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10分鐘的早餐的做法食譜

10分鐘的早餐，堅持可以減脂的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘的早餐，堅持可以減脂做法

  • 10分鐘的早餐，堅持可以減脂

  • 我的早餐很簡單，簡單才容易堅持，堅持纔會有收穫。用料小白菜一把雞蛋1個牛奶+燕麥20010分鐘的早餐，堅持可以減脂的做法1.小白菜，少油爆蒜末快炒1分鐘，加鹽，擺盤。2.雞蛋1顆3.牛奶＋燕麥微波爐1分鐘。小貼士我的早餐很簡單，很容易堅持，並且優質蛋白質、蔬菜、主食都是按我吃飽的狀態...
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飯糰—10分鐘早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的飯糰—10分鐘早餐做法

  • 飯糰—10分鐘早餐

  • 一邊捏一邊吃的飯糰，10分鐘搞定，當然不包括擺盤拍照的時間，嘿嘿嘿嘿～用料米飯肉鬆海苔碎想吃的食材飯糰—10分鐘早餐的做法飯糰的主角，其他可以沒有，這兩個必須有，這些都是可以網購買到，覺得自己做海苔碎太麻煩的可以直接買成品米飯在前一天晚上可以預約好，起牀後放入大碗裏靜置放...
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10分鐘的健康早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘的健康早餐做法

  • 10分鐘的健康早餐

  • 今早與兒子對話！兒子：媽媽你的牛奶真漂亮！我：你看看它像什麼啊？兒子：像不像一個發光的太陽☀️我突然想起了法國作家家一句話：真正的發現之旅，不是找到了新的風景，而是找到了你看風景的新的眼睛。用料杏鮑菇3個玉米半根雞蛋1個牛奶200克10分鐘的健康早餐的做法1.杏鮑菇切條，少油炒熟，...
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10分鐘快手早餐🥐的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘快手早餐🥐做法

  • 10分鐘快手早餐🥐

  • 這款可頌真的超好吃！值得一試（而且超快手）早餐來一個，開啓元氣滿滿的一天！🔆用料可頌1只雞蛋1個火腿片1片芝士片1片油適量10分鐘快手早餐🥐的做法將所有材料準備好把可頌從中間切開，注意別切斷把蛋和火腿片煎一煎，注意❗️火腿片不用放油，主要目的就是加熱一下把所有的半成品組合在...
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10分鐘早餐三明治的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐三明治做法

  • 10分鐘早餐三明治

  • 適合寧多睡10分鐘都不願滿足早晨的胃的你🤪用料吐司片2片牛油果半個芝士1片火腿厚切2片10分鐘早餐三明治的做法材料準備：按照以上材料準備好厚切火腿片煎香、同時請將麪包機預熱（預熱時間大概2分鐘）麪包機預熱後按照順序放下一片吐司，上方添加半個切片的牛油果（口味重的朋友可...
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10分鐘三明治早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘三明治早餐做法

  • 10分鐘三明治早餐

  • 芝士的加入是它的靈魂，放在早餐吃還不用擔心發胖。愛芝士，注重早餐的朋友可以嘗試哦。用料切片面包2片海鹽黑胡椒少許芝士片2片生菜2-3片雞蛋1只西紅柿1片10分鐘三明治早餐的做法準備好麪包片、海鹽黑胡椒、芝士片、生菜、雞蛋、西紅柿片雞蛋打入碗中，用筷子攪勻。鍋中放油，...
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10分的鐘健康早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的10分的鐘健康早餐做法

  • 10分的鐘健康早餐

  • 用料絲瓜1根粉絲1把雞蛋1個玉米半根牛奶200克大蒜7瓣10分的鐘健康早餐的做法1.前一天泡水的粉絲擺盤底，絲瓜去皮切段，擺粉絲上面。2..鍋內冷油時放蒜蓉＋鹽，小火炒出香味，＋生抽，＋一點點糖，一起擺在絲瓜上。3、水開後蒸5分鐘。4.玉米半段。5.雞蛋。6.牛奶如有不明白的步驟，留言，我會回...
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10分鐘早餐系列2的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐系列2做法

  • 10分鐘早餐系列2

  • 喚醒身體的10分鐘早餐系列用料全麥吐司50g脫脂牛奶一杯香蕉半根草莓一顆橙子小半個杏仁若干雞蛋一枚10分鐘早餐系列2的做法準備好食材，切好擺盤。把雞蛋打散，加一點橄欖油，快炒一分鐘，擺盤。小貼士可以根據自己倒喜好添加水果和乾果哦...
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10分鐘早餐系列4的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐系列4做法

