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簡單鮮美的白玉菇番茄豆腐湯的做法食譜

簡單鮮美的白玉菇番茄豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單鮮美的白玉菇番茄豆腐湯做法

  • 簡單鮮美的白玉菇番茄豆腐湯

  • 喜歡喝蘑菇湯的小夥伴一定不能錯過！用料白玉菇100克西紅柿1個雞蛋1個嫩豆腐一小塊澱粉一小勺鹽適量簡單鮮美的白玉菇番茄豆腐湯的做法白玉菇去蒂洗淨、番茄切丁、嫩豆腐切丁、雞蛋打成蛋液備用。水燒開後將白玉菇焯水，1-2分鐘撈出備用。少許油，鍋預熱後倒入番茄丁，中偏小火炒...
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番茄白玉菇碗豆窩蛋湯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄白玉菇碗豆窩蛋湯做法

  • 番茄白玉菇碗豆窩蛋湯

  • 用料白玉菇克番茄碗豆雞蛋個番茄白玉菇碗豆窩蛋湯的做法番茄白玉菇碗豆窩蛋湯...
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白玉菇番茄豆腐雞蛋湯（減脂必備）的做法步驟及圖解,美味正宗的白玉菇番茄豆腐雞蛋湯（減脂必備）做法

  • 白玉菇番茄豆腐雞蛋湯（減脂必備）

  • 用料雞蛋1個西紅柿1個豆腐100g白玉菇100g蝦仁100克白玉菇番茄豆腐雞蛋湯（減脂必備）的做法準備材料，白頭菇洗淨備用，番茄切塊剁碎，豆腐切成小塊1⃣️蝦仁炒好後放盤備用。2⃣️加點油，放入番茄塊炒一下，倒入兩碗水，大火煮開，放入豆腐、白頭菇。3⃣️一勺生抽、半勺料酒，一點鹽、一勺雞粉，攪...
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白菜豆腐海鮮菇湯(超簡單!)的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜豆腐海鮮菇湯(超簡單!)做法

  • 白菜豆腐海鮮菇湯(超簡單!)

  • 用料白菜800克豆腐500克鹽7克水1000克海鮮菇200克味極鮮3勺白菜豆腐海鮮菇湯(超簡單!)的做法白菜，海鮮菇(長長的白色很嫩)，切成絲，直接放入鍋內，加入清水。豆腐切成塊待沸騰後，再煮會兒，白菜逐步透明瞭，以後加入豆腐。加入豆腐後，再沸騰一會兒，加入鹽和味極鮮。不用加其他佐料了，就...
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美味低脂高蛋白—鮮蝦豆腐番茄湯的做法步驟及圖解,美味正宗的美味低脂高蛋白—鮮蝦豆腐番茄湯做法

  • 美味低脂高蛋白—鮮蝦豆腐番茄湯

  • 胖到不忍直視下決心減少外賣爭取自給自足然後就是好久沒吃過豆腐了乾脆來個豆腐湯吧番茄：含有大量番紅素這個東西很贊～豆腐：我就是想吃豆腐了順便均衡一下蛋白質～洋蔥：增強免疫力健身熱出汗出門凍成狗一冷一熱容易感冒～蘑菇：挑自己喜歡的蘑菇～油菜：要多吃青菜更重要的是綠油油的好...
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番茄白玉菇的做法和圖解 好吃的番茄白玉菇家常做法

  • 番茄白玉菇

  • 用料白玉菇兩個人夠吃就好鹽適量青椒3個西紅柿1個生抽適量番茄白玉菇的做法將白玉菇洗淨，白玉菇有的有點粗，可以掰開兩邊哈哈哈😄燒開水，將洗好的白玉菇放進去，並放一點鹽，煮一分鐘煮完之後用涼水過一下辣椒斜切，西紅柿切丁鍋內放少油，燒熱，先將白玉菇翻炒幾下，然後放入少量生抽，再...
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快手低卡番茄白玉菇豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的快手低卡番茄白玉菇豆腐湯做法

