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菠菜雞蛋粉絲拌菜的做法食譜

菠菜雞蛋粉絲拌菜，涼拌菠菜（健康、減肥、快手）的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜雞蛋粉絲拌菜，涼拌菠菜（健康、減肥、快手）做法

  • 菠菜雞蛋粉絲拌菜，涼拌菠菜（健康、減肥、快手）

  • 粉絲、雞蛋搭配在菜裏，哎呀，美味，一道有顏值有營養的拌菜用料菠菜300克雞蛋2-3個花生米手抓一把粉絲一小把（現成的一般一小捆，繩子系的。那個粉絲半把道一把）蒜6-7瓣蔥切末蒜薹2根醋1-2湯匙蠔油一湯匙白糖一湯匙醬油1-2湯匙豆豉蒸魚汁一湯匙菠菜雞蛋粉絲拌菜，涼拌菠菜（健康、減肥...
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減脂清爽涼拌菜～麻醬雞絲菠菜粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂清爽涼拌菜～麻醬雞絲菠菜粉絲做法

  • 減脂清爽涼拌菜～麻醬雞絲菠菜粉絲

  • 夏天就要來一份清爽涼拌菜，其實和做雞絲涼麪有點像，想要減脂少碳水，就把雞肉，菠菜和粉絲拌在一起。用料雞胸肉1塊菠菜1把粉絲1把芝麻醬1勺蒜1瓣小米椒2個小蔥1根醋2勺鹽少量減脂清爽涼拌菜～麻醬雞絲菠菜粉絲的做法菠菜洗淨，水開放一點鹽，一滴油，焯水後放涼水裏浸泡，水份擠幹。粉絲...
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涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲做法

  • 涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲

  • 在悶熱的夏天，來一道賞心悅目的涼拌菜吧……用料菠菜半斤胡蘿蔔一根雞蛋3個粉絲一小捆大蒜，鹽，醋，油適量蝦皮（可以不放）一小把涼拌菠菜胡蘿蔔雞蛋粉絲的做法菠菜洗淨切段胡蘿蔔去皮切絲雞蛋打散備用粉絲在溫水裏浸泡片刻菠菜在開水裏焯2分鐘，撈出在涼水裏浸泡防止變黃胡蘿蔔在開...
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菠菜拌蛋絲的做法和圖解 好吃的菠菜拌蛋絲家常做法

  • 菠菜拌蛋絲

  • 今天做的就是這道菠菜拌蛋絲。菠菜裏含有葉黃素和胡蘿蔔素，雞蛋蛋黃含有維生素A、葉黃素和玉米黃素。所以這道護眼菜營養是非常均衡的，對於需要保護好視力的小朋友和我們日常對着電腦的人羣來說都是很適合的。食材非常的常見，涼拌做法做起來也非常的快捷，分分鐘就能吃上了。...
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超適合春天的下飯菜，拌菠菜雞蛋粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的超適合春天的下飯菜，拌菠菜雞蛋粉絲做法

  • 超適合春天的下飯菜，拌菠菜雞蛋粉絲

  • 用料菠菜適量粉條適量雞蛋兩個精鹽少許生抽少許醋少許老抽少許超適合春天的下飯菜，拌菠菜雞蛋粉絲的做法把雞蛋放碗裏攪勻，鍋裏放少許油，然後，倒入蛋液小火成蛋皮鍋裏放入水，倒入生抽和老抽水開之後放入粉條，粉條熟了之後撈出我得放水，放入精鹽，切開之後放入菠菜，然後放滾兩下撈出...
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拌菠菜粉絲的做法和圖解 好吃的拌菠菜粉絲家常做法

  • 拌菠菜粉絲

  • 夏天做到涼菜，既簡單又清爽～用料菠菜1把粉絲2把雞蛋（隨意）1個醋適量鹽適量生抽適量蒜2-3瓣芝麻油適量拌菠菜粉絲的做法菠菜放鹽焯水。粉絲煮軟，過下涼水炒1個雞蛋皮，切絲。菠菜我切了一下，找個乾淨的盆放入菠菜粉絲，蒜切沫放入，倒入生抽，醋，鹽，芝麻油，再倒入切好的雞蛋皮攪拌均勻，撒上...
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涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲做法

