烹调屋超简单的低脂煎鸡胸
- 煎
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 黄油 | 1小勺 |
超简单的低脂煎鸡胸的做法
鸡胸肉洗干净，擦干水分
不粘锅加热，放入黄油，黄油融化后放入鸡胸肉，要摆平哦，撒上黑胡椒
盖盖子，小火煎，一面8分钟，煎好后，中火两面，让外皮稍微酥脆。
撒一点盐，就好啦！！！ 可以切小块拌沙拉，也可以直接吃哦！
小贴士
最好用不粘锅
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