  • 10分鐘早餐系列4

  • 喚醒身體的10分鐘早餐用料小花捲兩隻西紅柿半個火龍果半個豆腐花一包蠶豆若干10分鐘早餐系列4的做法花捲上蒸籠蒸，豆腐花取一包用開水泡開，倒入調味醬。火龍果和西紅柿切片，蠶豆裝盤。10分鐘後取出花捲，開吃。...
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10分鐘早餐牛角包的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐牛角包做法

  • 10分鐘早餐牛角包

  • 每天都不知道吃什麼早餐，早餐店買的一般全是碳水，又很油，也不便宜，乾脆備好菜自己在家做啦～簡單快速、營養健康用料雞蛋1個個牛奶30克鹽適量澱粉5克芝士適量牛角包2－3個橄欖油適量10分鐘早餐牛角包的做法牛角包中間切一刀，不要切斷。按口味撒上適量芝士，不喜歡也可以不加。放入烤...
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一份10分鐘的早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的一份10分鐘的早餐做法

  • 一份10分鐘的早餐

  • 用料雞蛋1個黃瓜6分之一根爪火腿6只無糖無油麪包2片鹽少許水1小勺麪粉4勺一份10分鐘的早餐的做法先準備一個小巧不粘鍋，粉色系加大做美食的慾望哦開始炸火腿啦，放一丟丟油就可以，鍋選的好，所以不怕不粘鍋或者燒焦黃瓜切絲，和雞蛋，麪粉，水一起攪拌。不要太稀像流水，不要太濃撩不太...
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10分鐘～早餐薄餅的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘～早餐薄餅做法

  • 10分鐘～早餐薄餅

  • 早上衝鋒，時間不夠用。來款簡單、快手滴薄餅吧。第一次寫選單，請大家多多支援，謝謝！用料薄餅部分。鹽適量低筋麪粉4-5勺（小湯勺）雞蛋1只水適量自己添加部分隨便創意雞蛋黃瓜條胡蘿蔔條培根生菜各類水果10分鐘～早餐薄餅的做法麪粉+1只雞蛋+水+鹽，攪拌到圖中無顆粒，較稀的流動狀。注...
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10分鐘早餐系列3的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐系列3做法

  • 10分鐘早餐系列3

  • 喚醒身體的10分鐘早餐用料小米粥一碗小叉燒包2只火龍果半個南瓜100g紅棗兩顆10分鐘早餐系列3的做法冷水燒開，放入叉燒包和南瓜開始蒸。小米粥前一天晚上小燉鍋定時熬好，盛出。蒸的同時切好水果，待叉燒包蒸熟就可以開動了...
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10分鐘的輕食早餐的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘的輕食早餐做法

  • 10分鐘的輕食早餐

  • 如果起牀只想吃清淡的，那麼就來這款簡單的輕食早餐吧！清晨的陽光已經灑在餐桌上，提醒我美好的一天開始了!用料雞蛋1個水果適量牛奶1杯微波爐紅薯1個10分鐘的輕食早餐的做法★薯類洗淨連皮(爲了保住水分)放進微波爐~我今早用一個紅薯半個土豆，叮5分鐘左右(美國微波爐功率大)★...
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10分鐘快手早午餐的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘快手早午餐做法

  • 10分鐘快手早午餐

  • 週末吃點好的，下面用量是2人份的用料雞蛋3個洋蔥1個方包1袋6片番茄1個午餐肉1盒10分鐘快手早午餐的做法用料全家福雞蛋加入少許鹽和黑胡椒，少許油和水，打散，番茄切片，洋蔥切絲，午餐肉切片小火烘烤一下面包擦乾淨鍋之後加入油，大火爆炒洋蔥，加入適量鹽和黑胡椒，如果喜歡熟一點的可...
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10分鐘搞定快手早餐【麻油麪線煎

  • 10分鐘搞定快手早餐【麻油麪線煎】

  • 細如髮絲的面線，混合蛋液一起煎成餅，變得金黃誘人。做法也是非常快手，熱乎乎的來上一塊，從嘴巴到胃都是超級滿足~用料面線100g雞蛋1個食用油1大勺麻油1大勺薑末1小勺米酒1小勺10分鐘搞定快手早餐【麻油麪線煎】的做法100g面線放入沸水中燙軟後迅速撈出過涼水，降溫後撈出備用將...
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10分鐘早餐 雞蛋餅的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐 雞蛋餅做法

