![強化版早餐的做法和圖解 好吃的強化版早餐家常做法]( "強化版早餐的做法和圖解 好吃的強化版早餐家常做法")
- 題圖不是我拍的~目標：重塑健康早餐形態，保持習慣原則:低脂，高蛋白，非精細碳水，少糖少鹽；在保證飽腹感的同時保證全面營養攝入。用料碳水蛋白質脂肪強化版早餐的做法碳水：德式黑麪包，全麥麪包，紅/紫薯，燕麥，全麥馬芬...
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![果汁四姐妹之 肝功能強化飲的做法步驟及圖解,美味正宗的果汁四姐妹之 肝功能強化飲做法]( "果汁四姐妹之 肝功能強化飲的做法步驟及圖解,美味正宗的果汁四姐妹之 肝功能強化飲做法")
- 鮮榨果蔬汁是我自己非常喜愛的一種與蔬菜瓜果靠近的方式。因爲鮮榨直飲本身對食材的新鮮度就有一定的要求；其次，雖然看起來製作門檻極低，但要想每次出手都衆口可調說好喝，其實也並非易事，算是一個技術活，需要學習。山藥中的黏液具有強化肝功能，加之冬釀瓊漿蜜，好味+養生。用料香...
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![強化體質湯-黃豆燉雞的做法步驟及圖解,美味正宗的強化體質湯-黃豆燉雞做法]( "強化體質湯-黃豆燉雞的做法步驟及圖解,美味正宗的強化體質湯-黃豆燉雞做法")
- 用料雞1只黃豆20克紅辣椒、蔥段、薑片、米醋、鹽適量強化體質湯-黃豆燉雞的做法雞洗淨、切塊，焯水。鍋裏放適量油，加蔥段、薑片煸炒後撈出，再放入雞塊，加米醋翻炒入味。將黃豆入鍋，加足夠的水，再重新下蔥段、薑片、鹽，燒開後，用小火燜煮1.5小時至雞肉脫骨即可。...
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![強化體質湯-蘿蔔牛肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的強化體質湯-蘿蔔牛肉湯做法]( "強化體質湯-蘿蔔牛肉湯的做法步驟及圖解,美味正宗的強化體質湯-蘿蔔牛肉湯做法")
- 用料牛肉（瘦）500克白蘿蔔500克料酒、鹽、蔥末、薑片適量強化體質湯-蘿蔔牛肉湯的做法牛肉洗淨切絲，白蘿蔔洗淨切塊。油鍋燒熱，倒入牛肉絲煸炒，烹入料酒，炒出香味盛起炒鍋中加入1000克熱水，放入蔥末、薑片燒沸，放入牛肉絲煮20分鐘，轉小火燉至牛肉熟爛，放鹽、白蘿蔔塊煮至入味即可？小...
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![簡單易學的黑貝殼（強化版）美食做法]( "簡單易學的黑貝殼（強化版）美食做法")
- 【適合慣飲烈酒、濃黑咖，喜好100%純黑巧和香料者。正常口味慎做，苦。】修改自@奶油櫻桃的方子：黑貝殼（威士忌黑巧克力瑪德琳）收藏了好一陣終於做了，但感覺這款缺了咖啡會很遺憾，所以改了改。沒什麼原創含量，主要自己備忘。如果原方是風流少年，現在午夜酒館陰影裏的癮君子老頭來了...
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![切水果現實版「英國Joseph Joseph強化玻璃切菜板」的做法步驟及圖解,美味正宗的切水果現實版「英國Joseph Joseph強化玻璃切菜板」做法]( "切水果現實版「英國Joseph Joseph強化玻璃切菜板」的做法步驟及圖解,美味正宗的切水果現實版「英國Joseph Joseph強化玻璃切菜板」做法")
- 背景是以前經常玩的遊戲，切水果，所以當遊戲照進現實，多吃水果面板會變好。水果與下午茶更配哦。英國JosephJoseph用了很多種不同元素做了這款玻璃砧板。不僅顏值高，而且用的軍工級別鋼化玻璃製造，減少劃痕，不發黴不開裂，放在廚房裏也漂亮，可以傳家的菜板。用料水果任選（香蕉蜜瓜草...