  • 涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲

  • 用料粉絲黃瓜香菜菠菜雞蛋涼拌粉絲/涼拌菠菜粉絲的做法黃瓜切絲，粉絲煮開準備蒜末、蔥花、辣椒麪和白芝麻，放到一個碗裏，淋上熱油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蠔油、1勺芝麻油，混合均勻把醬汁淋在粉絲和黃瓜上，混合均勻，撒上香菜即可【涼拌菠菜粉絲】菠菜焯水，攤一個雞蛋餅，切絲，然...
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快手涼拌菠菜雞絲粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的快手涼拌菠菜雞絲粉絲做法

  • 快手涼拌菠菜雞絲粉絲

  • 夏天來一盆涼拌菜，既當主食又滿足味蕾，爽！上桌也是十分受歡迎的菜呢！原料不限，可以加你喜歡的任何食材。老乾媽，龍口粉絲－亞洲超市用料菠菜1小把粉絲1把醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老乾媽2勺洋蔥1/4個快手涼拌菠菜雞絲粉絲的做法雞肉煮熟，撕成絲。我家常備龍口粉絲。品牌不限，粉絲即可...
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涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）做法

  • 涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）

  • 用料雞蛋1、2個都可粉絲1捆已經夠多啦菠菜一把、兩把都可以胡蘿蔔三分之一根就很多了調料：生抽、陳醋、鹽、花椒、胡椒粉、幹辣椒涼拌菜（粉絲菠菜胡蘿蔔雞蛋）的做法雞蛋煎成博餅狀，切絲。胡蘿蔔切絲。粉絲煮熟沖涼水後儘量控幹水後備用。菠菜焯水後攥幹水分備用。上述所有材...
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涼拌菠菜粉絲雞蛋皮的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌菠菜粉絲雞蛋皮做法

  • 涼拌菠菜粉絲雞蛋皮

  • 用料菠菜把粉絲把雞蛋個醋勺香油勺芝麻克蒜瓣鹽克糖克大蒜瓣涼拌菠菜粉絲雞蛋皮的做法先煮粉絲，再煮菠菜，菠菜一定要控水控幹一些。打雞蛋液，放點鹽，鍋內燒油，轉鍋，爭取讓鍋的四周有油，放雞蛋液，迅速繞郭轉，攤出雞蛋餅。整張取出後切絲放入耗油，醋，生抽，糖，鹽，香油，芝麻。可以烹辣椒花椒...
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不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜做法

  • 不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜

  • 用料菠菜適量粉絲1捆雞蛋1個蒜2瓣白芝麻少量生抽4勺米醋2勺半白糖1勺半蠔油1勺麻油1勺不辣版菠菜粉絲雞蛋涼拌菜的做法菠菜洗淨焯水備用雞蛋打勻不粘鍋攤成薄餅切粗絲蒜末、芝麻熱油澆生抽、米醋、白糖、麻油、蠔油按量備好，粉絲熱水泡5分鐘所有材料拌在一起。小貼士個人...
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蛋絲拌菠菜的做法和圖解 好吃的蛋絲拌菠菜家常做法

  • 蛋絲拌菠菜

  • 用料雞蛋2個菠菜250克胡蘿蔔1個土豆絲1個玉米油適量麻油適量鹽適量雞精適量生抽適量蛋絲拌菠菜的做法雞蛋加鹽打散入熱油鍋攤成蛋皮後切絲備用，開水將菠菜燙熟放涼擠掉點水份後切段備用，鍋中放油先將胡蘿蔔絲炒軟再放土豆絲、生抽和料酒，關火將蛋絲、菠菜段倒入鍋中加鹽、雞...
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粉絲拌菠菜的做法和圖解 好吃的粉絲拌菠菜家常做法