  • 快手低卡番茄白玉菇豆腐湯

  • 減脂，食材豆腐飽腹推薦用料白玉菇100克西紅柿1個豆腐150克雞蛋1個蔥少許蠔油2勺生抽1勺黃油(烤吐司用)30克黑全麥吐司4片快手低卡番茄白玉菇豆腐湯的做法西紅柿切十字花，熱水燙煮蛻皮，切小塊備用。豆腐切塊，白玉菇切去根掰散，洗淨，蔥少許熱鍋，放油，炒西紅柿西紅柿炒軟成泥，加入白...
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番茄龍利魚白玉菇豆腐煲的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄龍利魚白玉菇豆腐煲做法

  • 番茄龍利魚白玉菇豆腐煲

  • 特別美味特別方便！吃完之後以爲自己是廚神！用料番茄2只龍利魚200g豆腐100g白玉菇100g蒜，蔥花少許番茄龍利魚白玉菇豆腐煲的做法龍利魚切塊加黑胡椒和蒸魚豉油醃製入味，大約10分鐘。番茄切塊，白玉菇洗淨，豆腐切塊，蒜和蔥花切少許。鍋燒熱加蔥花和蒜煸香。鍋里加入番茄，等番茄變軟...
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簡單易學的番茄豆腐白玉菇湯美食做法

  • 番茄豆腐白玉菇湯

  • 喜歡熗鍋的番茄做湯，能做很多種。用料白玉菇200克左右（一盒）番茄3個（燙去皮，切丁）鹽適量豆腐1塊（200克左右，切丁，1cm見方）胡椒粉適量糖適量生抽適量高湯（如有）1碗番茄豆腐白玉菇湯的做法湯鍋下油，把西紅柿丁入鍋炒香。我這個是昨天燉雞的湯，沒有的話加水。隨後下豆腐，燒開，下白玉菇，調味，出...
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番茄豆腐鮮菇湯好吃的烹飪方法 番茄豆腐鮮菇湯的地道做法和步驟

  • 番茄豆腐鮮菇湯

  • 酸甜下飯番茄豆腐鮮菇湯，暖胃低卡安排~寫給小王子的第40封菜書！小王子，今天清晨鄰居家的飯香從陽臺飄到臥室。想吃的意念支棱着貪睡的靈魂，起牀做了收藏很久的番茄豆腐鮮菇湯。一口入嘴--emmmm我要吃一輩子素。太好吃了減肥不怕不怕了哈哈哈，熱量355千卡(一個人可以吃三頓的量...
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鮮美番茄鯽魚豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮美番茄鯽魚豆腐湯做法

  • 鮮美番茄鯽魚豆腐湯

  • 用料鯽魚2條豆腐1塊西紅柿2個姜3片鹽4克料酒2勺蔥1根蒜2瓣乾花椒3粒鮮美番茄鯽魚豆腐湯的做法魚蔥姜料酒鹽醃製蔥薑蒜放油放料下鍋煎魚煎到魚肉略爛加入水燉開後就是奶白色水開加豆腐和番茄，加鹽番茄變軟爛後起鍋魚湯撒上蔥花鮮美魚湯趁熱喝...
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簡單、美味、營養不一樣的番茄豆腐金針菇湯的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單、美味、營養不一樣的番茄豆腐金針菇湯做法

  • 簡單、美味、營養不一樣的番茄豆腐金針菇湯

  • 大家都用內酯豆腐或絹豆腐燒湯，我卻用日本豆腐做，清香、可口，營養價值高。不信你嚐嚐。用料金針菇3兩西紅柿3個日本豆腐2條小蔥適量鹽適量糖適量油適量簡單、美味、營養不一樣的番茄豆腐金針菇湯的做法洗淨金針菇；番茄開水燙後剝皮切塊；日本豆腐切成圓片（小心它很嫩哦）；小蔥切好...
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宿舍黨超級簡單快手又鮮美的番茄菌菇蝦仁豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的宿舍黨超級簡單快手又鮮美的番茄菌菇蝦仁豆腐湯做法

  • 宿舍黨超級簡單快手又鮮美的番茄菌菇蝦仁豆腐湯

  • 用料豆腐1塊西紅柿1個鹽少許各種各樣的菌菇(我用了四種)每個來幾顆就好啦蝦仁5個宿舍黨超級簡單快手又鮮美的番茄菌菇蝦仁豆腐湯的做法將所有的食材切切切，隨便切，切成自己喜歡的樣子(蘑菇開花刀會更好吃，因爲長得好看就好吃)等水開，把西紅柿、菌菇、豆腐通通倒進去，加點鹽，然...
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番茄蘑菇豆腐白菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄蘑菇豆腐白菜湯做法

