![便當九宮格的做法和圖解 好吃的便當九宮格家常做法]( "便當九宮格的做法和圖解 好吃的便當九宮格家常做法")
- 疫情沒有過去，學校不能開學，一天在家做三頓飯，每天最頭疼的事就是買菜，然後就是做飯，花式早餐做到頭疼，要不就做便當吧，不用考慮擺盤，拍照也就隨便咔幾張！最近在減肥，除去第8天的，其他的都還是能算減脂餐的吧，大家看看，喜歡的可以參考，不喜勿噴！用料主食、雞蛋、雞胸肉、蝦仁、蔬菜、水...
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![減肥便當（快手減脂便當，每天不重樣，強迫症爲了湊九宮格亂入了一份紅燒肉便當）的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥便當（快手減脂便當，每天不重樣，強迫症爲了湊九宮格亂入了一份紅燒肉便當）做法]( "減肥便當（快手減脂便當，每天不重樣，強迫症爲了湊九宮格亂入了一份紅燒肉便當）的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥便當（快手減脂便當，每天不重樣，強迫症爲了湊九宮格亂入了一份紅燒肉便當）做法")
- 本來想發7天的，然後拼圖覺得9張纔好看於是暴露了吃紅燒肉的日子😛這個食譜主要給大家一個參考，不知道帶什麼便當的時候找找靈感😛如果你也喜歡做早飯，並且不介意朋友圈多一個愛曬飯的人，可以加我哦微博：萌嬸兒微信：nmygjy歡迎加入家有學童早起困難戶早餐族😛用料綠葉菜適量蝦仁...
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![一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』做法]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』做法")
- 第2輪進行得很順利呢！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.2『9×九宮格』的做法2022年4月15日午餐【主食】玉米【優質脂肪】芝麻【...
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![第2輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當的做法步驟及圖解,美味正宗的第2輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當做法]( "第2輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當的做法步驟及圖解,美味正宗的第2輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當做法")
- 整理合集時，每一輯都按【主食】【蛋白質】【膳食纖維】【優質脂肪】【豆製品】等做了分類。希望能給上班族們的帶飯便當，提供菜品搭配思路。喜歡的話，就收藏吧！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）顏色逐漸變化，感覺食物也隨之輕盈起來。遵循食物多樣化、比例適當、清淡...
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![一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』做法]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』做法")
- 一眨眼就第3輯了。💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.3『9×九宮格』的做法2022年5月10日午餐【主食】玉米、南瓜【脂肪】炸雞排...
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![九月份便當的做法和圖解 好吃的九月份便當家常做法]( "九月份便當的做法和圖解 好吃的九月份便當家常做法")
- 持續更新，每天都要好好吃飯呀用料雞蛋個豬肉克水果乾芝士片意麪蕎麥麪克蝦只三色藜麥九月份便當的做法改良打豬拋（九層塔，豬肉，洋蔥，蒜頭，西紅柿）意麪葡萄油甘潮汕紅粿（裏面是糯米飯鹹的）葡萄南瓜燕麥芡實甜湯佛手瓜木耳炒蝦拌麪煎蛋酸辣土豆絲洋蔥炒牛肉三色藜麥小米飯龍眼胡蘿蔔...
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![九宮格的做法和圖解 好吃的九宮格家常做法]( "九宮格的做法和圖解 好吃的九宮格家常做法")
- 你家是不是也有一個愛吃肉，不愛吃蔬菜和豆腐的小朋友呢，有的話學做這道菜吧，讓他愛上豆腐個蔬菜，用料豬肉200克豆腐1塊藕1/5節姜3片蔥1/5根香油1/2勺蠔油2勺生抽2勺鹽1克老抽1/8勺五香粉1/4勺九宮格的做法將肉剁成肉餡，把蔥沫，薑末跟肉攪拌均勻，在放入少許鹽、生抽、蠔油、五香...
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![曲奇九宮格的做法和圖解 好吃的曲奇九宮格家常做法]( "曲奇九宮格的做法和圖解 好吃的曲奇九宮格家常做法")
- 用料鹽適量黃油適量雞蛋適量白砂糖適量麪粉適量曲奇九宮格的做法抹茶味原味，少油多面粉紅糖燕麥。原味巧克力咖啡杏仁草莓椰蓉黑芝麻完成...
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![宮保雞丁便當的詳細做法大全,簡單又營養的宮保雞丁便當做法]( "宮保雞丁便當的詳細做法大全,簡單又營養的宮保雞丁便當做法")
- 《宮保雞丁》——也許是飯店裏最受歡迎的一道菜，雖然是很普遍的菜，但是在每一個城市，每一個飯店，宮保雞丁的做法都不太一樣，有的偏甜，有的偏辣，有的偏稠，各有各的風格。不過相比來講，飯店的宮保雞丁一般都過油，油量會偏大，我一般在家裏喜歡做少油少鹽的，這次給大家帶來的宮保雞丁便當...