  • 粉絲拌菠菜

  • 用料粉絲1把菠菜1把胡蘿蔔半根鹽3克生抽半勺蒜5瓣香醋1勺糖2克芝麻1克香油1勺辣椒油1勺粉絲拌菠菜的做法粉絲綽水備用菠菜洗淨綽水去掉草酸，時間要短，不然會變黑哦準備上述材料攪拌均勻即可，辣椒油喜歡的加，不喜歡可以不加，味道一樣鮮美👍...
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菠菜雞蛋粉條大拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜雞蛋粉條大拌菜做法

  • 菠菜雞蛋粉條大拌菜

  • 用料菠菜適量雞蛋2香油適量鹽適量粉條把生抽適量蠔油適量蒜適量醋一點菠菜雞蛋粉條大拌菜的做法煮粉條煎雞蛋皮，煎好直接在鍋裏用鍋鏟切條，不用刷刀了哈哈煮好的粉條過涼白開冷卻防止粘用煮粉條的熱水把菠菜焯熟放入以上調料拌勻即可，爽口😋...
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芥末拌菠菜粉絲雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的芥末拌菠菜粉絲雞蛋做法

  • 芥末拌菠菜粉絲雞蛋

  • 小時候媽媽常做的涼拌菜。專治炎熱暑日沒食慾！快速發芥末粉小竅門:開水直接燙芥末粉後蓋蓋悶十五分鐘後加半勺食醋繼續悶半個小時。用料菠菜一把雞蛋兩個粉絲一把芥末粉200g雞精適量醋適量香油適量黑芝麻適量芥末拌菠菜粉絲雞蛋的做法先發芥末悶時，把菠菜和粉絲焯水並瀝乾...
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最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋的做法步驟及圖解,美味正宗的最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋做法

  • 最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋

  • 用料粉絲兩把菠菜若干把蒜5瓣雞蛋3個糖半勺鹽少量生抽2勺香油3滴蠔油1勺最好吃的涼拌菜-菠菜粉絲雞蛋的做法用鹽水泡菠菜洗淨後，鍋中水開後菠菜焯水，熟了即可撈出，過兩遍涼水放置旁邊備用。焯水時可以滴2-3滴香油，菠菜顏色更好更鮮～粉絲洗一下，然後用水泡一會，泡開後鍋中煮熟撈...
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涼拌粉絲菠菜雞蛋絲的做法步驟及圖解,美味正宗的涼拌粉絲菠菜雞蛋絲做法

  • 涼拌粉絲菠菜雞蛋絲

  • 用料粉絲1把菠菜1把雞蛋2個蒜5瓣蠔油1勺醬油1勺醋1勺糖1小勺鹽1小勺香油幾滴涼拌粉絲菠菜雞蛋絲的做法粉絲用開水泡上，10分鐘左右煮開一鍋水倒入粉絲煮1分鐘，撈出晾涼菠菜洗淨切去菜根，煮一鍋開水燙1分鐘撈出晾涼打兩個雞蛋打散攪勻熱油從鍋邊繞一圈倒入，兩面煎成蛋皮切成蛋...
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「涼拌菜」菠菜蝦拌粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的「涼拌菜」菠菜蝦拌粉絲做法

  • 【涼拌菜】菠菜蝦拌粉絲

  • 記錄在抖音看到的一個食譜（非原創，只是爲了記錄，怕找不到了）用料菠菜1把蝦適量粉絲2把醬料————蒜適量小米辣2個辣椒麪適量熟白芝麻適量淋熱油生抽3勺醋2勺蠔油1勺老抽半勺白糖適量辣椒油適量勺香油適量花生醬1勺芥末少量（我沒加【涼拌菜】菠菜蝦拌粉絲的做法菠菜焯水蝦焯...
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低卡又好吃，菠菜雞蛋拌粉絲的做法步驟及圖解,美味正宗的低卡又好吃，菠菜雞蛋拌粉絲做法

