對着一盆消泡蛋糕糊欲哭無淚。有一說一，本着探究的精神還是把消泡的烤了，結果還是居然還不錯。口感比未消泡的蛋糕糊更加紮實一點，但感覺承重力變好了也不容易塌。味...
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（無油低糖）奶香蛋白蛋糕卷的做法步驟及圖解,美味正宗的（無油低糖）奶香蛋白蛋糕卷做法

  • （無油低糖）奶香蛋白蛋糕卷

  • 純蛋白，清淡！無油！低糖！處理蛋白的好辦法！口感沒有那麼溼潤，但是絕對是低熱量的一款蛋糕了烤盤大小：18.5cmx22cmx2cm（大家注意哦~要根據烤盤大小增加分量）用料蛋白2個白醋幾滴糖（加牛奶）7克糖（加蛋白）21克牛奶55克低粉38克（無油低糖）奶香蛋白蛋糕卷的做法溫牛奶加白糖攪拌至白糖融化，篩入...
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聖誕咖啡底蛋糕6寸（無糖無奶油，芋泥餡）的做法步驟及圖解,美味正宗的聖誕咖啡底蛋糕6寸（無糖無奶油，芋泥餡）做法

  • 聖誕咖啡底蛋糕6寸（無糖無奶油，芋泥餡）

  • 記錄一下喜歡的方子，僅供參考用料蛋糕胚咖啡液30克雞蛋3個低筋麪粉45克玉米油25克芋泥餡芋泥200克無糖酸奶200克頂面和雪人裝飾牛奶適量玉米澱粉適量草莓隨意藍莓隨意聖誕咖啡底蛋糕6寸（無糖無奶油，芋泥餡）的做法所有材料稱好，30g熱水泡2g黑咖攪拌均勻備用取一隻乾淨的碗，倒入...
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無油無糖無精緻麪粉乳清蛋白粉減脂版本的全麥粉酸奶粗糧蛋糕減肥蛋糕高蛋白低脂肪的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖無精緻麪粉乳清蛋白粉減脂版本的全麥粉酸奶粗糧蛋糕減肥蛋糕高蛋白低脂肪做法
日式海綿咖啡蛋糕卷（無油低糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的日式海綿咖啡蛋糕卷（無油低糖）做法

  • 日式海綿咖啡蛋糕卷（無油低糖）

  • 作爲不喝咖啡會死星人的我，最近研製出無油的蛋糕卷用料蛋白3個蛋黃3個白砂糖70g低筋麪粉60g現磨咖啡液50g奶粉10g日式海綿咖啡蛋糕卷（無油低糖）的做法蛋白蛋黃分離，雞蛋最好是從冰箱裏拿出來的，打發蛋白至硬性發泡（小彎鉤）期間分三次加入白砂糖然後這步開始加入蛋黃繼續打幾分鐘...
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咖啡奶油蛋糕（低糖無油）的做法步驟及圖解,美味正宗的咖啡奶油蛋糕（低糖無油）做法

  • 咖啡奶油蛋糕（低糖無油）

  • 模具是四寸戚風蛋糕蛋糕體烤出來偏高用料咖啡戚風蛋糕體：blendy濃縮咖啡液（無糖）1枚雞蛋2個低粉55克淡奶油50克糖5克（蛋黃）20克（蛋清）咖啡奶油：淡奶油75克blendy咖啡濃縮液（拿鐵）1枚奧利奧碎適量裝飾：椰蓉適量咖啡奶油蛋糕（低糖無油）的做法蛋黃加糖、淡奶油、咖啡液打至融合，篩入低粉拌...
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無糖無油低碳蛋白粉蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油低碳蛋白粉蛋糕做法

  • 無糖無油低碳蛋白粉蛋糕

  • 重點：需要有蛋白粉才能做哦是健身人士解饞的好幫手！用料蛋黃1個牛奶適量蛋白粉1勺玉米澱粉5克蛋白1個無糖無油低碳蛋白粉蛋糕的做法我用的是我加了牛油果和自制茅屋奶酪的圖，就是在蛋黃蛋白粉和牛奶的基礎上加了牛油果和奶酪加粉狀物進去加牛奶/乳清打發蛋白把蛋白和糊混在...
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咖啡芝士酸奶輕蛋糕（低脂低糖無油）的做法步驟及圖解,美味正宗的咖啡芝士酸奶輕蛋糕（低脂低糖無油）做法

  • 咖啡芝士酸奶輕蛋糕（低脂低糖無油）

  • 一個懶惰的大學生放假在家鼓搗食物用料全麥粉40g酸奶70克咖啡2-4g混合堅果20克葡萄乾15克枸杞20g泡打粉2克糖適量馬蘇裏拉芝士20g咖啡芝士酸奶輕蛋糕（低脂低糖無油）的做法因爲吃得太快沒有圖片了🙃小貼士菜譜裏的配料可以隨心搭配可以選用各種甜味果脯因爲已經用了甜味果脯...
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無油低糖酸奶蛋糕卷的做法步驟及圖解,美味正宗的無油低糖酸奶蛋糕卷做法

