高颜美味-北非蛋
- 早餐食谱
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北非蛋-Shakshuka是起源于突尼斯的美食,在土耳其,以色列等国家都非常受欢迎,是一道非常经典的鸡蛋料理,也是另一种鸡蛋配番茄的神仙吃法。
北非蛋是非常健康美味的菜品,关键很容易制作,推荐尝试,可以搭配硬壳白面包,如果没有配上蒜香味的法棍也是相当不错的选择
用料
鸡蛋 | 4个 |
整只番茄罐头 | 1罐 |
洋葱 | 1个 |
大蒜 | 3-4瓣 |
彩椒 | 1个 |
香菜 | 2-3根 |
盐 | 适量 |
甜椒粉 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
高颜美味-北非蛋的做法
合影
处理食材,香菜切段,其他蔬菜都切丁
锅中倒入橄榄油,下洋葱翻炒
洋葱炒软,倒入彩椒和蒜末
翻炒至食材呈现微微的焦糖色
倒入番茄罐头,捻碎炒匀
加入盐,孜然粉,彩椒粉,辣椒粉,孜然粉是灵魂,要多放些
用勺子做出4个小坑
鸡蛋发碗里后,慢慢倒入小坑,这样好定型
盖上锅盖,根据个人喜好鸡蛋的成熟程度,中小火焖3-5分钟,然后揭开盖子撒上黑胡椒粉
最后撒上香菜就好了
北非蛋+黑咖啡+蒜香法棍=完美!
小贴士
1. 用番茄罐头味道更浓郁,没有可用3个新鲜西红柿+适量番茄沙司代替
2. 不吃辣可以不放辣椒粉,但是灵魂孜然粉要多放
3. 最后的点缀用香菜或欧芹都可以
4. 用平底锅制作
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