炖银耳汤 甜品 关注:3.24W次 滋润手眼心,秋天里的银耳汤。 用料 银耳 2朵 水 1000ml 炖银耳汤的做法 银耳,是平民的燕窝。从立秋吃到冬至,天地萧瑟收敛之气对皮肤的伤害会大大减缓。干燥细纹,衰老松弛,都会慢慢不见。 润肺,润肠,滋阴的银耳汤,炖起来也有技巧。但一点都不难。第一步,冷水泡银耳。第二步,一碗银耳,八碗水。这个比例加冷水或净水。第三步,炖1.5个小时或者高压锅压15分钟。即好。可以入红枣、冰糖,一起炖。 我在减脂控体重期间,基本上控糖戒糖了。所以我吃无糖的银耳汤,如果需要调味,就放一点点赤藓糖醇。一般情况下就这样淡淡的,撒点桂花,放到温热调入小半勺蜂蜜也可以。家里的炉火上,总是炖着银耳汤。家人皮肤在秋季里也慢慢的,边吃边变得更好。 标签: 好吃 炖银耳汤 银耳汤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/tianpinzuofa/tianpin/qnk7.html