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輕鬆甩掉大肚腩的做法食譜

簡單易學的輕鬆甩掉大肚腩美食做法

  • 輕鬆甩掉大肚腩

  • 桂枝收腹茶，越喝越發汗～對宮寒、久坐不動導致的小肚肚大超級有幫助。用料桂枝10g茯苓6g甘草5g輕鬆甩掉大肚腩的做法準備好所有食材食材清洗乾淨，放入養生壺煮30分鐘即可。小貼士有問題看主頁找我～～～～...
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速瘦快手大肚腩飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的速瘦快手大肚腩飯糰做法

  • 速瘦快手大肚腩飯糰

  • 打掃廚房搜出好些黑米想着做紫菜飯糰🍙吃吧趕緊淘米泡米煮米做成包羅萬象的大肚腩黑米飯糰真的好吃用料米飯黑米或者白米適量糯米是白米的1/4水適量喜歡的或者現有的食材雞蛋1個牛肉卷6塊火腿腸/午餐肉片1根生菜/苦菊一點紫菜適量熟芝麻適量黃瓜4條調味生抽1勺糖鹽番茄醬...
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讓你輕鬆幹掉三碗大米飯的酸辣白菜梆子的做法步驟及圖解,美味正宗的讓你輕鬆幹掉三碗大米飯的酸辣白菜梆子做法

  • 讓你輕鬆幹掉三碗大米飯的酸辣白菜梆子

  • 做法對了，白菜梆子大家都愛吃的。用料白菜梆子10片小米辣5個蒜瓣1瓣（我用的是比較大的）鹽適量白醋2勺香醋2勺油適量雞精一丟丟讓你輕鬆幹掉三碗大米飯的酸辣白菜梆子的做法白菜去葉子，留梆子。切成條。小米辣切丁，蒜瓣切碎。適量油下鍋，油溫七八成熱下小米辣和蒜炒香，便不多兩三...
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輕鬆上手的番茄燉牛腩的做法步驟及圖解,美味正宗的輕鬆上手的番茄燉牛腩做法

  • 輕鬆上手的番茄燉牛腩

  • 這道菜讓家裏的每一位都多添了一碗飯用湯汁泡飯，就是最大的成就。用料牛腩500克八角個姜3片蒜2瓣桂皮1塊生抽3勺料酒2勺土豆1個洋蔥個香葉3片小蔥3根輕鬆上手的番茄燉牛腩的做法姜取三片，大蔥切三片，牛腩洗乾淨，切成塊，加水和些許料酒，大🔥煮沸，取出牛肉，洗去血沫。洋蔥、胡蘿蔔...
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用麪粉輕鬆洗豬肚好吃的烹飪方法 用麪粉輕鬆洗豬肚的地道做法和步驟

  • 用麪粉輕鬆洗豬肚

  • 豬肚好吃，就是一定要洗乾淨，我這個方法簡單易行，洗完乾淨而且沒有異味。用料豬肚1個麪粉1斤鹽3勺用麪粉輕鬆洗豬肚的做法1個肚，1斤麪粉把豬肚在麪粉裏翻滾，麪粉裹着豬肚上的粘液，把糊狀的麪粉搓下來豬肚的內外都要用麪粉搓到（就是還要翻面的）用水清洗，這個時候其實已經很光潔了，也...
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簡單易學的輕輕鬆鬆大醬湯~美食做法

  • 輕輕鬆鬆大醬湯~

  • 去了飯和魚糕吃到了很好吃的大醬湯，想回家也做做大醬湯。下面是兩個人分量哈。用料老豆腐1盒西葫蘆1根土豆1個蔥1根大蔥1根生大醬3勺辣醬1小勺洋蔥1/4個蒜2瓣洗米水適量肥牛1盒油適量輕輕鬆鬆大醬湯~的做法備料1.我買的是清淨園的生大醬和辣醬，網上都說要用第二次洗米的洗...
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輕輕鬆鬆做大師級的「黑醋醬拌麪」的做法步驟及圖解,美味正宗的輕輕鬆鬆做大師級的「黑醋醬拌麪」做法