  • 無油低糖酸奶蛋糕卷

  • 爲了方便自己看，我記錄了下來蛋糕胚糖量已經很低了，我不大吃甜食的人都不覺得甜奶油覺得不甜的可以多加點糖用自制酸奶的話可以多放點糖用料蛋黃4個濃稠酸奶100克低筋粉62克糖粉10克蛋清4個糖粉40克檸檬汁幾滴酸奶奶油淡奶油100克細砂糖6-10克碗裝酸奶40克（酌情）無油低糖酸奶...
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無蔗糖無油無麪粉慄蓉酸奶蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無蔗糖無油無麪粉慄蓉酸奶蛋糕做法

  • 無蔗糖無油無麪粉慄蓉酸奶蛋糕

  • 這是我根據網上衆多酸奶蛋糕的方子改的無麪粉版的酸奶蛋糕，因爲栗子本身含有大量的澱粉，我考慮用了比較厚重的慄蓉，可不可以不另外添加粉類，嘗試了一下也就成功了，其他的配方基本和酸奶蛋糕一致。用料雞蛋（蛋清，蛋白分離）3個希臘酸奶等濃稠酸奶80克慄蓉（可以加你喜歡液體，牛奶酸奶...
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無油無糖無麪粉高蛋白乳酪蛋糕卷的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖無麪粉高蛋白乳酪蛋糕卷做法

  • 無油無糖無麪粉高蛋白乳酪蛋糕卷

  • 步驟圖還沒有，後面做了再補上步驟最後附熱量與營養成分用料雞蛋3個蛋白粉25克雜糧粉15克（雜糧粉和蛋白粉可以互相替換）代糖10克奶油奶酪（可不用）50克無油無糖無麪粉高蛋白乳酪蛋糕卷的做法準備兩個無油無水的盆蛋白和蛋黃分離蛋黃中加入蛋白粉和雜糧粉，少量多次地加水，知道蛋黃...
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無油無糖的香蕉咖啡蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖的香蕉咖啡蛋糕做法

  • 無油無糖的香蕉咖啡蛋糕

  • 自己隨意研究的，沒加油和糖的小甜品，一份的熱量大約是500大卡。成品有咖啡混合香蕉的香味，吃起來微甜微苦，用來解饞還可以‘U‘用料雞蛋1只全麥麪粉100克（約1米杯）熟香蕉1~2根濃縮咖啡五茶匙可可粉一茶匙牛奶/豆漿/水100ml泡打粉3克（約1茶匙）無油無糖的香蕉咖啡蛋糕的做法熟透至...
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酸奶蛋糕（無糖無油版）的做法步驟及圖解,美味正宗的酸奶蛋糕（無糖無油版）做法

  • 酸奶蛋糕（無糖無油版）

  • 用料雞蛋3個低筋麪粉35克玉米澱粉15克（可用低粉代替）木糖醇20克（可不放）酸奶150g（騎士酸牛奶一盒）酸奶蛋糕（無糖無油版）的做法蛋清、蛋黃分離。蛋清放速凍層待用。蛋黃打散，加酸奶（家裏有的一盒騎士原味酸奶，看着比較濃稠的那種酸奶，我就全倒進去了，到的不是很乾淨，電子秤大概看150多克...
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無油無糖酸奶蛋糕 | 玉米澱粉酸奶蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖酸奶蛋糕 | 玉米澱粉酸奶蛋糕做法

  • 無油無糖酸奶蛋糕 | 玉米澱粉酸奶蛋糕

  • 一直想找一個超級超級簡單的酸奶蛋糕做法，前段時間正好看到食貼發了一個視頻，這不就是我一直在找的方子嘛！所以試着做了一下，原貼自微博@食貼《超簡單酸奶蛋糕》。三種簡單易得的材料，不需要打發，只需要拌一拌就可以做成的蛋糕，而且沒有另外加油和糖，吃起來無負擔。但是！味道真的...
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蛋白粉豆腐版奶昔（無糖無奶油）的做法步驟及圖解,美味正宗的蛋白粉豆腐版奶昔（無糖無奶油）做法

  • 蛋白粉豆腐版奶昔（無糖無奶油）

  • 用料熊貓蛋白粉25克內脂豆腐1盒/350克洋車前子殼5克蛋白粉豆腐版奶昔（無糖無奶油）的做法蛋白粉和豆腐用榨汁機打成液體加入洋車前子殼，攪拌均勻，靜置5分鐘變濃稠...
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咖啡鮮奶油蛋糕（無油低糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的咖啡鮮奶油蛋糕（無油低糖）做法

  • 咖啡鮮奶油蛋糕（無油低糖）

  • 方子改自“Rose'sheavenlycakes”.無意吃到的一款蛋糕，一下被驚豔了！咖啡的味道香氣濃郁，蛋糕口感綿軟，搭配巧克力豆堅果和朗姆葡萄乾，真真是好吃的不要不要的，後來根據原作者的方子又改成了低糖多咖啡的版本，口感更輕盈香濃！方子是一個六寸煙囪模的量～用料低筋麪粉（王后T45）15...
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僞芝士蛋糕（酸奶蛋糕）（無糖無油無芝士無奶油）的做法步驟及圖解,美味正宗的僞芝士蛋糕（酸奶蛋糕）（無糖無油無芝士無奶油）做法