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![美白養顏抗氧化，這個食療方太強了的做法步驟及圖解,美味正宗的美白養顏抗氧化，這個食療方太強了做法]( "美白養顏抗氧化，這個食療方太強了的做法步驟及圖解,美味正宗的美白養顏抗氧化，這個食療方太強了做法")
- 不知道爲啥的，產後居然在臉上出現了斑點，有時候出門都得畫上一些妝纔敢出門，冬天還好，到了夏天就難熬了，臉熱的流汗沒法看，之前有試過一些美白養顏的方法，還挺靠譜的，有個食療大家一定得試試，真的挺不錯的。用料紅棗枸杞銀耳羹銀耳適量紅棗適量枸杞適量美白養顏抗氧化，這個食療方太...
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![蝦堅強的做法和圖解 好吃的蝦堅強家常做法]( "蝦堅強的做法和圖解 好吃的蝦堅強家常做法")
- 吃大蝦，就講究個“鮮”，要想做出來的大蝦鮮味十足，兩個小竅門，一是原料很重要，一定要買活蝦，二是做法有講究，不能焯水，也不能油炸，那這蝦怎麼做熟呢？用料蝦500克料酒2勺蝦堅強的做法蝦去腸去蝦線處理好炒鍋燒熱倒入蝦，什麼料也不放炒會四周淋入料酒，蓋上蓋燜2分鐘翻炒下再蓋上燜3分鐘...
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![肥小強肥小強健康粗糧飯的做法步驟及圖解,美味正宗的肥小強肥小強健康粗糧飯做法]( "肥小強肥小強健康粗糧飯的做法步驟及圖解,美味正宗的肥小強肥小強健康粗糧飯做法")
- 用料牛奶30克雞蛋2個米飯200肥小強肥小強健康粗糧飯的做法+紅腫號:紅盈合集，除開大米，所有材料，前一日洗淨後開水浸泡。隔日與洗淨的大米高壓鍋內同煮，適當多一些水，令粗糧飯稍微吃多些水，更軟和。...
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![強強聯合的苦瓜炒酸菜的做法步驟及圖解,美味正宗的強強聯合的苦瓜炒酸菜做法]( "強強聯合的苦瓜炒酸菜的做法步驟及圖解,美味正宗的強強聯合的苦瓜炒酸菜做法")
- 苦瓜，又稱涼瓜，清涼爽口，清熱解毒；酸菜，酸酸脆脆，味蕾炸彈。於是，這個夏天他們倆相遇了。既能降暑又能開胃，配着米飯不怕胖。就是這碗苦瓜炒酸菜！用料苦瓜根蒜瓣鹽克生抽酸菜強強聯合的苦瓜炒酸菜的做法清理苦瓜，去瓤苦瓜切薄片，準備好酸菜乾辣椒不要辣椒也行大蒜熱鍋冷油，翻炒苦瓜，至...
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![㊙️好喝不長胖｜飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的㊙️好喝不長胖｜飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔做法]( "㊙️好喝不長胖｜飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔的做法步驟及圖解,美味正宗的㊙️好喝不長胖｜飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔做法")
- 藍莓：富含大量花青素，可以提高視力，抗氧化抗衰老美容養顏，預防心臟病、癌症等等。香蕉：預防高血壓，潤肺止咳，預防便祕。山藥：平補氣陰，補脾、肺、腎三經。延緩衰老，預防骨質疏鬆。這麼多的好處，不用再說了吧，做一次試試吧👏🏽～用料香蕉1根藍莓30g山藥50g純牛奶250ml㊙️好喝不長胖｜飽腹感...