  • 番茄蘑菇豆腐白菜湯

  • 減脂晚飯的最佳選擇。番茄真的很萬能用料番茄1-2個小白菜大白菜均可5片嫩豆腐半盒平菇/香菇/金針菇1把（香菇的話放4個）榨菜（靈魂）1/4包蔥（可選）鹽3克番茄蘑菇豆腐白菜湯的做法準備食材。平菇最好吃香菇味道會重一些熱鍋熱油炒番茄。炒軟炒沙。蘑菇丟進去翻炒（蔬菜應該晚點放，昨天...
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超簡單鮮美蘑菇豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的超簡單鮮美蘑菇豆腐湯做法

  • 超簡單鮮美蘑菇豆腐湯

  • 用料豆腐2塊蘑菇四五個火腿腸1根蝦米少許超簡單鮮美蘑菇豆腐湯的做法豆腐火腿切丁，蘑菇切片水燒開後全部入鍋，小火煮10分鐘後再加小半碗水，一勺鹽，半勺雞精，一點點糖和油，煮3分鐘。做好了！鮮香又營養！小貼士蝦米沒有也可以不放。糖是提鮮的。...
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減肥期簡單易做味道鮮美的番茄內酯豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的減肥期簡單易做味道鮮美的番茄內酯豆腐湯做法

  • 減肥期簡單易做味道鮮美的番茄內酯豆腐湯

  • 用料內酯豆腐半盒番茄1個金針菇100克生抽1勺耗油1勺小蔥1根香油2滴減肥期簡單易做味道鮮美的番茄內酯豆腐湯的做法番茄洗乾淨切丁，金針菇切小段，內酯豆腐用刀劃成小塊。鍋中燒少量油，下如蔥沫爆香，加入番茄丁炒出番茄汁，加入一勺生抽、一勺耗油，攪拌均勻，鍋中加一碗水，下入金針菇...
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豆腐蘑菇（翡翠白玉鮮菇）蛋湯的做法步驟及圖解,美味正宗的豆腐蘑菇（翡翠白玉鮮菇）蛋湯做法

  • 豆腐蘑菇（翡翠白玉鮮菇）蛋湯

  • 用料海鮮菇一小把內酯豆腐1塊雞蛋1個綠色葉子蔬菜幾片胡蘿蔔2片（可不加）澱粉3小勺鹽少許香油少許豆腐蘑菇（翡翠白玉鮮菇）蛋湯的做法所有食材切丁，雞蛋打散鍋內放水，加入海鮮菇，內酯豆腐，胡蘿蔔丁煮開勾芡，放入打散的雞蛋，撒入青菜，加入食鹽調味，出鍋前淋入香油即可...
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「輕食高蛋白低卡餐」番茄白玉菇豆腐湯 電飯煲版的做法步驟及圖解,美味正宗的「輕食高蛋白低卡餐」番茄白玉菇豆腐湯 電飯煲版做法

  • 【輕食高蛋白低卡餐】番茄白玉菇豆腐湯 電飯煲版

  • 用料西紅柿1個白玉菇1盒內酯豆腐1盒油2湯匙（鋪滿鍋底即可）鹽適量香油適量胡椒粉適量【輕食高蛋白低卡餐】番茄白玉菇豆腐湯電飯煲版的做法備料:蒜夾成蒜蓉，西紅柿切小塊，白玉菇撕成小朵。(我喜歡用這個夾子，夾出來的蒜蓉還不錯，容易炒香)電飯煲開蒸鍋模式，鍋熱後放油，油熱後放蒜...
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番茄菌菇湯，做法簡單，湯汁濃郁鮮美好喝的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄菌菇湯，做法簡單，湯汁濃郁鮮美好喝做法

