30秒出锅无油厚蛋烧
- 早餐食谱
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在抖音上无意看到这个菜谱,转移到下厨房里来。谢谢方主的方子。这个方子特别适合在减肥期间使用,一滴油也没有,而且30秒就能出锅。
用料
鸡蛋 | 4个 |
盐 | 2克 |
30秒出锅无油厚蛋烧的做法
打4个鸡蛋,搅碎加盐。
烧一锅开水等到沸腾,把鸡蛋倒进去30秒出锅。
把鸡蛋捞出放到这个帘子上,把里面的水挤出来,卷成一个卷儿。切成厚厚的片。
小贴士
1,注意鸡蛋煮的时间30~35秒,时间太长鸡蛋会变老。
2,切片以后可以淋一些沙拉酱,再放一些肉松和海苔碎。
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