烹调屋软糯养生粥
- 早餐食谱
- 关注：2.99W次
国庆在家无事，广州又非常热，没有胃口，就想吃软糯稀饭，但是又担心营养不足，就搞起了材料丰富的养生粥。
用料
| 大米 | 1杯 |
| 红枣 | 2颗 |
| 荔枝干 | 3颗 |
| 香芋 | 50克+ |
| 花生米 | 10克 |
| 南瓜 | 15克 |
| 白糖（可选） | 适量 |
软糯养生粥的做法
备好花生米、香芋、红枣
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第2张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第2张")
大米
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第3张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第3张")
加入适当水量
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第4张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第4张")
加入荔枝干
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第5张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第5张")
粥小火炖25分钟后加入南瓜
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第6张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第6张")
熬了30分钟了，不够，还得继续熬。
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第7张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第7张")
继续熬了15分钟起锅喝起，想要甜可以加点糖
![软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第8张]( "软糯养生粥的做法步骤图，软糯养生粥怎么做好吃 第8张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://pengtiaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/z4qz7.html