  • 10分鐘早餐 雞蛋餅

  • 用料麪粉80克雞蛋3-4個水68-70克蔥1根鹽少許胡椒粉少許火腿腸或午餐肉210分鐘早餐雞蛋餅的做法麪粉加水攪拌均勻用另外一個碗把雞蛋打散午餐肉切丁把雞蛋液➕午餐肉➕鹽➕白胡椒➕蔥倒入麪糊裏中火煎麪糊就完成了...
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10分鐘早餐系列1的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐系列1做法

  • 10分鐘早餐系列1

  • 10分鐘早餐，營養齊全。用料全麥吐司50g土豆泥100g橙子半個小番茄3顆杏仁若干玉米粒若干10分鐘早餐系列1的做法土豆是頭一天做好的，加入一點點熱水攪成泥狀，加入玉米粒。將食材切好，擺盤，搞定！...
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10分鐘的健康早餐！的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘的健康早餐！做法

  • 10分鐘的健康早餐！

  • 健康的早餐一定有：優質蛋白質＋菜＋主食，看看你的早餐裏缺什麼，趕緊補充一下吧！用料蝦4只蟹味菇若干，可多吃雞蛋1個土豆自己拳頭大小10分鐘的健康早餐！的做法1.蝦去頭，水開後下鍋煮熟（2-3分鐘）擺盤。2.蟹味菇，少油少鹽煸炒，擺盤。3.一顆土豆，一顆雞蛋，煮蛋器內蒸熟。...
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10分鐘早餐-鬆餅的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐-鬆餅做法

  • 10分鐘早餐-鬆餅

  • 微博;微信:Fantangmm歡迎關注.超快手早餐,這可以算是急速早餐了,再匆忙的早晨十分鐘左右就可以吃上的高大上健康早餐~美國原產進口鮑勃紅磨坊的鬆餅預拌粉,成分簡單隻添加有機小麥粉,乾酪粉,不添加香精香料,量一下粉,打個蛋,加上牛奶和食用油,就可以做了.用料預拌粉170克...
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水煎餃「10分鐘早餐」的做法步驟及圖解,美味正宗的水煎餃「10分鐘早餐」做法

  • 水煎餃【10分鐘早餐】

  • 速凍水餃吃出新花樣。用料速凍水餃一人份花生油水水煎餃【10分鐘早餐】的做法將花生油倒入鍋內，如果是不粘鍋的話，油擦點鍋底就可以了。將速凍水餃放入鍋內再點火，因爲速凍水餃有水，防止油熱之後濺。將速凍水餃煎至底金黃色，然後加入水，剛好沒過餃子一半的量。蓋上鍋蓋小火慢煎...
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10分鐘的健康早餐。的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘的健康早餐。做法

  • 10分鐘的健康早餐。

  • 改變一下切菜的方法，就有不一樣的精緻，健康早餐越吃越瘦哦！想減肥的學起來吧！用料油菜4-5棵雞蛋1個牛奶200克燕麥2勺黑胡椒碎1勺10分鐘的健康早餐。的做法1.油菜整顆在5釐米處橫切，鍋內少油，先炒整朵的油菜1分鐘，再放其餘的油菜葉，＋鹽，出鍋擺盤。2.雞蛋1顆，切開擺盤。3.盤內撒些黑胡...
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10分鐘早餐吐司蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐吐司蛋做法

  • 10分鐘早餐吐司蛋

  • 刷牙的時間就已經準備好了不用苦惱時間太久營養足夠哇咔咔咔咔用料雞蛋1吐司2片10分鐘早餐吐司蛋的做法用叉子把中間壓一下打進雞蛋放進烤箱200度10分鐘...
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「10分鐘早餐合集」早餐🥣吃了咩的做法步驟及圖解,美味正宗的「10分鐘早餐合集」早餐🥣吃了咩做法

  • 【10分鐘早餐合集】早餐🥣吃了咩

  • 在食堂吃早餐時總是忍不住點油條、豆腐卷這一類的，於是想在寢室準備一點簡單易上手的，既節約時間、又健康好吃。所以打算把宿舍早餐拍下來，做成一個系列，既是一種記錄，或許也能給正在看的你一點啓發呢。👀——————————————————————2019.11.22時隔N久已經...
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10分鐘早餐系列5的做法步驟及圖解,美味正宗的10分鐘早餐系列5做法

  • 10分鐘早餐系列5

  • 喚醒身體的10分鐘早餐系列用料肉末100g嫩豆腐100g香蕉半根花生若干白菜3片10分鐘早餐系列5的做法冰箱裏拿出前一天準備好的肉末，在鍋裏快炒一下，取出一半備用，另一半加入嫩豆腐和半碗水，待差不多稠狀就可以盛出。備用的肉末用白菜葉卷好，蒸5分鐘，取出。香蕉切好擺盤。小貼士肉...
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