  • 低卡又好吃，菠菜雞蛋拌粉絲

  • 每到春夏，晚餐喜歡喝白粥，喜歡配一些簡單清爽的菜，這道涼拌菜清爽可口，每一口都是春天的味道！用料菠菜1把雞蛋2個粉絲1把白芝麻10克大蒜1瓣香菜1根小蔥1根生抽2勺醋1勺糖半勺香油1勺低卡又好吃，菠菜雞蛋拌粉絲的做法粉絲冷水泡軟後下鍋燙一分鐘撈起過涼水菠菜下鍋焯水，然後撈起...
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菠菜拌粉絲的詳細做法大全,簡單又營養的菠菜拌粉絲做法

  • 菠菜拌粉絲

  • 時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料龍口粉絲2把菠菜200g醬汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖1g香油5g菠菜拌粉絲的做法粉絲提前浸泡變軟。醬汁：碗中依次加入蒜末、小米辣、生抽、醋、鹽、白糖、香油，攪拌均勻。鍋中水煮沸放入粉絲焯15秒後撈出，菠菜焯水30...
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簡單易學的菠菜雞蛋拌粉絲美食做法

  • 菠菜雞蛋拌粉絲

  • 用料菠菜200克粉絲1小把雞蛋1個大蒜3瓣小蔥1根幹辣椒2個花椒20粒生抽1勺香醋半勺鹽1克白糖1.5克蠔油半勺辣椒油半勺花生碎隨意菠菜雞蛋拌粉絲的做法新鮮的菠菜，去掉根部，清洗乾淨鍋裏放水，加入鹽、油，水開後放入菠菜，焯水十秒鐘左右撈出，用純淨水沖涼泡軟的粉絲，放入開水裏，煮三...
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簡單易學的菠菜拌雞蛋粉絲美食做法

  • 菠菜拌雞蛋粉絲

  • 用料菠菜1把粉絲適量雞蛋1個醋3勺生抽1勺糖1勺香油1小勺蔥花適量蒜末3瓣白芝麻適量熟花生米適量辣椒麪適量菠菜拌雞蛋粉絲的做法1⃣️菠菜焯水30秒撈出，過涼水後裝大碗2⃣️1個雞蛋打散攤成薄餅小火煎熟後，切成條裝菠菜碗裏3⃣️粉絲燙熟4⃣️所有調料放菠菜碗裏，鍋中燒熱油（平時炒菜...
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菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜拌粉絲 拌菠菜 涼菜 菠菜雞蛋醬 蒜香菠菜 麻醬拌菠菜做法

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  • 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉絲花生，胡蘿蔔絲，料汁菠菜拌粉絲拌菠菜涼菜菠菜雞蛋醬蒜香菠菜麻醬拌菠菜的做法一、菠菜拌粉絲粉絲熱水燙，泡8至10分鐘花生炸熟胡蘿蔔切絲鍋里加熱水，加鹽和油，下菠菜，水開下鍋水開撈，不要焯水時間太長！撈出，放冷水碗裏放焯好的菠菜，粉絲，花生米胡蘿蔔絲加...
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雞絲拌菠菜的做法和圖解 好吃的雞絲拌菠菜家常做法

  • 雞絲拌菠菜

  • 用料雞胸肉塊雞絲拌菠菜的做法雞肉切成絲。放蠔油，料酒，澱粉放澱粉菠菜，洗乾淨。燒開水，抄一下。等變軟，變顏色用涼水過一下菠菜放鹽，放炒菜油，攪拌菠菜，切段，擠水熱鍋，放油，放蔥放肉，炒。直到白色。放料酒和生抽，醋。兩勺鹽。關火，把菠菜放裏面攪拌。放香油，味精。...
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菠菜拌粉絲的做法和圖解 好吃的菠菜拌粉絲家常做法

  • 菠菜拌粉絲

  • 用料菠菜1把粉絲1把生抽半勺醬油1勺鹽半勺白糖1勺香醋3勺蒜末3瓣幹辣椒1個蠔油1勺麻油1勺菠菜拌粉絲的做法鍋內放入清水，放入幾滴食用油，水開後焯一下菠菜，焯水1分鐘。撈出瀝乾水分。粉絲在開水中焯水20-30秒，撈出過一下冷水，瀝乾水分，用剪刀剪一剪。調料汁：半勺生抽、1勺醬油、...
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