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![麻婆豆腐 金龍魚營養強化維生素A 新派菜油的做法步驟及圖解,美味正宗的麻婆豆腐 金龍魚營養強化維生素A 新派菜油做法]( "麻婆豆腐 金龍魚營養強化維生素A 新派菜油的做法步驟及圖解,美味正宗的麻婆豆腐 金龍魚營養強化維生素A 新派菜油做法")
- 用料豆腐1塊肉末100克大蒜2瓣姜1小塊豆瓣醬2勺生抽2勺料酒2勺白胡椒粉適量花椒1小把小蔥1小把金龍魚營養強化維生素A純香菜籽油適量麻婆豆腐金龍魚營養強化維生素A新派菜油的做法1、準備好食材，油選用的是金龍魚營養強化維生素A純香菜籽油，色澤透亮，做出來的菜色香味俱全。2...
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![強烈推薦‼️寶寶化痰潤肺神湯 | 親測有效🍐的做法步驟及圖解,美味正宗的強烈推薦‼️寶寶化痰潤肺神湯 | 親測有效🍐做法]( "強烈推薦‼️寶寶化痰潤肺神湯 | 親測有效🍐的做法步驟及圖解,美味正宗的強烈推薦‼️寶寶化痰潤肺神湯 | 親測有效🍐做法")
- 一到秋季，天氣早晚溫差大，今年的天氣，久不久就有個冷空氣來襲，又容易乾燥過敏的季節～如果……你家的寶寶呼吸有痰，一定要引起重視哦，嚴重的話要去醫院，平時煮點溫潤去躁的白蘿蔔梨水給寶寶喝可以有效化痰！🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐用料白蘿蔔雪梨水白蘿蔔半根雪梨1個蜂蜜一匙強...
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![「果析實驗日」教你用一杯藍莓果昔補充花青素，最強抗氧化的做法步驟及圖解,美味正宗的「果析實驗日」教你用一杯藍莓果昔補充花青素，最強抗氧化做法]( "「果析實驗日」教你用一杯藍莓果昔補充花青素，最強抗氧化的做法步驟及圖解,美味正宗的「果析實驗日」教你用一杯藍莓果昔補充花青素，最強抗氧化做法")
- 由藍莓和黑莓組成的黃金組合使得莓子果昔成爲美顏高手——主要歸功於花青素在消除自由基方面的功效。大家都知道自由基是衰老的罪魁禍首，所以很多愛美人士特別偏愛這款果昔。除此之外，香蕉帶來的醇滑，配合橙子和蘋果的清香，令這款獨特健康的果昔也擁有超讚的口感。由於花青素...
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![「幼兒輔食」鱈魚牛肉丸，強化寶貝咀嚼能力（10月+）的做法步驟及圖解,美味正宗的「幼兒輔食」鱈魚牛肉丸，強化寶貝咀嚼能力（10月+）做法]( "「幼兒輔食」鱈魚牛肉丸，強化寶貝咀嚼能力（10月+）的做法步驟及圖解,美味正宗的「幼兒輔食」鱈魚牛肉丸，強化寶貝咀嚼能力（10月+）做法")
- 嘟爸在嘟小寶1-2歲的時間段裏，輔食處理太細緻，把所有菜都切得很細，或者打成糊狀，導致他在應該鍛鍊咀嚼能力的時候沒能得到充分鍛鍊，之後明顯覺得他對於那些較難嚼的食物都敬而遠之。所以，嘟爸今天要教大家做的鱈魚牛肉丸就不同了，雖然食物都是打碎了再融合，但是今天這款需要一定...
