水波蛋--减脂期的早餐

用料  

水波蛋--减脂期的早餐的做法  

1. 鸡蛋做的是水波蛋，锅里水煮沸后，用勺子划水转圈，鸡蛋去壳沿着锅边整颗生蛋滑入沸水中，然后盖锅盖关火，2-3分钟捞起装盘。

2. 配上水果，坚果，摆个盘，喝杯牛奶就是是赏心悦目的美味早餐。