  • 番茄菌菇湯，做法簡單，湯汁濃郁鮮美好喝

  • 寒冷的冬日就想喝一碗羹湯讓自己全身暖和用料番茄1個海鮮菇香菇紫菜蒜末香菜番茄菌菇湯，做法簡單，湯汁濃郁鮮美好喝的做法番茄劃十字放入鍋中燒沸水中燙十秒撈出剝掉番茄皮，切小塊。鍋裏倒少油炒香蒜末，放入番茄超遲番茄汁，倒入一大碗水煮開後放入菌菇加一茶匙鹽，一勺生抽，一勺...
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簡單的鮮美菌菇豆腐蛋湯的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單的鮮美菌菇豆腐蛋湯做法

  • 簡單的鮮美菌菇豆腐蛋湯

  • 看着不怎麼樣，但真的很鮮美，個人不喜歡放蔥所以看上去比較冷淡風😂用料雞蛋1-2個鹽適量生抽適量豆腐一盒海鮮菇適量簡單的鮮美菌菇豆腐蛋湯的做法熱油，一定要很熱，再下打散的雞蛋液，聽到撕拉，快速攪拌雞蛋，這個時候雞蛋就可以很蓬鬆，熟了就乘出備用鍋裏繼續放一點點油把菌菇炒軟...
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白玉番茄雙菇鮮蝦湯的做法步驟及圖解,美味正宗的白玉番茄雙菇鮮蝦湯做法

  • 白玉番茄雙菇鮮蝦湯

  • 番茄豆腐湯是簡單又高顏值的一道快手菜，最主要的是手殘黨也是0失敗，特別適合剛學新手。低卡高蛋白，超好喝的白玉番茄鮮蝦湯，養顏補水，還特別適合減肥的MM。味道清和鮮美，營養搭配合計，酸甜開胃，老人小孩孕婦一個都不能少～用料西紅柿2個白玉菇200g金針菇150g鮮蝦5-8只水豆腐1塊蔥1...
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蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯做法

  • 蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯

  • 營養健康又美味。老人小孩都喜歡。用料鮮蝦仁10個韌豆腐1/4塊（80克）雞蛋1個白玉菇60克火腿腸半根香蔥1根蒜1瓣鹽1克胡椒粉1克香油（可不放）半勺蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯的做法準備好食材：蝦仁去蝦線、白玉菇去蒂洗淨、韌豆腐切小塊、火腿腸對半切開再切厚片、雞蛋打散、蒜瓣切末、...
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5分鐘超簡單版番茄玉子豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的5分鐘超簡單版番茄玉子豆腐湯做法

  • 5分鐘超簡單版番茄玉子豆腐湯

  • 疫情workfromhome讓每天做飯變得特別煩瑣，就想探索最容易的菜譜。這道菜只需要電飯煲，番茄和玉子豆腐就好用料西紅柿1000克玉子豆腐400克醬油4勺水1200克5分鐘超簡單版番茄玉子豆腐湯的做法玉子豆腐切好，番茄切好（別切太碎，煮湯會散），放進電飯煲，加醬油/鹽，攪拌均勻。按下煮湯那一...
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鮮美多汁的番茄雞蛋白玉菇的做法步驟及圖解,美味正宗的鮮美多汁的番茄雞蛋白玉菇做法

  • 鮮美多汁的番茄雞蛋白玉菇

  • 最最經典的番茄炒雞蛋加入白玉菇，更加鮮美多汁，美味下飯！白玉菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、鐵、鋅、鈣、鎂等。白玉菇俗稱白小胖，白白的顏色、晶瑩的外表，最重要的是口感肥美，咬上一口筋筋的感覺中又帶着點脆嫩，讓人意猶未盡，平時無論是做火鍋還是炒菜，都是不錯的選擇哦！用...
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番茄蝦滑白玉菇粉絲湯~超鮮美~的做法步驟及圖解,美味正宗的番茄蝦滑白玉菇粉絲湯~超鮮美~做法

  • 番茄蝦滑白玉菇粉絲湯~超鮮美~

  • 白玉菇和蝦滑搭配，非常的鮮美，加上番茄酸酸甜甜的，是媽媽的心頭愛。用料無頭蝦300g白玉菇300g粉絲2把西紅柿2個料酒15ml胡椒粉1茶匙鹽0.5茶匙糖0.25茶匙木薯澱粉2茶匙番茄醬15ml紅燒醬油5ml耗油5ml雞蛋2開水適量蔥薑末（熗鍋用）少許花生油（熗鍋用）15ml番茄蝦滑白玉菇粉絲湯~超鮮...
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