  • 僞芝士蛋糕（酸奶蛋糕）（無糖無油無芝士無奶油）

  • -用酸奶、奶粉、玉米澱粉營造半熟芝士的口感。-卡路里是半熟芝士的三分二。製作步驟比半熟芝士簡單很多。-之前寫的菜譜不見了，哭。重新寫一下。用料酸奶明治無糖180克雞蛋2個（帶殼135克）玉米澱粉舒可曼60克低筋小麥粉新良35克奶粉50g木糖醇禾甘40克白米醋恆順1.5g僞芝士蛋...
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無糖無油黑咖啡戚風蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油黑咖啡戚風蛋糕做法

  • 無糖無油黑咖啡戚風蛋糕

  • 無糖無油偏苦的味道配牛奶吃簡直絕配適合減肥的女孩子門用料雞蛋兩隻低筋麪粉50g黑咖啡5g檸檬汁少量牛奶適量無糖無油黑咖啡戚風蛋糕的做法做法就如同普通戚風就好打蛋白時將檸檬汁倒入不需要糖也可完成...
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消耗蛋白之9L小烤箱無油咖啡奶油蛋糕卷的做法步驟及圖解,美味正宗的消耗蛋白之9L小烤箱無油咖啡奶油蛋糕卷做法

  • 消耗蛋白之9L小烤箱無油咖啡奶油蛋糕卷

  • 給豆豆做蛋黃奶豆，每次都剩蛋白，全網蒐羅加實踐後覺得多出來的蛋白還是做這個最好吃，蛋白糖不適合我和豆爹，怕咖啡☕️失眠的寶寶可以換成等量的牛奶，香蕉牛奶都可以，這個方子可以隨便發揮，零失敗哦(´-ω-`)用料蛋白2個咖啡粉我用的是雀巢袋裝的15g一條低粉38克細砂糖20克檸檬汁...
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微波爐:蛋白粉版肉鬆蛋糕（無糖無油無麪粉無打發）的做法步驟及圖解,美味正宗的微波爐:蛋白粉版肉鬆蛋糕（無糖無油無麪粉無打發）做法
無油無糖蛋白粉蒸蛋糕的做法步驟及圖解,美味正宗的無油無糖蛋白粉蒸蛋糕做法

  • 無油無糖蛋白粉蒸蛋糕

  • 美食治癒一切！抽空做個蒸蛋糕，說實話做這個蛋糕之前心裏是沒底的，沒有低筋粉，只有一點點玉米粉，那麼低筋麪粉用什麼來代替呢？突發奇想用蛋白粉來代替低筋麪粉不知道可否？抱着試試看的心態開始做💪，認真做完每一個步驟，沒想到成果出乎意料🥰特此記錄下今天的勞動成果，以免下次忘記怎...
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（純蛋白無油）咖啡奶油蛋糕卷的做法步驟及圖解,美味正宗的（純蛋白無油）咖啡奶油蛋糕卷做法

  • （純蛋白無油）咖啡奶油蛋糕卷

  • 依舊是純蛋白無油的蛋糕體，不喜歡上次那款奶香蛋白蛋糕卷的清淡，可以試試這款香氣逼人的咖啡卷。濃郁的咖啡搭配香甜的奶油，第一次做奶油的蛋糕卷，不是很好看啊！烤盤大小：18.5cmx22cmx2cm（大家注意哦~要根據烤盤大小增加分量）用料咖啡液（咖啡粉10克，味道比較濃郁）55克蛋白2白糖24克...
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無糖無油無奶油蛋糕卷卷的做法步驟及圖解,美味正宗的無糖無油無奶油蛋糕卷卷做法

  • 無糖無油無奶油蛋糕卷卷

  • 自從減肥成功後就開始健康生活啦！但是偏愛的美食可不能少，超級簡單跟我學起來！用料蛋黃3個蛋白5個水/脫脂牛奶100g低筋麪粉80g可可粉2-3g木糖醇脫脂酸奶1瓶白醋/檸檬汁少許無糖無油無奶油蛋糕卷卷的做法蛋黃蛋清分離，3蛋黃加水或者脫脂牛奶100g混合均勻5蛋清加幾滴白醋或者檸...
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低卡酸奶魔芋蛋糕卷（無油無糖）的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡酸奶魔芋蛋糕卷（無油無糖）做法

  • 低卡酸奶魔芋蛋糕卷（無油無糖）

  • 成品207克熱量160kcal77kcal/100克用料蛋白4個低脂希臘酸奶60克塔塔粉2.5克赤蘚糖醇適量香蕉（抹醬部分）30克酸奶（抹醬部分）20克魔芋粉6克低卡酸奶魔芋蛋糕卷（無油無糖）的做法蛋黃蛋白分離，只取蛋白半個蛋白+60克希臘酸奶+赤蘚糖醇，z字攪拌均勻預熱烤箱160度3.5個蛋清+2.5克塔塔粉...
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