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![九宮格饅頭的做法和圖解 好吃的九宮格饅頭家常做法]( "九宮格饅頭的做法和圖解 好吃的九宮格饅頭家常做法")
- 來自B站，孩子快手早餐，僅作自己存檔參考用料芝士1片九宮格饅頭的做法如圖如圖...
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![便當🍱集[九宮格]的做法步驟及圖解,美味正宗的便當🍱集[九宮格]做法]( "便當🍱集[九宮格]的做法步驟及圖解,美味正宗的便當🍱集[九宮格]做法")
- 工作日減脂便當老公工作日便當記錄。用料自由發揮，開始製作到擺盤完成一般用20-40分鐘不等便當🍱集[九宮格]的做法發揮自己想象，使用冰箱有得材料做簡單的便當。234...
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![九宮格披薩的做法和圖解 好吃的九宮格披薩家常做法]( "九宮格披薩的做法和圖解 好吃的九宮格披薩家常做法")
- 用料芝士100克高筋麪粉500克水230克細砂糖35克鹽8克酵母10克披薩醬20克洋蔥半個黃油30克九宮格披薩的做法和麪這是考好的圖片小貼士烤箱預熱200°...
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![簡單易學的減脂便當九宮格美食做法]( "簡單易學的減脂便當九宮格美食做法")
- 因爲大多數是夏天做的所以喝的都是冷泡的，有個原因也是這個杯子不耐熱會炸掉🗯，冬天到了準備改熱飲了🍵。飯盒裏只有幾塊的水果請不在意，都是爲了擺盤實際上剩下的我另外裝了盒子也都吃掉了啥也沒剩。飯盒不大但是一人吃我覺得足夠了，我畢竟是可以一個人吃一盆牛蛙的飯量💪🏻...
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![蔬菜九宮格的做法和圖解 好吃的蔬菜九宮格家常做法]( "蔬菜九宮格的做法和圖解 好吃的蔬菜九宮格家常做法")
- 用料豆腐卜9個玉米粒適量青豆適量紅蘿蔔適量沙拉醬適量鹽適量花生油適量蔬菜九宮格的做法豆腐卜放鍋內開水中煮熟，撈起瀝乾水份。用剪刀剪去頂部，撈去裏面的豆腐。備用。鍋內重新燒一鍋水，水裏放少許鹽，花生油。紅蘿蔔切如玉米般大小的粒粒，玉米粒、青豆粒禾和紅蘿蔔粒分別放...
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![九月便當的做法和圖解 好吃的九月便當家常做法]( "九月便當的做法和圖解 好吃的九月便當家常做法")
- 九月的便當用料雞蛋1個雞肉200克豬肉150克苦瓜半根臘腸1蒜薹100克牛肉150克番茄2個九月便當的做法檸檬手撕雞葡萄米飯苦瓜炒雞蛋苦瓜炒雞蛋葡萄米飯滷豬腳滷蛋小炒豬肉葡萄米飯四季豆孜然土豆番茄炒蛋葡萄米飯臘腸炒四季豆洋蔥牛肉油甘米飯雜錦芡實小米芡實南瓜粥土豆球...
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![素九宮格的做法和圖解 好吃的素九宮格家常做法]( "素九宮格的做法和圖解 好吃的素九宮格家常做法")
- 輕食主義是現代健康生活的一種態度，你可以是宗教信仰，也可以就是推崇素食者，也可以因爲健身瘦身而有所期望，這道菜妥妥的低脂多維生素營養健康，又有情調。用料青椒一個茄子一個雞蛋一個胡蘿蔔半個西葫蘆半個海苔適量玉米粒一勺豆腐皮半片生菜1/4米飯一碗韓式辣醬一勺醬油1勺素...
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![九宮格選單的做法和圖解 好吃的九宮格選單家常做法]( "九宮格選單的做法和圖解 好吃的九宮格選單家常做法")
- 聽說大家都玩九宮格，集滿9個發圖用料好玩多多開心滿滿時間擠擠蔬果適量中餐必備西點要有九宮格選單的做法做同一樣食物集滿9種口味...
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![九宮格曲奇的做法和圖解 好吃的九宮格曲奇家常做法]( "九宮格曲奇的做法和圖解 好吃的九宮格曲奇家常做法")
- 新年送禮送什麼，要送就送九宮格曲奇！操作十分簡單的小點心，入口即化，簡直酥到骨子裏去～用料伯爵紅茶餅乾無鹽黃油100g糖粉40g鹽1g蛋黃1個伯爵紅茶粉66g低筋麪粉180g咖啡腰果餅乾無鹽黃油100g糖粉20g鹽1g蛋黃12g速溶咖啡粉30g低筋麪粉170g熟腰果仁40g抹茶杏仁餅乾無鹽黃油100g...