  • 輕輕鬆鬆做大師級的「黑醋醬拌麪」

  • 面是每個家庭裏必備的主食之一，怎樣才能把面發揮到大師級別的水準呢？！那就要看醬料的味道了，這是我在疫情期間沒事做，反反覆覆實驗了N次的黃金比例醬料配方，根據個人口味調試出自己最佳口感的拌麪！用料糖25克黑醋75克醬油25克香油50克配菜香菜梗25克大蒜25克紅辣椒25克青蔥25克...
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清爽不膩的“紅茶瑪德琳”，輕鬆烤出完美大肚子！的做法步驟及圖解,美味正宗的清爽不膩的“紅茶瑪德琳”，輕鬆烤出完美大肚子！做法

  • 清爽不膩的“紅茶瑪德琳”，輕鬆烤出完美大肚子！

  • 瑪德琳從哪兒來的呢？有很多美麗又有趣的傳說。最廣爲流傳的一種是，1730年，美食家波蘭王雷古成斯基（特別湯姆蘇的名字~），一度流亡在梅爾西城（地名也很蘇，言情小說必備），有一天，他帶的私人主廚在出餐到甜點時，溜掉不見了（不太懂流亡還帶私廚這個操作）。於是，有個女僕挺身而出，烤了她的拿手...
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輕鬆把牛肚變白的方法的做法步驟及圖解,美味正宗的輕鬆把牛肚變白的方法做法

  • 輕鬆把牛肚變白的方法

  • 用料牛肚1500克水適量輕鬆把牛肚變白的方法的做法新鮮牛肚3斤，切成小塊，用水沖洗乾淨鍋裏放半鍋水，水量以可以泡過牛肚爲宜，煮到冒泡（如上圖）把牛肚依次放進水裏，調到最小火用筷子快速翻動，把每塊牛肚都浸泡在熱水裏，使其均勻受熱大概涮20～30秒左右，用筷子刮一下可以掉皮就可以了，趕...
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牛排沙拉：0翻車的快手菜，輕鬆甩掉1000卡路里好吃的烹飪方法 牛排沙拉：0翻車的快手菜，輕鬆甩掉1000卡路里的地道做法和步驟

  • 牛排沙拉：0翻車的快手菜，輕鬆甩掉1000卡路里

  • 健身減脂的小夥伴對於吃還是很糾結的：吃肉吧覺得油膩，擔心熱量太高。吃草吧又覺得鍛鍊一整天，不夠犒賞自己的辛苦付出。祭出今日小T吃好飽的菜譜——牛排沙拉。推薦理由：葷素搭配，清爽不油膩，最後還有我們的“祕密武器”，讓這道菜再減少1000卡路里的熱量！用料牛排1塊黑胡椒勺鹽克...
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養生-甩掉大肚腩，穩定血壓的做法步驟及圖解,美味正宗的養生-甩掉大肚腩，穩定血壓做法

  • 養生-甩掉大肚腩，穩定血壓

  • 用料黑豆50克梨一個冰糖適量養生-甩掉大肚腩，穩定血壓的做法黑豆提前一小時泡發梨切塊黑豆和梨放高壓鍋中，根據個人口味倒入適量冰糖，微甜即可。高壓鍋一般7分鐘上氣，上氣後中小火30分鐘...
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一招輕鬆去掉栗子皮的做法步驟及圖解,美味正宗的一招輕鬆去掉栗子皮做法

  • 一招輕鬆去掉栗子皮

  • 1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料栗子一招輕鬆去掉栗子皮的做法栗子要選擇這樣的小油慄，油慄比板栗口感上要更甜一些，而且油慄裏面的那層皮更容易去掉，大板慄用此方法則無法去掉那層緊緊包裹着果肉的皮。你需要...
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🥬水油燜菜減脂必備輕輕鬆鬆幹掉一大盆蔬菜的做法步驟及圖解,美味正宗的🥬水油燜菜減脂必備輕輕鬆鬆幹掉一大盆蔬菜做法