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![皇后螺蟲草花潤肺湯-化痰止咳，增強免疫力-對抗秋燥好幫手！的做法步驟及圖解,美味正宗的皇后螺蟲草花潤肺湯-化痰止咳，增強免疫力-對抗秋燥好幫手！做法]( "皇后螺蟲草花潤肺湯-化痰止咳，增強免疫力-對抗秋燥好幫手！的做法步驟及圖解,美味正宗的皇后螺蟲草花潤肺湯-化痰止咳，增強免疫力-對抗秋燥好幫手！做法")
- 夏秋交接，暑氣與秋氣碰撞，空氣逐漸缺乏水分，這時候一不小心就被“秋燥”入侵。今天給大家推薦一款大人，小孩都合適的時令養生湯。這道《皇后螺蟲草花滋陰潤肺湯》有滋陰潤燥，清補益氣，健脾養胃，增強記憶力的功效。再加上味道鮮甜美味，適合一家人四季飲用。蟲草花具有潤肺益腎、化...
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![強力消炎化痰藥~~魚腥草梨皮汁的做法步驟及圖解,美味正宗的強力消炎化痰藥~~魚腥草梨皮汁做法]( "強力消炎化痰藥~~魚腥草梨皮汁的做法步驟及圖解,美味正宗的強力消炎化痰藥~~魚腥草梨皮汁做法")
- 我又來說我最愛的魚腥草了，真心愛，發自內心的愛，爲啥，因爲他第一次幫我治好了我家老大的支氣管肺炎，和被過到的老二的支氣管炎，第二次又治好了老大細菌合併病毒的高燒，它的消炎抗病毒功效真的讓我驚歎，你說我怎麼能不愛愛愛，哈哈當然我還有配合穴點和刮痧，手法和食療相結合，效果真心...
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![增強體質活血化瘀促進術後康復做法簡單的營養鴿子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的增強體質活血化瘀促進術後康復做法簡單的營養鴿子湯做法]( "增強體質活血化瘀促進術後康復做法簡單的營養鴿子湯的做法步驟及圖解,美味正宗的增強體質活血化瘀促進術後康復做法簡單的營養鴿子湯做法")
- 爲了留住鴿子血鴿子是悶殺的，所以鴿子湯看起來沒那麼清透！！可營養和味道那是槓槓滴！婆婆手術後喝的最多的就是這道湯，身體恢復的很好哦⊙∀⊙！用料鴿子1只紅棗適量枸杞適量生薑適量蔥適量（根據個人喜好可放可不放）增強體質活血化瘀促進術後康復做法簡單的營養鴿子湯的做法鴿子.生...
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![光頭強的做法和圖解 好吃的光頭強家常做法]( "光頭強的做法和圖解 好吃的光頭強家常做法")
- 這個季節，最適合吃的蛋糕，就是光頭強冰淇淋蛋糕了！用料低精粉50克玉米粉40克糖粉25克雞蛋3個淡牛奶250毫升黃油20克光頭強的做法把自己喜歡的水果切成小丁塊哦！放在鍋裏煎！皮做好了，開始打奶油了！（用淡牛奶等，自調有驚喜）放一層皮，塗一次油（按照這樣循環，三次放一次水果，大概13-14層）大...
- 20206
![強強聯合(波蘭種&淡奶油)的做法步驟及圖解,美味正宗的強強聯合(波蘭種&淡奶油)做法]( "強強聯合(波蘭種&淡奶油)的做法步驟及圖解,美味正宗的強強聯合(波蘭種&淡奶油)做法")
- 用波蘭種做了幾次，感覺比以前的做法好很多，就是麪糰溼度大不太好造型～這次爲了消化淡奶油，調整了原來的方子，沒想到效果非常好～麪糰不粘手好造型,而且不需要花費額外的氣力就做出了鬆軟拉絲口感好的麪包～很開心所以決定把方子記錄下來以後照着做😁用料波蘭種麪糰單位:g麪粉100水...
