紫薯窝窝头
- 早餐食谱
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减脂期间紫薯吃腻了,换个吃法
用料
紫薯 | 2个 |
糯米粉 | 2小把 |
黑全麦面粉 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
食用油 | 少许 |
紫薯窝窝头的做法
把蒸熟的紫薯去皮压成泥,放入2小把糯米粉,适量的黑全麦面粉,加少取牛奶,揉成团(可以加点白糖,个人减脂中,所以没加糖)
取一小剂面团,弄成窝窝头的形状
下面是这样的
蒸屉上抹少许食用油,把做好的窝窝头放在上面,大火至水滚之后转小火蒸15到20分钟
紫薯窝窝头就完成了
甜甜糯糯,还是不错的
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