  • 🥬水油燜菜減脂必備輕輕鬆鬆幹掉一大盆蔬菜

  • 這個可以說是現在很火的尹正燜菜的前身吧，無腦版。最開始是看到範志紅老師推薦的，現在天熱了最適合吃蔬菜了，配上蝦仁和香香的紫米雜糧飯，碳水，優質蛋白和蔬菜都有了！用料鹽1克蝦仁50克菠菜1把🥬水油燜菜減脂必備輕輕鬆鬆幹掉一大盆蔬菜的做法材料準備洗菜哦洗菜，洗乾淨切碎✨步...
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「2020」吃掉小肚腩的做法步驟及圖解,美味正宗的「2020」吃掉小肚腩做法
三步輕鬆洗豬肚/大腸的做法步驟及圖解,美味正宗的三步輕鬆洗豬肚/大腸做法

  • 三步輕鬆洗豬肚/大腸

  • 外面的豬肚和大腸總吃的不放心，還是自己動手吃的放心！處理這些東西技巧掌握就不難了～用料豬肚1個肥腸你喜歡的量麪粉+鹽克料酒薑片三步輕鬆洗豬肚/大腸的做法先把外面用清水洗乾淨，然後翻到這面光滑的內面（大腸也一樣，大腸用一根筷子就能輕鬆翻），先流動水把黃色粘液稍微沖洗下。...
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輕鬆做美味紅燒牛腩的做法步驟及圖解,美味正宗的輕鬆做美味紅燒牛腩做法

  • 輕鬆做美味紅燒牛腩

  • 其實是非常簡單的，我看了很多方子，發現大同小異，從而整理出這個合集版。很簡單的味道也很好，大家試試。用料八角（大料）3花椒20肉桂（桂皮）2大蒜6瓣蔥3段薑片3-5片丁香（也可不加）10粒左右香葉3牛腩500克胡蘿蔔🥕1-2根輕鬆做美味紅燒牛腩的做法牛肉切塊，牛肉這東西縮水大，要切大一些啊。...
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邢小秋-輕輕鬆鬆搞定大米糕的做法步驟及圖解,美味正宗的邢小秋-輕輕鬆鬆搞定大米糕做法

  • 邢小秋-輕輕鬆鬆搞定大米糕

  • 自從娶了小美回家研磨各種粗糧那就一個簡單容易快。200g，大米2分鐘變成粉。如需交流歡迎加入美食羣：humadedian大米糕的營養價值主要是有補中益氣，健脾養胃，益精強志，和五臟、通血脈，聰耳明目，止煩、止渴，止瀉的功效。香米糕中含人體八種必需氨基酸和多種維生素、微量元素——鋅...
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輕鬆上手番茄牛腩煲的做法步驟及圖解,美味正宗的輕鬆上手番茄牛腩煲做法

  • 輕鬆上手番茄牛腩煲

  • 用料牛腩500克西紅柿3個姜2片八角2個醬油2勺料酒1勺香葉2片鹽適量大蒜5瓣黑胡椒粉適量胡蘿蔔1根輕鬆上手番茄牛腩煲的做法先做飯，因爲會忘了做飯，或者失敗了至少還能有飯吃…要用到的食材，大蒜，生薑，八角，黑胡椒粉，香葉，番茄，胡蘿蔔，牛腩番茄剝皮，大蒜剝好。切好胡蘿蔔、番茄。牛腩...
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減脂期必備｜菠蘿🍍雞胸肉🐔酸酸甜甜輕輕鬆鬆甩肉的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂期必備｜菠蘿🍍雞胸肉🐔酸酸甜甜輕輕鬆鬆甩肉做法

