红枣枸杞马蹄莲糖水
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马蹄莲具有增强免疫力,润肠通便,促进生长发育,维持酸碱平衡,清热解毒,生津止渴之功效。
用料
冰糖 | 50克 |
枸杞 | 适量 |
水 | 750克 |
红枣 | 10颗左右 |
马蹄 | 1斤 |
红枣枸杞马蹄莲糖水的做法
红枣枸杞马蹄莲糖水
马蹄莲具有增强免疫力,润肠通便,促进生长发育,维持酸碱平衡,清热解毒,生津止渴之功效。
马蹄莲洗净,去皮,切片(切片,因为熟得快,吃的方便)
适量的冰糖和红枣,水开炖煮十几分钟,加入枸杞再煮2分钟即可。
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