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![糖醋白蘿蔔~~清脆爽口，孩子要多吃點，促消化增強免疫力的做法步驟及圖解,美味正宗的糖醋白蘿蔔~~清脆爽口，孩子要多吃點，促消化增強免疫力做法]( "糖醋白蘿蔔~~清脆爽口，孩子要多吃點，促消化增強免疫力的做法步驟及圖解,美味正宗的糖醋白蘿蔔~~清脆爽口，孩子要多吃點，促消化增強免疫力做法")
- 冬天是吃白蘿蔔最好的季節，不管生吃還是燉湯，對身體都有很多好處，有消炎止咳、促消化、排毒防癌的作用。孩子經常吃一點白蘿蔔，可以增加抵抗力，預防感冒病毒的侵害。因爲白蘿蔔本身水多脆甜，口感微辣，用糖醋來醃製非常清脆爽口，無異味兒，不管是早餐還是晚餐都可以來幾塊，很下飯，孩子...
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![天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促進食慾，增強免疫力，老少皆宜的做法步驟及圖解,美味正宗的天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促進食慾，增強免疫力，老少皆宜做法]( "天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促進食慾，增強免疫力，老少皆宜的做法步驟及圖解,美味正宗的天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促進食慾，增強免疫力，老少皆宜做法")
- 去年底的時候，老家的金桔樹上掛滿了果子，我閒着沒事就去摘了一部分，準備給家人熬金桔膏，金桔全身都是寶，特別是我們老家這種純天然的，平時家裏老人孩子咳嗽就給他們泡上一杯，潤肺止咳有一定的療效用料金桔梨黃冰糖鹽水天冷多吃冰糖金桔，止咳化痰，促進食慾，增強免疫力，老少皆宜的做法...
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![椰香奇亞籽布丁，超強抗氧化，一起白嫩過夏天的做法步驟及圖解,美味正宗的椰香奇亞籽布丁，超強抗氧化，一起白嫩過夏天做法]( "椰香奇亞籽布丁，超強抗氧化，一起白嫩過夏天的做法步驟及圖解,美味正宗的椰香奇亞籽布丁，超強抗氧化，一起白嫩過夏天做法")
- 樹影搖晃，光斑開始撩撥水泥地，夏天來了。又到了穿裙子吃冰的時候。我知道你們和我一樣懶，總是在x月不努力，y月徒傷悲。那試試這個奇亞籽布丁🍮吧。爲什麼？比如“做法簡單”——攪一攪、凍一凍、沒了；比如“RIO好吃”——冰冰涼涼QQ彈；再比如“超級健康”——Omega-3含量超高；再再...
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![寶寶輔食：山楂胡蘿蔔果茶-強化寶寶視力，酸酸甜甜好開胃！10M+的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食：山楂胡蘿蔔果茶-強化寶寶視力，酸酸甜甜好開胃！10M+做法]( "寶寶輔食：山楂胡蘿蔔果茶-強化寶寶視力，酸酸甜甜好開胃！10M+的做法步驟及圖解,美味正宗的寶寶輔食：山楂胡蘿蔔果茶-強化寶寶視力，酸酸甜甜好開胃！10M+做法")
- 山楂胡蘿蔔果茶胡蘿蔔富含胡蘿蔔素是維生素A的源頭胡蘿蔔素在體內能轉換成維生素A且於高溫下也保持不變易於被人體吸收對寶寶視力很有好處哦但單純吃胡蘿蔔可能有些寶寶並不愛吃所以我們加幾顆山楂用料理機打成泥，然後煮熟成品酸酸甜甜很開胃哈不喜歡吃胡蘿蔔的寶寶可以試...
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![胃強脾弱，能吃不消化的做法步驟及圖解,美味正宗的胃強脾弱，能吃不消化做法]( "胃強脾弱，能吃不消化的做法步驟及圖解,美味正宗的胃強脾弱，能吃不消化做法")
- 什麼是胃強脾弱？我們經常說脾胃，脾和胃相表裏，兩者不分家，實際上，脾和胃是不同的。胃主受納，脾主運化。胃的任務是接受食物，食物要經過胃的腐熟之後進入腸道，由腸道進一步來區分精華和糟粕。精華部分，就由脾來將其昇華成爲營養輸送到全身五臟六腑，就是我們說的運化吸收的過程。胃是...
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烹調屋