  • 減脂期必備｜菠蘿🍍雞胸肉🐔酸酸甜甜輕輕鬆鬆甩肉

  • 夏天怎麼能少的了菠蘿呢？🍍但是菠蘿吃多了又扎嘴，真是又愛又恨讓人慾罷不能呢！👄今天就教大家做一道又不扎嘴又能減脂的菜，是不是很全能？一起來學習吧😈用料菠蘿半個雞胸肉300g洋蔥半個番茄醬3勺玉米澱粉3勺糖若干生抽1勺料酒1勺蠔油1勺白醋1勺減脂期必備｜菠蘿🍍雞胸肉🐔酸酸甜...
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輕鬆甩出膜的做法和圖解 好吃的輕鬆甩出膜家常做法

  • 輕鬆甩出膜

  • 一般出膜好費力原來膜可以甩出來的讓我們試試吧用料高筋麪粉270g白糖40g黃油30g鹽3g酵母4g菠菜汁145g輕鬆甩出膜的做法用麪包機（麪包機揉不出手膜）揉光滑取出來用力甩甩甩生氣時可以做這個解氣不錯當它出氣桶哈哈還是繼續甩還可以鍛鍊手臂肩膀不錯甩個10來分鐘麪糰越來越光...
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孜然梅花肉，在家輕鬆做，甩爆外賣燒烤一條街！的做法步驟及圖解,美味正宗的孜然梅花肉，在家輕鬆做，甩爆外賣燒烤一條街！做法

  • 孜然梅花肉，在家輕鬆做，甩爆外賣燒烤一條街！

  • 這道菜是b站up主小段美食記分享的，大家喜歡的話，請多多支援up主！用料梅花肉300克啤酒少許鹽一勺雞精半勺孜然一勺土豆澱粉一勺雞蛋清一個辣椒麪一勺芝麻一勺孜然一勺生抽一勺蠔油少許孜然梅花肉，在家輕鬆做，甩爆外賣燒烤一條街！的做法先將梅花肉切成小塊，放入一個大碗中，然後加入...
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低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂做法

  • 低脂酸奶蛋糕，輕鬆幫你甩掉身上的油脂

  • 過年過節大家都是胡喝海吃，所以才應了一句話：每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破這個魔咒嗎？除了適當的運動，正確的飲食也是尤爲關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕，跟我一起輕鬆甩掉身上的油脂吧！用料雞蛋3個酸奶120g細砂糖35g低筋麪粉25g玉米澱粉15g低脂酸奶蛋糕，...
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醬汁大排（輕輕鬆鬆作出口感鮮嫩的紅燒大排）的做法步驟及圖解,美味正宗的醬汁大排（輕輕鬆鬆作出口感鮮嫩的紅燒大排）做法

  • 醬汁大排（輕輕鬆鬆作出口感鮮嫩的紅燒大排）

  • 2020年的春節，全國人民都在家研究美食作爲廚房小白的我，這幾天研究了很多的菜譜，綜合了一下，下面是我的做菜步驟，記錄下來。因爲不知道下一次集中做菜是什麼時候了用料蠔油1勺老抽1.5勺料酒勺醬汁大排（輕輕鬆鬆作出口感鮮嫩的紅燒大排）的做法大排洗淨，擦乾水分。用刀背敲擊大排正...
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減大肚腩酸甜檸檬飲的做法步驟及圖解,美味正宗的減大肚腩酸甜檸檬飲做法

  • 減大肚腩酸甜檸檬飲

  • 補充甘氨酸的效果是可以減少內臟脂肪尤其是肝臟中的脂肪（至少50%）。降低胰島素，提高胰島素和瘦素敏感度。用料甘氨酸（glycine）維生素C檸檬汁溫水減大肚腩酸甜檸檬飲的做法溫水沖泡，甘氨酸（甜味）和維生素c（酸味）以1:1的比例再加開水沖泡，最後擠一點檸檬汁提一下風味。最好在放涼以後...
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「2019」吃掉小肚腩的做法步驟及圖解,美味正宗的「2019」吃掉小肚腩做法

  • 【2019】吃掉小肚腩

  • 好好吃飯，強身健體。用料蔬菜，主食，肉類，水果。【2019】吃掉小肚腩的做法洗切烹...
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