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![九宮格吐司的做法和圖解 好吃的九宮格吐司家常做法]( "九宮格吐司的做法和圖解 好吃的九宮格吐司家常做法")
- 不是故意改方子的，因爲做了80g波蘭種結果用的時候就變76g了，實屬無奈。家裏也沒奶油，我就加了自制無糖酸奶。沒想到口感還挺不錯的。不過需要改進的地方還是很多。第一，9份麪糰要等分第二，白麪團和可可麪糰下次要分開揉麪，那可可麪糰的含粉比例和白麪團就可以一致，口感也會一致...
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![（38）冷拼九宮格的做法步驟及圖解,美味正宗的（38）冷拼九宮格做法]( "（38）冷拼九宮格的做法步驟及圖解,美味正宗的（38）冷拼九宮格做法")
- 用料澄面（38）冷拼九宮格的做法澄面（開水攪拌，似橡皮泥）平鋪盤子心裏美、胡蘿蔔、洋蔥頭、紫薯、芥蘭、南瓜、黃瓜、萵筍塊方塊，1公分厚，斜刀切黃瓜片圍邊。刷子沾油抹到菜上，顯得漂亮。...
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![第1輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當的做法步驟及圖解,美味正宗的第1輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當做法]( "第1輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當的做法步驟及圖解,美味正宗的第1輪『9×九宮格』合集 一人食🍱通勤便當做法")
- 整理合集時，每一輯都按【主食】【蛋白質】【膳食纖維】【優質脂肪】【豆製品】等做了分類。希望能給上班族們的帶飯便當，提供菜品搭配思路。喜歡的話，就收藏吧！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）顏色逐漸變化，感覺食物也隨之輕盈起來。遵循食物多樣化、比例適當、清淡...
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![切片九宮格的做法和圖解 好吃的切片九宮格家常做法]( "切片九宮格的做法和圖解 好吃的切片九宮格家常做法")
- 用料黃油克50雞蛋蛋黃3個淡奶油50克450克吐司一條可絲達奶酪少於，用於夾層砂糖25克安佳再製乾酪50克切片九宮格的做法把吐司分成大小一樣的四塊把側面的邊切掉，切出九宮格加入可絲達奶酪這個時候把砂糖，乾酪，淡奶油，黃油隔盆加熱成糊狀塗抹在切好的九宮格表面，塗抹好以後再把蛋...
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![「九宮格火鍋」好吃的烹飪方法 「九宮格火鍋」的地道做法和步驟]( "「九宮格火鍋」好吃的烹飪方法 「九宮格火鍋」的地道做法和步驟")
- 可口的牛肉，脆嫩的鵝腸，彈牙的丸子蝦滑，乾淨又豐盛，填滿心和胃裏的所有空洞。用料高湯土雞半隻牛棒骨1/4只二荊條50g七星椒100g京蔥段、姜塊適量香料粉八角8顆桂皮5小段香葉6片陳皮2片山奈4片草果4顆白蔻5顆白芷4片砂仁4顆排草1g丁香2g小茴香3g紫蘇1g牛油800g豆豉15g郫縣豆瓣...
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![一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』做法]( "一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』的做法步驟及圖解,美味正宗的一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』做法")
- 第2輪『9×九宮格』開始！💁🏻♀️歡迎圍觀🍠霓姐兒食記（ID：1868094405）『9×九宮格』第1輪No.1~No.9合集：『9×九宮格』第2輪No.1~No.9合集：用料雞蛋常備生菜常備胡蘿蔔常備蝦仁常備一人食🍱通勤便當第2輪No.1『9×九宮格』的做法2022年3月28日午餐【主食】雞蛋餅、土豆【脂肪...
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![九宮格火鍋的做法和圖解 好吃的九宮格火鍋家常做法]( "九宮格火鍋的做法和圖解 好吃的九宮格火鍋家常做法")
- 用料二荊條半斤新一代半斤燈籠椒或者七星椒半斤八角8個桂皮5小段香葉6片陳皮2片山奈4片草果4個白寇5個白芷4片砂仁4個排草1g丁香2g小茴香3g紫蘇1g牛油5斤豆豉15g郫縣豆瓣醬70g白酒一小碗花椒100克鹽少許冰糖2塊洋蔥一斤大蔥一斤老薑半斤大蒜半斤九宮格火鍋的做法餈粑辣椒...
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烹調屋
![便當🍱集[九宮格]的做法步驟及圖解,美味正宗的便當🍱集[九宮格]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6c/c43d/ca6c8f3ba6832db0012f828b904143a9be05312111a10e04614a8a7a87632e1c11d5c4be1d74b193562f-s.jpg "便當🍱集[九宮格]的做法步驟及圖解,美味正宗的便當🍱集[九宮格]做法")
